Па-першае, што такое канцэпцыя эмацыйнага інтэлекту (EI)? Карацей кажучы, гэта псіхалагічная канцэпцыя, якая азначае здольнасць чалавека ідэнтыфікаваць і спраўляцца з эмоцыямі і пачуццямі, як асабістымі, так і чужымі . Такім чынам, каб дапамагчы вам з гэтай складанай задачай, мы склалі спіс з 20 лепшых кніг аб эмацыйным інтэлекце .

У гэтым сэнсе варта адзначыць, што, па словах эксперта па гэтай тэме Дэніэла Гоулмана, праца з эмацыйным інтэлектам дапаможа людзям развіць такія каштоўныя характарыстыкі, як:

• эмацыйнае самапазнанне;
• суперажыванне;
• паляпшэнне міжасобасных адносін;
• эмацыйны кантроль;
• самаматывацыя;
• сацыяльныя навыкі.

А цяпер праверце, якія з'яўляюцца вядомымі кнігамі па эмацыйным інтэлекце, і пачніце свой шлях да поспеху.

1. Эмацыйны інтэлект, Дэніэл Големан

Без сумневу, гэта павінна быць у верхняй частцы спісу лепшых кніг па эмацыянальнаму інтэлекту. Піянер у гэтай тэме Дэніэл Гоулман адзначае, што рост любога чалавека залежыць ад развіцця яго эмацыянальнага інтэлекту , бо гэта гарантуе здольнасць да самакантролю, упэўненасці ў сабе, прадуктыўнасці, матывацыі, аптымізму і, тым не менш, быць больш гнуткім да зменаў.

2. Логіка Чорнага лебедзя, Насім Нікалас Талеб

ЛогікаЧорны лебедзь, Насім Нікалас Талеб. У гэтай класічнай кнізе сярод кніг па эмацыйным інтэлекце аўтар паказвае, што непрадбачаныя выпадкі адбываюцца пры любых абставінах і ва ўсіх галінах бізнесу, у тым ліку ў эканоміцы.

У гэтым сэнсе логіка Чорнага лебедзя абараняе, што замест таго, каб спрабаваць прадказаць будучыню, больш важна падрыхтавацца да непрадбачанага. Трэба быць гатовым да нечаканасцяў і мець здольнасць хутка адаптавацца да зменаў. Для гэтага неабходна распрацаваць стратэгіі, якія дапамогуць нам змагацца з наступствамі чорных лебедзяў.

3. Сіла звычкі, Чарльз Дахіг

У кнізе «Сіла звычкі» Чарльз Дахіг апісвае, як звычайныя людзі дасягалі поспеху, змяняючы свае звычкі. Каб стаць здольным змяняць звычкі і кантраляваць іх, неабходна іх ведаць, што можа быць дасягнута шляхам развіцця самасвядомасці, першага элемента эмацыянальнага інтэлекту .

4. «Прадажы з эмацыйным інтэлектам», Мітч Энтані

Для сферы продажаў гэтая кніга ў даслоўным перакладзе «Вендэр ком Эмацыйны інтэлект», - гэта аналіз уплыву эмацыйнага інтэлекту на эфектыўнасць працы прадаўцоў. У гэтым сэнсе аўтар паказвае практычныя інструменты EI для прафесіяналаў, якія хочуць палепшыць абслугоўванне кліентаў, удасканальваючы свае камунікатыўныя навыкі.перамовы.

5. Смеласць быць недасканалым, Брэнэ Браўн

У гэтай кнізе разглядаецца тэма ўразлівасці і тое, як эмацыйны інтэлект і самасвядомасць могуць дапамагчы вам прыняць яе. Такім чынам, аўтар прапануе новае бачанне ўразлівасці , разрываючы сувязь паміж ёю і пачуццём нястачы або незадаволенасці.

Такім чынам, ён прыносіць пераканаўчыя аргументы, каб заахвоціць чытачоў прыняць тое, хто яны ёсць, і рухацца наперад на сваім шляху - не заўсёды ідэальным - па жыцці.

6. Праца з эмацыйным інтэлектам, Дэніэл Големан

Яшчэ адна кніга Дэніэла Големана, які лічыцца «бацькам» эмацыйнага інтэлекту. У гэтай працы аўтар прыводзіць вынікі свайго даследавання па аналізе актуальнасці і эфекту ЭІ ў сферы працы. Такім чынам, галоўная мэта складаецца ў тым, каб дапамагчы чытачам палепшыць сваю прадукцыйнасць на працы за кошт паляпшэння іх эмацыйных навыкаў.

7. Хутка і павольна, Даніэль Канеман

Мы ўключылі гэту працу ў наш спіс кніг па інтэлекту, таму што наша здольнасць кантраляваць свае эмоцыі таксама звязана з валоданнем нашай сіла рашэння .

