Pirma, kas yra emocinio intelekto (EI) sąvoka? Trumpai tariant, tai psichologijos sąvoka, kuri reiškia asmens gebėjimas atpažinti ir tvarkytis su asmeninėmis ir kitų žmonių emocijomis ir jausmais. Norėdami padėti jums atlikti šią sudėtingą užduotį, sudarėme 20 geriausių knygos apie emocinį intelektą .

Šia prasme verta paminėti, kad, pasak autoriaus eksperto Danielio Golemano, darbas su emociniu intelektu padės žmonėms išsiugdyti tokias vertingas savybes kaip:

• emocinis savęs pažinimas;
• įsijautimas;
• tarpasmeninių santykių gerinimas;
• emocinė kontrolė;
• savimotyvacija;
• socialiniai įgūdžiai.

Dabar sužinokite, kokios yra žinomos knygos apie emocinį intelektą, ir pradėkite kelionę į sėkmę.

1. Emocinis intelektas, Daniel Goleman

Be abejo, ši knyga turėtų būti geriausių knygų apie emocinį intelektą sąrašo viršuje. Šios srities pradininkas Danielis Golemanas pabrėžia, kad bet kurio žmogaus augimas priklauso nuo jo emocinio intelekto ugdymo. Tai užtikrina gebėjimą kontroliuoti save, pasitikėti savimi, būti produktyviam, motyvuotam, optimistiškai nusiteikusiam ir lanksčiau reaguoti į pokyčius.

2. "Juodosios gulbės" logika, Nassim Nicholas Taleb

Nassim Nicholas Taleb "Juodosios gulbės logika". knygos apie emocinį intelektą Autorius parodo, kad nenumatytų įvykių pasitaiko visomis aplinkybėmis ir visose verslo šakose, įskaitant ekonomiką.

Šia prasme juodosios gulbės logika teigia, kad užuot mėginus nuspėti ateitį, svarbiau pasirengti nenumatytiems atvejams. Reikia būti pasirengusiems netikėtumams ir gebėti greitai prisitaikyti prie pokyčių. Tam reikia kurti strategijas, kurios padėtų susidoroti su juodųjų gulbių poveikiu.

Charleso Duhiggo knyga "Įpročio galia

Knygoje "Įpročio galia" Charlesas Duhiggas aprašo, kaip paprasti žmonės pasiekė sėkmės keisdami savo įpročius. Kad būtų galima keisti ir kontroliuoti įpročius, būtina juos pažinti, o tai galima padaryti ugdyti savęs pažinimą - pirmąjį emocinio intelekto elementą. .

4. Mitch Anthony "Selling with Emotional Intelligence" ("Pardavimas naudojant emocinį intelektą")

Ši knyga, pažodžiui išversta į lietuvių kalbą "Pardavimas naudojant emocinį intelektą", skirta pardavimų sričiai, analizuoja emocinio intelekto galią pardavėjų veiklai. Šia prasme autorius parodo praktines EI priemones specialistams, norintiems pagerinti klientų aptarnavimą, sustiprinti derybų įgūdžius.

5. Brené Brown "Drąsa būti netobula

Šioje knygoje nagrinėjama pažeidžiamumo tema ir tai, kaip emocinis intelektas bei savęs pažinimas gali padėti jį priimti. Tokiu būdu autorius pateikia naujas požiūris į pažeidžiamumą Taip pat nutraukiamas ryšys tarp jo ir stygiaus ar nepasitenkinimo jausmo.

Taigi ji pateikia įtikinamų argumentų, skatinančių skaitytojus priimti save tokius, kokie jie yra, ir tęsti savo - ne visada tobulą - kelionę per gyvenimą.

6. darbas su emociniu intelektu, Daniel Goleman

Dar viena emocinio intelekto "tėvu" laikomo Danielio Golemano knyga. Šiame kūrinyje autorius pateikia savo tyrimų rezultatus, analizuodamas emocinio intelekto svarbą ir poveikį darbo vietoje. Taigi pagrindinis tikslas - padėti skaitytojams pagerinti savo darbo rezultatus stiprinant emocinius įgūdžius.

7. greitai ir lėtai, Daniel Kahneman

Šį kūrinį įtraukėme į knygų apie intelektą sąrašą, nes mūsų gebėjimas valdyti emocijas taip pat susijęs su mūsų sprendimų priėmimo galios įvaldymu. .

