Kapag naging 40 ka na, tulad ng ibang mga yugto ng buhay, maaari kang magkaroon ng impresyon na iba ang iyong buhay. Iyan ay kumpara sa mga nagawa ng mga kaibigan at ibang mga taong kaedad mo. Sa sandaling ito, mahalagang malaman kung ano ang talagang mahalaga na magawa sa oras na ito sa iyong buhay at kung ano ang hindi makatotohanang pag-asa. Kaya, gumawa kami ng text para tulungan kang pag-isipan ang napakahalagang bahaging ito na “ biglang 40 “!

Biglang 40! Ngunit... iba ang ginagawa ng mga 40 taong gulang

Sa edad na 40, maraming bagay ang maaaring magawa ng mga tao. Kabilang sa mga ito, nakita namin ang mga nagawa tulad ng mga nakalista sa ibaba:

• pag-aasawa,
• magkaroon ng mga anak,
• paglalakbay sa ibang bansa,
• pag-kolehiyo ,
• patatagin ang iyong karera
• gumawa ng graduate degree,
• matuto/pagbutihin ang iba't ibang kasanayan.

Gayunpaman, napakahirap para sa isang Ang isang tao ay may pagkakataong maranasan ang lahat ng mga karanasan sa itaas bago mag-40. Kadalasan ang mga nag-aalay ng kanilang sarili sa bahagi nila, nauuwi sa pag-iiwan sa iba. Kaya, napakahirap na makahanap ng isang hanay ng mga tao na nakamit nang eksakto ang parehong mga bagay. Bagama't ito ay maaaring maging positibo, maraming tao ang maaaring makadama ng pagnanais na ihambing ang kanilang sarili sa iba.

Kapag tinitingnan natin ang sarili nating mga nagawa, maaaring mukhang maganda sila sa atin sa simula. At kailannagkatinginan kami at nag-aalala sa mga nagawa niya na may problema kami. Ang isang kilalang motto ay "paghahambing ay isang magnanakaw ng kasiyahan". Nawawala ang kagalakan at pagmamalaki sa kung ano ang mayroon ka kapag huminto ka sa pagtingin sa iyong sarili.

Ang Super Bowl 2020 at ang “Koleksiyon ng J.Lo”

Magbigay tayo ng napakapraktikal na halimbawa kung paano natin ma-overcharge ang ating sarili kapag umabot tayo sa "biglang 40". Ang Super Bowl ay ang pangalang ibinigay sa final ng NFL, iyon ay, ang American football league sa United States. Sa kaganapang ito, karaniwan nang magdala ng mga sikat na personalidad para gumanap sa ilang sandali ng programa. Ang pinakamahalaga ay ang oras para sa pambansang awit at ang musikal na pagtatanghal na nagaganap sa kalahating oras.

Habang ang pagtatanghal ng awit ay kasama ng mang-aawit na si Demi Lovato sa pagkakataong ito, sina Jennifer Lopez at Shakira ang responsable sa pagtatanghal sa kalahating oras. Mula sa pagtatanghal ni Lopez, maraming kababaihan sa kanilang 40s at 50s ang desperado na ikumpara ang kanilang sarili sa pisikal na estado ng artist. Sa edad na 50, si Jennifer ay may slim at super fit na katawan. Si Shakira, na may edad na 43, ay humanga rin sa mga kababaihan sa buong mundo.

Balik tayo sa talakayan na lumitaw sa sandali ng "biglang 40". Kung hindi napanood ng 40- at 50-anyos na kababaihang ito ang pagganap ng Super Bowl, malamang na hindi sila masyadong maaapektuhan ng pagnanais na magkumpara. Mayroon kaming isang halimbawa ditoclassic ng kung ano ang mangyayari kapag nagpasya kaming iwasan ang aming sarili upang makita ang iba. Ang kagalakan ay ninakaw at ang iyong 40 taon ay hindi na nagkakaroon ng kahulugan.

Ang panganib ng pagsunod sa mga pattern

Dahil sa talakayan sa itaas, gusto naming magkomento ng kaunti pa sa panganib na sumunod sa iba't ibang pamantayan. Sa kontekstong ito, tingnan na ang kasiyahan sa lahat ng uri ng mga inaasahan ay imposible. Ang ating katawan, halimbawa, ay may likas na hilig sa pagtanda. Bagaman mas mabilis ang ilang edad kaysa sa iba, lahat ng hindi namamatay bago tumanda ay magkakaroon ng katawan ng isang matanda.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na maraming tao na may pera ang nagkakaroon ng ilusyon na sila ay tatanda mamaya. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng mga interbensyong medikal, tulad ng plastic surgery. Gayunpaman, kahit gaano pa nila baguhin ang kanilang sariling mga katawan, ang isang matanda ay hindi kailanman makakapasa para sa isang taong napakabata. Gayunpaman, sa ilang sandali, ang mga taong walang access sa parehong mga subterfuges ay naniniwala sa kasinungalingang ito.

Kaya, sa paniniwalang posibleng talunin ang oras at labanan ang pagtanda, maraming tao ang namumuhunan ng pera na wala sila sa paniniwalang ito. Ang problema ay, nagdudulot ito ng mas maraming sakit at pagkabigo kaysa sa gusto mo para sa iyong 40 taong gulang. Bagama't hindi kami naniniwala sa anumang tagumpay na kailangang makamtan ng bawat "apatnapung" tao, umaasa kami na sa yugtong ito ng buhay kamaging mas mature kaysa dati. Sa kontekstong ito, ang paniniwala sa isang kasinungalingan ay isang bagay para sa mga nagsisimula.

