Yn gyntaf, beth yw'r cysyniad o ddeallusrwydd emosiynol (EI)? Yn fyr, mae'n gysyniad seicoleg sy'n golygu gallu'r person i adnabod ac ymdrin ag emosiynau a theimladau, yn bersonol ac eraill . Felly, i'ch helpu gyda'r dasg anodd hon, rydym wedi llunio rhestr o'r 20 llyfr gorau ar ddeallusrwydd emosiynol .

Yn yr ystyr hwn, mae'n werth nodi, yn ôl awdur arbenigol ar y pwnc, Daniel Goleman, y bydd gweithio gyda deallusrwydd emosiynol yn gwneud i bobl ddatblygu nodweddion gwerthfawr fel:

• hunan-wybodaeth emosiynol;
• empathi;
• gwelliant mewn perthnasoedd rhyngbersonol;
• rheolaeth emosiynol;
• hunan-gymhelliant;
• sgiliau cymdeithasol.

Nawr, edrychwch ar y llyfrau enwog ar ddeallusrwydd emosiynol a chychwyn ar eich taith o lwyddiant.

1. Deallusrwydd Emosiynol, gan Daniel Goleman

Heb amheuaeth, dyma ddylai fod ar frig y rhestr o lyfrau gorau ar ddeallusrwydd emosiynol. Mae'r arloeswr yn y pwnc, Daniel Goleman, yn nodi bod twf unrhyw berson yn dibynnu ar ddatblygiad eu deallusrwydd emosiynol , gan fod hyn yn gwarantu'r gallu i hunanreolaeth, hunanhyder, bod yn gynhyrchiol, yn llawn cymhelliant, yn optimistaidd ac, o hyd, bod yn fwy hyblyg i newidiadau.

2. Rhesymeg yr Alarch Ddu, gan Nassim Nicholas Taleb

Rhesymeg yr Alarch Ddu, gan Nassim Nicholas TalebAlarch Du, gan Nassim Nicholas Taleb. Yn y clasur hwn ymhlith y llyfrau ar ddeallusrwydd emosiynol , mae'r awdur yn dangos bod digwyddiadau nas rhagwelwyd yn digwydd ym mhob amgylchiad ac ym mhob cangen o fusnes, gan gynnwys yr economi.

Yn yr ystyr hwn, mae rhesymeg yr Alarch Du yn amddiffyn, yn lle ceisio rhagweld y dyfodol, ei bod yn bwysicach paratoi ar gyfer yr anrhagweladwy. Mae angen i chi fod yn barod am yr annisgwyl a'r gallu i addasu'n gyflym i newidiadau. Ar gyfer hyn, mae angen datblygu strategaethau sy'n ein helpu i ddelio ag effeithiau elyrch du.

3. The Power of Habit, gan Charles Duhigg

Yn y llyfr The Power of Habit, mae Charles Duhigg yn disgrifio sut y llwyddodd unigolion cyffredin i gael llwyddiant drwy addasu eu harferion. Er mwyn dod yn alluog i newid a rheoli arferion, mae angen eu hadnabod, rhywbeth y gellir ei gyflawni trwy ddatblygu hunanymwybyddiaeth, yr elfen gyntaf o ddeallusrwydd emosiynol .

4. “Gwerthu gyda Deallusrwydd Emosiynol”, gan Mitch Anthony

Ar gyfer yr ardal werthu, y llyfr hwn, mewn cyfieithiad llythrennol “Vender com Deallusrwydd Emosiynol", dadansoddiad o'r pŵer sydd gan ddeallusrwydd emosiynol ar gyfer perfformiad gwerthwyr. Yn yr ystyr hwn, mae'r awdur yn dangos offer EI ymarferol ar gyfer gweithwyr proffesiynol sydd am wella gwasanaeth cwsmeriaid, gan wella eu sgiliau cyfathrebu.trafod.