Šioje knygoje autorius pristato dvi žmogaus proto sistemas: greitąją ir intuityviąją bei lėtąją ir kontroliuojamąją. Jis paaiškina, kaip veikia kiekviena iš jų, ir moko, kaip jomis naudotis, kad išvengtume kognityvinių iliuzijų, kurios kenkia mūsų sprendimams.

8. Nassim Nicholas Anti-fragile

Rašytojas, statistikas ir matematikas autorius moko mus svarbių sąvokų, padedančių mums nuolat tobulėti. Jo knygoje sužinome, kaip būti antifragile, pasinaudojant chaosu ir neapibrėžtumu, esančiu mūsų kasdieniame gyvenime.

9. easy there, P*rrara! iš Sarah Knight

Jei norite išmokti atsikratyti nerimo ir kontroliuoti savo emocijas, kad galėtumėte geriau spręsti kasdienes problemas, ši knyga - puiki išeitis. Autorius nenuobodžiai ir su geru humoru pristato įprastas kasdienes situacijas ir moko, kaip jas spręsti produktyviau.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Taip pat skaitykite: Froido civilizacijos apžvalga

10. emocijų valdymas, autorius Augusto Cury

Emocijų valdymas yra vienas iš emocinio intelekto pagrindų. Todėl šioje knygoje autorius pateikia emocinio koučingo technikas, kurias jis pavadino emocijų valdymo magatechnikomis. Šios technikos leidžia suprasti, kad mūsų smegenų galimybės yra ribotos ir kad turime dirbti, kad išvengtume protinio išsekimo.

11. mąstysena: naujoji sėkmės psichologija, Carol S. Dweck

Trumpai tariant, ši knyga skirta pakeisti mūsų mąstymą, t. y. mąstyseną. Autorius aiškina, kad turime dviejų tipų mąstyseną - fiksuotąją ir augimo mąstyseną. Pirmoji mąstysena būdinga žmonėms, kurie nesaugiai vertina riziką, nes mano, kad egzistuoja intelekto modeliai.

Tuo tarpu augimo mąstyseną turintys žmonės yra imlūs mokymuisi, susiduria su iššūkiais ir sutelkia dėmesį į problemų sprendimą, taip pasiekdami sėkmę ir laimėjimus.

Maršalo Rozenbergo (Marshall Rosenberg) bendravimas be smurto

Knygoje "Neprievartinis bendravimas" siūlomos strategijos, padedančios plėtoti sveiki santykiai su aplinkiniais žmonėmis. Kad kitas žmogus jaustųsi laisvai ir galėtų išreikšti savo jausmus.

Knygoje autorius moko, kaip taikyti nesmurtinį bendravimą kasdieniame gyvenime, aiškina jo elementus: stebėjimą, jausmus, poreikius ir prašymą.

Knygoje autorius moko, kaip galime taikyti nesmurtinį bendravimą savo kasdieniame gyvenime per jo sudedamąsias dalis:

• pastebėjimas;
• jausmai;
• poreikius ir
• prašymą.

13. emocinis judrumas, autorė Susan David

Tęsiame mūsų sąrašą knygos apie emocinį intelektą Knygoje "Emocinis miklumas" autorius parodo, kaip svarbu mokėti valdyti emocijas, nes būtent tai skiria tuos, kurie pasiekia arba nepasiekia sėkmės gyvenimo iššūkiuose.

Tai rodo, kad emocinis intelektas ir gerai valdomas emocinis judrumas prisideda prie laimės visose gyvenimo srityse - tiek profesinėje, tiek kitose srityse.

14. "Emocinis intelektas 2.0", Travis Bradberry ir Jean Greaves

Susidūrę su pašėlusiu informacijos generavimo tempu šiuolaikiniame pasaulyje, IE tapo pagrindiniu profesinės sėkmės komponentu Knygoje "Emocinis intelektas 2.0" autoriai tiesiogiai kalba apie tai, kaip svarbu praktiškai taikyti EI, kad įmonės ir asmenys būtų pasirengę spręsti kasdienius iššūkius.

Knygoje didaktiniu būdu pateikiamos praktinės užduotys, padedančios siekti užsibrėžtų tikslų, įveikiant savo ribas.

