For det første, hvad er begrebet følelsesmæssig intelligens (EI)? Kort sagt er det et begreb fra psykologien, der betyder den personens evne til at identificere og håndtere følelser og følelser, både egne og andres, og til at håndtere dem For at hjælpe dig med denne vanskelige opgave har vi samlet en liste over de 20 bedste bøger om følelsesmæssig intelligens .

I den forbindelse er det værd at bemærke, at ifølge Daniel Goleman, ekspertforfatter på området, vil arbejdet med følelsesmæssig intelligens få folk til at udvikle værdifulde egenskaber som f.eks:

• følelsesmæssig selvindsigt;
• empati;
• forbedring af de mellemmenneskelige relationer;
• følelsesmæssig kontrol;
• selvmotivation;
• sociale færdigheder.

Se nu, hvilke berømte bøger om følelsesmæssig intelligens der findes, og start din rejse mod succes.

1. Følelsesmæssig intelligens, af Daniel Goleman

Der er ingen tvivl om, at denne bog bør stå øverst på listen over de bedste bøger om følelsesmæssig intelligens. Daniel Goleman, der er pioner på området, fremhæver, at ethvert menneskes vækst afhænger af udviklingen af dets følelsesmæssige intelligens Dette sikrer evnen til selvkontrol, selvtillid, produktivitet, motivation, optimisme og større fleksibilitet over for forandringer.

2. Logikken bag den sorte svane af Nassim Nicholas Taleb

Logikken i den sorte svane af Nassim Nicholas Taleb. I denne klassiker blandt bøger om følelsesmæssig intelligens Forfatteren viser, at uforudsete hændelser forekommer under alle omstændigheder og inden for alle erhvervsgrene, herunder også i økonomien.

I denne forstand går Black Swan-logikken ind for, at det i stedet for at forsøge at forudsige fremtiden er vigtigere at forberede sig på det uforudsete. Man skal være forberedt på det uventede og have evnen til at tilpasse sig hurtigt til forandringer. For at gøre dette må man udvikle strategier, der hjælper os med at håndtere virkningerne af sorte svaner.

Kraften af vaner, af Charles Duhigg

I bogen The Power of Habit beskriver Charles Duhigg, hvordan almindelige mennesker har opnået succes ved at ændre deres vaner. For at blive i stand til at ændre og kontrollere vaner er det nødvendigt at kende dem, hvilket kan opnås ved at at udvikle selvbevidsthed, det første element i følelsesmæssig intelligens .

4. Mitch Anthonys "Selling with Emotional Intelligence

For salgsområdet er denne bog, der i bogstavelig oversættelse hedder "Selling with Emotional Intelligence", en analyse af den magt, som følelsesmæssig intelligens har for sælgers præstationer. I denne forstand viser forfatteren praktiske EI-værktøjer til professionelle, der ønsker at forbedre kundeservice og styrke deres forhandlingsevner.

5. Modet til at være uperfekt af Brené Brown

Denne bog omhandler temaet sårbarhed, og hvordan følelsesmæssig intelligens og selvindsigt kan hjælpe med at acceptere det. På denne måde bringer forfatteren et nyt syn på sårbarhed Det bryder også forbindelsen mellem den og følelsen af mangel eller utilfredshed.

Den indeholder således overbevisende argumenter, der opmuntrer læserne til at acceptere, hvem de er, og komme videre på deres - ikke altid perfekte - rejse gennem livet.

6. at arbejde med følelsesmæssig intelligens, af Daniel Goleman

Endnu en bog af Daniel Goleman, som anses for at være "faren" for følelsesmæssig intelligens. I dette værk bringer forfatteren resultatet af sin forskning om analysen af relevansen og effekten af følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen. Hovedformålet er således at hjælpe læserne med at forbedre deres præstationer på arbejdspladsen ved at forbedre deres følelsesmæssige færdigheder.

