जब आप 40 साल के हो जाते हैं, तो जीवन के अन्य चरणों की तरह, आप इस धारणा के साथ समाप्त हो सकते हैं कि आपका जीवन अलग है। इसकी तुलना दोस्तों और आपकी उम्र के अन्य लोगों की उपलब्धियों से की जाती है। इस मोड़ पर, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके जीवन में इस समय तक क्या हासिल करना वास्तव में महत्वपूर्ण है और एक अवास्तविक अपेक्षा क्या है। इस प्रकार, हमने आपको इस बहुत ही मूल्यवान चरण पर विचार करने में मदद करने के लिए एक पाठ तैयार किया है जो कि " अचानक 40 “!

अचानक 40! लेकिन... 40 साल के लोग अलग तरीके से काम कर रहे हैं

40 साल की उम्र में लोग बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। उनमें से, हम नीचे सूचीबद्ध उपलब्धियों को पाते हैं:

• शादी करना,
• बच्चे पैदा करना,
• विदेश यात्रा करना,
• कॉलेज करना ,
• अपने करियर को मजबूत करें
• स्नातक की डिग्री प्राप्त करें,
• विभिन्न कौशल सीखें/सुधारें।

हालांकि, एक के लिए यह बहुत मुश्किल है व्यक्ति को 40 वर्ष की आयु से पहले उपरोक्त सभी अनुभवों का अनुभव करने का अवसर मिलता है। आमतौर पर जो लोग खुद को उनके एक हिस्से के लिए समर्पित करते हैं, वे दूसरों को एक तरफ छोड़ देते हैं। इस प्रकार, ऐसे लोगों का समूह खोजना बहुत कठिन है जिन्होंने ठीक वैसी ही चीजें हासिल की हों। जबकि यह सकारात्मक हो सकता है, बहुत से लोग खुद की तुलना दूसरों से करने की इच्छा महसूस कर सकते हैं।

जब हम अपनी उपलब्धियों को देखते हैं, तो वे पहली बार में हमें अच्छी लग सकती हैं। और जबहम एक-दूसरे को देखते हैं और चिंता करते हैं कि उसने क्या किया है कि हमें कोई समस्या है। एक प्रसिद्ध आदर्श वाक्य है "तुलना संतोष की चोर है"। जब आप अपने आप को देखना बंद कर देते हैं तो आपके पास जो कुछ भी है उसका आनंद और गर्व खो देते हैं।

सुपर बाउल 2020 और "जे.लो संग्रह"

चलिए एक बहुत ही व्यावहारिक उदाहरण देते हैं जब हम "अचानक 40" तक पहुंच जाते हैं तो हम खुद को कैसे ओवरचार्ज कर सकते हैं। सुपर बाउल एनएफएल के फाइनल को दिया गया नाम है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में अमेरिकी फुटबॉल लीग है। इस आयोजन में कार्यक्रम के कुछ पलों में मशहूर हस्तियों को परफॉर्म करने के लिए लाना बहुत आम बात है। सबसे महत्वपूर्ण हैं राष्ट्रगान का समय और संगीतमय प्रस्तुति जो मध्यांतर में होती है।

हालांकि इस बार गान का प्रदर्शन गायिका डेमी लोवाटो के साथ था, जेनिफर लोपेज और शकीरा पर प्रदर्शन करने के लिए जिम्मेदार थीं। आधा समय। लोपेज़ की प्रस्तुति से, 40 और 50 के दशक में कई महिलाएं खुद की तुलना कलाकार की शारीरिक स्थिति से करने के लिए बेताब थीं। 50 साल की उम्र में जेनिफर के पास स्लिम और सुपर फिट बॉडी है। 43 साल की शकीरा ने दुनिया भर की महिलाओं को भी प्रभावित किया है।

