Когато навършвате 40 години, както и на други етапи от живота си, може да ви се стори, че животът ви е различен в сравнение с постиженията на приятели и други хора на вашата възраст. В този момент е важно да знаете какво наистина е важно да сте постигнали до този момент от живота си и какво е нереалистично очакване. затова изготвихме текст, който да ви помогне да размишлявате върхутази много ценна фаза, която е " внезапно 40 "!

Изведнъж на 40! Но... 40-годишните правят нещата по толкова различен начин

На 40-годишна възраст хората могат да са постигнали много неща. Сред тях има постижения като тези, посочени по-долу:

• да се ожени,
• имат деца,
• пътуване извън страната,
• да се обучавате в колеж,
• да затвърдите кариерата си
• за следдипломно обучение,
• да научите/подобрите различни умения.

Въпреки това е много трудно човек да има възможност да преживее всички горепосочени неща, преди да навърши 40 г. Обикновено тези, които се посвещават на някои от тях, в крайна сметка оставят други настрана. Затова е много трудно да се намери група хора, които са постигнали абсолютно същите неща. Въпреки че това може да бъде положително, много хора могат да изпитат желание да се сравняватс други хора.

Когато гледаме собствените си постижения, на пръв поглед те могат да ни се струват добри. Проблем възниква, когато погледнем другия и се притесняваме за това, което е постигнал той. Добре известен девиз е: "Сравнението е крадец на удовлетворението." Когато спрете да се вглеждате в себе си, губите радостта и гордостта от това, което имате.

Супербоул 2020 и "обвинението на J.Lo"

Нека вземем един много практичен пример за това как можем да се презаредим, когато достигнем до "внезапните 40". Супербоул е името, дадено на финала на NFL или на лигата по американски футбол в САЩ. На това събитие много често се привличат известни личности, които да изпълняват в определени моменти от програмата. Най-важните са националният химн и музикалното представяне.който се появява в интервала.

Докато изпълнението на химна този път беше оставено на певицата Деми Ловато, Дженифър Лопес и Шакира бяха отговорни за изпълнението в паузата. От изпълнението на Лопес много жени на 40 и 50 години бяха разстроени, тъй като се сравняваха с физическото състояние на изпълнителката. На 50 години тялото на Дженифър е изваяно и в супер форма. 43-годишната Шакира също впечатлява жените по света.

Нека се върнем към дискусията, която възниква в момента "внезапно 40". Ако тези 40 и 50-годишни жени не бяха гледали презентацията на Супербоул, вероятно нямаше да бъдат толкова засегнати от желанието да се сравняват. Тук имаме класически пример за това какво се случва, когато решим да откъснем поглед от себе си, за да видим другия. Радостта е открадната и 40-те им години спират да имат смисъл.

Опасността от съобразяване със стандартите

С оглед на горната дискусия бихме искали да коментираме още малко опасността от съобразяване с различни стандарти. В този контекст вижте, че да се угоди на всички видове очаквания е невъзможно. Тялото ни например има естествена тенденция да остарява. Дори някои да остаряват по-бързо от други, всеки, който не умре преди да достигне преклонна възраст, ще има тяло на възрастен човек.

Важно е обаче да се отбележи, че много хора, които разполагат с пари, придобиват илюзията, че ще остареят по-късно. Те правят това чрез медицински интервенции, като например пластична хирургия. Въпреки това, колкото и да модифицират собствените си тела, възрастният човек никога няма да може да се представи за твърде млад. В момента обаче хората, които нямат достъп до същитехитрост вярвам, че тази лъжа.

Така че, вярвайки, че е възможно да победиш времето и да се пребориш със старостта, много хора инвестират парите, които нямат, в тази вяра. Проблемът е, че това носи повече болка и разочарование, отколкото бихте искали за 40-те си години. Въпреки че не вярваме в някакви постижения, които всеки "четиридесетгодишен" човек трябва да има, се надяваме, че на този етап от живота си сте по-зрели отпреди. В товаВярването в лъжата е игра за начинаещи.