7. hurtigt og langsomt, af Daniel Kahneman

Vi har inkluderet dette værk i vores liste over bøger om intelligens, fordi vores evne til at kontrollere vores følelser også har at gøre med at beherske vores beslutningsevne .

I denne bog præsenterer forfatteren de to systemer i den menneskelige hjerne: det hurtige og intuitive og det langsomme og kontrollerede. Han forklarer, hvordan de hver især fungerer, og lærer, hvordan man bruger dem til at undgå kognitive illusioner, der forringer vores beslutninger.

8. anti-fragile af Nassim Nicholas

Forfatteren er forfatter, statistiker og matematiker og lærer os vigtige koncepter for vores fortsatte vækst. I hans bog lærer vi at være antifragile og drage fordel af det kaos og den usikkerhed, der findes i vores dagligdag.

9. Rolig nu, P*rrara! af Sarah Knight

Hvis du ønsker at lære at frigøre dig fra angst og få kontrol over dine følelser, så du bedre kan håndtere hverdagens problemer, er denne bog et godt valg. På en afslappet og munter måde præsenterer forfatteren almindelige hverdagssituationer og lærer dig, hvordan du kan håndtere dem på en mere produktiv måde.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Læs også: Freuds oversigt over civilisationen

10. følelsesstyring, af Augusto Cury

Håndtering af vores følelser er et af fundamenterne for følelsesmæssig intelligens. I denne bog præsenterer forfatteren derfor følelsesmæssige coaching-teknikker, som han kalder Magatechniques of Emotion Management Disse teknikker gør det muligt for os at forstå, at vores hjerne har en begrænset kapacitet, og at vi må arbejde for at undgå mental udmattelse.

11. mindset: den nye psykologi om succes, af Carol S. Dweck

Kort sagt skal denne bog ændre den måde, vi tænker på, dvs. vores mindset. Forfatteren forklarer, at vi har to typer mindset, nemlig det faste mindset og vækstmindset. Det første er karakteristisk for mennesker med usikkerhed i forhold til risici, fordi de tror, at der findes intelligensmønstre.

Mens mennesker med et væksttankegang er modtagelige for læring, tager udfordringer op og fokuserer på problemløsning og opnår således succes og præstationer.

Ikkevoldelig kommunikation, af Marshall Rosenberg

I bogen "Non-violent Communication" tilbydes strategier, der kan hjælpe os med at udvikle sunde relationer til de mennesker, der er omkring os Så den anden person føler sig tryg ved at udtrykke sine følelser.

I løbet af bogen lærer forfatteren os, hvordan vi kan anvende ikke-voldelig kommunikation i vores dagligdag, og forklarer dens elementer: observation, følelser, behov og anmodninger.

Gennem hele bogen lærer forfatteren os, hvordan vi kan anvende ikke-voldelig kommunikation i vores dagligdag gennem dens komponenter:

• observationen;
• følelser;
• behovene, og
• anmodningen.

13. følelsesmæssig smidighed, af Susan David

I forlængelse af vores liste over bøger om følelsesmæssig intelligens I "Emotional Agility" viser forfatteren vigtigheden af evnen til at håndtere følelser, for det er det, der adskiller dem, der opnår eller ikke opnår succes i livets udfordringer.

I denne forstand viser det, at følelsesmæssig intelligens og en velforvaltet følelsesmæssig smidighed bidrager til lykke i alle aspekter af livet, hvad enten det er på det professionelle område eller i andre sektorer.

14. følelsesmæssig intelligens 2.0, af Travis Bradberry og Jean Greaves

I lyset af det hektiske tempo, hvormed information genereres i den moderne verden, har den IE er blevet en nøglekomponent for professionel succes I bogen "Emotional Intelligence 2.0" tager forfatterne direkte fat på vigtigheden af at omsætte EI til praksis, så virksomheder og enkeltpersoner er forberedt på at klare de daglige udfordringer.

På en didaktisk måde tilbyder bogen praktiske opgaver, der hjælper os med at nå vores mål og overvinde vores egne grænser.

