Täyttäessäsi 40 vuotta, kuten muissakin elämänvaiheissa, sinulla saattaa olla vaikutelma, että elämäsi on erilaista verrattuna ystävien ja muiden ikäistesi saavutuksiin. Tässä vaiheessa on tärkeää tietää, mikä on todella tärkeää saavuttaa tähän elämänvaiheeseen mennessä ja mikä on epärealistinen odotus. Olemme laatineet tekstin, joka auttaa sinua pohtimaan seuraavia asioitatämä erittäin arvokas vaihe, joka on " yhtäkkiä 40 "!

Yhtäkkiä 40! Mutta... 40-vuotiaat tekevät asioita niin eri tavalla...

40-vuotiaana ihmiset ovat saattaneet saavuttaa monia asioita, joista mainittakoon seuraavassa esitetyt saavutukset:

• mennä naimisiin,
• saada lapsia,
• matkustaa maan ulkopuolelle,
• käydä collegea,
• vakiinnuttaa urasi
• tehdä jatko-opintoja,
• oppia/parantaa erilaisia taitoja.

On kuitenkin hyvin vaikeaa, että henkilöllä on mahdollisuus kokea kaikki edellä mainitut asiat ennen kuin hän täyttää 40. Yleensä ne, jotka omistautuvat joillekin niistä, jättävät toiset syrjään. Siksi on hyvin vaikeaa löytää joukko ihmisiä, jotka ovat saavuttaneet täsmälleen samat asiat. Vaikka tämä voi olla myönteistä, monet ihmiset saattavat tuntea tarvetta verrata itseään keskenään.muiden kanssa.

Kun tarkastelemme omia saavutuksiamme, ne saattavat vaikuttaa aluksi hyviltä, mutta kun katsomme muita ja murehdimme, mitä he ovat saavuttaneet, meillä on ongelma. Tunnettu motto on "vertailu on tyytyväisyyden varas". Menetät ilon ja ylpeyden siitä, mitä sinulla on, kun lakkaat katsomasta itseäsi.

Super Bowl 2020 ja "J.Lo-maksu"

Otetaanpa hyvin käytännön esimerkki siitä, miten voimme ylikuormittaa itseämme, kun saavutamme "yhtäkkiä 40". Super Bowl on nimi, joka on annettu NFL:n eli amerikkalaisen jalkapallon liigan loppuottelulle Yhdysvalloissa. Tässä tapahtumassa on hyvin tavallista, että kuuluisat persoonallisuudet tuodaan esiintymään tiettyinä aikoina ohjelman aikana. Tärkeimpiä ovat kansallishymni ja musiikkiesitys.joka tapahtuu väliajalla.

Vaikka hymnin esittäminen jäi tällä kertaa laulaja Demi Lovatolle, Jennifer Lopez ja Shakira vastasivat väliajalla esiintymisestä. Lopezin esityksestä monet nelikymppiset ja viisikymppiset naiset olivat järkyttyneitä verratessaan itseään artistin fyysiseen tilaan. Jenniferin vartalo on 50-vuotiaana piirretty ja superkunnossa. 43-vuotias Shakira on myös tehnyt vaikutuksen naisiin ympäri maailmaa.

Palataan vielä keskusteluun, joka syntyy "yhtäkkiä 40" -hetkellä. Jos nämä 40- ja 50-vuotiaat naiset eivät olisi katsoneet Super Bowl -esitystä, heihin ei luultavasti olisi vaikuttanut niin paljon halu vertailla itseään. Tässä meillä on klassinen esimerkki siitä, mitä tapahtuu, kun päätämme katsoa pois itsestämme nähdäksemme toisen. Ilo varastetaan, ja heidän nelikymppisyytensä lakkaa olemasta järkevää.

Standardien noudattamisen vaara

Edellä esitetyn keskustelun perusteella haluaisimme kommentoida vielä hieman vaaraa, joka liittyy erilaisten normien noudattamiseen. Katsokaa tässä yhteydessä, että kaikenlaisten odotusten täyttäminen on mahdotonta. Esimerkiksi kehollamme on luonnollinen taipumus vanheta. Vaikka jotkut vanhenevat nopeammin kuin toiset, kaikilla, jotka eivät kuole ennen vanhuuden saavuttamista, on ikääntyneen ihmisen keho.

On kuitenkin tärkeää huomata, että monet ihmiset, joilla on rahaa, hankkivat illuusion siitä, että he ikääntyvät myöhemmin. He tekevät tämän lääketieteellisten toimenpiteiden, kuten plastiikkakirurgian avulla. Vaikka he kuinka paljon muokkaisivat omaa kehoaan, iäkäs ihminen ei kuitenkaan koskaan pysty esittämään itseään liian nuorena. Kuitenkin hetkellisesti ihmiset, joilla ei ole käytettävissään samaahuijaus uskovat tähän valheeseen.

Niinpä monet ihmiset uskovat, että on mahdollista voittaa aika ja taistella vanhuutta vastaan, ja sijoittavat rahat, joita heillä ei ole, tähän uskomukseen. Ongelma on, että tämä tuo enemmän tuskaa ja turhautumista kuin haluaisit nelikymppisenäsi. Vaikka emme usko mihinkään saavutuksiin, joita jokaisella "nelikymppisellä" ihmisellä on oltava, toivomme, että tässä elämänvaiheessa olet kypsempi kuin aiemmin. Tässäasiayhteys, valheeseen uskominen on aloittelijan peliä.

