Амьдралын бусад үе шатуудын нэгэн адил 40 нас хүрэхэд таны амьдрал өөр болсон мэт сэтгэгдэл төрж магадгүй. Энэ нь таны насны найз нөхөд болон бусад хүмүүсийн амжилтыг харьцуулж үздэг. Энэ мөчид, таны амьдралд энэ цаг үед юу хийх нь үнэхээр чухал, юу нь бодит бус хүлээлт болохыг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс бид танд энэхүү маш үнэ цэнэтэй үе шат болох “ гэнэт 40 “!

Гэнэт 40 болсон тухай эргэцүүлэн бодоход туслах текстийг бэлтгэсэн. Гэхдээ... 40 настай хүмүүс юмыг өөрөөр хийж байна

40 насандаа хүмүүс маш их зүйлийг амжуулсан байж болно. Тэдгээрийн дотроос бид дараах амжилтуудыг олж хардаг:

• гэрлэх,
• хүүхэдтэй болох,
• гадаадад аялах,
• коллежид суралцах. ,
• карьераа бататгах
• Төгсөлтийн зэрэгтэй болох,
• өөр өөр ур чадвар эзэмших/сайжруулах.

Гэхдээ энэ нь хүнд хэцүү байдаг. Хүн 40 нас хүрэхээсээ өмнө дээрх бүх туршлагыг мэдрэх боломжтой. Ихэвчлэн нэг хэсэгтээ өөрийгөө зориулж байгаа хүмүүс бусдыг орхиж орхидог. Тиймээс яг ижил зүйлд хүрсэн хүмүүсийг олоход маш хэцүү байдаг. Энэ нь эерэг байж болох ч олон хүн өөрийгөө бусадтай харьцуулах хүслийг мэдэрдэг.

Бид өөрсдийн ололт амжилтыг харахад тэд эхлээд бидэнд сайхан санагдаж магадгүй. Тэгээд хэзээБид бие биен рүүгээ харж, тэр юу хийсэн бэ гэж санаа зовдог. “Харьцуулалт бол сэтгэл ханамжийн хулгайч” гэсэн алдартай уриа юм. Өөрийгөө харахаа болихоороо та өөрт байгаа зүйлийнхээ баяр баясгалан, бардам зангаа алддаг.

Super Bowl 2020 болон “J.Lo collection”

Их практик жишээ хэлье. "Гэнэт 40" хүрэх үед бид өөрсдийгөө хэрхэн хэт цэнэглэх талаар. Super Bowl гэдэг нь NFL буюу АНУ дахь Америкийн хөлбөмбөгийн лигийн шигшээ тоглолтын нэр юм. Энэ арга хэмжээний үеэр нэвтрүүлгийн зарим мөчид алдартай жүжигчдийг авчирч тоглох нь элбэг байдаг. Хамгийн гол нь төрийн дуулал эгшиглэх цаг, завсарлагааны үеэр болдог хөгжмийн танилцуулга юм.

Энэ удаад дуучин Деми Ловатогийн хамт дууллаа хийсэн бол Женнифер Лопез, Шакира нар тоглолтоо хийх үүрэгтэй байв. хагас цаг. Лопесын илтгэлээс харахад 40-50 насны олон эмэгтэйчүүд зураачийн биеийн байдалтай өөрсдийгөө харьцуулах гэж цөхөрсөн. 50 настай Женнифер гуалиг, маш сайхан биетэй. Өдгөө 43 настай Шакира дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа эмэгтэйчүүдийг гайхшруулжээ.

“Гэнэт 40” болох мөчид үүсээд байгаа хэлэлцүүлэг рүүгээ буцъя. Хэрэв эдгээр 40, 50 настай эмэгтэйчүүд Super Bowl-ийн тоглолтыг үзээгүй бол харьцуулах хүсэлдээ ингэтлээ өртөхгүй байсан байх. Бидэнд жишээ энд байнаБид бусдыг харах гэж өөрөөсөө өөр тийшээ харвал юу болдог тухай сонгодог. Баяр баясгалан хулгайлагдаж, таны 40 жил утга учиргүй болж байна.

