Quando si compiono 40 anni, così come in altre fasi della vita, si può avere l'impressione che la propria vita sia diversa rispetto ai risultati ottenuti dagli amici e da altri coetanei. In questo momento è importante sapere che cosa è veramente importante aver raggiunto in questa fase della vita e che cosa invece è un'aspettativa irrealistica. Per questo motivo, abbiamo realizzato un testo che vi aiuterà a riflettere suquesta fase molto preziosa che è la " improvvisamente 40 "!

Improvvisamente 40 anni! Ma... i quarantenni fanno le cose in modo così diverso

All'età di 40 anni, le persone possono aver realizzato una moltitudine di cose, tra le quali troviamo risultati come quelli indicati di seguito:

• sposarsi,
• avere figli,
• viaggiare al di fuori del Paese,
• fare l'università,
• consolidare la vostra carriera
• per fare studi post-laurea,
• imparare/migliorare varie abilità.

Tuttavia, è molto difficile che una persona abbia l'opportunità di sperimentare tutte queste cose prima di compiere 40 anni. In genere, chi si dedica ad alcune di esse finisce per lasciarne da parte altre. Pertanto, è molto difficile trovare un insieme di persone che abbiano raggiunto esattamente gli stessi risultati. Sebbene questo possa essere positivo, molte persone possono sentire l'impulso di paragonarsicon altri.

Quando guardiamo ai nostri risultati, all'inizio possono sembrarci buoni, ma è quando guardiamo gli altri e ci preoccupiamo dei loro risultati che abbiamo un problema. Un motto ben noto è: "Il confronto è un ladro di soddisfazione". Si perde la gioia e l'orgoglio di ciò che si ha quando si smette di guardarsi.

Super Bowl 2020 e la "carica di J.Lo"

Facciamo un esempio molto pratico di come possiamo sovraccaricarci quando raggiungiamo i "40 anni improvvisi". Il Super Bowl è il nome dato alle finali della NFL, il campionato di football americano negli Stati Uniti. In questo evento, è molto comune far intervenire personaggi famosi per esibirsi in determinati momenti del programma. I più importanti sono l'inno nazionale e la presentazione musicale.che si verifica nell'intervallo.

Mentre questa volta l'esecuzione dell'inno è stata affidata alla cantante Demi Lovato, Jennifer Lopez e Shakira sono state incaricate di esibirsi durante l'intervallo. Dalla performance della Lopez, molte donne tra i 40 e i 50 anni sono rimaste sconvolte perché si sono paragonate allo stato fisico dell'artista. A 50 anni, il corpo di Jennifer è disegnato e super in forma. Anche Shakira, a 43 anni, ha impressionato le donne di tutto il mondo.

Torniamo alla discussione che nasce nel momento dei "40 anni improvvisi". Se queste donne di 40 e 50 anni non avessero guardato la presentazione del Super Bowl, probabilmente non sarebbero state così colpite dal desiderio di confrontarsi. Ecco un classico esempio di ciò che accade quando decidiamo di distogliere lo sguardo da noi stessi per vedere l'altro. La gioia viene rubata e i loro 40 anni smettono di avere senso.

Il pericolo di conformarsi agli standard

Alla luce di quanto detto, vorremmo commentare ancora una volta il pericolo di conformarsi a standard diversi. In questo contesto, vediamo che soddisfare ogni tipo di aspettativa è impossibile. Il nostro corpo, ad esempio, ha una tendenza naturale a invecchiare. Anche se alcuni invecchiano più velocemente di altri, tutti coloro che non muoiono prima di raggiungere la vecchiaia avranno il corpo di una persona anziana.

Tuttavia, è importante notare che molte persone che dispongono di denaro acquisiscono l'illusione di invecchiare più tardi. Lo fanno attraverso interventi medici, come la chirurgia plastica. Tuttavia, per quanto modifichino il proprio corpo, una persona anziana non sarà mai in grado di farsi passare per una persona troppo giovane. Tuttavia, momentaneamente, le persone che non hanno accesso alle stessesotterfugi credono a questa menzogna.

Quindi, credendo che sia possibile sconfiggere il tempo e combattere la vecchiaia, molte persone investono i soldi che non hanno in questa convinzione. Il problema è che questo porta più dolore e frustrazione di quanto si vorrebbe per i propri quarant'anni. Anche se non crediamo in nessun traguardo che ogni "quarantenne" deve avere, speriamo che in questa fase della vita siate più maturi di prima. In questocontesto, credere a una bugia è un gioco da principianti.

