I dagens artikkel vil du finne ut hva som er kognitiv dissonans, som ikke er mer enn en forskjell mellom hva en person sier og hva han gjør. Har du noen gang møtt noen som handlet helt motsatt av det hun står for? I virkeligheten er problemet mer komplekst enn dette eksemplet. For bedre å forstå hva problemet handler om, sørg for å lese dette innlegget til slutten!

Hva er kognitiv dissonans for Festinger

Kognitiv dissonans er et konsept som opprinnelig ble utviklet av professoren Leon Festinger på midten av 1900-tallet. Arbeidet hans ble hovedsakelig utviklet ved New School for Social Research i New York. I 1957 ble hans bok om emnet utgitt for første gang, med tittelen « Kognitiv dissonans , i dag ganske vanskelig å finne.

Forfatteren definerer kognitiv dissonans som en spenning. mellom hva en person tenker eller tror, ​​og hva han gjør. Når noen produserer en handling som er uenig med det han trodde, genereres dette ubehaget mellom de psykiske mekanismene. Dermed er det effekten av kognitiv dissonans.

En av to ting: enten det vi vet eller tenker tilpasser seg vår atferd, eller atferd tilpasser seg vår kunnskap. Festinger mente at behovet for å unngå dissonans er like viktig somsikkerhet eller matbehov.

Begrepet kognitiv dissonans

Kognitiv dissonans er inkonsekvensen mellom hva personen sier eller tenker (tro, verdier, prinsipper) og hva personen faktisk praktiserer.

Det vil være en "psykologisk ubehagelig tilstand", det vil si en indre konflikt i subjektet i hans beslutningsprosess når to (eller flere) kognitive elementer oppfattes som ikke sammenhengende.

Forsøkspersonen har en spesifikk mening om et emne, eller en spesifikk oppførsel til en situasjon, og dette stemmer ikke overens med hva subjektet synes om seg selv. Det vil si at en konkret (tidsmessig) tanke eller holdning ikke er i samsvar med det abstrakte (tidløse) bildet som personen har av seg selv.

Kognitiv dissonans er rasjonell og emosjonell

For forfatterne Sweeney, Hausknecht og Soutar (2000), teorien om kognitiv dissonans bringer med seg en selvmotsigelse, ettersom den har en eminent emosjonell verdi, selv om den har den "kognitive" (en konseptuell eller rasjonell idé) i navnet.

Dette ubehaget varierer etter hvilken betydning faget tillegger et tema, og avhengig av situasjonen kan det oppfattes som noe mer alvorlig. Til og med angst eller angst, noe som vil reflektere misforholdet mellom kognisjoner.

Forsvarsmekanismer mot dissonans

For å løse (eller lindre) ubehaget ved dissonans, vil subjektet utløse mekanismervariert psykologisk. Disse mekanismene vil ha effekten av å rettferdiggjøre, motarbeide eller myke opp en av dissonanspolene. Faget vil trigge ulike psykologiske mekanismer for å redusere eller eliminere dissonansen.

I psykoanalysen bruker vi begrepet egoforsvarsmekanismer . Forsvarsmekanismer som rasjonalisering er også mekanismer som myker opp kognitiv dissonans.

Eksempel : det er kognitiv dissonans når en person har et bilde av seg selv som miljøforkjemper, men en dag kaster han søppel inn. gaten, gjennom bilvinduet ditt. Hvis personen allerede har tatt en offentlig stilling til emnet (for eksempel å forsvare miljøet for barna sine eller på sosiale nettverk), er tendensen at den dissonante oppførselen genererer større psykisk ubehag.

Å løse opp dissonansen mellom selvoppfatning og faktisk oppførsel (og lindre angsten som genereres), kan personen ta i bruk mekanismer som: "det var bare en gang", "i dag er ikke en god dag for meg", "Jeg liker ikke ordføreren av denne byen”, “det er en annen forklaring på denne spesielle saken” osv.

Eliminere eller redusere kognitiv dissonans

Vi snakker om egoforsvarsmekanismer, som også kan tilpasses for å forstå mekanismer for å løse dissonans dissonans.

