Kiedy kończysz 40 lat, podobnie jak na innych etapach życia, możesz mieć wrażenie, że Twoje życie jest inne w porównaniu z osiągnięciami przyjaciół i innych osób w Twoim wieku. W tym momencie ważne jest, aby wiedzieć, co jest naprawdę ważne, aby osiągnąć w tym okresie życia, a co jest nierealistycznym oczekiwaniem. Dlatego przygotowaliśmy tekst, który pomoże Ci zastanowić się nadtej bardzo cennej fazy, jaką jest " nieoczekiwanie 40 "!

Nagle 40! Ale... 40-latkowie robią wszystko inaczej

W wieku 40 lat ludzie mogą mieć na swoim koncie wiele osiągnięć, wśród których znajdziemy takie jak te wskazane poniżej:

• ożenić się,
• mają dzieci,
• podróże poza granice kraju,
• zrobić college,
• umocnić swoją karierę
• na studia podyplomowe,
• uczyć się/ doskonalić różne umiejętności.

Jednak bardzo trudno jest doświadczyć wszystkich tych rzeczy przed ukończeniem 40 roku życia. Zwykle ci, którzy poświęcają się niektórym z nich, kończą z pominięciem innych. Dlatego bardzo trudno jest znaleźć grupę ludzi, którzy osiągnęli dokładnie te same rzeczy. Chociaż może to być pozytywne, wiele osób może czuć potrzebę porównywania się.z innymi.

Kiedy patrzymy na własne osiągnięcia, mogą nam się one początkowo wydawać dobre. To właśnie wtedy, gdy patrzymy na innych i martwimy się tym, co oni osiągnęli, mamy problem. Znane motto brzmi "porównanie jest złodziejem zadowolenia". Tracisz radość i dumę z tego, co masz, gdy przestajesz patrzeć na siebie.

Super Bowl 2020 i "szarża J.Lo"

Weźmy bardzo praktyczny przykład, jak możemy się przeładować, gdy osiągniemy "nagle 40". Super Bowl to nazwa nadana finałom NFL, czyli ligi futbolu amerykańskiego w Stanach Zjednoczonych. Na tym wydarzeniu bardzo często sprowadza się znane osobistości, które występują w określonych momentach programu.Najważniejsze z nich to hymn narodowy i prezentacja muzycznaktóra występuje w przedziale czasowym.

O ile wykonanie hymnu pozostawiono tym razem piosenkarce Demi Lovato, to za występy w przerwie odpowiadały Jennifer Lopez i Shakira. Od występu Lopez wiele kobiet w wieku 40 i 50 lat było zrozpaczonych, gdyż porównywały się do stanu fizycznego artystki. W wieku 50 lat ciało Jennifer jest wyciągnięte i super fit. Shakira w wieku 43 lat również zachwyciła kobiety na całym świecie.

Wróćmy do dyskusji, która pojawia się w momencie "nagle 40". Gdyby te 40- i 50-letnie kobiety nie oglądały prezentacji Super Bowl, prawdopodobnie nie byłyby tak dotknięte chęcią porównywania się. Mamy tu klasyczny przykład tego, co się dzieje, gdy decydujemy się odwrócić wzrok od siebie, by zobaczyć drugiego człowieka. Radość zostaje skradziona, a ich czterdziestka przestaje mieć sens.

Niebezpieczeństwo dostosowania się do standardów

W związku z powyższą dyskusją chcielibyśmy jeszcze skomentować nieco niebezpieczeństwo dostosowania się do różnych standardów. W tym kontekście zauważ, że zadowolenie wszystkich rodzajów oczekiwań jest niemożliwe. Nasze ciało, na przykład, ma naturalną tendencję do starzenia się. Nawet jeśli niektórzy starzeją się szybciej niż inni, każdy, kto nie umrze przed osiągnięciem starości, będzie miał ciało osoby starszej.

Należy jednak zauważyć, że wiele osób posiadających pieniądze nabywa złudzenie, że będzie się starzeć później. Robią to poprzez interwencje medyczne, takie jak operacje plastyczne. Jednak bez względu na to, jak bardzo zmodyfikują swoje ciało, osoba starsza nigdy nie będzie w stanie podać się za kogoś zbyt młodego.Jednak chwilowo osoby, które nie mają dostępu do tego samegopodstępem wierzą w to kłamstwo.

Wierząc więc, że można pokonać czas i walczyć ze starością, wiele osób inwestuje w tę wiarę pieniądze, których nie ma.Problem w tym, że przynosi to więcej bólu i frustracji, niż byś chciał na czterdziestkę.Choć nie wierzymy w żadne osiągnięcia, które musi mieć każdy "czterdziestolatek", mamy nadzieję, że na tym etapie życia jesteś bardziej dojrzały niż wcześniej.W tymkontekst, wiara w kłamstwo to gra dla początkujących.