5. Dewrder i Fod Amherffaith, gan Brené Brown

Mae'r llyfr hwn yn mynd i'r afael â'r pwnc o fregusrwydd a sut y gall deallusrwydd emosiynol a hunanymwybyddiaeth eich helpu i'w dderbyn. Yn y modd hwn, mae'r awdur yn dod â gweledigaeth newydd am fregusrwydd , gan ddadwneud y cysylltiad rhyngddo a'r teimlad o brinder neu anfodlonrwydd.

Felly, mae'n dod â dadleuon cymhellol i annog darllenwyr i dderbyn pwy ydyn nhw a symud ymlaen ar eu taith - nid bob amser yn berffaith - trwy fywyd.

6. Gweithio gyda Deallusrwydd Emosiynol, gan Daniel Goleman

Llyfr arall gan Daniel Goleman, “tad” ystyriol Deallusrwydd Emosiynol. Yn y gwaith hwn, mae'r awdur yn dod â chanlyniad ei ymchwil ar ddadansoddi perthnasedd ac effaith EI yng nghwmpas y gwaith. Felly, y prif amcan yw helpu darllenwyr i wella eu perfformiad yn y gwaith trwy wella eu sgiliau emosiynol.

7. Cyflym ac Araf, gan Daniel Kahneman

Cynhwyswyd y gwaith hwn yn ein rhestr o lyfrau ar ddeallusrwydd oherwydd bod ein gallu i reoli ein hemosiynau hefyd yn gysylltiedig â meistrolaeth ein pŵer penderfynu .

Yn y llyfr hwn mae'r awdur yn cyflwyno dwy system y meddwl dynol: y cyflym a'r greddfol, a'r araf a'r rheoledig. Mae'n egluro sut mae pob un ohonynt yn gweithio, ac yn dysgu sut i'w defnyddio i osgoi rhithiau gwybyddol hynnyeffeithio ar ein penderfyniadau.

8. Antifragile, gan Nassim Nicholas

Awdur, ystadegydd a mathemategydd, mae'r awdur yn dysgu cysyniadau pwysig i ni ar gyfer ein twf parhaus. Yn ei lyfr, rydyn ni'n dysgu sut i fod yn wrthryfel, gan fanteisio ar yr anhrefn a'r ansicrwydd sy'n bresennol yn ein bywydau bob dydd.

9. Tawelwch, F*ck!, gan Sarah Knight

Os ydych chi eisiau dysgu sut i ollwng gorbryder a chael rheolaeth dros eich emosiynau, fel y gallwch chi ymdopi'n well â nhw. problemau bob dydd, mae'r llyfr hwn yn ddewis gwych. Mewn ffordd hamddenol a doniol, mae’r awdur yn cyflwyno sefyllfaoedd cyffredin bob dydd ac yn dysgu sut i ddelio â nhw mewn ffordd fwy cynhyrchiol.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Darllenwch hefyd: Yr Anniddigrwydd mewn Gwareiddiad: crynodeb Freud

10 Rheoli Emosiynau , gan Augusto Cury

Mae rheoli ein hemosiynau yn un o sylfeini deallusrwydd emosiynol. Ar gyfer hyn, yn y llyfr hwn, mae'r awdur yn cyflwyno technegau hyfforddi emosiynol y mae'n eu galw'n Magatechniques Rheoli Emosiwn . Mae'r technegau hyn yn ein galluogi i ddeall bod gan ein hymennydd alluoedd cyfyngedig a bod yn rhaid i ni weithio i osgoi blinder meddwl.

11. Meddylfryd: Seicoleg Newydd Llwyddiant, gan Carol S. Dweck

Yn fyr, bwriad y llyfr hwn yw newid y ffordd yr ydym yn meddwl, hynny yw, ein meddylfryd.Eglura'r awdur fod gennym ddau fath o feddylfryd, y sefydlog a'r twf. Mae'r cyntaf yn nodweddiadol o bobl ag ansicrwydd risg, gan eu bod yn credu bod safonau cudd-wybodaeth yn bodoli.

