Сіз 40 жасқа келгенде, өмірдің басқа кезеңдеріндегі сияқты, сіздің өміріңіз басқаша болғандай әсер қалдыруыңыз мүмкін. Бұл достарыңыздың және сіздің жасыңыздағы басқа адамдардың жетістіктерімен салыстырылады. Осы сәтте сіздің өміріңізде осы уақытқа дейін нені орындағаныңыз маңызды және ненің шындыққа жанаспайтынын білу маңызды. Осылайша, біз « кенеттен 40 «!

Кенет 40 болатын осы өте құнды кезең туралы ойлануға көмектесетін мәтін дайындадық! Бірақ... 40 жастағы адамдар әр нәрсені басқаша жасайды

40 жаста адамдар көп нәрсеге қол жеткізе алады. Олардың ішінде біз төмендегідей жетістіктерді табамыз:

• үйлену,
• балалы болу,
• шетелге саяхаттау,
• колледжде оқу. ,
• мансапыңызды бекітіңіз
• магистр дәрежесін алыңыз,
• әр түрлі дағдыларды үйреніңіз/жетілдіріңіз.

Алайда, бұл өте қиын. адам 40 жасқа толғанға дейін жоғарыда аталған тәжірибелердің барлығын бастан кешіруге мүмкіндігі бар. Әдетте олардың бір бөлігіне өзін арнағандар, басқаларды шетке қалдырады. Осылайша, дәл осындай нәрселерге қол жеткізген адамдар жиынтығын табу өте қиын. Бұл оң болуы мүмкін болса да, көптеген адамдар өздерін басқалармен салыстыруға ұмтылуы мүмкін.

Біз өз жетістіктерімізге қарасақ, олар бізге бастапқыда жақсы болып көрінуі мүмкін. Және қашанбіз бір-бірімізге қарап, бізде проблема бар деп ол не істеді деп уайымдаймыз. Әйгілі ұран – «салыстыру – қанағат ұры». Өзіңізге қарауды тоқтатқан кезде сізде бар қуаныш пен мақтаныш сезімін жоғалтасыз.

Super Bowl 2020 және “J.Lo коллекциясы”

Практикалық мысал келтірейік. «Кенеттен 40-қа» жеткенде өзімізді қалай асыра алатынымыз туралы. Super Bowl - бұл NFL, яғни АҚШ-тағы американдық футбол лигасының финалына берілген атау. Бұл іс-шарада бағдарламаның кейбір сәттеріне белгілі тұлғаларды әкелу жиі кездеседі. Ең маңыздысы – мемлекеттік әнұранның орындалатын уақыты және үзіліс кезінде болатын музыкалық тұсаукесер.

Әнұран бұл жолы әнші Деми Ловатомен болған кезде, Дженнифер Лопес пен Шакира концертте өнер көрсетуге жауапты болды. жартылай уақыт. Лопестің тұсаукесерінен 40-50 жастағы көптеген әйелдер өздерін суретшінің физикалық жағдайымен салыстыруға тырысты. 50 жаста Дженнифер сымбатты және өте сымбатты денеге ие. 43 жастағы Шакира да дүние жүзіндегі әйелдерді таң қалдырды.

«Кенеттен 40» деген сәтте туындайтын пікірталасқа оралайық. Егер бұл 40 және 50 жастағы әйелдер Super Bowl ойынын көрмесе, салыстыруға деген ұмтылыс оларға соншалықты әсер етпес еді. Бұл жерде бізде мысал барбіз басқаны көру үшін өзімізден алыстауға шешім қабылдағанда не болатынының классигі. Қуаныш ұрланды және сіздің 40 жасыңыз мағынасыз болып қалады.

Үлгілерге сәйкес келу қаупі

Жоғарыдағы талқылауды ескере отырып, біз келесі талаптарға сәйкес келу қаупі туралы аздап түсіндіргіміз келеді. әртүрлі стандарттар. Бұл тұрғыда күтудің барлық түрлерін қанағаттандыру мүмкін емес екенін қараңыз. Мысалы, біздің денеміз қартаюға табиғи бейімділікке ие. Кейбіреулер басқаларға қарағанда тезірек қартайғанымен, қартаймай өлмейтіндердің барлығы қарт адамның денесіне ие болады.

Дегенмен, ақшасы бар көптеген адамдар кейінірек қартаяды деген иллюзияға ие болатынын атап өткен жөн. Олар мұны пластикалық хирургия сияқты медициналық араласулар арқылы жасайды. Дегенмен, олар өз денесін қаншалықты өзгертсе де, қарт адам тым жас адамға ешқашан өте алмайды. Алайда, бір сәтке сол бір айла-шарғыға қолы жетпейтін адамдар бұл өтірікке сенеді.

Сондықтан уақытты жеңіп, кәрілікпен күресуге болады деп сеніп, көп адамдар қолында жоқ ақшаны салады. бұл сенім. Мәселе мынада, бұл сіздің 40 жастағы адамыңыз үшін қалағаныңыздан көбірек ауырсыну мен көңілсіздік әкеледі. Біз әрбір «қырық» адам ие болуы тиіс ешқандай жетістікке сенбесек те, өмірдің осы кезеңінде сізбұрынғыдан да жетілген болу. Бұл тұрғыда өтірікке сену жаңадан бастағандар үшін бір нәрсе.

