जेव्हा तुम्ही 40 वर्षांचे व्हाल, आयुष्याच्या इतर टप्प्यांप्रमाणे, तुमचे आयुष्य वेगळे आहे अशी तुमची धारणा होऊ शकते. ते मित्र आणि तुमच्या वयाच्या इतर लोकांच्या कामगिरीशी तुलना केली जाते. या क्षणी, आपल्या आयुष्यात या वेळेपर्यंत काय साध्य करणे खरोखर महत्वाचे आहे आणि अवास्तव अपेक्षा काय आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे, आम्ही तुम्हाला या अत्यंत मौल्यवान टप्प्यावर विचार करण्यास मदत करण्यासाठी एक मजकूर तयार केला आहे जो आहे “ अचानक 40 “!

अचानक 40! पण… 40 वर्षांची माणसे खूप वेगळ्या पद्धतीने गोष्टी करत आहेत

40 व्या वर्षी, लोक खूप काही साध्य करू शकतात. त्यापैकी, आम्हाला खाली सूचीबद्ध केलेल्या उपलब्धी आढळतात:

• लग्न करणे,
• मुले असणे,
• परदेशात प्रवास करणे,
• कॉलेज करणे ,
• तुमचे करिअर मजबूत करा
• पदवीधर करा,
• वेगवेगळे कौशल्य शिका/सुधारित करा.

तथापि, एखाद्या व्यक्तीसाठी हे खूप कठीण आहे 40 वर्षांच्या होण्यापूर्वी व्यक्तीला वरील सर्व अनुभव अनुभवण्याची संधी आहे. सहसा जे स्वतःला त्यांच्या भागासाठी समर्पित करतात, ते इतरांना बाजूला ठेवतात. अशा प्रकारे, नेमक्या त्याच गोष्टी साध्य केलेल्या लोकांचा संच शोधणे फार कठीण आहे. हे सकारात्मक असले तरी, अनेकांना स्वत:ची इतरांशी तुलना करण्याची तीव्र इच्छा जाणवू शकते.

जेव्हा आपण आपल्या स्वतःच्या कर्तृत्वाकडे पाहतो, तेव्हा ते आपल्याला सुरुवातीला चांगले वाटू शकतात. आणि कधीआपण एकमेकांकडे पाहतो आणि त्याने काय साध्य केले याची काळजी करतो की आपल्याला समस्या आहे. "तुलना समाधानाचा चोर आहे" हे सुप्रसिद्ध बोधवाक्य आहे. जेव्हा तुम्ही स्वतःकडे पाहणे बंद करता तेव्हा तुमच्याकडे असलेला आनंद आणि अभिमान तुम्ही गमावता.

सुपर बाउल 2020 आणि “J.Lo कलेक्शन”

एक अतिशय व्यावहारिक उदाहरण देऊ. जेव्हा आपण "अचानक 40" वर पोहोचतो तेव्हा आपण स्वतःला कसे जास्त चार्ज करू शकतो. सुपर बाउल हे NFL च्या अंतिम फेरीला दिलेले नाव आहे, म्हणजेच अमेरिकेतील अमेरिकन फुटबॉल लीग. या कार्यक्रमात, कार्यक्रमाच्या काही क्षणांमध्ये प्रसिद्ध व्यक्तींना सादर करण्यासाठी आणणे खूप सामान्य आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे राष्ट्रगीत आणि मध्यंतराला होणारे संगीत सादरीकरण.

यावेळी गायक डेमी लोव्हॅटो यांच्यासोबत राष्ट्रगीत सादर केले जात असताना, जेनिफर लोपेझ आणि शकीरा यांच्याकडे सादरीकरणाची जबाबदारी होती. अर्धा वेळ लोपेझच्या सादरीकरणातून, 40 आणि 50 च्या दशकातील अनेक स्त्रिया कलाकाराच्या शारीरिक स्थितीशी स्वतःची तुलना करण्यास उत्सुक होत्या. वयाच्या ५० व्या वर्षी, जेनिफरचे शरीर स्लिम आणि सुपर फिट आहे. 43 वर्षांच्या शकीराने जगभरातील महिलांनाही प्रभावित केले आहे.

"अचानक 40" च्या क्षणी उद्भवलेल्या चर्चेकडे परत जाऊया. जर या 40- आणि 50 वर्षांच्या महिलांनी सुपर बाउलचा परफॉर्मन्स पाहिला नसता, तर कदाचित तुलना करण्याच्या इच्छेने त्यांच्यावर इतका परिणाम झाला नसता. आमच्याकडे येथे एक उदाहरण आहेजेव्हा आपण दुसऱ्याला पाहण्यासाठी स्वतःपासून दूर पाहण्याचा निर्णय घेतो तेव्हा काय होते याचे क्लासिक. आनंद चोरीला गेला आहे आणि तुमची 40 वर्षे अर्थपूर्ण होणे थांबवतात.