Tra bod pobl sydd â meddylfryd twf yn barod i dderbyn dysgu, maent yn wynebu heriau ac yn canolbwyntio ar ddatrys problemau, gan gyflawni llwyddiant a chyflawniad.

12. Nonviolent Communication, gan Marshall Rosenberg

Yn y llyfr “Nonviolent Communication”, cynigir strategaethau sy’n ein helpu i ddatblygu perthnasoedd iach â’r bobl o’n cwmpas a i sefydlu deialog. Fel bod y llall yn teimlo'n rhydd i amlygu ei deimladau.

Yn ystod y llyfr, mae'r awdur yn ein dysgu sut i gymhwyso cyfathrebu di-drais yn ein bywydau bob dydd, gan egluro ei elfennau: arsylwi, teimladau, anghenion a chais.

Trwy gydol y llyfr, mae'r awdur yn ein dysgu sut y gallwn gymhwyso cyfathrebu di-drais yn ein bywydau bob dydd trwy ei gydrannau, sef:

• arsylwi;
• y teimladau;
• yr anghenion; a
• y cais.

13. Ystwythder Emosiynol, gan Susan David

Gan barhau â'n rhestr o lyfrau ar ddeallusrwydd emosiynol , yn “Emotional Ystwythder”, mae'r awdur yn dangos pwysigrwydd y gallu i ddelio ag emosiynau. Ie dyna fesy’n gwahanu’r rhai sy’n cyflawni llwyddiant neu beidio, yng nghanol heriau bywyd.

Yn yr ystyr hwn, mae’n dangos bod meddu ar ddeallusrwydd emosiynol ac ystwythder emosiynol a reolir yn dda yn cyfrannu at hapusrwydd ym mhob agwedd ar fywyd, boed yn y maes proffesiynol neu mewn sectorau eraill.

14. Deallusrwydd Emosiynol 2.0, gan Travis Bradberry a Jean Greaves

Yn wyneb cyflymder gwyllt cynhyrchu gwybodaeth yn y byd modern, mae EI wedi dod yn elfen hanfodol o lwyddiant proffesiynol . Yn y llyfr “Emotional Intelligence 2.0”, mae'r awduron yn mynd i'r afael yn uniongyrchol â phwysigrwydd rhoi EI ar waith, fel bod corfforaethau ac unigolion yn barod i wynebu heriau bywyd bob dydd.

Mewn ffordd ddidactig, mae'r llyfr yn cynnig tasgau ymarferol sy'n ein helpu i gyflawni ein nodau, gan oresgyn ein terfynau ein hunain.

15. Sefyll Allan, gan Marcus Buckingham

Yn y llyfr hwn, mae'r awdur yn ein hannog i ganolbwyntio ar ein cryfderau, yn hytrach na threulio amser, egni ac arian ar ein gwendidau. Felly, ein EI fydd yr allwedd i'n harwain ar y daith hon.

Bydd hyn yn ein helpu i adnabod a deall ein harddulliau gorau yn well ac yn ein helpu i ragori yn y gwaith. Felly, gyda'r wybodaeth hon, bydd gennym yr offer i wneud y newidiadau angenrheidiol yn ein bywydau bob dydd.a gwella ein sgiliau perfformiad a phroffesiynol yn ddramatig.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

16. 7 Arfer Pobl Hynod Effeithiol, gan Stephen R Covey

Cyhoeddwyd “Saith Arfer Pobl Hynod Effeithiol”, gan Stephen R. Covey, am y tro cyntaf ym 1989. Mae'r awdur yn esbonio bod yn rhaid i ni newid ein tu mewn i gyflawni boddhad personol, trwy newid arferion.

Yn yr ystyr hwn, rhestrodd yr awdur saith ymddygiad y mae'n rhaid eu dilyn , sef:

1. Byddwch yn rhagweithiol;
2. Cofiwch nod;
3. Sefydlu blaenoriaethau;
4. Gwybod sut i drafod;
5. Gwybod sut i wrando gydag empathi;
6. Creu synergedd;
7. Tiwniwch yr offerynnau.