चलो उस चर्चा पर वापस चलते हैं जो "अचानक 40" के क्षण में उठती है। अगर इन 40- और 50 वर्षीय महिलाओं ने सुपर बाउल प्रदर्शन नहीं देखा होता, तो शायद वे तुलना करने की इच्छा से इतने प्रभावित नहीं होते। हमारे यहां एक उदाहरण हैक्या होता है जब हम दूसरे को देखने के लिए खुद से दूर देखने का फैसला करते हैं। खुशी चुरा ली जाती है और आपके 40 साल समझ में नहीं आते हैं। विभिन्न मानक। इस संदर्भ में देखें कि सभी प्रकार की अपेक्षाओं को पूरा करना असंभव है। उदाहरण के लिए, हमारे शरीर में उम्र बढ़ने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। यद्यपि कुछ की उम्र दूसरों की तुलना में तेज होती है, हर कोई जो वृद्धावस्था तक पहुंचने से पहले नहीं मरता है, उसके पास एक बुजुर्ग व्यक्ति का शरीर होगा।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत से लोग जिनके पास पैसा है, उन्हें यह भ्रम हो जाता है कि वे बाद में बूढ़े हो जाएंगे। वे प्लास्टिक सर्जरी जैसे चिकित्सीय हस्तक्षेपों के माध्यम से ऐसा करते हैं। हालांकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे अपने शरीर को कितना संशोधित करते हैं, एक बुजुर्ग व्यक्ति कभी भी बहुत छोटे व्यक्ति के लिए पास नहीं हो पाएगा। हालांकि, कुछ समय के लिए, जिन लोगों के पास एक ही उप-आश्रय तक पहुंच नहीं है, वे इस झूठ पर विश्वास करते हैं।

इसलिए, यह मानते हुए कि समय को हरा देना और बुढ़ापे से लड़ना संभव है, बहुत से लोग उस पैसे का निवेश करते हैं जो उनके पास नहीं है। यह विश्वास। समस्या यह है कि यह आपके 40 वर्षीय व्यक्ति के लिए जितना आप चाहते हैं उससे कहीं अधिक दर्द और हताशा लाता है। हालाँकि हम किसी भी उपलब्धि में विश्वास नहीं करते हैं जो हर "चालीस" व्यक्ति के पास होनी चाहिए, हम आशा करते हैं कि जीवन के इस पड़ाव पर आपपहले से अधिक परिपक्व हो। इस संदर्भ में, झूठ पर विश्वास करना शुरुआती लोगों के लिए कुछ है।

"अचानक 40!"

सब कुछ जो हमने ऊपर कहा है, उसे ध्यान में रखते हुए, हम इस चरण में खुद को जानने के महत्व पर जोर देना चाहेंगे। जब "अचानक 40" आता है, तो यह जरूरी है कि आप खुद को जानने पर ध्यान केंद्रित करें। इसका तात्पर्य यह जानना है कि आपको क्या पसंद है, क्या नापसंद है और आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। दूसरी ओर, आत्म-जागरूकता आपको अपने विचारों के तर्क को प्रतिबिंबित करने में मदद करती है। यह कौशल बहुत सी बेवकूफी भरी बातें करने से बचने के लिए उपयोगी हो सकता है।

यदि आप पहले से ही 40 वर्ष के हैं तो आत्म-जागरूकता प्राप्त करने के 6 सुझाव

1। चिकित्सा पर जाएं

स्वयं को जानने का एक शानदार अवसर चिकित्सा के लिए जाना है। यदि आप यह नहीं कर सकते हैं कि आप कौन हैं, इसकी पूरी समझ रखने के लिए आवश्यक है, तो एक चिकित्सक आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है। यह कोई है जो आपको व्यक्तिगत रूप से नहीं जानता है, जिसका अर्थ है कि आपका वजन हमेशा तटस्थ रहेगा। इस समय पक्षपात बहुत हानिकारक हो सकता है।

आप देखते हैं: एक बच्चा जिसकी उसके माता-पिता द्वारा लगातार आलोचना की जाती है, उसके लिए उनके द्वारा विश्लेषण करना बहुत मुश्किल होगा।