15. pabrėžti, Marcus Buckingham

Šioje knygoje autorius skatina mus susitelkti į savo stipriąsias puses, o ne eikvoti laiką, energiją ir pinigus savo silpnybėms. Taigi, mūsų EI bus raktas, kuris padės mums šioje kelionėje.

Tokiu būdu ji padės mums geriau atpažinti ir suprasti savo geriausius stilius, taip pat padės išsiskirti darbe. Taigi, turėdami šią informaciją, turėsime įrankių, kurie padės atlikti reikiamus pokyčius kasdieniame gyvenime ir iš esmės pagerinti savo profesinę veiklą bei įgūdžius.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

16. 7 labai efektyvių žmonių įpročiai, Stephen R. Covey

Stepheno R. Covey knyga "7 itin efektyvių žmonių įpročiai" pirmą kartą išleista 1989 m. Autorius aiškina, kad, norėdami pasiekti asmeninės pilnatvės, turime keisti savo vidų, keisdami įpročius.

Šia prasme autorius išvardijo septyni elgesio modeliai, kurių reikėtų laikytis Tai:

1. Būkite aktyvūs;
2. Turėkite tikslą;
3. Nustatykite prioritetus;
4. Žinokite, kaip derėtis;
5. Mokėkite išklausyti su empatija;
6. Sukurkite sinergiją;
7. Instrumentų derinimas.

17. dėmesys, Daniel Goleman

Dar vienas Danielio Golemano kūrinys į mūsų 20 geriausių knygų apie emocinį intelektą sąrašą. Šioje knygoje autorius įrodo, kad sėkmės galima pasiekti sutelkus dėmesį į užduotis, kurias reikia atlikti. Tam jis teigia, kad būtina treniruoti smegenis, panašiai kaip reikia treniruoti raumenis.

Dėl to vystysis jūsų protas, pagerės atmintis ir kiti svarbūs veiklos aspektai. Kitaip tariant, norint pasiekti geriausią rezultatą atliekant bet kokią užduotį, būtina atkreipti dėmesį ir susikaupti.

18. dešimt dėsnių, kaip būti laimingam: įrankiai, kaip įsimylėti gyvenimą, autorius Augusto Cury

Pasak autoriaus, laimės reikia siekti, nes ji nėra atsitiktinumas. Kad geriau pažintume save, savo veikale "Pozityvioji psichologija" parodo psichiatras Augusto Cury.

Tokiu būdu jis rodo, kad dešimt dėsnių, kurie padės pažinti save Jie pabrėžia žmogaus jausmus, tarpasmeninius ir meilės santykius, profesinę patirtį ir emocinį intelektą.

Emocinio intelekto sąsiuvinis, Ilios Kotsou

Šioje knygoje apie emocinį intelektą rasite vadovą, kaip pagerinti savo ir kitų suvokimą, siekiant gerovės ir geresnės gyvenimo patirties. Taigi šioje pratybų knygoje skaitytojas nėra skatinamas kontroliuoti savo jausmus ar slopinti tam tikras emocijas.

Autorius aiškina, kad EI pabrėžia savikontrolę ir emocijų supratimą. Šia prasme jis moko, kaip sukurti sveikesnį santykį su jausmais, kad būtų galima susikurti subalansuotą gyvenimo kelią, kupiną prasmingų ir naudingų akimirkų.

20. "Socialinis intelektas: revoliucinis mokslas apie žmonių santykius", Daniel Goleman

Golemanas mano, kad empatija, įsijautimas į kito vietą ir paslaugumas yra žmonėms būdingos savybės, o joms išsiugdyti reikia tik daugiau praktikos.

Autorius aiškina, kad iš prigimties esame apdovanoti socialinių santykių poreikiu ir kad ryšys su tėvais, broliais ir seserimis bei bendruomene nuo pat vaikystės atlieka esminį vaidmenį formuojant mūsų elgesį.

Ir ką manote apie tai 20 geriausių knygų apie emocinį intelektą Pasakykite mums, ar skaitėte kurį nors iš jų, ar turite kokių nors kitų nuorodų, toliau esančiame komentarų lauke.

Galiausiai, jei jums patiko šis straipsnis, nepamirškite jo pamėgti ir pasidalyti juo savo socialiniuose tinkluose. Taip paskatinsite mus ir toliau kurti kokybiškus tekstus.