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当你年满40岁时，以及在人生的其他阶段，你可能会有这样的印象：与你的朋友和其他同龄人的成就相比，你的生活是不同的。 在这个时刻，重要的是要知道在你生命的这个时期，什么是真正重要的成就，什么是不现实的期望。 因此，我们制作了一个文本，帮助你思考这个非常有价值的阶段，就是""。 突然40 "!
突然间40岁了！但是......40岁的人做事的方式如此不同
在40岁的时候，人们可能已经完成了许多事情。 在这些事情中，我们发现诸如下面指出的成就：
- 结婚、
- 有孩子、
- 在国外旅行、
- 做大学、
- 巩固你的职业生涯
- 来做研究生学习、
- 学习/提高各种技能。
然而，一个人很难有机会在40岁之前经历上述所有的事情。 一般来说，那些致力于其中一些事情的人，最终会把其他事情抛在一边。 因此，很难找到一组取得完全相同的事情的人。 虽然这可能是积极的，但许多人可能会感到有比较自己的欲望与其他人。
当我们看自己的成就时，一开始可能觉得不错。 当我们看对方，担心对方的成就时，才会有问题。 有一句众所周知的座右铭是 "比较是满足的小偷"。 当你不再审视自己时，你就会失去你所拥有的快乐和骄傲。
2020年超级碗和 "J.Lo指控"
让我们举一个非常实际的例子来说明，当我们到达 "突然40岁 "时，我们如何给自己过度充电。 超级碗是美国国家橄榄球联盟决赛的名称，也就是美国的橄榄球联盟。 在这个活动中，在节目中的某些时间请著名人士来表演是非常常见的。 最重要的是国歌和音乐表演在该区间内发生的。
虽然这次国歌的表演交给了歌手黛米-洛瓦托，但詹妮弗-洛佩兹和夏奇拉负责在中场休息时表演。 从洛佩兹的表演来看，许多40多岁和50多岁的女性都很心疼，因为她们把自己和这位艺术家的身体状态进行了比较。 50岁的詹妮弗的身体是画出来的，而且超级健康。 43岁的夏奇拉也给全世界的女性留下了深刻印象。
让我们回到在 "突然40岁 "的时刻产生的讨论。 如果这些40岁和50岁的女性没有观看超级碗的演示，她们可能不会被比较自己的欲望所影响。 这里我们有一个典型的例子，说明当我们决定从自己身上看向他人时会发生什么。 快乐被偷走，他们的40岁不再有意义。
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鉴于上述讨论，我们想再评论一下符合不同标准的危险。 在这方面，要看到取悦所有种类的期望是不可能的。 例如，我们的身体有一个自然的老化趋势。 即使有些人比其他人衰老得更快，但每个人如果没有在到达老年之前死亡，都会有一个老年人的身体。
然而，需要注意的是，许多有钱的人获得了他们会晚一点衰老的假象。 他们通过医疗干预，如整形手术来做到这一点。 然而，无论他们如何修改自己的身体，一个老人永远无法把自己当作一个太年轻的人。 然而，一时之间，那些没有机会获得同样的潜规则相信这个谎言。
因此，相信有可能战胜时间，对抗衰老，许多人把他们没有的钱投资在这个信念上。 问题是，这给你的40岁带来了更多的痛苦和挫折。 虽然我们不相信每个 "四十岁 "的人必须有什么成就，但我们希望在这个阶段，你比以前更成熟。 在此背景下，相信谎言是一个初学者的游戏。
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考虑到我们上面所说的一切，我们想强调在这个阶段了解自己的重要性。 当 "突然40岁 "到来时，你必须专注于了解自己。 这意味着知道你喜欢什么，不喜欢什么，什么对你来说是重要的。 另一方面，自我意识有助于你反思你的想法的逻辑。能力对避免做很多失误是很有用的。
如果你已经40岁了，获得自我意识的6个提示
1.做治疗
了解自己的一个很好的机会就是去治疗。 如果你自己不能做到充分了解自己是谁，治疗师是最适合帮助你的专业人员。 这是一个不了解你个人的人，这意味着他们的考虑将永远是中立的。 在这一点上的偏见可能是非常有害的。
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2.尝试新事物
为了更多地了解你喜欢什么和不喜欢什么，尝试创新的经验是很有趣的。 许多人最终因为外部的限制性信念而剥夺了自己的东西，使他们感到快乐。 40岁时，你有独立和成熟的能力，可以选择踏上你想要的冒险。
3.如果你有孩子，想想他们已经有多独立了
有几个人通常在20岁左右生孩子。 如果你是这种情况，当你达到 "突然的40岁 "时，你的孩子将达到 "突然的20岁"! 因此，他们或多或少会有和你出生时一样的机智。 鉴于此，重要的是让他们有更多的自由，这样你也能重新飞得更自由。
另一方面，随着计划生育的推进，也有一些人喜欢更晚生孩子。 因此，如果你的孩子还不是那么独立，就努力保持现状。 在没有孩子，但有意愿的情况下，是时候考虑怀孕，甚至收养。 这种选择也是了解自己的艺术的一部分。
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4.注意你的伙伴
在你的 "突然40岁 "中，你是独自一人还是有人陪伴？ 在这一点上，有可能你有点厌倦了独自飞行。 因此，了解自己将帮助你建立你在人生这个阶段所期望的关系的标准。 对于那些处于牢固关系中的人，如婚姻，也是如此。
根据他们双方获得的自我认识来重塑夫妇的动态，永远不会太晚。
5.思考所有尚待完成的工作
除了我们提到的这些，请记住，做梦永远不会太晚。 因此，如果你以前有一个你想实现的梦想，并不意味着你现在不能实现它。 事实上，现在你已经成熟了，也确定了你想做的事情，也许最好的时刻就是现在。
6.计划
如果我们上面所说的对你有意义，不要浪费时间，开始计划如何实现你的梦想。 把你所有的开支和决定写在纸上，与那些需要的人交谈，并按照规划的内容去做。 你不会再有你的40岁，你会后悔没有以丰富的方式享受你成熟和成年的顶点。
See_also: 自我接受：让你接受自己的7个步骤关于 "突然40岁 "阶段的最后考虑
在今天的课文中，你看到""。 突然40 "当谈到自我认识时，请记住，治疗是一个非常特殊的盟友。 要了解它如何帮助你，请做出两个决定。 首先是订阅我们的通讯，继续接收我们发布的所有第一手内容。 最后，报名参加我们的在线临床精神分析课程。