17. Focus, gan Daniel Goleman

Gwaith arall gan Daniel Goleman ar gyfer ein rhestr o'r 20 llyfr gorau ar ddeallusrwydd emosiynol. Yn y llyfr hwn mae'r awdur yn dangos y gellir sicrhau llwyddiant trwy ganolbwyntio ar y tasgau i'w cyflawni. I wneud hynny, mae'n awgrymu bod angen i chi hyfforddi'ch ymennydd, yn union fel y mae angen ymarfer eich cyhyrau.

O ganlyniad, bydd eich meddwl yn datblygu, gan wella eich cof ac agweddau pwysig eraill ar berfformiad. Hynny yw, i gael y canlyniad gorau mewn unrhyw dasg, mae angen talu sylw a ffocws.

18. Rhagcyfreithiau i fod yn hapus: arfau i syrthio mewn cariad â bywyd, gan Augusto Cury

Yn ôl yr awdur, mae hapusrwydd yn rhywbeth y mae'n rhaid ei gyflawni, gan nad yw'n rhywbeth sy'n digwydd ar hap. Er mwyn cael mwy o wybodaeth amdano'i hun, mae'r seiciatrydd Augusto Cury yn dangos Seicoleg Bositif yn ei waith.

Yn y modd hwn, mae'n nodi ddeg deddf a fydd yn helpu i archwilio eich bodolaeth eich hun , gan eu bod yn pwysleisio teimladau dynol, perthnasoedd rhyngbersonol a chariadus, profiad proffesiynol a deallusrwydd emosiynol.

19. Gweithlyfr Deallusrwydd Emosiynol, gan Ilios Kotsou

Yn y llyfr hwn ar ddeallusrwydd emosiynol bydd gennych ganllaw i wella ymwybyddiaeth ohonoch chi'ch hun ac eraill, gan anelu at les a gwell profiadau bywyd . Felly, yn y llyfr gwaith hwn, ni chaiff y darllenydd ei annog i reoli ei deimladau nac atal emosiynau penodol.

Mae'r awdur yn esbonio bod EI yn pwysleisio hunanreolaeth a deall emosiynau. Yn yr ystyr hwn, mae'n dysgu sut i ddatblygu perthynas iachach â theimladau er mwyn adeiladu llwybr bywyd cytbwys, yn llawn ystyr ac yn llawn eiliadau gwerth chweil.

20. Deallusrwydd Cymdeithasol: Gwyddor Chwyldroadol Cysylltiadau Dynol, gan Daniel Goleman

Mae Goleman yn credu bod empathi, rhoi eich hun yn esgidiau rhywun arall a helpu ysbryd yn rhinweddauyn gynhenid ​​i'r bod dynol, nid yw ond yn cymryd mwy o ymarfer i'w datblygu.

Felly, mae'r awdur yn egluro ein bod, wrth natur, yn cael ein cynysgaeddu ag angen am berthynas gymdeithasol. Gan fod y cwlwm gyda'n rhieni, brodyr a chwiorydd a chymuned ers plentyndod yn chwarae rhan sylfaenol wrth lunio ein hymddygiad.

Felly, beth oeddech chi'n ei feddwl o'r rhestr hon o'r 20 llyfr gorau ar ddeallusrwydd emosiynol ? Dywedwch wrthym os ydych wedi darllen unrhyw un ohonynt neu os oes gennych unrhyw awgrymiadau eraill, yn y blwch sylwadau isod.

Yn olaf, os oeddech chi'n hoffi'r erthygl hon, peidiwch ag anghofio ei hoffi a'i rhannu ar eich rhwydweithiau cymdeithasol. Yn y modd hwn, bydd yn ein hysgogi i barhau i gynhyrchu testunau o safon.