Загварт нийцүүлэхийн аюул

Дээрх хэлэлцүүлгийг харгалзан бид дагаж мөрдөх аюулын талаар бага зэрэг тайлбар хийхийг хүсч байна. өөр өөр стандартууд. Энэ нөхцөлд бүх төрлийн хүлээлтийг хангах боломжгүй гэдгийг хараарай. Жишээлбэл, бидний бие нас ахих хандлагатай байдаг. Хэдийгээр зарим нь бусдаасаа хурдан хөгширдөг ч өндөр наслахаасаа өмнө нас бардаггүй хүн бүр өндөр настай хүний ​​биетэй байх болно.

Гэсэн хэдий ч мөнгөтэй олон хүмүүс хожим хөгширнө гэсэн хуурмаг ойлголттой болдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тэд үүнийг гоо сайхны мэс засал гэх мэт эмнэлгийн оролцооны тусламжтайгаар хийдэг. Гэсэн хэдий ч тэд өөрсдийнхөө биеийг хэчнээн өөрчилсөн ч хөгшин хүн хэзээ ч хэтэрхий залуу хүний ​​төлөө явж чадахгүй. Гэтэл түр зуур нөгөө л заль мэхэнд хүрдэггүй хүмүүс энэ худал хуурмагт итгэнэ.

Тиймээс цаг хугацааг ялан дийлж, хөгшрөлттэй тэмцэж болно гэж итгэж олон хүн өөрт байхгүй мөнгөөр ​​хөрөнгө оруулалт хийдэг. энэ итгэл үнэмшил. Асуудал нь 40 настай хүнд таны хүсч байгаагаас илүү их өвдөлт, бухимдлыг авчирдаг. Хэдийгээр бид "дөчин" хүн бүрт байх ёстой ямар ч амжилтанд итгэдэггүй ч амьдралын энэ үе шатанд таөмнөхөөсөө илүү төлөвшсөн байх. Энэ утгаараа худал хуурмагт итгэх нь эхлэгчдэд зориулагдсан зүйл юм.

“Гэнэт 40” гэж бодохдоо өөрийгөө танин мэдэхийн ач холбогдол.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг харгалзан үзээд бид энэ үе шатанд өөрийгөө таньж мэдэхийн чухлыг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна. "Гэнэт 40" ирэхэд та өөрийгөө танин мэдэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зайлшгүй юм. Энэ нь та юунд дуртай, юунд дургүй, юу чухал болохыг мэдэж байгаа гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр, өөрийгөө танин мэдэх нь таны бодлын логикийг эргэцүүлэн бодоход тусалдаг. Энэ чадвар нь олон тэнэг зүйл хийхээс зайлсхийхэд тустай.

Хэрэв та аль хэдийн 40 настай бол өөрийгөө ухамсарлах 6 зөвлөгөө

1. Эмчилгээнд явах

Өөрийгөө таньж мэдэх сайхан боломж бол эмчилгээнд явах явдал юм. Хэрэв та өөрийгөө хэн бэ гэдгээ бүрэн дүүрэн ойлгохын тулд шаардлагатай зүйлийг хийж чадахгүй бол эмчилгээний эмч танд туслах хамгийн сайн хүн юм. Энэ бол таныг танихгүй хүн бөгөөд энэ нь таны жин үргэлж төвийг сахисан байх болно гэсэн үг юм. Одоогоор хэсэгчилсэн байдал нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Та харж байна уу: эцэг эхийнхээ шүүмжлэлд байнга өртдөг хүүхэд эцэг эхдээ дүн шинжилгээ хийхэд маш хэцүү байдаг.

2. Шинэ зүйлсийг туршиж үзээрэй

Та юунд дуртай, юунд дургүй байдаг талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ ньшинэлэг туршлагыг мэдрэх сонирхолтой. Олон хүмүүс гадны хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээс болж өөрсдийгөө аз жаргалтай байлгах амьд зүйлээс өөрсдийгөө гацаадаг. 40 насандаа та өөрийн хүссэн адал явдалд оролцох бие даасан байдал, төлөвшилтэй болно.

