کله چې تاسو 40 کلن شئ، د ژوند د نورو مرحلو په څیر، تاسو ممکن د دې تاثر سره پای ته ورسیږئ چې ستاسو ژوند توپیر لري. دا ستاسو د عمر د ملګرو او نورو خلکو لاسته راوړنو سره پرتله کیږي. پدې مرحله کې ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو په ژوند کې پدې وخت کې د ترسره کولو لپاره واقعیا څه مهم دي او غیر واقعیتي تمه څه ده. په دې توګه، موږ یو متن چمتو کړی چې تاسو سره د دې خورا ارزښتناکه مرحله منعکس کولو کې مرسته وکړي چې دا دی " ناڅاپه 40 "!

ناڅاپه 40! خو… څلویښت کلن کسان په بل ډول کارونه کوي

په ۴۰ کلنۍ کې خلک ډیر کارونه سرته رسولی شي. د دوی په منځ کې، موږ لاسته راوړنې ګورو لکه لاندې لیست شوي:

• واده کول،
• ماشومان درلودل،
• بهر ته سفر کول،
• کالج کول ,
• خپل مسلک پیاوړی کړئ
• د فراغت سند وکړئ،
• بیلابیل مهارتونه زده کړئ / ښه کړئ.

کله چې موږ خپلو لاسته راوړنو ته ګورو، دوی ممکن په لومړي سر کې موږ ته ښه ښکاري. او کلهموږ یو بل ته ګورو او د هغه څه په اړه اندیښنه لرو چې هغه یې سرته رسولي چې موږ ستونزه لرو. یو مشهور شعار دا دی چې "مقابله د قناعت غل دی". تاسو د هغه څه خوښي او ویاړ له لاسه ورکوئ کله چې تاسو خپل ځان ته کتل بند کړئ.

سوپر باول 2020 او د "J.Lo ټولګه"

راځئ یو ډیر عملي مثال وړاندې کړو کله چې موږ "ناڅاپه 40" ته ورسیږو څنګه موږ کولی شو خپل ځان ډیر کړو. سوپر باول هغه نوم دی چې د NFL فاینل ته ورکړل شوی، دا په متحده ایالاتو کې د امریکا د فوټبال لیګ دی. په دې پیښه کې، د پروګرام په ځینو شیبو کې د ترسره کولو لپاره د مشهور شخصیتونو راوستل خورا عام دي. تر ټولو مهم د ملي سرود او د موسیقۍ پریزنټشن لپاره وخت دی چې په نیمایي کې ترسره کیږي.

په داسې حال کې چې دا ځل د سرود اجرا کول د سندرغاړي ډیمي لوواټو سره وو، جینیفر لوپیز او شکیرا د ترسره کولو مسولیت په غاړه درلود. نیم وخت د لوپز د پریزنټشن څخه، ډیری میرمنې د دوی په 40 او 50 کلونو کې د هنرمند فزیکي حالت سره د ځان پرتله کولو لپاره لیواله وې. په 50 کلنۍ کې، جینیفر یو پتلی او ډیر فټ بدن لري. شکیرا چې ۴۳ کلنه ده، د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ښځې هم متاثره کړي دي.

راځئ بیرته هغه بحث ته ځو چې د "ناڅاپه 40" په وخت کې راپورته کیږي. که دې 40- او 50 کلنو میرمنو د سوپر باول فعالیت نه و لیدلی ، نو شاید دوی به د پرتله کولو لیوالتیا څخه دومره اغیزمن شوي نه وي. موږ دلته یو مثال لروکلاسیک هغه څه پیښیږي کله چې موږ پریکړه کوو چې د بل لیدو لپاره له ځان څخه لیرې وګورو. خوښۍ غلا شوې او ستاسو د 40 کلونو احساس بندوي.

