Када напуниш 40 година, као иу другим фазама живота, можда ћеш имати утисак да је твој живот другачији. То је у поређењу са достигнућима пријатеља и других људи ваших година. У овом тренутку, важно је знати шта је заиста важно да сте постигли до овог тренутка у вашем животу и шта је нереално очекивање. Стога смо направили текст који ће вам помоћи да размислите о овој веома вредној фази која је „ одједном 40 “!

Одједном 40! Али... 40-годишњаци раде ствари тако другачије

Са 40, људи могу постићи много ствари. Међу њима налазимо достигнућа као што су она наведена у наставку:

• венчање,
• рађање деце,
• путовање у иностранство,
• учење на факултету ,
• учврстите своју каријеру
• завршите диплому,
• учите/побољшајте различите вештине.

Међутим, веома је тешко за особа има прилику да доживи сва горе наведена искуства пре него што напуни 40 година. Обично они који се посвете делу њих, на крају оставе друге по страни. Стога је веома тешко наћи скуп људи који су постигли потпуно исте ствари. Иако ово може бити позитивно, многи људи могу осетити потребу да се упореде са другима.

Када погледамо сопствена достигнућа, она нам се у почетку могу чинити добрим. И кадагледамо се и бринемо шта је постигао да имамо проблем. Добро познати мото је „поређење је крадљивац задовољства“. Губите радост и понос онога што имате када престанете да гледате у себе.

Супер Бовл 2020 и „Ј.Ло колекција“

Дајмо један веома практичан пример о томе како се можемо пренаплатити када достигнемо „изненада 40“. Супербоул је назив за финале НФЛ-а, односно лиге америчког фудбала у Сједињеним Државама. У овом случају, врло је уобичајено довођење познатих личности да наступају у неким тренуцима програма. Најважније је време за химну и музичка презентација која се одржава у полувремену.

Док је овог пута химна била са певачицом Деми Ловато, за наступ су биле задужене Џенифер Лопез и Шакира. полувреме . Из Лопезове презентације, многе жене у 40-им и 50-им годинама су очајнички желеле да се упореде са физичким стањем уметника. Са 50 година, Џенифер има витко и супер фит тело. Шакира, стара 43 године, такође је импресионирала жене широм света.

Да се ​​вратимо на дискусију која настаје у тренутку „одједном 40“. Да ове жене од 40 и 50 година нису гледале наступ Супербоула, вероватно их не би толико погодила жеља за поређењем. Овде имамо примеркласика онога што се дешава када одлучимо да скренемо поглед са себе да бисмо видели другог. Радост је украдена и твојих 40 година престаје да има смисла.

Опасност прилагођавања обрасцима

С обзиром на горњу дискусију, желели бисмо да прокоментаришемо мало више о опасности да се ускладимо са различити стандарди. У овом контексту, видите да је немогуће задовољити све врсте очекивања. Наше тело, на пример, има природну тенденцију да стари. Иако неки старе брже од других, свако ко не умре пре старости имаће тело старије особе.

Међутим, важно је напоменути да многи људи који имају новца стичу илузију да ће касније остарити. Они то раде кроз медицинске интервенције, као што је пластична хирургија. Међутим, колико год да модификују сопствено тело, старија особа никада неће моћи да прође за неког премладог. Међутим, на тренутак, људи који немају приступ истим подметањима поверују у ову лаж.

Тако, верујући да је могуће победити време и борити се са старошћу, многи људи улажу новац који немају у ово веровање. Проблем је у томе што то доноси више бола и фрустрације него што бисте желели за свог 40-годишњака. Иако не верујемо ни у какво достигнуће које свака „четрдесет“ особа мора да има, надамо се да ћете у овој фази животабити зрелији него раније. У овом контексту, веровање у лаж је нешто за почетнике.

Важност самоспознаје када размишљате о „одједном 40!“

С обзиром на све што смо већ рекли, желимо да истакнемо важност познавања себе у овој фази. Када дође „изненада 40“, императив је да будете фокусирани на упознавање себе. То подразумева да знате шта волите, не волите и шта вам је важно. С друге стране, самосвест вам помаже да размислите о логици својих мисли. Ова вештина може бити корисна да бисте избегли да радите много глупих ствари.

6 савета за стицање самосвести ако већ имате 40 година

1. Идите на терапију

Одлична прилика да упознате себе је одлазак на терапију. Ако сами не можете да урадите оно што је потребно да бисте потпуно разумели ко сте, терапеут је најбоља особа која ће вам помоћи. Ово је неко ко вас лично не познаје, што значи да ће ваше тежине увек бити неутралне. Пристрасност, у овом тренутку, може бити веома штетна.

Видите: дете које родитељи стално критикују биће веома тешко да га они анализирају.

2. Пробајте нове ствари

Да бисте сазнали више о томе шта вам се свиђа, а шта не, јестезанимљиво доживети иновативна искуства. Многи људи на крају се лишавају живих бића која би их чинила срећнима због спољних ограничавајућих веровања. Са 40 година имате независност и зрелост да изаберете да се упустите у авантуре које желите.

3. Ако имате децу, размислите о томе колико су већ независни

Многи људи имају тенденцију да имају децу око 20 година. Ако је то код вас случај, када достигнете „изненада 40“, ваша деца ће достићи „изненада 20“! На тај начин ће имати мање-више исту врсту сналажљивости коју сте ви тада имали у којој су рођени. Имајући то у виду, важно је да им омогућите више слободе како бисте и ви слободније летели.

С друге стране, са унапређењем планирања породице, има и оних који више воле да оду да би имали децу. касније. Дакле, ако ваша деца још нису толико самостална, потрудите се да останете присутна. Ако немате децу, али то желите, време је да размислите о трудноћи или чак о усвајању. Овај избор је такође део уметности познавања себе.

Желим информације за упис на курс психоанализе .

4 . Обратите пажњу на свог партнера или животног партнера

У својим „одједном 40“, јесте ли сами или са неким? У овом тренутку постоји могућност да сте мало уморни од летатло. Стога ће вам познавање себе помоћи да успоставите критеријуме за однос који очекујете у овој фази свог живота. Исто важи и за оне који су у чврстој вези, као што је брак.

Никад није касно да се поново осмисли динамика пара на основу самоспознаје коју обоје освајају.

5. Размислите шта је остало да се уради

Поред свега што смо споменули, запамтите да никада није касно за сањање. Дакле, ако сте раније имали сан који бисте желели да остварите, то не значи да не можете да га испуните сада. У ствари, сада када сте зрели и сигурни у оно што желите да радите, можда је сада најбоље време.

6. План

Ако вам оно што смо горе рекли има смисла, не губите време и почните да планирате како ћете остварити своје снове. Ставите све трошкове и одлуке на крај папира, разговарајте са онима којима је то потребно и пратите планирање до краја. Нећете поново имати своје 40 и зажалити што нисте уживали у врхунцу своје зрелости и одраслом животу на изобилан начин.

Завршна разматрања о „изненада 40“

У данашњем тексту сте видели да „ одједном 40 ” може бити веома охрабрујуће! Што се тиче самоспознаје, запамтите да је терапија веома посебан савезник. Да бисте сазнали како вам може помоћи, донесите две одлуке. АПрви је да се претплатите на наш билтен како бисте наставили да примате сав садржај који објављујемо из прве руке. Коначно, упишите се на наш онлајн курс клиничке психоанализе.