नमुन्यांचे पालन करण्याचा धोका

वरील चर्चा लक्षात घेता, आम्ही त्याच्याशी जुळवून घेण्याच्या धोक्याबद्दल थोडे अधिक भाष्य करू इच्छितो. भिन्न मानके. या संदर्भात, सर्व प्रकारच्या अपेक्षा पूर्ण करणे अशक्य आहे हे पहा. उदाहरणार्थ, आपल्या शरीरात वयाची नैसर्गिक प्रवृत्ती असते. जरी काही वय इतरांपेक्षा जलद असले तरी, म्हातारपणापर्यंत पोहोचण्याआधी मरत नसलेल्या प्रत्येकाला वृद्ध व्यक्तीचे शरीर असेल.

तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की ज्यांच्याकडे पैसा आहे अशा अनेक लोकांना ते नंतर म्हातारे होतील असा भ्रम निर्माण करतात. ते प्लास्टिक सर्जरीसारख्या वैद्यकीय हस्तक्षेपांद्वारे हे करतात. तथापि, त्यांनी स्वत: च्या शरीरात कितीही बदल केले तरीही, एक वृद्ध व्यक्ती कधीही लहान व्यक्तीसाठी उत्तीर्ण होऊ शकणार नाही. तथापि, क्षणार्धात, ज्यांना समान सबटरफ्यूजमध्ये प्रवेश नाही अशा लोकांचा या खोट्यावर विश्वास आहे.

म्हणून, वेळेवर मात करणे आणि वृद्धत्वाशी लढणे शक्य आहे यावर विश्वास ठेवून, बरेच लोक त्यांच्याकडे नसलेले पैसे गुंतवतात. हा विश्वास. समस्या अशी आहे की, तुमच्या 40 वर्षांच्या वयाच्या व्यक्तीसाठी ते जास्त वेदना आणि निराशा आणते. प्रत्येक "चाळीस" व्यक्तीला मिळणाऱ्या कोणत्याही यशावर आमचा विश्वास नसला तरी, आम्हाला आशा आहे की जीवनाच्या या टप्प्यावर तुम्हीपूर्वीपेक्षा अधिक प्रौढ व्हा. या संदर्भात, खोट्यावर विश्वास ठेवणे ही नवशिक्यांसाठी गोष्ट आहे.

"अचानक 40!" वर प्रतिबिंबित करताना आत्म-ज्ञानाचे महत्त्व.

आम्ही वर सांगितलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा विचार करून, या टप्प्यात आम्ही स्वतःला जाणून घेण्याच्या महत्त्वावर जोर देऊ इच्छितो. जेव्हा "अचानक 40" येतात, तेव्हा तुम्ही स्वतःला जाणून घेण्यावर लक्ष केंद्रित करणे अत्यावश्यक आहे. याचा अर्थ तुम्हाला काय आवडते, काय आवडत नाही आणि तुमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे हे जाणून घेणे. दुसरीकडे, आत्म-जागरूकता आपल्याला आपल्या विचारांच्या तर्कांवर प्रतिबिंबित करण्यात मदत करते. बर्‍याच मूर्ख गोष्टी करण्यापासून दूर राहण्यासाठी हे कौशल्य उपयुक्त ठरू शकते.

तुम्ही आधीच 40 वर्षांचे असल्यास आत्म-जागरूकता मिळविण्यासाठी 6 टिपा

1. थेरपीवर जा

स्वतःला जाणून घेण्याची एक उत्तम संधी म्हणजे थेरपीवर जाणे. तुम्ही स्वतः कोण आहात हे समजून घेण्यासाठी जे आवश्यक आहे ते तुम्ही करू शकत नसल्यास, तुम्हाला मदत करण्यासाठी एक थेरपिस्ट सर्वोत्तम व्यक्ती आहे. ही अशी व्यक्ती आहे जी तुम्हाला वैयक्तिकरित्या ओळखत नाही, याचा अर्थ तुमचे वजन नेहमीच तटस्थ असेल. पक्षपातीपणा, या क्षणी, खूप हानिकारक असू शकतो.

तुम्ही पहा: ज्या मुलावर त्याच्या पालकांकडून सतत टीका केली जाते, त्यांना त्यांचे विश्लेषण करणे खूप कठीण जाईल.