Nå, med mer spesifikke termer, den kognitive dissonansteoriensier at det er tre måter å eliminere eller redusere dissonans på :

• Dissonant forhold : Subjektet vil prøve å erstatte en eller flere trosoppfatninger, atferd eller meninger som er involvert. Eks: «Byen undertrykker meg», «Bordføreren er korrupt».
• Konsonantforhold : Subjektet vil prøve å tilegne seg ny informasjon eller tro for å øke konsonansen. Eks.: "Noen vil plukke opp søppelet jeg kastet og vil til og med tjene penger på å resirkulere det".
• Irrelevant forhold : Personen vil prøve å glemme eller tenke at ny informasjon eller tro er viktigere, i hvert fall for det spesielle tilfellet. Eks. "Det er ikke så viktig sammenlignet med vanskelighetene jeg gikk gjennom i dag."

Etter vårt syn er det viktige at emnet løser dissonansen på en dyp måte og at det gir ham en ny mening til selvbildet som subjektet gjør av seg selv. Dermed vil du kunne finne en ny ramme av konsonans og i samsvar med din "essens", noe som ikke bare er en unnskyldning for dissonans.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg inn i psykoanalysekurset .

Det vil si at for å løse i dybden er det nødvendig å søke mer kunnskap og selverkjennelse, i betydningen å identifisere om:

• selvbildet som jeg pleide å gjøre med meg selv er utilstrekkelig og må endres? I så fall løses dissonansen ved å bygge et nytt selvbilde, noe som reduserer kravene tilforhold til et dissonant ideal;
• Er bildet jeg hadde av meg selv tilstrekkelig og må det fortsette? I så fall løses dissonansen ved å gjennomgå atferd og praksis, justere dem ( i fremtidige anledninger) til verdiene og troen på selvbilde, påta seg ansvar, uten å dvele ved angst for dissonanser relatert til tidligere hendelser.

Mer informasjon om betydningen av kognitiv dissonans

Generelt er det en ubehagelig spenning som kan genereres av to motstridende tanker. I utgangspunktet er det oppfatningen av inkompatibilitet mellom to erkjennelser, der "kognisjon" er et begrep definert som et hvilket som helst element av kunnskapen, inkludert holdning, følelser, tro eller atferd.

Kognitiv dissonansteori hevder at motsatte erkjennelser tjener som stimuli for sinnet til å oppnå eller finne opp nye tanker eller tro. Dessuten er det mulig å modifisere eksisterende oppfatninger, for å redusere mengden av dissonans (konflikt) mellom erkjennelsene som er forårsaket.

Det er bemerkelsesverdig at, ifølge Festinger, varierer alvorlighetsgraden eller intensiteten. i henhold til betydningen vi legger til kognitive elementer som er i dissonans.

Eksempler som bidrar til å bedre forstå teorien om kognitiv dissonans

For bedre å forstå konteksten til kognitiv dissonans, har vi utarbeidet noeneksempler nedenfor, som er tilstede i vårt daglige liv.

Hvordan kognitiv dissonans påvirker følelser eller atferd

Kognitiv dissonans er tilstede i hverdagen vår, enten i kjøpene vi gjør daglig i markedet eller shopping.

Du skjønner: de fleste ønsker å ta gode valg når de kjøper et produkt. Det er imidlertid ganske vanlig når vi av en eller annen grunn plutselig angrer på å ha brukt pengene eller til og med tror at produktet ikke var det vi forventet. I denne situasjonen er hjernen i konflikt med troen som allerede eksisterer i hodet ditt. På den måten får du til å kollidere med tankene dine.

Praktiske eksempler som vi alle har opplevd

Har du noen gang gjort noe selv om du visste at det var galt?

Et godt eksempel på dette er å røyke en sigarett vel vitende om at det er helseskadelig. Å spise i overkant av søtsaker hjelper også å forstå konseptet, og husk at overflødig kan være dødelig for de som lider av diabetes. Parkering på en eldre persons parkeringsplass er et annet eksempel, til og med å vite at det er forbudt.

Å kjøre et kjøretøy i alkoholpåvirket tilstand og kjenne til alle farene som kan følge av dette valget, er også totalt kontroversielt.

