Dema ku hûn bibin 40 salî, mîna qonaxên din ên jiyanê, dibe ku hûn bigihîjin ramana ku jiyana we cûda ye. Ew bi destkeftiyên heval û mirovên din ên temenê we re tê berhev kirin. Di vê qonaxê de, girîng e ku hûn zanibin ka çi bi rastî girîng e ku hûn di vê heyamê de di jiyana we de biserkevin û çi hêviyek nerast e. Bi vî awayî, me nivîsek amade kir ku ji we re bibe alîkar ku hûn li ser vê qonaxa pir hêja ku " ji nişka ve 40 " e!

Ji nişka ve 40 e! Lê… 40-salî tiştan pir cûda dikin

Di 40 saliya xwe de, mirov dikare gelek tiştan pêk bîne. Di nav wan de, em destkeftiyên wekî yên li jêr rêzkirî dibînin:

• zewicîn,
• bûyîna zarokan,
• rêwîtiya derveyî welêt,
• kirina zanîngehê ,
• kariyera xwe qayîm bikin
• diploma mezûniyetê bikin,
• hîn bibin/qêwaziyên cihêreng baştir bikin.

Lê belê, ji bo derfeta mirov heye ku berî ku bibe 40 salî hemî ezmûnên jorîn biceribîne. Bi gelemperî yên ku xwe terxan dikin beşek ji wan, di dawiyê de kesên din li aliyekî dihêlin. Ji ber vê yekê, pir dijwar e ku meriv komek mirovên ku tam heman tiştan bi dest xistine bibînin. Digel ku ev dikare erênî be jî, gelek kes dikarin hest bikin ku xwe bi yên din re bidin ber hev.

Dema ku em li serkeftinên xwe dinêrin, dibe ku ew di destpêkê de ji me re xweş xuya bikin. Û kengêem li hev dinêrin û ditirsin ka wî çi kiriye ku pirsgirêkek me heye. Druşmeya naskirî ev e: "Berhevberî diziya dilxweşiyê ye". Gava ku hûn dev ji nihêrîna xwe berdin, kêf û serbilindiya tiştên ku we hene winda dikin.

Super Bowl 2020 û "Koleksiyona J.Lo"

Werin em mînakek pir pratîkî bidin. dema ku em digihîjin "ji nişka ve 40" çawa em dikarin xwe zêde bar bikin. Super Bowl navê fînala NFL, ango lîga futbolê ya Amerîkî li Dewletên Yekbûyî ye. Di vê bûyerê de, pir gelemperî ye ku meriv kesayetiyên navdar di hin demên bernameyê de performansê bikin. Ya herî girîng dema sirûda neteweyî û pêşkêşkirina muzîkê ye ku di nîvê wextê de pêk tê.

Dema ku performansa sirûdê vê carê bi stranbêj Demi Lovato re bû, Jennifer Lopez û Shakira berpirsiyar bûn ku li nîvdem . Ji danasîna Lopez, gelek jinên di 40 û 50 saliya xwe de bêhêvî bûn ku xwe bi rewşa fîzîkî ya hunermend re bidin ber hev. Di 50 saliya xwe de, Jennifer xwedan bedenek zirav û super fit e. Shakira, 43 salî, jinên cîhanê jî bandor kir.

Werin em vegerin ser nîqaşa ku di dema "ji nişka ve 40" de derdikeve holê. Ger van jinên 40- û 50-salî li performansa Super Bowl-ê temaşe nekirana, dibe ku ew ê ewqas bandor nebûna ji xwestina berhevdanê. Li vir mînakek me heyeklasîk ya ku diqewime dema ku em biryar didin ku ji xwe dûr binihêrin da ku yê din bibînin. Şahî tê dizîn û 40 salên we êdî ne manedar in.

Xetereya lihevhatina bi qalibên

Li gorî nîqaşa li jor, em dixwazin hinekî din li ser xetera ku li gorî pîvanan şîrove bikin. standardên cuda. Di vê çarçoveyê de, bibînin ku xweşkirina her cûre hêviyên ne gengaz e. Mînakî, laşê me meyla xwezayî ya pîrbûnê heye. 1 Her çiqas hinek ji yên din zûtir bimirin jî, her kesê ku berî kalbûnê nemire, wê laşê kalekî be.

Lêbelê, girîng e ku were zanîn ku gelek kesên ku pereyên wan hene vê xeyala ku ew ê paşê pîr bibin distînin. Ew vê yekê bi destwerdanên bijîjkî, wek cerahîya plastîk, dikin. Lêbelê, ew çiqas laşê xwe biguhezînin jî, pîrek dê çu carî nikaribe kesek pir piçûk derbas bike. Lê belê, di demek kurt de, kesên ku xwe bigihînin heman binxetê ji vê derewê bawer dikin.

Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, bawer dikin ku meriv dikare wextê bişkîne û bi pîrbûnê re şer bike, gelek kes pereyên ku tune ne veberhênan dikin. vê baweriyê. Pirsgirêk ev e, ew ji ya ku hûn dixwazin ji bo 40-salî xwe bêtir êş û xemgîniyê tîne. Her çend em bi tu destkeftiyek ku divê her "çil" kesek hebe ne bawer in, em hêvî dikin ku di vê qonaxa jiyanê de hûnji berê mazintir bin. Di vê çarçoveyê de, baweriya bi derewan ji bo destpêkek tiştek e.

Girîngiya xwenasînê dema ku li ser "ji nişka ve 40 salî" difikire.

