ابتدا، مفهوم هوش هیجانی (EI) چیست؟ به طور خلاصه، این یک مفهوم روانشناسی است که به معنای توانایی فرد برای شناسایی و مقابله با عواطف و احساسات، چه شخصی و چه دیگران است . بنابراین، برای کمک به شما در انجام این کار دشوار، فهرستی از بهترین 20 کتاب در زمینه هوش هیجانی را گردآوری کرده ایم.

از این نظر، شایان ذکر است که به گفته نویسنده متخصص در این زمینه، دانیل گولمن، کار با هوش هیجانی باعث می شود افراد ویژگی های ارزشمندی مانند:

• خودشناسی عاطفی؛
• همدلی;
• بهبود در روابط بین فردی.
• کنترل عاطفی.
• خودانگیختگی;
• مهارت های اجتماعی.

اکنون، کتاب های معروف هوش هیجانی را بررسی کنید و سفر موفقیت خود را آغاز کنید.

1. هوش هیجانی، نوشته دانیل گولمن

بدون شک، این کتاب باید در صدر فهرست بهترین کتاب های هوش هیجانی قرار گیرد. پیشگام در این موضوع، دانیل گولمن، اشاره می کند که رشد هر فردی به رشد هوش هیجانی او بستگی دارد ، زیرا این امر ظرفیت خودکنترلی، اعتماد به نفس، بهره وری، با انگیزه، خوش بین بودن را تضمین می کند. و همچنان در برابر تغییرات انعطاف پذیرتر است.

2. منطق قو سیاه، اثر نسیم نیکلاس طالب

منطق قو سیاهقو سیاه اثر نسیم نیکلاس طالب. در این کتاب کلاسیک در میان کتاب‌های هوش هیجانی ، نویسنده نشان می‌دهد که حوادث غیرقابل پیش‌بینی در همه شرایط و در همه شاخه‌های تجارت از جمله اقتصاد رخ می‌دهد.

در این معنا، منطق قو سیاه دفاع می کند که به جای تلاش برای پیش بینی آینده، آماده شدن برای موارد پیش بینی نشده مهم تر است. شما باید برای موارد غیرمنتظره آماده باشید و توانایی سازگاری سریع با تغییرات را داشته باشید. برای این، لازم است استراتژی هایی ایجاد کنیم که به ما در مقابله با اثرات قوهای سیاه کمک کند.

3. قدرت عادت، نوشته چارلز دوهیگ

در کتاب قدرت عادت، چارلز دوهیگ توضیح می دهد که چگونه افراد عادی با اصلاح عادات خود به موفقیت می رسند. برای ایجاد توانایی در تغییر و کنترل عادات، شناخت آنها ضروری است، چیزی که با توسعه خودآگاهی، اولین عنصر هوش هیجانی قابل انجام است.

4. "فروش با هوش عاطفی"، نوشته میچ آنتونی

برای حوزه فروش، این کتاب، به ترجمه تحت اللفظی "Vender com" هوش هیجانی، تحلیلی از قدرتی است که هوش هیجانی برای عملکرد فروشندگان دارد. از این نظر، نویسنده ابزارهای EI عملی را برای حرفه ای ها نشان می دهد که می خواهند خدمات مشتری را بهبود بخشند و مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند.مذاکره

5. شجاعت ناقص بودن، نوشته برنه براون

این کتاب به موضوع آسیب پذیری می پردازد و اینکه چگونه هوش هیجانی و خودآگاهی می تواند به شما در پذیرش آن کمک کند. به این ترتیب، نویسنده دیدگاه جدیدی در مورد آسیب پذیری به ارمغان می آورد و پیوند بین آن و احساس کمبود یا نارضایتی را از بین می برد.

بنابراین، استدلال‌های قانع‌کننده‌ای برای تشویق خوانندگان به پذیرش اینکه چه کسی هستند و حرکت به جلو در سفر خود - نه همیشه کامل - در طول زندگی به ارمغان می‌آورد.

6. کار با هوش هیجانی، نوشته دانیل گولمن

کتاب دیگری از "پدر" هوش هیجانی، دانیل گولمن. در این اثر، نویسنده نتیجه تحقیقات خود را در مورد تجزیه و تحلیل ارتباط و تأثیر EI در حیطه کار آورده است. بنابراین، هدف اصلی کمک به خوانندگان برای بهبود عملکرد خود در محل کار با بهبود مهارت‌های عاطفی است.

7. سریع و آهسته، نوشته دانیل کانمن

ما این اثر را در فهرست کتاب‌های خود در زمینه هوش گنجانده‌ایم زیرا توانایی ما در کنترل احساساتمان نیز به تسلط ما مرتبط است. قدرت تصمیم گیری .

نویسنده در این کتاب دو سیستم ذهن انسان را ارائه می دهد: سریع و شهودی و آهسته و کنترل شده. او نحوه عملکرد هر یک از آنها را توضیح می دهد و نحوه استفاده از آنها برای جلوگیری از توهمات شناختی را آموزش می دهد.بر تصمیمات ما تاثیر بگذارد

8. Antifragile، اثر نسیم نیکلاس

نویسنده، آماردان و ریاضیدان، نویسنده مفاهیم مهمی را برای رشد مداوم ما به ما می آموزد. در کتاب او، ما می آموزیم که چگونه با استفاده از هرج و مرج و عدم اطمینان موجود در زندگی روزمره، ضد شکننده باشیم.

9. آرام باش، F*ck!، اثر سارا نایت

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه اضطراب را رها کنید و بر احساسات خود کنترل داشته باشید تا بهتر بتوانید با آن کنار بیایید. مشکلات روزمره، این کتاب یک انتخاب عالی است. نویسنده به شیوه‌ای آرام و طنزآمیز موقعیت‌های معمول روزمره را ارائه می‌کند و نحوه برخورد با آنها را به شیوه‌ای سازنده‌تر آموزش می‌دهد.

برای ثبت نام در دوره روانکاوی اطلاعاتی می خواهم .

همچنین بخوانید: نارضایتی ها در تمدن: خلاصه فروید

10 مدیریت هیجان ، نوشته آگوستو کوری

مدیریت احساسات یکی از پایه های هوش هیجانی است. برای این منظور، نویسنده در این کتاب تکنیک های مربیگری عاطفی را ارائه می دهد که او آن را Magatechniques مدیریت هیجان می نامد. این تکنیک‌ها به ما اجازه می‌دهند بفهمیم که مغز ما ظرفیت‌های محدودی دارد و باید برای جلوگیری از فرسودگی ذهنی کار کنیم.

11. ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت، اثر Carol S. Dweck

به طور خلاصه، این کتاب قصد دارد طرز فکر ما را تغییر دهد، یعنی طرز فکر ما.نویسنده توضیح می دهد که ما دو نوع ذهنیت داریم، ذهنیت ثابت و رشد. اولین مورد مشخصه افراد دارای ناامنی ریسک است، زیرا آنها معتقدند استانداردهای اطلاعاتی وجود دارد.

در حالی که افراد دارای طرز فکر رشد پذیرای یادگیری هستند، با چالش‌ها روبرو می‌شوند و بر حل مشکلات تمرکز می‌کنند و در نتیجه به موفقیت و دستاورد می‌رسند.

12. ارتباطات بدون خشونت، نوشته مارشال روزنبرگ

در کتاب "ارتباطات غیرخشونت آمیز"، راهبردهایی ارائه شده است که به ما کمک می کند روابط سالمی با افراد اطراف خود ایجاد کنیم و برای برقراری گفت و گو به طوری که دیگری در افشای احساسات خود احساس آزادی کند.

در طول کتاب، نویسنده به ما می آموزد که چگونه ارتباط بدون خشونت را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و عناصر آن را توضیح می دهیم: مشاهده، احساسات، نیازها و درخواست.

در سراسر کتاب، نویسنده به ما می آموزد که چگونه می توانیم ارتباطات غیر خشونت آمیز را از طریق اجزای آن در زندگی روزمره خود اعمال کنیم، یعنی:

• مشاهده؛
• احساسات;
• نیازها; و
• درخواست.

13. چابکی عاطفی، نوشته سوزان دیوید

در ادامه فهرست کتابهای هوش هیجانی ، در "چابکی عاطفی"، نویسنده اهمیت توانایی مقابله با احساسات آره همینهآنهایی را که در میان چالش های زندگی به موفقیت می رسند یا نه، جدا می کند.

از این نظر نشان می دهد که داشتن هوش هیجانی و چابکی عاطفی مدیریت شده به خوشبختی در تمام جنبه های زندگی، چه در زمینه حرفه ای و چه در سایر بخش ها کمک می کند.

14. هوش هیجانی 2.0، توسط تراویس بردبری و ژان گریوز

در مواجهه با سرعت دیوانه کننده تولید اطلاعات در دنیای مدرن، EI به یک مؤلفه اساسی برای موفقیت تبدیل شده است. حرفه ای . در کتاب "هوش عاطفی 2.0"، نویسندگان به طور مستقیم به اهمیت اجرای EI در عمل می پردازند، به طوری که شرکت ها و افراد برای رویارویی با چالش های زندگی روزمره آماده می شوند.

به روش آموزشی، این کتاب وظایف عملی را ارائه می دهد که به ما کمک می کند تا به اهداف خود برسیم و بر محدودیت های خود غلبه کنیم.