Itsetuntemuksen merkitys pohdittaessa "yhtäkkiä 40!".

Ottaen huomioon kaiken edellä sanotun, haluamme korostaa itsetuntemuksen merkitystä tässä vaiheessa. Kun "yhtäkkiä 40" saapuu, on tärkeää, että keskityt itsesi tuntemiseen. Tämä merkitsee sitä, että tiedät, mistä pidät, mistä et pidä ja mikä on sinulle tärkeää. Toisaalta itsetuntemus auttaa sinua pohtimaan ajatustesi logiikkaa. Tämäkyky voi olla hyödyllinen, jotta vältetään tekemästä paljon virheitä.

6 vinkkiä itsetuntemuksen lisäämiseen, jos olet jo 40-vuotias

1. tee terapiaa

Erinomainen tilaisuus tutustua itseesi on käydä terapiassa. Jos et pysty yksin tekemään sitä, mikä on tarpeen, jotta ymmärtäisit täysin, kuka olet, terapeutti on sopivin ammattilainen auttamaan sinua. Kyseessä on henkilö, joka ei tunne sinua henkilökohtaisesti, mikä tarkoittaa, että hänen harkintansa on aina neutraalia. Ennakkoluuloisuus voi olla tässä vaiheessa hyvin vahingollista.

Lapselle, jota vanhemmat jatkuvasti arvostelevat, on hyvin vaikeaa olla vanhempien analysoima.

2. kokeile uusia asioita

Jos haluat oppia lisää siitä, mistä pidät ja mistä et, on mielenkiintoista kokeilla innovatiivisia kokemuksia. Monet ihmiset päätyvät ulkoisten rajoittavien uskomusten vuoksi riistämään itseltään asioita, jotka tekisivät heidät onnelliseksi. 40-vuotiaana sinulla on itsenäisyyttä ja kypsyyttä valita, mihin seikkailuihin haluat lähteä.

3. Jos sinulla on lapsia, mieti, kuinka itsenäisiä he jo ovat.

Useat ihmiset saavat yleensä lapsia noin 20-vuotiaina. Jos näin on sinun kohdallasi, kun sinä saavutat "yhtäkkiä 40", lapsesi saavuttavat "yhtäkkiä 20"! Heillä on siis suurin piirtein samanlainen kekseliäisyys kuin sinulla oli heidän syntyessään. Tämän vuoksi on tärkeää antaa heille enemmän vapautta, jotta sinäkin voit taas lentää vapaammin.

Toisaalta perhesuunnittelun edistymisen myötä on myös niitä, jotka haluavat hankkia lapsia paljon myöhemmin. Jos lapsesi eivät siis ole vielä niin itsenäisiä, pyri pysymään läsnä. Jos sinulla ei ole lapsia, mutta sinulla on tahtoa, on aika harkita raskautta tai jopa adoptiota. Tämäkin valinta on osa itseesi tutustumisen taidetta.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

4. kiinnitä huomiota kumppaniin

Oletko "yhtäkkiä 40-vuotiaana" yksin vai seurassa? Tässä vaiheessa on mahdollista, että olet hieman kyllästynyt yksinlentoon. Siksi itsesi tunteminen auttaa sinua asettamaan kriteerit sille suhteelle, jota odotat tässä elämänvaiheessa. Sama pätee niihin, jotka ovat kiinteässä suhteessa, kuten avioliitossa.

Koskaan ei ole liian myöhäistä keksiä parisuhteen dynamiikkaa uudelleen molempien saaman itsetuntemuksen pohjalta.

5. miettiä, mitä kaikkea on vielä tehtävä.

Kaiken mainitsemamme lisäksi muistakaa, että koskaan ei ole liian myöhäistä unelmoida. Jos teillä on siis ollut unelma, jonka olisitte halunnut toteuttaa aiemmin, se ei tarkoita, ettette voisi toteuttaa sitä nyt. Itse asiassa nyt, kun teillä on kypsyyttä ja varmuus siitä, mitä haluatte tehdä, paras hetki on ehkä tämä hetki.

6. suunnitelma

Jos edellä sanomamme on sinusta järkevää, älä tuhlaa aikaa, vaan ala suunnitella, miten aiot toteuttaa unelmasi. Kirjoita kaikki menosi ja päätöksesi paperille, keskustele niiden kanssa, jotka sitä tarvitsevat, ja noudata suunnittelua kirjaimellisesti. Nelikymppisyyttäsi ei enää ole, ja tulet katumaan, ettet ole nauttinut kypsyytesi ja aikuisuutesi huipusta runsain mitoin.

Loppuhuomautukset "äkkiä 40" -vaiheesta

Tämän päivän tekstissä näitte, että " yhtäkkiä 40 "Kun kyse on itsetuntemuksesta, muista, että terapia on aivan erityinen liittolainen. Jotta oppisit, miten se voi auttaa sinua, tee kaksi päätöstä. Ensimmäinen on tilata uutiskirjeemme, jotta saat jatkossakin kaiken julkaisemamme sisällön omakohtaisesti. Lopuksi ilmoittaudu kliinisen psykoanalyysin verkkokurssillemme.