2. नवीन गोष्टी वापरून पहा

तुम्हाला काय आवडते आणि काय आवडत नाही याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, ते आहेनाविन्यपूर्ण अनुभव घेणे मनोरंजक आहे. अनेक लोक बाह्य मर्यादित विश्वासांमुळे त्यांना आनंद देणार्‍या सजीवांपासून वंचित राहतात. वयाच्या ४० व्या वर्षी, तुम्हाला हवे ते साहस निवडण्यासाठी तुमच्याकडे स्वातंत्र्य आणि परिपक्वता आहे.

3. तुम्हाला मुले असल्यास, ते आधीच किती स्वतंत्र आहेत यावर विचार करा

बर्‍याच लोकांचा 20 वर्षांच्या आसपास मुले होण्याची प्रवृत्ती असते. तुमच्या बाबतीत असे असल्यास, तुम्ही "अचानक 40" वर पोहोचल्यावर, तुमची मुले "अचानक 20" वर पोहोचतील! अशाप्रकारे, त्यांच्याकडे कमी-अधिक प्रमाणात त्याच प्रकारची संसाधने असतील जी तुमच्याकडे तेव्हा होती. ज्यामध्ये त्यांचा जन्म झाला. हे लक्षात घेता, त्यांना अधिक स्वातंत्र्य देणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्हीही अधिक मुक्तपणे उड्डाण करू शकाल.

दुसरीकडे, कुटुंब नियोजनाच्या प्रगतीमुळे, असे लोक देखील आहेत जे मुले जन्माला घालण्यास जास्त पसंत करतात. नंतर म्हणून, जर तुमची मुले अद्याप स्वतंत्र नसतील तर, उपस्थित राहण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला मुले नसतील परंतु तुम्हाला हवे असेल तर गर्भधारणा किंवा दत्तक घेण्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. ही निवड देखील स्वतःला जाणून घेण्याच्या कलेचा एक भाग आहे.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

4 . तुमच्या जोडीदाराकडे किंवा जोडीदाराकडे लक्ष द्या

तुमच्या “अचानक 40” मध्ये, तुम्ही एकटे आहात की कोणासोबत? यावेळी, फ्लाइटमधून तुम्ही थोडे थकले असण्याची शक्यता आहेजमीन म्हणूनच, स्वतःला जाणून घेतल्याने तुमच्या आयुष्याच्या या टप्प्यावर तुम्हाला अपेक्षित असलेल्या नातेसंबंधासाठी निकष स्थापित करण्यात मदत होईल. लग्नासारख्या दृढ नातेसंबंधात असलेल्यांनाही हेच लागू होते.

दोन्ही जिंकलेल्या आत्म-ज्ञानावर आधारित जोडप्याच्या गतिशीलतेचा पुन्हा शोध घेण्यास कधीही उशीर झालेला नाही.

५. जे काही करायचे आहे त्याचा विचार करा

आम्ही नमूद केलेल्या सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त, लक्षात ठेवा की स्वप्न पाहण्यास उशीर झालेला नाही. म्हणून, जर तुमचे एखादे स्वप्न असेल जे तुम्हाला आधी पूर्ण करायचे असेल तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही ते आता पूर्ण करू शकत नाही. खरं तर, आता तुम्ही परिपक्व आहात आणि तुम्हाला काय करायचे आहे याची खात्री आहे, कदाचित हीच सर्वोत्तम वेळ आहे.

6. योजना

आम्ही वर सांगितलेल्या गोष्टी तुम्हाला अर्थपूर्ण वाटत असल्यास, वेळ वाया घालवू नका आणि तुम्ही तुमची स्वप्ने कशी साकार कराल याचे नियोजन सुरू करा. सर्व खर्च आणि निर्णय पेपरच्या शेवटी ठेवा, ज्यांना त्याची गरज आहे त्यांच्याशी बोला आणि पत्राच्या नियोजनाचे अनुसरण करा. 14>

आजच्या मजकुरात, तुम्ही पाहिले की “ अचानक 40 ” खूप उत्साहवर्धक असू शकते! आत्म-ज्ञानाच्या संदर्भात, लक्षात ठेवा की थेरपी ही एक विशेष सहयोगी आहे. ते तुम्हाला कशी मदत करू शकते हे जाणून घेण्यासाठी, दोन निर्णय घ्या. एप्रथम आम्ही पोस्ट करत असलेली सर्व सामग्री प्राप्त करणे सुरू ठेवण्यासाठी आमच्या वृत्तपत्राची सदस्यता घेणे आहे. शेवटी, आमच्या ऑनलाइन क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिस कोर्समध्ये नावनोंदणी करा.