د نمونو سره د موافقت خطر

پورتني بحث ته په پام سره، موږ غواړو د خطر په اړه یو څه نور تبصره وکړو چې د موافقت وړ وي. مختلف معیارونه. په دې شرایطو کې، وګورئ چې د هر ډول هیلو خوښول ناممکن دي. زموږ بدن، د بیلګې په توګه، د عمر لپاره طبیعي تمایل لري. که څه هم ځینې عمرونه د نورو په پرتله ډیر چټک وي، هر څوک چې د بوډاتوب څخه مخکې مړ نشي، د بوډا بدن به وي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ډیری خلک چې پیسې لري دا فریب ترلاسه کوي چې دوی به وروسته عمر ولري. دوی دا د طبي مداخلو له لارې ترسره کوي، لکه پلاستيکي جراحي. په هرصورت، مهمه نده چې دوی خپل بدن څومره بدل کړي، یو زوړ سړی به هیڅکله د دې توان ونلري چې د ډیر ځوان لپاره تیر شي. په هرصورت، په لنډ وخت کې، هغه خلک چې ورته فرعي موادو ته لاس رسی نه لري په دې دروغ باور کوي.

نو، په دې باور چې د وخت ماتول او د زوړ عمر سره مبارزه ممکنه ده، ډیری خلک هغه پیسې پانګه اچوي چې دوی یې نه لري. دا باور. ستونزه دا ده چې دا ستاسو د 40 کلن عمر په پرتله ډیر درد او مایوسي راوړي. که څه هم موږ په هیڅ لاسته راوړنه باور نه لرو چې هر "څلویښت" سړی یې ولري، موږ هیله لرو چې د ژوند په دې مرحله کې تاسود پخوا په پرتله ډیر بالغ اوسئ. په دې شرایطو کې، په دروغ باور کول د پیل کونکو لپاره یو څه دی.

د "ناڅاپه 40!" په اړه د ځان پوهیدو اهمیت.

د هر هغه څه په پام کې نیولو سره چې موږ مخکې پورته وویل، موږ غواړو پدې مرحله کې د ځان د پیژندلو په اهمیت ټینګار وکړو. کله چې "ناڅاپه 40" راشي، نو دا اړینه ده چې تاسو د خپل ځان په پیژندلو تمرکز وکړئ. دا پدې معنی ده چې پوه شئ چې تاسو څه خوښوي، نه خوښوي او ستاسو لپاره څه مهم دي. له بلې خوا، ځان پوهاوی تاسو سره ستاسو د فکرونو منطق منعکس کولو کې مرسته کوي. دا مهارت د ډیرو احمقانه کارونو څخه د مخنیوي لپاره ګټور کیدی شي.

د ځان پوهاوي ترلاسه کولو لپاره 6 لارښوونې که تاسو دمخه 40 یاست

1. درملنې ته لاړشئ

د ځان پیژندلو لپاره یو ښه فرصت د درملنې لپاره لاړ شئ. که تاسو نشئ کولی هغه څه وکړئ چې اړین دي د بشپړ پوهیدو لپاره چې تاسو پخپله څوک یاست ، یو معالج ستاسو سره د مرستې لپاره غوره کس دی. دا هغه څوک دی چې تاسو په شخصي توګه نه پیژني، پدې معنی چې ستاسو وزن به تل بې طرفه وي. په دې شیبه کې تعصب خورا زیانمن کیدی شي.

تاسو ګورئ: یو ماشوم چې د مور او پلار لخوا په دوامداره توګه نیوکه کیږي د دوی لخوا تحلیل کول خورا ستونزمن وي.

2. نوي شیان هڅه وکړئ

د هغه څه په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې تاسو یې خوښوي او نه خوښوي، دا دید نوښت تجربو تجربه کولو لپاره په زړه پورې. ډیری خلک د ژوندیو شیانو څخه ځان بې برخې کوي چې دوی به د بهرني محدود باورونو له امله خوشحاله کړي. په 40 کلنۍ کې، تاسو خپلواکي او بلوغت لرئ چې هر هغه سفر ته چې تاسو یې غواړئ غوره کړئ.