15. highlight, af Marcus Buckingham

I denne bog opfordrer forfatteren os til at fokusere på vores styrker i stedet for at bruge tid, energi og penge på vores svagheder. Vores EI vil således være nøglen til at guide os på denne rejse.

På denne måde vil det hjælpe os til bedre at genkende og forstå vores bedste stilarter og hjælpe os med at skille os ud på arbejdet. Med disse oplysninger vil vi således have redskaberne til at foretage de nødvendige ændringer i vores dagligdag og drastisk forbedre vores professionelle præstationer og færdigheder.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

16. 7 habits of highly effective people, af Stephen R. Covey

"The 7 Habits of Highly Effective People" af Stephen R. Covey blev udgivet første gang i 1989. Forfatteren forklarer, at for at opnå personlig tilfredsstillelse må vi ændre vores indre selv ved at ændre vores vaner.

I denne henseende har forfatteren anført syv adfærdsmønstre, der bør følges De er:

1. Vær proaktiv;
2. Hav et mål i tankerne;
3. Fastsæt prioriteter;
4. Du skal vide, hvordan man forhandler;
5. Du skal vide, hvordan du lytter med empati;
6. Skab synergi;
7. Afstemning af instrumenterne.

17. fokus, af Daniel Goleman

Endnu et værk af Daniel Goleman på vores liste over de 20 bedste bøger om følelsesmæssig intelligens. I denne bog viser forfatteren, at man kan opnå succes ved at fokusere på de opgaver, der skal udføres. For at gøre dette foreslår han, at det er nødvendigt at træne sin hjerne, ligesom muskler skal trænes.

Som et resultat heraf vil dit sind udvikle sig, hvilket vil forbedre din hukommelse og andre vigtige aspekter for din præstation. Med andre ord er det nødvendigt at være opmærksom og fokusere for at opnå det bedste resultat i enhver opgave.

18. ti love for at være lykkelig: værktøjer til at blive forelsket i livet, af Augusto Cury

Ifølge forfatteren er lykke noget, der skal opnås, da det ikke er noget, der sker tilfældigt. For at opnå større viden om sig selv viser psykiater Augusto Cury i sit værk Positiv psykologi.

På denne måde angiver den ti love, der vil hjælpe med at udforske sig selv De lægger vægt på menneskelige følelser, interpersonelle og kærlige relationer, professionel erfaring og følelsesmæssig intelligens.

Arbejdsbog om følelsesmæssig intelligens, af Ilios Kotsou

I denne bog om følelsesmæssig intelligens får du en vejledning til at forbedre din bevidsthed om dig selv og andre med henblik på at opnå velvære og bedre livserfaringer. I denne arbejdsbog opfordres læseren således ikke til at kontrollere sine følelser eller hæmme visse følelser.

Forfatteren forklarer, at EI lægger vægt på selvkontrol og forståelse af følelser og lærer på den måde at udvikle et sundere forhold til følelser for at opbygge en afbalanceret livsbane fuld af mening og givende øjeblikke.

20. Social intelligens: den revolutionerende videnskab om menneskelige relationer af Daniel Goleman

Goleman mener, at empati, at sætte sig i den andens sted og hjælpsomhed er egenskaber, der ligger i mennesket, og at det kun kræver mere øvelse at udvikle dem.

Forfatteren forklarer, at vi fra naturens side er udstyret med et behov for sociale relationer, og at båndet til vores forældre, søskende og samfund fra barndommen spiller en grundlæggende rolle i udformningen af vores adfærd.

Og hvad syntes du så om dette liste med de 20 bedste bøger om følelsesmæssig intelligens Fortæl os, om du har læst nogle af dem eller har andre forslag, i kommentarfeltet nedenfor.

Endelig, hvis du har nydt denne artikel, så glem ikke at synes godt om den og dele den på dine sociale netværk, så du kan motivere os til at fortsætte med at producere kvalitetstekster.