Важността на самоосъзнаването при размисъл за "внезапните 40"!

Като се има предвид всичко, което вече казахме по-горе, бихме искали да подчертаем важността на това да познавате себе си в тази фаза. Когато "внезапно настъпи 40-те", от съществено значение е да сте фокусирани върху това да познавате себе си. Това предполага да знаете какво харесвате, какво не харесвате и какво е важно за вас. От друга страна, самопознанието ви помага да разсъждавате върху логиката на мислите си.способността може да бъде полезна, за да се избегне правенето на много гафове.

6 съвета за самоосъзнаване, ако вече сте на 40 години

1. провеждайте терапия

Чудесна възможност да опознаете себе си е да отидете на терапия. Ако не можете сами да направите необходимото, за да разберете напълно кой сте, терапевтът е най-подходящият специалист, който може да ви помогне. Това е човек, който не ви познава лично, което означава, че неговите съображения винаги ще бъдат неутрални. Предразсъдъците в този момент могат да бъдат много вредни.

Виждате ли: дете, което постоянно е критикувано от родителите си, много трудно ще бъде анализирано от тях.

2. опитвам нови неща

За да научите повече за това какво харесвате и какво не, е интересно да опитате иновативни преживявания. Много хора в крайна сметка се лишават от неща, които биха ги направили щастливи, заради външни ограничаващи убеждения. На 40 години имате независимостта и зрелостта да изберете да се впуснете в приключенията, които искате.

3. ако имате деца, помислете колко независими са те.

Няколко души обикновено раждат деца на около 20-годишна възраст. Ако случаят с вас е такъв, когато вие достигнете "внезапно 40", децата ви ще достигнат "внезапно 20"! Така че те ще имат повече или по-малко същата изобретателност, каквато вие сте имали, когато са се родили. С оглед на това е важно да им дадете повече свобода, за да можете и вие отново да летите по-свободно.

От друга страна, с напредването на семейното планиране има и такива, които предпочитат да имат деца много по-късно. Така че, ако децата ви все още не са толкова самостоятелни, направете усилие да останат на място. В случай че нямате деца, но имате желание, е време да помислите за бременност или дори за осиновяване. Този избор също е част от изкуството да опознаете себе си.

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

4. обръщайте внимание на партньора си

Във вашата "внезапна 40-годишнина" сами ли сте, или с придружител? На този етап има вероятност да сте малко уморени от самостоятелния полет. Ето защо познаването на себе си ще ви помогне да установите критерии за връзката, която очаквате на този етап от живота си. Същото важи и за тези, които са в твърда връзка, например брак.

Никога не е късно да преосмислите динамиката на двойката въз основа на самопознанието, което двамата придобиват.

5. мисли за всичко, което остава да се направи

Освен всичко, което споменахме, не забравяйте, че никога не е късно да мечтаете. Така че, ако сте имали мечта, която сте искали да осъществите преди, това не означава, че не можете да я осъществите сега. Всъщност сега, когато сте узрели и сте сигурни в това, което искате да направите, може би най-добрият момент е настоящият.

6. план

В случай че казаното по-горе има смисъл за вас, не губете време и започнете да планирате как да сбъднете мечтите си. Напишете всички разходи и решения на хартия, поговорете с тези, които имат нужда от това, и следвайте планирането докрай. Няма да имате отново 40-те си години и ще съжалявате, че не сте се насладили на върха на зрелостта и зрелостта си по един изобилен начин.

Заключителни съображения относно фазата "внезапно 40"

В днешния текст видяхте, че " внезапно 40 "Когато става въпрос за себепознание, не забравяйте, че терапията е много специален съюзник. За да научите как тя може да ви помогне, вземете две решения. Първото е да се абонирате за нашия бюлетин, за да продължите да получавате цялото съдържание, което публикуваме от първа ръка. И накрая, запишете се в нашия онлайн курс по клинична психоанализа.