3. که تاسو ماشومان لرئ، په دې اړه فکر وکړئ چې دوی لا دمخه څومره خپلواک دي

ډیری خلک د 20 کلونو په شاوخوا کې ماشومان لري. که دا ستاسو لپاره قضیه وي، کله چې تاسو "ناڅاپه 40" ته ورسیږئ، ستاسو ماشومان به "ناڅاپه 20" ته ورسیږي! په دې توګه، دوی به لږ تر لږه هغه ډول وسائل ولري چې تاسو هغه وخت درلود. په کوم کې چې دوی زیږیدلي دي. دې ته په پام سره، دا مهمه ده چې دوی ته اجازه ورکړئ چې ډیره ازادي ولري ترڅو تاسو هم په آزاده توګه الوتنه وکړئ.

له بلې خوا، د کورنۍ پالن جوړونې پرمختګ سره، داسې کسان هم شتون لري چې د ماشومانو د زیږون لپاره پریښودل غوره کوي. وروسته نو، که ستاسو ماشومان لا تر اوسه خپلواک نه وي، هڅه وکړئ چې حاضر پاتې شئ. که تاسو ماشومان نلرئ مګر غواړئ، دا وخت دی چې د امیندوارۍ یا حتی د نیولو په اړه فکر وکړئ. دا انتخاب هم د خپل ځان د پېژندلو د هنر برخه ده.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم .

4 . خپل ملګري یا د ژوند ملګري ته پام وکړئ

ستاسو په "ناڅاپه 40" کې ، ایا تاسو یوازې یاست یا د چا سره؟ پدې وخت کې ، امکان شتون لري چې تاسو د الوتنې څخه لږ ستړي یاستځمکه له همدې امله، د خپل ځان پیژندل به د هغه اړیکو لپاره معیارونو رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې د ژوند پدې مرحله کې تمه لرئ. دا د هغو کسانو لپاره هم دی چې په ټینګه اړیکه کې دي، لکه واده.

دا هیڅکله ناوخته نه ده چې د جوړه د خپل ځان پوهه پر بنسټ چې دواړه یې فتح کړي د جوړو متحرکات بیا راژوندۍ کړي.

5. د ټولو هغه څه په اړه فکر وکړئ چې باید ترسره شي

د ټولو هغه څه سربیره چې موږ یې یادونه کړې، په یاد ولرئ چې د خوب لیدل هیڅکله ناوخته نه دي. نو، که تاسو یو خوب درلود چې تاسو یې غواړئ چې مخکې یې پوره کړئ، دا پدې معنی نه ده چې تاسو یې اوس نشي پوره کولی. په حقیقت کې، اوس چې تاسو بالغ یاست او د هغه څه په اړه ډاډه یاست چې تاسو یې کول غواړئ، شاید اوس غوره وخت دی.

6. پلان

که هغه څه چې موږ پورته وویل هغه تاسو ته معنی لري، وخت مه ضایع کوئ او پلان کول پیل کړئ چې تاسو به څنګه خپل خوبونه رښتیا کړئ. ټول لګښتونه او پریکړې د کاغذ په پای کې ولیکئ، له هغو کسانو سره خبرې وکړئ چې ورته اړتیا لري او لیک ته پلان تعقیب کړئ. تاسو به بیا خپله ۴۰ کلنه ونه لرئ او تاسو به پښیمانه یاست چې د خپل بلوغ او د بالغ ژوند له پړاوونو څخه په پراخه کچه خوند نه اخلئ.

د "ناڅاپه 40" په اړه وروستي نظرونه

په ننني متن کې، تاسو ولیدل چې " ناڅاپه 40 " خورا هڅونکي کیدی شي! د ځان د پوهې په اړه، په یاد ولرئ چې درملنه یو ځانګړی ملګری دی. د دې لپاره چې پوه شئ چې دا څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي، دوه پریکړې وکړئ. الفلومړی دا دی چې زموږ خبر پاterه کې ګډون وکړئ ترڅو ټول هغه مینځپانګې ترلاسه کولو ته دوام ورکړئ چې موږ یې لومړی لاس پوسټ کوو. په نهایت کې، زموږ د آنلاین کلینیکي رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړئ.