Í fyrsta lagi, hvað er hugtakið tilfinningagreind (EI)? Í stuttu máli er það hugtak í sálfræði sem þýðir getu manneskjunnar til að bera kennsl á og takast á við tilfinningar og tilfinningar, bæði persónulegar og aðrar . Svo, til að hjálpa þér með þetta erfiða verkefni, höfum við sett saman lista yfir bestu 20 bækurnar um tilfinningagreind .

Í þessum skilningi er rétt að minnast á að samkvæmt sérfræðingi höfundar um efnið, Daniel Goleman, mun vinna með tilfinningagreind fá fólk til að þróa dýrmæta eiginleika eins og:

• tilfinningaleg sjálfsþekking;
• samkennd;
• framför í mannlegum samskiptum;
• tilfinningaleg stjórn;
• sjálfshvatning;
• félagsfærni.

Skoðaðu nú hverjar eru frægu bækurnar um tilfinningagreind og byrjaðu farsæld þína.

1. Emotional Intelligence, eftir Daniel Goleman

Án efa ætti þetta að vera efst á lista yfir bestu bækur um tilfinningagreind. Frumkvöðullinn í viðfangsefninu, Daniel Goleman, bendir á að vöxtur hvers og eins veltur á þróun tilfinningagreindar þeirra , þar sem það tryggir getu til sjálfsstjórnar, sjálfstrausts, afkastamikils, áhugasams, bjartsýnn. og samt að vera sveigjanlegri fyrir breytingum.

2. Rökfræði svarta svansins, eftir Nassim Nicholas Taleb

Rökfræði þessBlack Swan, eftir Nassim Nicholas Taleb. Í þessari klassík meðal bóka um tilfinningagreind sýnir höfundur að ófyrirséð atvik eiga sér stað við allar aðstæður og í öllum greinum viðskipta, þar með talið hagkerfinu.

Í þessum skilningi ver Black Swan rökfræðin að í stað þess að reyna að spá fyrir um framtíðina sé mikilvægara að búa sig undir hið ófyrirséða. Þú þarft að vera tilbúinn fyrir hið óvænta og hafa getu til að laga sig fljótt að breytingum. Til þess er nauðsynlegt að þróa aðferðir sem hjálpa okkur að takast á við áhrif svartra svana.

3. The Power of Habit, eftir Charles Duhigg

Í bókinni The Power of Habit lýsir Charles Duhigg því hvernig venjulegir einstaklingar náðu árangri með því að breyta venjum sínum. Til að verða fær um að breyta og stjórna venjum er nauðsynlegt að þekkja þær, eitthvað sem hægt er að ná með því að þróa sjálfsvitund, fyrsti þáttur tilfinningagreindar .

4. “Selling with Emotional Intelligence”, eftir Mitch Anthony

Fyrir sölusvæðið, þessi bók, í bókstaflegri þýðingu “Vender com Tilfinningagreind“ er greining á þeim krafti sem tilfinningagreind hefur fyrir frammistöðu sölufólks. Í þessum skilningi sýnir höfundur hagnýt EI verkfæri fyrir fagfólk sem vill bæta þjónustu við viðskiptavini, bæta samskiptahæfileika sína.samningaviðræður.

5. Hugrekkið til að vera ófullkomið, eftir Brené Brown

Þessi bók fjallar um varnarleysi og hvernig tilfinningagreind og sjálfsvitund getur hjálpað þér að sætta þig við það. Þannig færir höfundur nýja sýn á varnarleysi og leysir úr tengslunum á milli hennar og tilfinningarinnar um skort eða óánægju.

Þannig kemur það með sannfærandi rök til að hvetja lesendur til að sætta sig við hver þeir eru og halda áfram á ferðalagi sínu - ekki alltaf fullkomið - í gegnum lífið.

6. Vinna með tilfinningagreind, eftir Daniel Goleman

Önnur bók eftir hinn yfirvegaða „föður“ tilfinningagreindar, Daniel Goleman. Í þessu verki kemur höfundur með niðurstöður rannsóknar sinnar á greiningu á mikilvægi og áhrifum EI á verksviðinu. Þannig er meginmarkmiðið að hjálpa lesendum að bæta frammistöðu sína í vinnunni með því að bæta tilfinningalega færni sína.

7. Hratt og hægt, eftir Daniel Kahneman

Við settum þetta verk inn á lista okkar yfir gáfur bækur vegna þess að hæfni okkar til að stjórna tilfinningum okkar er einnig tengt því hvernig við náum tökum á greind okkar. ákvörðunarvald .

Í þessari bók kynnir höfundurinn tvö kerfi mannshugans: hið hraða og leiðandi og hið hæga og stjórnaða. Hann útskýrir hvernig hver þeirra virkar og kennir hvernig á að nota þau til að forðast vitsmunalegar blekkingar semhafa áhrif á ákvarðanir okkar.

8. Antifragile, eftir Nassim Nicholas

Rithöfundur, tölfræðingur og stærðfræðingur kennir okkur mikilvæg hugtök fyrir stöðugan vöxt okkar. Í bók hans lærum við hvernig á að vera gegn brothættum, nýta okkur glundroða og óvissu sem er í daglegu lífi okkar.

9. Calm Down, F*ck!, eftir Sarah Knight

Ef þú vilt læra hvernig á að sleppa kvíða og hafa stjórn á tilfinningum þínum, svo að þú getir betur tekist á við hversdagsleg vandamál, þessi bók er frábær kostur. Á afslappaðan og gamansaman hátt kynnir höfundur algengar hversdagslegar aðstæður og kennir hvernig á að takast á við þær á afkastameiri hátt.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Lestu einnig: Óánægjurnar í siðmenningunni: samantekt Freuds

10 tilfinningastjórnun , eftir Augusto Cury

Að stjórna tilfinningum okkar er ein af undirstöðum tilfinningagreindar. Til þess kynnir höfundur í þessari bók tilfinningaþjálfunartækni sem hann kallar Emotion Management Magatechniques . Þessar aðferðir gera okkur kleift að skilja að heilinn okkar hefur takmarkaða getu og að við verðum að vinna til að forðast andlega þreytu.

11. Hugarfar: The New Psychology of Success, eftir Carol S. Dweck

Í stuttu máli er þessari bók ætlað að breyta því hvernig við hugsum, það er hugarfari okkar.Höfundur útskýrir að við höfum tvenns konar hugarfar, hið fasta og vöxtinn. Hið fyrra er einkennandi fyrir fólk með áhættuóöryggi, þar sem það telur að njósnastaðlar séu til.

Þó að fólk með vaxtarbrodd sé móttækilegt fyrir námi, mætir áskorunum og einbeitir sér að því að leysa vandamál og ná þannig árangri og árangri.

12. Nonviolent Communication, eftir Marshall Rosenberg

Í bókinni „Nonviolent Communication“ er boðið upp á aðferðir sem hjálpa okkur að þróa heilbrigð tengsl við fólkið í kringum okkur og að koma á samtali. Svo að hinum finni frjálst að afhjúpa tilfinningar sínar.

Meðan á bókinni stendur kennir höfundur okkur hvernig við getum beitt ofbeldislausum samskiptum í daglegu lífi okkar, útskýrir þætti hennar: athugun, tilfinningar, þarfir og beiðni.

Í gegnum bókina kennir höfundurinn okkur hvernig við getum beitt ofbeldislausum samskiptum í daglegu lífi okkar í gegnum hluti hennar, nefnilega:

• athugun;
• tilfinningarnar;
• þarfirnar; og
• beiðnina.

13. Emotional Agility, eftir Susan David

Með áframhaldandi lista yfir bækur um tilfinningagreind í „Emotional Agility“ sýnir höfundurinn mikilvægi þess að getu til að takast á við tilfinningar. Já það er þaðsem skilur á milli þeirra sem ná árangri eða ekki, mitt í áskorunum lífsins.

Í þessum skilningi sýnir það að það að hafa vel stjórnaða tilfinningagreind og tilfinningalega lipurð stuðlar að hamingju á öllum sviðum lífsins, hvort sem er á fagsviðinu eða í öðrum geirum.

14. Emotional Intelligence 2.0, eftir Travis Bradberry og Jean Greaves

Andspænis ofboðslega hraða upplýsingaöflunar í nútíma heimi er EI orðinn grundvallarþáttur í velgengni faglegur . Í bókinni „Emotional Intelligence 2.0“ fjalla höfundar beinlínis um mikilvægi þess að koma EI í framkvæmd, þannig að fyrirtæki og einstaklingar séu tilbúnir til að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Á kennslufræðilegan hátt býður bókin upp á hagnýt verkefni sem hjálpa okkur að ná markmiðum okkar, yfirstíga okkar eigin takmörk.

15. Standa út, eftir Marcus Buckingham

Í þessari bók hvetur höfundur okkur til að einblína á styrkleika okkar, frekar en að eyða tíma, orku og peningum í veikleika okkar. Þannig mun EI okkar vera lykillinn að því að leiðbeina okkur á þessari ferð.

Þetta mun hjálpa okkur að þekkja og skilja bestu stílana okkar betur og hjálpa okkur að skara fram úr í vinnunni. Þannig, með þessum upplýsingum, munum við hafa verkfæri til að gera nauðsynlegar breytingar í daglegu lífi okkar.og stórbæta frammistöðu okkar og faglega færni.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

16. The 7 Habits of Highly Effective People, eftir Stephen R Covey

„The 7 Habits of Highly Effective People“, eftir Stephen R. Covey, var fyrst gefin út árið 1989. Höfundur útskýrir að til að ná persónulegri uppfyllingu verðum við að breyta innri okkar með breytingum á venjum.

Í þessum skilningi taldi höfundur upp sjö hegðun sem þarf að fylgja , nefnilega:

1. Vertu fyrirbyggjandi;
2. Vertu með markmið í huga;
3. Settu forgangsröðun;
4. Að vita hvernig á að semja;
5. Að vita hvernig á að hlusta með samúð;
6. Skapa samlegðaráhrif;
7. Stilltu hljóðfærin.

17. Focus, eftir Daniel Goleman

Annað verk eftir Daniel Goleman fyrir lista okkar yfir 20 bestu bækurnar um tilfinningagreind. Í þessari bók sýnir höfundurinn fram á að hægt sé að ná árangri með því að einblína á þau verkefni sem á að framkvæma. Til þess leggur hann til að þú þurfir að þjálfa heilann eins og það þarf að æfa vöðvana.

Fyrir vikið mun hugur þinn þróast, bæta minni þitt og aðra mikilvæga þætti frammistöðu. Það er að segja að til að ná sem bestum árangri í hvaða verkefni sem er er nauðsynlegt að fylgjast með og einbeita sér.

18. deslög til að vera hamingjusamur: verkfæri til að verða ástfanginn af lífinu, eftir Augusto Cury

Samkvæmt höfundi er hamingja eitthvað sem verður að ná, þar sem það er ekki eitthvað sem gerist fyrir tilviljun. Til þess að öðlast meiri þekkingu á sjálfum sér sýnir geðlæknirinn Augusto Cury í verkum sínum jákvæða sálfræði.

Þannig gefur hann til kynna tíu lögmál sem munu hjálpa til við könnun á eigin veru , þar sem þau leggja áherslu á mannlegar tilfinningar, mannleg og kærleiksrík samskipti, starfsreynslu og tilfinningalega greind.

19. Vinnubók um tilfinningagreind, eftir Ilios Kotsou

Í þessari bók um tilfinningagreind munt þú hafa leiðbeiningar um að auka meðvitund um sjálfan þig og aðra, með markmiði að vellíðan og betri lífsupplifun . Í þessari vinnubók er lesandinn því ekki hvattur til að stjórna tilfinningum sínum eða hamla ákveðnum tilfinningum.

Höfundur útskýrir að EI leggi áherslu á sjálfstjórn og skilning á tilfinningum. Í þessum skilningi kennir það hvernig á að þróa heilbrigðara samband við tilfinningar til að byggja upp jafnvægi í lífinu, fullur af merkingu og fullur af gefandi augnablikum.

20. Social Intelligence: The Revolutionary Science of Human Relations, eftir Daniel Goleman

Goleman trúir því að samkennd, að setja sig í spor annars og hjálpsemi séu eiginleikarmanneskjunni er eðlislægt, það þarf aðeins meiri æfingu til að þróa þær.

Þannig útskýrir höfundur að eðli málsins samkvæmt erum við gædd þörf fyrir félagsleg tengsl. Þar sem tengslin við foreldra okkar, systkini og samfélag frá barnæsku gegnir grundvallarhlutverki í að móta hegðun okkar.

Svo, hvað fannst þér um þennan lista yfir 20 bestu bækurnar um tilfinningagreind ? Segðu okkur ef þú hefur lesið eitthvað af þeim eða hefur einhverjar aðrar tillögur, í athugasemdareitnum hér að neðan.

Að lokum, ef þér líkaði við þessa grein, ekki gleyma að líka við hana og deila henni á samfélagsnetunum þínum. Þannig mun það hvetja okkur áfram til að framleiða gæðatexta.