У гэтай кнізе аўтар прадстаўляе дзве сістэмы чалавечага розуму: хуткую і інтуітыўна зразумелую і павольную і кіраваную. Ён тлумачыць, як працуе кожны з іх, і вучыць, як іх выкарыстоўваць, каб пазбегнуць кагнітыўных ілюзій, якіяпаўплываць на нашы рашэнні.

8. Antifragile, Насім Нікалас

Пісьменнік, статыстык і матэматык, аўтар вучыць нас важным паняццям для нашага пастаяннага росту. У яго кнізе мы даведаемся, як быць антыхліпкімі, карыстаючыся перавагамі хаосу і нявызначанасці, якія прысутнічаюць у нашым штодзённым жыцці.

9. Calm Down, F*ck!, Сара Найт

Калі вы хочаце навучыцца пазбаўляцца ад трывогі і кантраляваць свае эмоцыі, каб лепш спраўляцца з паўсядзённых праблем, гэтая кніга - выдатны выбар. У нязмушанай і гумарыстычнай форме аўтар прадстаўляе звычайныя паўсядзённыя сітуацыі і вучыць, як больш прадуктыўна з імі змагацца.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Чытайце таксама: Незадаволенасць у цывілізацыі: рэзюмэ Фрэйда

10 Кіраванне эмоцыямі , Аўгуста Кюры

Кіраванне сваімі эмоцыямі - адна з асноў эмацыйнага інтэлекту. Для гэтага ў гэтай кнізе аўтар прадстаўляе тэхнікі эмацыйнага коучінга, якія ён называе Магатэхнікі кіравання эмоцыямі . Гэтыя метады дазваляюць нам зразумець, што наш мозг мае абмежаваныя магчымасці і што мы павінны працаваць, каб пазбегнуць разумовага знясілення.

11. Мысленне: Новая псіхалогія поспеху, Кэрал С. Двек

Карацей кажучы, гэтая кніга заклікана змяніць спосаб нашага мыслення, гэта значыць наш склад мыслення.Аўтар тлумачыць, што ў нас ёсць два тыпы мыслення: фіксаваны і рост. Першы характэрны для людзей з няўпэўненасцю ў рызыцы, так як яны лічаць, што стандарты інтэлекту існуюць.

У той час як людзі з мысленнем аб развіцці спрымальныя да навучання, сутыкаюцца з праблемамі і засяроджваюцца на вырашэнні праблем, такім чынам дасягаючы поспеху і дасягненняў.

12. Негвалтоўная камунікацыя, Маршал Розенберг

У кнізе «Негвалтоўная камунікацыя» прапануюцца стратэгіі, якія дапамагаюць нам развіваць здаровыя адносіны з людзьмі вакол нас і наладзіць дыялог. Каб іншы адчуваў сябе свабодным выкрываць свае пачуцці.

Падчас кнігі аўтар вучыць нас, як прымяняць негвалтоўную камунікацыю ў штодзённым жыцці, тлумачачы яе элементы: назіранне, пачуцці, патрэбы і просьбы.

На працягу ўсёй кнігі аўтар вучыць нас, як мы можам прымяняць негвалтоўныя зносіны ў нашым паўсядзённым жыцці праз яго кампаненты, а менавіта:

• назіранне;
• пачуцці;
• патрэбы; і
• запыт.

13. Эмацыйная спрытнасць, Сьюзен Дэвід

Працягваючы наш спіс кніг па эмацыйным інтэлекце , у «Эмацыйнай спрытнасці» аўтар паказвае важнасць здольнасць спраўляцца з эмоцыямі. Так, гэта ўсёшто падзяляе тых, хто дасягнуў поспеху ці не, сярод жыццёвых праблем.

У гэтым сэнсе гэта паказвае, што добра кіраваны эмацыйны інтэлект і эмацыянальная спрытнасць спрыяюць шчасцю ва ўсіх аспектах жыцця, як у прафесійнай сферы, так і ў іншых сектарах.

14. Эмацыйны інтэлект 2.0, Трэвіс Брэдберы і Джын Грыўз

Ва ўмовах шалёнага тэмпу генерацыі інфармацыі ў сучасным свеце ЭІ стаў фундаментальным кампанентам поспеху прафесійны . У кнізе «Эмацыйны інтэлект 2.0» аўтары непасрэдна звяртаюцца да важнасці прымянення EI на практыцы, каб карпарацыі і прыватныя асобы былі гатовыя супрацьстаяць праблемам паўсядзённага жыцця.

У дыдактычнай форме кніга прапануе практычныя заданні, якія дапамагаюць нам дасягнуць пастаўленых мэт, пераадольваючы ўласныя межы.