Tiştê ku me berê jî li jor gotibû, li ber çavan bigire, em dixwazin di vê qonaxê de girîngiya xwe nasîna xwe bisekine. Gava ku "ji nişka ve 40" tê, pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin ser naskirina xwe. Ev tê vê wateyê ku hûn bizanin ka hûn çi hez dikin, jê hez nakin û çi ji we re girîng e. Ji hêla din ve, xwe-hişmendî ji we re dibe alîkar ku hûn li ser mantiqa ramanên xwe bifikirin. Ev jêhatîbûn dikare bikêrhatî be ji bo ku hûn ji kirina gelek tiştên ehmeqî dûr nekevin.

6 Serişteyên ku hûn Xwe-hişmendiyê bi dest bixin Ger Hûn Jixwe 40ی Bibin

1. Biçe terapiyê

Derfetek mezin ji bo naskirina xwe çûna dermankirinê ye. Ger hûn nikaribin tiştê ku hewce ye bikin ku hûn bi xwe têgihiştinek bêkêmasî ya kî ne, terapîst kesê çêtirîn e ku ji we re bibe alîkar. Ev kesek e ku we bi xwe nas nake, ku tê vê wateyê ku giraniya we dê her gav bêalî be. Di vê gavê de parçebûn dikare pir zirardar be.

Tu dibînî: zarokê ku her tim ji aliyê dê û bavê xwe ve tê rexnekirin, wê pir zehmet be ku ji aliyê wan ve were analîzkirin.

2. Tiştên nû biceribîne

Ji bo hînbûna zêdetir li ser tiştên ku hûn jê hez dikin û jê hez nakin, ew ebalkêş ji bo ezmûnên înnovasyonî. Pir kes ji ber baweriyên sînordar ên derveyî xwe ji zindiyên ku dê wan bextewar bikin, diqede. Di 40 saliya xwe de serxwebûn û gihîştîbûna te heye ku tu bixwazî ​​dest bi serpêhatiyên ku tu dixwazî ​​bikî.

3. Ger zarokên we hebin, bifikire ka ew jixwe çiqas serbixwe ne

Gelek kes li dora 20 salî xwedî zarok in. Eger ji bo we wisa be, dema ku hûn bigihîjin "ji nişka ve 40", zarokên we dê bigihîjin "ji nişka ve 20"! Bi vî rengî, ew ê kêm-zêde xwedan heman çavbirçîtiya ku we berê hebû. ku tê de ji dayik bûne. Ji ber vê yekê, girîng e ku ew bêtir azad bibin, da ku hûn jî azadtir bifirin.

Ji hêla din ve, bi pêşveçûna plansaziya malbatê re, yên ku ji bo xwedîkirina zarokan pir tercîh dikin ku derkevin. paşan. Ji ber vê yekê, heke zarokên we hîn ne ew qas serbixwe ne, hewl bidin ku amade bin. Ger zarokên we tunebin lê hûn dixwazin, ew dem e ku hûn ducanîbûnê an tewra xwedaniyê jî bifikirin. Ev hilbijartin jî beşek ji hunera naskirina xwe ye.

Ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê ez agahî dixwazim .

4 . Bala xwe bidin hevjînê xwe an jî hevjîna xwe

Di “ji nişka ve 40” de, tu bi tenê yî yan bi kesekî re? Di vê demê de, îhtîmal heye ku hûn ji firînê piçekî westiyayî binerd. Ji ber vê yekê, naskirina xwe dê bibe alîkar ku pîvanên pêwendiya ku hûn di vê qonaxa jiyana xwe de hêvî dikin ava bikin. Heman tişt ji bo kesên ku di nav têkiliyek hişk de ne, wek zewacê.

Tu carî ne dereng e ku meriv dînamîkên hevjînê li ser bingeha xwenasîna ku her du jî bi ser dikevin ji nû ve îcad bikin.

5. Tiştê ku maye bê kirin bifikire

Ji bilî van tiştên ku me behs kirin, ji bîr mekin ku ji bo xewnan tu carî ne dereng e. Ji ber vê yekê, heke we xewnek ku we berê xwestibû pêk anîbûya, ev nayê wê wateyê ku hûn nikaribin wê nuha pêk bînin. Bi rastî, niha ku hûn gihîştî ne û ji tiştê ku hûn dixwazin bikin piştrast in, belkî dema çêtirîn niha ye.

6. Plan bike

Heke tiştên ku me li jor got ji bo we watedar be, wextê winda nekin û dest bi plansaziyê bikin ka hûn ê çawa xewnên xwe pêk bînin. Hemî lêçûn û biryaran têxin dawiya kaxezê, bi kesên ku hewcedar in re bipeyivin û plansaziyê bi nameyê bişopînin. Hûn ê careke din nebin 40 saliya xwe û hûn ê poşman bibin ku hûn ji lûtkeya gihîştî û jiyana xwe ya mezinan bi rengekî zêde kêfa xwe nekirine.

Nîqaşên dawî yên li ser "ji nişka ve 40"

Di nivîsara îroyîn de, we dît ku “ ji nişka ve 40 ” dikare pir teşwîq bike! Di derbarê xwenasînê de, ji bîr mekin ku terapiya hevalbendek pir taybetî ye. Ji bo ku hûn fêr bibin ka ew çawa dikare alîkariya we bike, du biryaran bidin. YEKYa yekem ev e ku hûn bibin aboneya bultena me da ku hûn hemî naveroka ku em destê yekem diweşînin bidomînin. Di dawiyê de, beşdarî qursa meya Psîkoanalîza Klînîkî ya serhêl bibin.