«Кенеттен 40» туралы ойлану кезінде өзін-өзі танудың маңыздылығы.

Жоғарыда айтқандардың барлығын ескере отырып, осы кезеңде өзіңізді тану маңыздылығын атап өткіміз келеді. «Кенеттен 40» келгенде, сіз өзіңізді тануға назар аударуыңыз керек. Бұл сізге не ұнайтынын, нені ұнатпайтынын және сіз үшін не маңызды екенін білуді білдіреді. Екінші жағынан, өзін-өзі тану сіздің ойларыңыздың логикасы туралы ойлауға көмектеседі. Бұл дағды көптеген ақымақ істерді жасамау үшін пайдалы болуы мүмкін.

Егер сіз әлдеқашан 40 жаста болсаңыз, өзін-өзі тануға арналған 6 кеңес

1. Терапияға бару

Өзіңізді танудың тамаша мүмкіндігі - терапияға бару. Егер сіз өзіңіздің кім екеніңізді толық түсіну үшін қажет нәрсені жасай алмасаңыз, терапевт сізге көмектесетін ең жақсы адам. Бұл сізді жеке танымайтын адам, яғни сіздің салмақтарыңыз әрқашан бейтарап болады. Қазіргі уақытта жартылай қарау өте зиянды болуы мүмкін.

Көрдіңіз бе: ата-анасының үнемі сынына ұшыраған балаға олардың талдауы өте қиын болады.

2. Жаңа нәрселерді қолданып көріңіз

Не ұнайтыны және нені ұнатпайтыны туралы көбірек білу үшін мынаны орындаңызинновациялық тәжірибелермен танысу қызықты. Көптеген адамдар сыртқы шектеу нанымдарына байланысты өздерін бақытты ететін тірі заттардан айырады. 40 жаста сіз өзіңіз қалаған кез келген шытырман оқиғаны бастауға болатын тәуелсіздік пен кемелдікке ие боласыз.

3. Егер сіздің балаларыңыз болса, олардың қаншалықты тәуелсіз екенін ойлаңыз

Көптеген адамдар 20 жас шамасында балалы болады. Егер сізде солай болса, сіз "кенеттен 40-қа" жеткенде, балаларыңыз "кенеттен 20-ға" жетеді! Осылайша, оларда сіз сол кездегі тапқырлық азды-көпті болады. олар дүниеге келген. Осыны ескере отырып, оларға көбірек еркіндік беру маңызды, сонда сіз де еркін ұша аласыз.

Екінші жағынан, отбасын жоспарлаудың ілгерілеуіне байланысты көп балалы болу үшін кетуді қалайтындар да бар. кейінірек. Сондықтан, егер сіздің балаларыңыз әлі тәуелсіз болмаса, осында қалуға тырысыңыз. Егер сіздің балаларыңыз болмаса, бірақ қаласаңыз, жүктілік немесе тіпті бала асырап алу туралы ойланатын кез келді. Бұл таңдау да өзіңізді тану өнерінің бір бөлігі болып табылады.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

4 . Серіктесіңізге немесе өмірлік серіктесіңізге назар аударыңыз

Сіздің «кенеттен 40-та» сіз жалғызсыз ба әлде біреумен біргесіз бе? Бұл уақытта ұшудан аздап шаршап қалуыңыз мүмкінжер. Сондықтан, өзіңізді білу сіздің өміріңіздің осы кезеңінде күткен қарым-қатынас критерийлерін анықтауға көмектеседі. Бұл неке сияқты берік қарым-қатынаста болғандарға да қатысты.

Екеуі де жеңетін өзін-өзі тануға негізделген ерлі-зайыптылардың динамикасын қайта ойлап табу ешқашан кеш емес.

5. Алда не істеу керек екенін ойлаңыз

Біз айтқан барлық нәрселерге қоса, армандауға ешқашан кеш емес екенін есте сақтаңыз. Сонымен, егер сіз бұрын орындағыңыз келетін арманыңыз болса, бұл оны қазір орындай алмайсыз дегенді білдірмейді. Шын мәнінде, қазір сіз жетілген болсаңыз және не істегіңіз келетініне сенімді болсаңыз, ең жақсы уақыт қазір болуы мүмкін.

6. Жоспар

Егер жоғарыда айтқанымыз сізге мағынасы бар болса, уақытты босқа өткізбеңіз және армандарыңызды қалай жүзеге асыратыныңызды жоспарлауды бастаңыз. Барлық шығындар мен шешімдерді қағаздың соңына қойыңыз, қажет адамдармен сөйлесіңіз және жоспарды хатқа дейін орындаңыз. Сіз қайтадан 40-қа толмайды және сіз өзіңіздің кемелдік пен ересек өміріңіздің шыңына жетпегеніңізге өкінесіз.

«Кенеттен 40» туралы қорытынды ойлар

Бүгінгі мәтінде сіз « кенеттен 40 » өте жігерлендіретінін көрдіңіз! Өзін-өзі тануға келетін болсақ, терапия өте ерекше одақтас екенін есте сақтаңыз. Оның сізге қалай көмектесетінін білу үшін екі шешім қабылдаңыз. АБіріншісі - біз жариялаған барлық мазмұнды бірінші қолмен алуды жалғастыру үшін ақпараттық бюллетеньге жазылу. Соңында, біздің онлайн клиникалық психоанализ курсына жазылыңыз.