3. Хэрэв та хүүхэдтэй бол тэд аль хэдийн хэр бие даасан байдгийг эргэцүүлэн бодоорой

Олон хүмүүс 20 орчим насны хүүхэдтэй болох хандлагатай байдаг. Хэрэв таны хувьд ийм зүйл тохиолдвол "гэнэт 40 хүрэхэд" хүүхдүүд чинь "гэнэт 20" хүрэх болно! Ингэснээр тэд таны тэр үеийн авхаалж самбаатай байх болно. Тэд хаана төрсөн. Үүнийг харгалзан тэдэнд илүү их эрх чөлөөг олгох нь чухал бөгөөд ингэснээр та ч гэсэн илүү чөлөөтэй нисэх боломжтой болно.

Нөгөө талаар гэр бүл төлөвлөлтийн дэвшилтэй холбоотойгоор хүүхэдтэй болохын тулд орхихыг илүүд үздэг хүмүүс бас бий. дараа нь. Тиймээс хэрэв таны хүүхдүүд хараахан бие дааж амжаагүй байгаа бол одоо байгаа хэвээр үлдэхийг хичээгээрэй. Хэрэв та хүүхэдтэй болоогүй ч хүсч байгаа бол жирэмслэх эсвэл үрчлэх талаар бодох цаг болжээ. Энэ сонголт нь бас өөрийгөө танин мэдэх урлагийн нэг хэсэг юм.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

4 . Хамтрагч эсвэл амьдралын ханьдаа анхаарлаа хандуулаарай

“Гэнэт 40” насандаа ганцаараа байна уу эсвэл хэн нэгэнтэй байна уу? Энэ үед та нислэгээс бага зэрэг ядарсан байх магадлалтайгазар. Тиймээс өөрийгөө таньж мэдэх нь таны амьдралын энэ үе шатанд таны хүлээж буй харилцааны шалгуурыг тогтооход тусална. Гэрлэлт гэх мэт бат бөх харилцаатай хүмүүст ч мөн адил хамаарна.

Хоёулаа ялан дийлж буй өөрийгөө танин мэдэхүйн үндсэн дээр хосуудын динамикийг дахин зохион бүтээхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

5. Хийх ёстой бүх зүйлийн талаар бодоорой

Бидний дурдсан бүхнээс гадна мөрөөдөхөд хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс, хэрэв та өмнө нь биелүүлэхийг хүсч байсан мөрөөдөлтэй байсан бол энэ нь одоо биелүүлэх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ, одоо та төлөвшиж, юу хийхийг хүсч байгаадаа итгэлтэй байгаа бол магадгүй хамгийн тохиромжтой цаг нь одоо байна.

6. Төлөвлөгөө

Хэрэв бидний дээр хэлсэн зүйл танд утга учиртай байвал цаг дэмий үрэх хэрэггүй, мөрөөдлөө хэрхэн биелүүлэхээ төлөвлөж эхлээрэй. Бүх зардал, шийдвэрээ цаасны төгсгөлд тавьж, хэрэгцээтэй хүмүүстэй ярилцаж, төлөвлөгөөний дагуу бичээрэй. Чи дахиж 40 нас хүрэхгүй бөгөөд нас бие гүйцсэн болон насанд хүрсэн амьдралынхаа оргил үеийг эдэлж чадаагүйдээ харамсах болно.

"Гэнэт 40"-ийн талаарх эцсийн бодол

Өнөөдрийн текстээс та “ гэнэт 40 ” нь маш их урам зориг өгч болохыг харсан! Өөрийгөө танин мэдэхийн хувьд эмчилгээ бол маш онцгой холбоотон гэдгийг санаарай. Энэ нь танд хэрхэн тусалж болохыг мэдэхийн тулд хоёр шийдвэр гарга. АЭхнийх нь бидний нийтэлсэн бүх агуулгыг шууд хүлээн авахын тулд манай мэдээллийн товхимолд бүртгүүлэх явдал юм. Эцэст нь манай клиникийн сэтгэлзүйн шинжилгээний онлайн курст бүртгүүлнэ үү.