Znaczenie samoświadomości podczas refleksji nad "nagle 40!".

Biorąc pod uwagę wszystko, co już powiedzieliśmy powyżej, chcielibyśmy podkreślić znaczenie znajomości siebie w tej fazie.Kiedy nadejdzie "nagle 40", konieczne jest, abyś był skoncentrowany na poznaniu siebie.Oznacza to, że wiesz, co lubisz, czego nie lubisz i co jest dla ciebie ważne.Z drugiej strony, samoświadomość pomaga ci zastanowić się nad logiką swoich myśli.Tozdolność może być przydatna, aby uniknąć robienia wielu błędów.

6 Wskazówki, jak zdobyć samoświadomość, jeśli masz już 40 lat

1. przeprowadzić terapię

Świetną okazją do poznania siebie jest pójście na terapię. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie zrobić tego, co jest konieczne, aby mieć pełne zrozumienie tego, kim jesteś, terapeuta jest najodpowiedniejszym profesjonalistą, który może Ci pomóc. Jest to osoba, która nie zna Cię osobiście, co oznacza, że jej przemyślenia zawsze będą neutralne. Stronniczość w tym momencie może być bardzo szkodliwa.

Widzisz: dziecku, które jest stale krytykowane przez rodziców, bardzo trudno będzie poddać się ich analizie.

2. próbować nowych rzeczy

Aby dowiedzieć się więcej o tym, co lubisz, a co nie, interesujące jest próbowanie innowacyjnych doświadczeń.Wiele osób kończy się pozbawieniem siebie rzeczy, które uczyniłyby je szczęśliwymi z powodu zewnętrznych ograniczających przekonań.W wieku 40 lat masz niezależność i dojrzałość, aby wybrać, aby rozpocząć przygody, które chcesz.

3. jeśli masz dzieci, pomyśl o tym, jak bardzo są one już niezależne

Kilka osób ma zwykle dzieci w okolicach 20 roku życia. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, to kiedy Ty osiągniesz "nagle 40", Twoje dzieci osiągną "nagle 20"! Będą więc miały mniej więcej taką samą zaradność, jaką Ty miałeś, gdy się urodziły. W związku z tym należy pozwolić im na większą swobodę, abyś i Ty mógł znów latać swobodniej.

Z drugiej strony, wraz z postępem planowania rodziny, są też tacy, którzy wolą mieć dzieci znacznie później.Tak więc, jeśli twoje dzieci nie są jeszcze tak niezależne, podejmij wysiłek, aby pozostać obecnym.W przypadku nie posiadania dzieci, ale posiadania woli, nadszedł czas, aby rozważyć ciążę lub nawet adopcję.Ten wybór jest również częścią sztuki poznania siebie.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

4. zwracaj uwagę na swojego partnera

W swojej "nagłej 40" jesteś sam czy w towarzystwie? W tym momencie istnieje możliwość, że jesteś trochę zmęczony samotnym lotem. Dlatego poznanie siebie pomoże Ci ustalić kryteria relacji, której oczekujesz na tym etapie życia. To samo dotyczy osób, które są w stałym związku, np. małżeństwie.

Nigdy nie jest za późno, by na nowo wymyślić dynamikę pary w oparciu o samoświadomość, którą oboje zdobywają.

5. myśleć o wszystkim, co pozostaje do zrobienia

Poza tym wszystkim, o czym wspomnieliśmy, pamiętaj, że na marzenia nigdy nie jest za późno. Jeśli więc miałeś wcześniej jakieś marzenie, które chciałbyś spełnić, nie oznacza to, że nie możesz go spełnić teraz. Tak naprawdę teraz, kiedy masz dojrzałość i pewność tego, co chcesz robić, być może najlepszym momentem jest teraźniejszość.

6. plan

Jeśli to, co powiedzieliśmy powyżej, ma dla Ciebie sens, nie trać czasu i zacznij planować, jak zamierzasz zrealizować swoje marzenia. Przelej wszystkie swoje wydatki i decyzje na papier, porozmawiaj z tymi, którzy tego potrzebują, i postępuj zgodnie z planowaniem do litery. Nie będziesz miał już więcej swojej czterdziestki i będziesz żałował, że nie cieszyłeś się obficie szczytem swojej dojrzałości i dorosłości.

Uwagi końcowe dotyczące fazy "nagle 40"

W dzisiejszym tekście zobaczyliście, że " nieoczekiwanie 40 "Jeśli chodzi o samopoznanie, pamiętaj, że terapia jest bardzo szczególnym sprzymierzeńcem. Aby dowiedzieć się, jak może Ci pomóc, podejmij dwie decyzje. Pierwszą jest zapisanie się na nasz newsletter, aby nadal otrzymywać wszystkie treści, które zamieszczamy z pierwszej ręki. Wreszcie, zapisz się na nasz kurs Psychoanalizy Klinicznej online.