2। नई चीज़ें आज़माएँ

आप क्या पसंद और नापसंद करते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, यह हैनवीन अनुभवों का अनुभव करना दिलचस्प है। बहुत से लोग बाहरी सीमित मान्यताओं के कारण खुद को उन जीवित चीजों से वंचित कर देते हैं जो उन्हें खुश कर सकती हैं। 40 साल की उम्र में, आप जो भी साहसिक कार्य करना चाहते हैं उसे चुनने के लिए आपके पास स्वतंत्रता और परिपक्वता है।

3। अगर आपके बच्चे हैं, तो सोचें कि वे पहले से कितने स्वतंत्र हैं

कई लोगों के बच्चे 20 साल के आसपास होते हैं। यदि आपके लिए यह स्थिति है, तो जब आप "अचानक 40" तक पहुँचते हैं, तो आपके बच्चे "अचानक 20" तक पहुँच जाएँगे! इस तरह, उनके पास कमोबेश उसी तरह की संसाधन क्षमता होगी जो पहले आपके पास थी जिसमें वे पैदा हुए थे। इसे देखते हुए, यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें और अधिक स्वतंत्रता दी जाए ताकि आप भी अधिक स्वतंत्र रूप से उड़ सकें।

दूसरी ओर, परिवार नियोजन की प्रगति के साथ, ऐसे लोग भी हैं जो अधिक बच्चे पैदा करने के लिए छोड़ना पसंद करते हैं। बाद में। इसलिए, यदि आपके बच्चे अभी तक स्वतंत्र नहीं हुए हैं, तो उपस्थित रहने का प्रयास करें। यदि आपके बच्चे नहीं हैं लेकिन आप चाहते हैं, तो गर्भावस्था या गोद लेने पर विचार करने का समय आ गया है। यह चुनाव भी स्वयं को जानने की कला का हिस्सा है।

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4 . अपने साथी या जीवन साथी पर ध्यान दें

आपके "अचानक 40" में, आप अकेले हैं या किसी के साथ? इस समय संभावना है कि आप फ्लाइट से थोड़े थके होंज़मीन। इसलिए, अपने आप को जानना आपके जीवन के इस पड़ाव पर आपके द्वारा अपेक्षित संबंधों के लिए मानदंड स्थापित करने में मदद करेगा। वही उन लोगों के लिए जाता है जो विवाह जैसे दृढ़ रिश्ते में हैं।

आत्म-ज्ञान के आधार पर युगल की गतिशीलता को फिर से शुरू करने में कभी देर नहीं होती है।

5. उन सभी के बारे में सोचें जो किए जाने बाकी हैं

हमने जो कुछ भी उल्लेख किया है उसके अलावा, याद रखें कि सपने देखने में कभी देर नहीं होती। इसलिए, यदि आपका कोई सपना था जिसे आप पहले पूरा करना चाहते थे, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप इसे पूरा नहीं कर सकते। वास्तव में, अब जब आप परिपक्व हो गए हैं और सुनिश्चित हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, तो शायद अब सबसे अच्छा समय है।

6। योजना

यदि हमने जो ऊपर कहा है वह आपको समझ में आता है, तो समय बर्बाद न करें और योजना बनाना शुरू करें कि आप अपने सपनों को कैसे साकार करेंगे। सभी खर्चों और निर्णयों को पेपर के अंत में रखें, उनसे बात करें जिन्हें इसकी आवश्यकता है और पत्र की योजना का पालन करें। आपके पास फिर से 40 नहीं होंगे और आपको अपनी परिपक्वता और वयस्क जीवन के चरम का भरपूर आनंद नहीं लेने का पछतावा होगा।

"अचानक 40" पर अंतिम विचार <5

आज के पाठ में, आपने देखा कि “ अचानक 40 ” बहुत उत्साहजनक हो सकता है! आत्म-ज्ञान के संबंध में, याद रखें कि चिकित्सा एक बहुत ही खास सहयोगी है। यह जानने के लिए कि यह कैसे आपकी मदद कर सकता है, दो निर्णय लें। एसबसे पहले हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता लेना है ताकि हम जो भी सामग्री पोस्ट करते हैं उसे पहले हाथ से प्राप्त करना जारी रखें। अंत में, हमारे ऑनलाइन नैदानिक ​​मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन करें।