Ang kahalagahan ng kaalaman sa sarili kapag nagmumuni-muni sa "biglang 40!"

Isinasaalang-alang ang lahat ng nasabi na namin sa itaas, nais naming bigyang-diin ang kahalagahan ng pagkilala sa iyong sarili sa yugtong ito. Kapag ang "biglang 40" ay dumating, ito ay kinakailangan na ikaw ay nakatuon sa pagkilala sa iyong sarili. Ito ay nagpapahiwatig ng pag-alam kung ano ang gusto mo, hindi gusto at kung ano ang mahalaga sa iyo. Sa kabilang banda, ang kamalayan sa sarili ay tumutulong sa iyo na pag-isipan ang lohika ng iyong mga iniisip. Ang kasanayang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang paggawa ng maraming kalokohan.

6 Mga Tip para Magkaroon ng Kamalayan sa Sarili Kung Ikaw ay 40 Na

1. Pumunta sa therapy

Ang isang magandang pagkakataon upang makilala ang iyong sarili ay ang pumunta sa therapy. Kung hindi mo magagawa ang kinakailangan upang magkaroon ng ganap na pag-unawa sa kung sino ka sa iyong sarili, ang isang therapist ang pinakamahusay na tao na tutulong sa iyo. Ito ay isang taong hindi ka kilala ng personal, na nangangahulugang ang iyong mga timbang ay palaging magiging neutral. Ang pagtatangi, sa sandaling ito, ay maaaring maging lubhang nakakapinsala.

Nakikita mo: ang isang bata na palaging pinupuna ng kanyang mga magulang ay mahihirapang suriin ng mga ito.

2. Subukan ang mga bagong bagay

Upang matuto pa tungkol sa kung ano ang gusto at hindi mo gusto, ito aykawili-wiling makaranas ng mga makabagong karanasan. Maraming tao ang nagwawakas sa kanilang sarili ng mga nabubuhay na bagay na magpapasaya sa kanila dahil sa panlabas na paglilimita ng mga paniniwala. Sa edad na 40, mayroon kang kalayaan at kapanahunan upang piliin na simulan ang anumang mga pakikipagsapalaran na gusto mo.

3. Kung mayroon kang mga anak, pag-isipan kung gaano na sila independyente

Maraming tao ang may posibilidad na magkaroon ng mga anak sa edad na 20. Kung ito ang kaso para sa iyo, kapag umabot ka sa "biglang 40", ang iyong mga anak ay aabot sa "biglang 20"! Sa ganoong paraan, magkakaroon sila ng higit pa o hindi gaanong uri ng kapamaraanan na mayroon ka noon. kung saan sila ipinanganak. Dahil dito, mahalagang bigyan sila ng higit na kalayaan upang mas malaya ka ring makakalipad.

Sa kabilang banda, sa pagsulong ng pagpaplano ng pamilya, mayroon ding mga mas gustong umalis para magkaanak nang husto. mamaya. Kaya, kung ang iyong mga anak ay hindi pa independyente, magsikap na manatiling naroroon. Kung wala kang mga anak ngunit gusto mo, oras na upang isaalang-alang ang pagbubuntis o kahit na ang pag-aampon. Ang pagpipiliang ito ay bahagi rin ng sining ng pagkilala sa iyong sarili.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

4 . Bigyang-pansin ang iyong kapareha o kasosyo sa buhay

Sa iyong "biglang 40", ikaw ba ay nag-iisa o may kasama? Sa oras na ito, may posibilidad na medyo pagod ka sa byahelupa. Samakatuwid, ang pag-alam sa iyong sarili ay makakatulong upang magtatag ng pamantayan para sa relasyon na iyong inaasahan sa yugtong ito ng iyong buhay. Ganoon din sa mga nasa matatag na relasyon, gaya ng pag-aasawa.

Hindi pa huli ang lahat para muling likhain ang dynamics ng mag-asawa batay sa kaalaman sa sarili na parehong nagtagumpay.

5. Isipin ang lahat ng dapat gawin

Bukod pa sa lahat ng nabanggit natin, tandaan na hindi pa huli ang lahat para mangarap. Kaya, kung mayroon kang pangarap na gusto mong matupad noon, hindi ibig sabihin na hindi mo na ito matutupad ngayon. Sa katunayan, ngayong matured ka na at sigurado sa gusto mong gawin, marahil ang pinakamagandang oras ay ngayon.

6. Magplano

Kung ang sinabi namin sa itaas ay may katuturan sa iyo, huwag mag-aksaya ng oras at simulan ang pagpaplano kung paano mo matutupad ang iyong mga pangarap. Ilagay ang lahat ng gastos at desisyon sa dulo ng papel, kausapin ang mga nangangailangan nito at sundin ang pagpaplano sa liham. Hindi ka na muling magkakaroon ng 40s at pagsisisihan mong hindi mo na-enjoy ang rurok ng iyong maturity at adult life sa masaganang paraan.

Panghuling pagsasaalang-alang sa “ biglang 40”

Sa text ngayong araw, nakita mo na ang “ biglang 40 ” ay maaaring maging lubhang nakapagpapatibay! Tungkol sa kaalaman sa sarili, tandaan na ang therapy ay isang napaka-espesyal na kaalyado. Upang malaman kung paano ito makakatulong sa iyo, gumawa ng dalawang desisyon. AAng una ay mag-subscribe sa aming newsletter upang patuloy na matanggap ang lahat ng nilalaman na aming nai-post sa unang kamay. Panghuli, mag-enroll sa aming online na kursong Clinical Psychoanalysis.