L'importanza dell'autoconsapevolezza quando si riflette sui "40 anni improvvisi".

Considerando tutto ciò che abbiamo detto sopra, vorremmo sottolineare l'importanza di conoscere se stessi in questa fase. Quando arrivano i "40 anni improvvisi", è essenziale che siate concentrati sulla conoscenza di voi stessi. Questo implica sapere cosa vi piace, cosa non vi piace e cosa è importante per voi. D'altra parte, la consapevolezza di sé vi aiuta a riflettere sulla logica dei vostri pensieri. QuestoL'abilità può essere utile per evitare di commettere molti errori.

6 consigli per acquisire consapevolezza di sé se avete già 40 anni

1. fare terapia

Una grande opportunità per conoscere se stessi è quella di andare in terapia. Se non riuscite a fare da soli ciò che è necessario per comprendere appieno chi siete, un terapeuta è il professionista più adatto ad aiutarvi. Si tratta di una persona che non vi conosce personalmente, il che significa che le sue considerazioni saranno sempre neutrali. Il pregiudizio a quel punto può essere molto dannoso.

Vedete: un bambino che viene costantemente criticato dai genitori avrà molta difficoltà a farsi analizzare da loro.

2. provare cose nuove

Per conoscere meglio ciò che vi piace e ciò che non vi piace, è interessante provare esperienze innovative. Molte persone finiscono per privarsi di cose che le renderebbero felici a causa di convinzioni limitanti esterne. A 40 anni avete l'indipendenza e la maturità per scegliere di intraprendere le avventure che desiderate.

3. se avete dei figli, pensate a quanto siano già indipendenti.

Di solito molte persone hanno figli intorno ai 20 anni. Se questo è il vostro caso, quando voi raggiungerete "improvvisamente i 40", i vostri figli raggiungeranno "improvvisamente i 20"! Quindi avranno più o meno lo stesso tipo di intraprendenza che avevate voi quando sono nati. Alla luce di ciò, è importante lasciare loro più libertà, in modo che anche voi possiate tornare a volare più liberi.

D'altra parte, con l'avanzare della pianificazione familiare, c'è anche chi preferisce avere figli molto più tardi. Quindi, se i vostri figli non sono ancora così indipendenti, fate uno sforzo per rimanere presenti. Nel caso in cui non abbiate figli, ma ne abbiate la volontà, è il momento di prendere in considerazione una gravidanza o addirittura un'adozione. Anche questa scelta fa parte dell'arte di conoscere se stessi.

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4. prestare attenzione al partner

Nel vostro "improvvisamente 40", siete soli o accompagnati? A questo punto, è possibile che siate un po' stanchi del volo in solitaria. Pertanto, conoscere voi stessi vi aiuterà a stabilire i criteri per la relazione che vi aspettate in questa fase della vostra vita. Lo stesso vale per coloro che sono in una relazione stabile, come il matrimonio.

Non è mai troppo tardi per reinventare la dinamica di coppia sulla base della conoscenza di sé che entrambi hanno acquisito.

5. pensare a tutto ciò che resta da fare

Oltre a tutto ciò che abbiamo detto, ricordate che non è mai troppo tardi per sognare. Quindi, se avevate un sogno che avreste voluto realizzare prima, non significa che non possiate realizzarlo ora. Anzi, ora che avete la maturità e la certezza di ciò che volete fare, forse il momento migliore è il presente.

6. piano

Se quanto detto sopra vi sembra sensato, non perdete tempo e iniziate a pianificare come realizzare i vostri sogni. Mettete su carta tutte le spese e le decisioni, parlate con chi ne ha bisogno e seguite la pianificazione alla lettera. Non avrete più i vostri 40 anni e rimpiangerete di non aver goduto dell'apice della vostra maturità e dell'età adulta in modo abbondante.

Considerazioni finali sulla fase "improvvisamente 40

Nel testo di oggi, avete visto che il " improvvisamente 40 "Quando si parla di conoscenza di sé, ricordate che la terapia è un alleato molto speciale. Per sapere come può aiutarvi, prendete due decisioni: la prima è quella di iscrivervi alla nostra newsletter per continuare a ricevere tutti i contenuti che pubblichiamo in prima persona. Infine, iscrivetevi al nostro corso online di Psicoanalisi clinica.