Flere eksempler enn det påvirker følelsene våre

Noen ganger ønsker vi så mye at alt skal fungere i forholdet vårt til en person, det være seg kjæreste, ektemann, venn, kollega,slektning eller sjef. Vårt ønske er så stort at vi overser sanne absurditeter som denne personen kan forplikte seg til å dekke og forsvare dem.

Videre ender opp med å komme med unnskyldninger for dem, rettferdiggjøre det uforsvarlige når vi bare skal innse at denne personen ikke gjør det. det gjør oss godt. Dette problemet er spesielt interessant når vi observerer tilfeller av kognitiv dissonans i avhør, noe som er svært komplisert å håndtere.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Les også: Hva er følelser innenfor psykoanalyse?

Dette er noen eksempler på holdninger som kan forårsake ubehag, som om vi svikter oss selv. I psykologi er denne sensasjonen et resultat av kognitiv dissonans, som er et fenomen hvor troen vår faktisk motsier hverandre. Kort sagt, når måten du ser verden på kolliderer med måten du handler, tenker eller kommuniserer på, har vi her en sak av kognitiv dissonans.

Når er kognitiv dissonans tilstede eller ikke? En rask definisjon for lekmenn

Når etter kjøp, kunden bærer med seg den behagelige følelsen av tilfredshet, uten skyld eller anger for å ha brukt i den butikken, det er ingen kognitiv dissonans. Men når vi observerer det motsatte, etter kjøpshandlingen angrer kunden på å ha brukt pengene, eller føler seg angretfra det som skjedde, her kan vi se at kognitiv dissonans er tilstede.

Hva skal man gjøre når kognitiv dissonans oppstår?

I et minutt med stress eller ubehag mellom to forskjellige ideer, som genererer dissonans, kan vi myke opp øyeblikket ved å innta en annen holdning. Å prøve å endre miljøet og tilpasse det til din overbevisning eller å legge til ny informasjon til din kunnskap er ekstremt viktig, på den måten myker vi opp interne konflikter.

Tips for å dempe innvirkningen på hverdagen din

• Arbeid med dine mest gunstige overbevisninger, for å overvinne den dissonante troen eller oppførselen;
• Legg til nye overbevisninger, på denne måten vil du utvide kunnskapen din og automatisk legge mindre vekt på ikke -konstruktive overbevisninger;
• Minimer interessen for troen som er i dissonans (konflikt);
• Søk sosial støtte;
• Ikke dekk til deg selv så mye. Å redusere graden av betydning du legger til troen din er avgjørende;
• Hvis du vil spise søtt mens du er på diett, tillat deg selv å spise søt. Dermed vil du redusere indre ubehag hva som skjer med deg fordi du tror at å spise godteri vil ødelegge alle planene dine;
• Legg til nye erkjennelser i livet ditt.

Vi har sett at kognisjon er relatert til tro og meninger, hvis du har et synspunkt knyttet til enbestemt emne. Så dette gjelder blant annet et objekt, person, øyeblikk, religion.

Ved å legge til en ny erkjennelse begynner vi å få mer informasjon om det aktuelle emnet. Som en konsekvens vil vi bringe en tilstand av balanse til de nye oppfatningene, og redusere dissonanskonflikten. Dette skjer fordi vi setter inn ny informasjon som bryter graden av betydning av forrige dissonans.

Er det mulig å kurere kognitiv dissonans?

Her setter vi spørsmålstegn for dette spørsmålet, tross alt er kognitiv dissonans tilstede i livene våre. Faktisk kan det til og med være gunstig i flere sammenhenger for vår overlevelse. Vi vil ikke være immune, men vi kan utvilsomt bestemme et mer selvkritisk forhold til vårt eget sinn i navnet til bedre ytelse.

For å utvikle oss i dette aspektet og unngå kontroversielle handlinger som oppstår fra kognitiv dissonans. , Meld deg på vårt 100 % nettbaserte kurs i klinisk psykoanalyse! I den jobber vi med viktige saker som dette og gjør deg i stand til å jobbe som psykoanalytiker eller inkorporere kunnskapen du har tilegnet deg i den karrieren du allerede har. Sjekk det ut!