Todos los seres vivos, por muy rudas que sean sus conciencias, muestran claros signos de emoción. Gracias a ello, pueden socializar y reaccionar ante los estímulos, sin embargo, no todos tienen la misma capacidad de manifestación. Por eso, descubre el significado de alexitimia y comprender mejor el fenómeno con algunos ejemplos.

Índice

• ¿Qué es la alexitimia?
• Medidas
• Características de la alexitimia
  • 1. falta de empatía
  • 2. dificultad para que las relaciones duren
  • 3. creatividad muy empobrecida
• Ejemplos de Alexithic, es decir, Persona Alexithic
  • 1. debate
  • 2. la pérdida de alguien
• Consecuencias y síntomas de la alexitimia
  • 1. en Relaciones
  • 2. en la profesión
• Tratamiento de la alexitimia
  • Una invitación especial: Curso de Psicoanálisis en línea

¿Qué es la alexitimia?

A la alexitimia se manifiesta como la incapacidad de un individuo para describir e identificar emociones En términos sencillos, es como si alguien poseyera ceguera emocional, una venda en los ojos ante las emociones. Aunque las tenga y sienta sus efectos, es incapaz de desentrañar el complejo camino emocional. Fue Peter Sifnios quien propagó el término en 1973 en el entorno de Psicología y Psicoanálisis.

La esencia del fenómeno es mucho más común de lo que parece. En algún momento, alguien nos ha preguntado cómo nos ha ido y si todo va bien. Por educación, concluimos un pensamiento inseguro diciendo "sí", pero no podemos ir más allá. La respuesta, aunque positiva, está lejos de considerarse una certeza .

Podemos distinguir entre el fenómeno de la alexitimia y estas dificultades aleatorias porque el primero es una constante Un especialista, como un psicólogo, evaluará en la consulta el predominio de este síndrome. La mayor prueba es la dificultad permanente de no detectar los propios sentimientos o emociones.

Medidas

Debido a su complejidad, los primeros estudios y artículos sobre la alexitimia tuvieron su calidad en entredicho. Las medidas conseguidas inicialmente provocaron malestar en la comunidad científica como el estudio realizado por Escala de personalidad de Schalling Sifneos Según los informes, los datos presentados eran poco fiables e invalidaban el estudio.

Después de años, el Escala de Alexitimia de Toronto Con un modelo replicable, concluyó sobre cuatro factores: dificultad para percibir los sentimientos, dificultad para describirlos, disminución de la ensoñación y de los pensamientos orientados hacia el exterior .

Tras nuevas revisiones, se creó una lista de 20 objetos para su observación y estudio. Gracias a ello, lograron una mayor precisión, eliminando también los puntos que estudiaban la actividad imaginaria del individuo .

Características de la alexitimia

Al igual que su nombre, los síntomas inherentes de la alexitimia son bastante únicos. No lo suficiente, Además de denunciar disfunciones, también sirven de termómetro para otras enfermedades. Echa un vistazo a los más comunes:

1. falta de empatía

Si no podemos identificar nuestras propias emociones, ¿cómo podremos evaluar las de los demás? Obsérvese que no se trata de una elección, sino de una incapacidad natural. Comprender el sufrimiento del otro es una barrera a la que no puede llegar un individuo alexitímico. Tendrá la impresión de que estos objetos emocionales son triviales o incluso irrelevantes.

En el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), el trastorno narcisista se define como "un patrón difuso de grandiosidad (en la fantasía o el comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía, que surge en la edad adulta temprana y está presente en diversos contextos" La falta de empatía indica la incapacidad de ponerse en el lugar del otro y reconocer sus sentimientos,Miedos y aspiraciones. Puede ser un factor indicativo de Alexitimia.

2. dificultad para que las relaciones duren

Una relación se calienta con los sentimientos y emociones que uno pone en ella. Cuando una de las partes no puede hacerlo, es casi imposible seguir adelante. La impresión que tiene la pareja es la de un individuo distante y muy narcisista en el aspecto sentimental Como consecuencia, la persona alexitímica no fructifica sus contactos.

3. creatividad muy empobrecida

Nuestra creatividad está impulsada por la emoción. Por eso somos capaces de emprender vuelos imaginarios muy lejos para concluir una idea o un proyecto. Una persona alexitímica también muestra dificultad para imaginar muchas realidades Es como si no tuviera el combustible que le permite soñar.

Ejemplos de Alexithic, es decir, Persona Alexithic

Para que comprendas mejor la situación, te pido que evalúes los siguientes ejemplos. Al principio, la alexitimia se consideraba un trastorno que creaba síntomas físicos exagerados por la mente. Aunque una situación nos parezca bastante obvia, estos individuos sienten que se enfrentan a un laberinto interno:

1. debate

Un individuo alexitímico puede verse envuelto en conflictos, dada su perturbada incapacidad emocional. Por malestar, empieza a sentir ira, pero no puede expresarla. Como consecuencia, acaba sintiendo un dolor en el estómago. Incapaz de expresarse adecuadamente, plantea un entramado de quejas corporales .

2. la pérdida de alguien

Para todos nosotros, perder a un ser querido siempre será un duro golpe. Para los alexitímicos, será aún más complicado comprender la agitación que les golpea. En lugar de procesar su tristeza o soledad, puede describir un dolor de cabeza o cansancio Se siente agotado, pero no puede describir nada más.

Consecuencias y síntomas de la alexitimia

1. en Relaciones

Como somos criaturas movidas por emociones y sentimientos, ¿cómo puede alguien relacionarse en ese estado? Con un paso atrás, el alexitímico mantiene sus relaciones a un nivel superficial Cualquier rastro de afecto es quebradizo, sin estructura. Como resultado, cualquier señal emocional se devuelve desequilibrada y bastante vaga.

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Así, un individuo con disfunción acaba desarrollando trastornos familiares. Sin el bagaje y la comprensión necesarios para catalogar e imprimir sentimientos, se conecta poco con otras personas Como el síndrome puede desarrollarse en la edad adulta, un matrimonio, por ejemplo, puede irse al traste. El intercambio necesario entre las partes está bastante desequilibrado.

2. en la profesión

Tu vida profesional también puede entrar en declive. Sin la comprensión necesaria de la carga emocional para tomar decisiones, somos incapaces de decidir qué es lo mejor en cada momento. Aunque algunos lo nieguen, la parte emocional también pesa cuando tomamos algunas actitudes y decidimos nuevos caminos.

Parece absurdo no poder identificar las emociones, pero es bastante real. Alexitimia funciona como un borrador de un aspecto inherente y profundo de nuestras existencias Como resultado, comienza una lucha interna en la que nuestra disfunción y nuestra esencia intentan discutir sobre puntos de vista opuestos. Como resultado, uno se confunde con el propio canal que irriga su presencia emocional.

Tratamiento de la alexitimia

No obstante, cabe señalar que la alexitimia es tratable. Una terapia estratégica proporcionada por el psicólogo puede "entrenar" al individuo para identificar emocionalmente De forma consciente y segura, aprenderá a expresar sus emociones, restableciendo el contacto social que le corresponde.

Esto viene de la infancia, por ejemplo. Cuando observamos la comunicación entre adultos, asimilamos rápidamente lo que sentimos con las cifras que se nos presentan Si tenemos una expresión triste y nos preguntan por qué estamos tristes, conseguimos conectar la emoción con el estímulo. La psicoterapia psicoanalítica, por ejemplo, rescata esta conexión, integrando una parte fundamental de nosotros.

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