15. برجسته باشید، نوشته مارکوس باکینگهام

نویسنده در این کتاب ما را تشویق می کند که به جای صرف زمان، انرژی و پول برای نقاط ضعف خود، روی نقاط قوت خود تمرکز کنیم. بنابراین، EI ما کلیدی برای راهنمایی ما در این سفر خواهد بود.

این به ما کمک می‌کند بهترین سبک‌هایمان را بهتر بشناسیم و درک کنیم و به ما کمک می‌کند در کار برتر باشیم. بنابراین با این اطلاعات ابزاری برای ایجاد تغییرات لازم در زندگی روزمره خود خواهیم داشت.و به طور چشمگیری عملکرد و مهارت های حرفه ای خود را بهبود می بخشد.

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

16. 7 عادت افراد بسیار موثر، نوشته استفان آر. Covey

"7 عادت افراد بسیار موثر"، نوشته استفان آر. کاوی، اولین بار در سال 1989 منتشر شد. نویسنده توضیح می دهد که برای رسیدن به رضایت شخصی، ما باید درون خود را از طریق تغییر عادات تغییر دهیم.

به این معنا، نویسنده هفت رفتاری را که باید دنبال شوند فهرست کرده است ، یعنی:

1. فعال باشید.
2. هدفی در ذهن داشته باشید.
3. اولویت ها را تعیین کنید.
4. دانستن نحوه مذاکره.
5. دانستن نحوه گوش دادن با همدلی.
6. ایجاد هم افزایی.
7. سازها را کوک کنید.

17. فوکوس، اثر دانیل گولمن

اثر دیگری از دانیل گولمن برای لیست ما از 20 کتاب برتر در زمینه هوش هیجانی. در این کتاب نویسنده نشان می‌دهد که با تمرکز بر وظایفی که باید انجام شود می‌توان به موفقیت دست یافت. برای انجام این کار، او پیشنهاد می کند که باید مغز خود را تمرین دهید، همانطور که ماهیچه های شما باید تمرین کنند.

در نتیجه، ذهن شما رشد می کند و حافظه شما و سایر جنبه های مهم عملکرد را بهبود می بخشد. یعنی برای گرفتن بهترین نتیجه در هر کاری، توجه و تمرکز لازم است.

18. دسامبرقوانین برای شاد بودن: ابزارهایی برای عاشق شدن به زندگی، نوشته آگوستو کوری

به گفته نویسنده، شادی چیزی است که باید به آن دست یافت، زیرا چیزی نیست که تصادفی اتفاق بیفتد. آگوستو کوری، روانپزشک، برای به دست آوردن شناخت بیشتر از خود، در کار خود یک روانشناسی مثبت را نشان می دهد.

به این ترتیب، او به ده قانونی اشاره می کند که به کشف وجود خود کمک می کند ، زیرا آنها بر احساسات انسانی، روابط بین فردی و محبت آمیز، تجربه حرفه ای و هوش هیجانی تأکید دارند.

19. کتاب کار هوش هیجانی، نوشته ایلیوس کوتسو

در این کتاب در مورد هوش هیجانی، شما راهنمای بهبود آگاهی از خود و دیگران، با هدف رفاه و تجارب بهتر زندگی خواهید داشت. . بنابراین، در این کتاب کار، خواننده تشویق نمی شود که احساسات خود را کنترل کند یا برخی از احساسات را مهار کند.

نویسنده توضیح می دهد که EI بر خودکنترلی و درک احساسات تأکید دارد. از این نظر، نحوه ایجاد یک رابطه سالم تر با احساسات به منظور ایجاد یک مسیر زندگی متعادل، پر از معنا و پر از لحظات پر ارزش را آموزش می دهد.

20. هوش اجتماعی: علم انقلابی روابط انسانی، نوشته دانیل گولمن

گولمن معتقد است که همدلی، قرار دادن خود به جای دیگری و روحیه کمک کردن از خصوصیات هستند.ذاتی انسان، تنها تمرین بیشتری برای رشد آنها لازم است.

بنابراین، نویسنده توضیح می دهد که طبیعتاً ما به روابط اجتماعی نیاز داریم. از آنجایی که پیوند با والدین، خواهران و برادران و جامعه از دوران کودکی نقش اساسی در شکل دادن به رفتار ما دارد.

بنابراین، نظر شما در مورد این لیست 20 کتاب برتر هوش هیجانی چیست؟ اگر هر یک از آنها را خوانده اید یا پیشنهاد دیگری دارید، در کادر نظرات زیر به ما بگویید.

در نهایت، اگر این مقاله را دوست داشتید، لایک و اشتراک گذاری آن را در شبکه های اجتماعی خود فراموش نکنید. به این ترتیب ما را برای ادامه تولید متون با کیفیت ترغیب خواهد کرد.