15. Вылучыцеся, Маркус Бэкінгем

У гэтай кнізе аўтар заахвочвае нас засяродзіцца на нашых моцных баках, а не марнаваць час, энергію і грошы на нашы слабасці. Такім чынам, наш EI будзе ключом, які будзе накіроўваць нас у гэтым падарожжы.

Гэта дапаможа нам лепш распазнаваць і разумець нашы найлепшыя стылі і дабіцца поспехаў у працы. Такім чынам, з гэтай інфармацыяй мы будзем мець інструменты, каб зрабіць неабходныя змены ў нашым паўсядзённым жыцці.і рэзка палепшыць нашу прадукцыйнасць і прафесійныя навыкі.

Я хачу інфармацыю, каб запісацца на курс псіхааналізу .

16. 7 звычак высокаэфектыўных людзей, Стывен Р. Кові

«7 звычак высокаэфектыўных людзей» Стывена Р. Кові ўпершыню быў апублікаваны ў 1989 годзе. Аўтар тлумачыць, што для дасягнення асабістай самарэалізацыі мы павінны змяніць свой інтэр'ер праз змяненне звычак.

У гэтым сэнсе аўтар пералічыў сем паводзін, якіх трэба прытрымлівацца , а менавіта:

1. Будзьце актыўнымі;
2. Майце на ўвазе мэту;
3. Усталяваць прыярытэты;
4. Умець весці перамовы;
5. Уменне слухаць з эмпатыяй;
6. Стварэнне сінэргіі;
7. Наладзьце інструменты.

17. Фокус, Дэніэл Големан

Яшчэ адна праца Дэніэла Големана ў нашым спісе 20 лепшых кніг па эмацыйным інтэлекце. У гэтай кнізе аўтар паказвае, што поспеху можна дасягнуць, засяродзіўшыся на задачах, якія трэба выканаць. Каб зрабіць гэта, ён мяркуе, што вам трэба трэніраваць свой мозг, як і мышцы.

У выніку ваш розум будзе развівацца, паляпшаючы памяць і іншыя важныя аспекты прадукцыйнасці. Гэта значыць, каб атрымаць лепшы вынік у любой задачы, неабходна ўважлівасць і засяроджанасць.

18 снежзаконы, каб быць шчаслівым: інструменты, каб закахацца ў жыццё, Аўгуста Кюры

На думку аўтара, шчасце - гэта тое, чаго трэба дасягнуць, бо гэта не тое, што адбываецца выпадкова. Каб атрымаць лепшыя веды пра сябе, псіхіятр Аўгуста Кюры паказвае ў сваёй працы пазітыўную псіхалогію.

Такім чынам, ён указвае дзесяць законаў, якія дапамогуць у вывучэнні ўласнай істоты , паколькі яны падкрэсліваюць чалавечыя пачуцці, міжасобасныя і любоўныя адносіны, прафесійны вопыт і эмацыянальны інтэлект.

19. Рабочы сшытак па эмацыйным інтэлекце, Іліёс Коцаў

У гэтай кнізе па эмацыйным інтэлекце ў вас будзе дапаможнік, як палепшыць дасведчанасць пра сябе і іншых, каб дасягнуць дабрабыту і атрымаць лепшыя ўражанні ад жыцця . Такім чынам, у гэтай працоўнай кнізе чытач не заклікаецца кантраляваць свае пачуцці або стрымліваць пэўныя эмоцыі.

Аўтар тлумачыць, што EI падкрэслівае самакантроль і разуменне эмоцый. У гэтым сэнсе ён вучыць, як развіваць больш здаровыя адносіны з пачуццямі, каб пабудаваць збалансаваны жыццёвы шлях, поўны сэнсу і карысных момантаў.

20. Сацыяльны інтэлект: Рэвалюцыйная навука чалавечых адносін, Дэніэл Гоулман

Гоулман лічыць, што эмпатыя, паставіць сябе на месца іншага і дух дапамогі - гэта якасціуласцівыя чалавеку, для іх развіцця спатрэбіцца толькі больш практыкі.

Такім чынам, аўтар тлумачыць, што ад прыроды мы надзелены патрэбай у сацыяльных стасунках. Паколькі сувязь з нашымі бацькамі, братамі і сёстрамі і супольнасцю з дзяцінства гуляе фундаментальную ролю ў фарміраванні нашых паводзін.

Такім чынам, што вы думаеце пра гэты спіс 20 лепшых кніг па эмацыйным інтэлекце ? Раскажыце нам, калі вы чыталі якія-небудзь з іх ці маеце якія-небудзь іншыя прапановы, у полі для каментарыяў ніжэй.

Нарэшце, калі вам спадабаўся гэты артыкул, не забудзьцеся паставіць лайк і падзяліцца ім у сацыяльных сетках. Такім чынам, гэта будзе матываваць нас працягваць вырабляць якасныя тэксты.