Во-первых, что такое концепция эмоционального интеллекта (ЭИ)? Вкратце, это концепция из психологии, которая означает, что способность человека определять и справляться с эмоциями и чувствами, как своими, так и других людей Чтобы помочь вам в решении этой непростой задачи, мы составили список из 20 лучших книги по эмоциональному интеллекту .

В этом смысле стоит отметить, что, по мнению эксперта в этой области Дэниела Гоулмана, работа с эмоциональным интеллектом поможет людям развить такие ценные качества, как:

• эмоциональное самопознание;
• сочувствие;
• улучшение межличностных отношений;
• эмоциональный контроль;
• самомотивация;
• социальные навыки.

А теперь ознакомьтесь с известными книгами по эмоциональному интеллекту и начните свой путь к успеху.

1. Эмоциональный интеллект, Дэниел Гоулман

Несомненно, эта книга должна быть на первом месте в списке лучших книг по эмоциональному интеллекту. Пионер в этой области, Дэниел Гоулман, подчеркивает, что рост любого человека зависит от развития его эмоционального интеллекта Это гарантирует способность к самоконтролю, уверенность в себе, продуктивность, мотивацию, оптимизм, а также большую гибкость к изменениям.

2. логика "черного лебедя", Нассим Николас Талеб

Логика "Черного лебедя", Нассим Николас Талеб. В этой классической книге среди книги по эмоциональному интеллекту Автор показывает, что непредвиденные происшествия случаются при любых обстоятельствах и во всех отраслях бизнеса, включая экономику.

В этом смысле логика "черного лебедя" утверждает, что вместо того, чтобы пытаться предсказать будущее, важнее подготовиться к непредвиденному. Нужно быть готовым к неожиданностям и уметь быстро адаптироваться к изменениям. Для этого необходимо разработать стратегии, которые помогут нам справиться с последствиями "черных лебедей".

Сила привычки", Чарльз Духигг

В книге "Сила привычки" Чарльз Духигг рассказывает о том, как обычные люди добились успеха, изменив свои привычки. Чтобы стать способным изменять привычки и контролировать их, необходимо их знать, чего можно достичь с помощью развивать самосознание, первый элемент эмоционального интеллекта .

4. Митч Энтони "Продажа с помощью эмоционального интеллекта

Для сферы продаж эта книга, в дословном переводе "Продавая с помощью эмоционального интеллекта", представляет собой анализ силы, которую эмоциональный интеллект оказывает на эффективность работы продавцов. В этом смысле автор показывает практические инструменты ЭИ для профессионалов, которые хотят улучшить обслуживание клиентов, совершенствуя свои навыки ведения переговоров.

5. "Мужество быть несовершенным" Брене Браун

Эта книга посвящена теме уязвимости и тому, как эмоциональный интеллект и самопознание могут помочь в ее принятии. Таким образом, автор приносит новый взгляд на уязвимость Это также разрушает связь между ним и чувством нехватки или неудовлетворенности.

Таким образом, она приводит убедительные аргументы, побуждающие читателей принять себя такими, какие они есть, и двигаться дальше по своему - не всегда идеальному - жизненному пути.

6. работа с Эмоциональным интеллектом, Дэниел Гоулман

Еще одна книга считающегося "отцом" Эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана. В этой работе автор приводит результат своих исследований по анализу актуальности и влияния ЭИ на рабочем месте. Таким образом, основная цель - помочь читателям улучшить свои показатели на работе за счет повышения эмоциональных навыков.

7. быстро и медленно, Дэниел Канеман

Мы включили эту работу в наш список книг по интеллекту, потому что наша способность контролировать свои эмоции также имеет отношение к овладению нашей способностью принимать решения .

В этой книге автор представляет две системы человеческого разума: быструю и интуитивную и медленную и контролируемую. Он объясняет, как работает каждая из них, и учит, как использовать их, чтобы избежать когнитивных иллюзий, которые мешают нам принимать решения.

8. антихрупкость Нассима Николаса

Писатель, статистик и математик, автор учит нас важным концепциям для нашего постоянного роста. В его книге мы узнаем, как быть антихрупким, используя хаос и неопределенность, присутствующие в нашей повседневной жизни.

9. полегче, П*ррара! Сара Найт

Если вы хотите научиться освобождаться от тревоги и контролировать свои эмоции, чтобы лучше справляться с повседневными проблемами, эта книга - отличный вариант. В непринужденной и добродушной манере автор представляет распространенные повседневные ситуации и учит вас, как справляться с ними более продуктивно.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Читайте также: Обзор цивилизации по Фрейду

10. управление эмоциями, автор Аугусто Кури

Управление своими эмоциями является одной из основ эмоционального интеллекта. Для этого в данной книге автор представляет техники эмоционального коучинга, названные им Магатехниками управления эмоциями Эти техники позволяют нам понять, что наш мозг имеет ограниченные возможности и что мы должны работать, чтобы избежать умственного истощения.

11. менталитет: новая психология успеха, Кэрол С. Двек

Вкратце, эта книга призвана изменить наше мышление, то есть наш образ мыслей. Автор объясняет, что у нас есть два типа образа мыслей - фиксированный и образ мыслей роста. Первый характерен для людей, неуверенных в себе по отношению к рискам, поскольку они считают, что существуют шаблоны интеллекта.

В то время как люди с мышлением роста восприимчивы к обучению, сталкиваются с трудностями и сосредотачиваются на решении проблем, тем самым достигая успеха и достижений.

Ненасильственное общение, автор Маршалл Розенберг

В книге "Ненасильственное общение" предлагаются стратегии, которые помогут нам развить здоровые отношения с окружающими нас людьми Чтобы другой человек чувствовал себя спокойно и мог выразить свои чувства.

На протяжении книги автор учит нас, как применять ненасильственное общение в повседневной жизни, объясняя его элементы: наблюдение, чувства, потребности и просьбы.

На протяжении всей книги автор учит нас, как мы можем применять ненасильственное общение в нашей повседневной жизни, используя его компоненты:

• наблюдение;
• чувства;
• потребности; и
• запрос.

13. эмоциональная ловкость, Сьюзен Дэвид

Продолжая наш список книги по эмоциональному интеллекту В книге "Эмоциональная ловкость" автор показывает важность умения справляться с эмоциями, ведь именно это разделяет тех, кто добивается или не добивается успеха в жизненных испытаниях.

В этом смысле он показывает, что наличие эмоционального интеллекта и хорошо управляемой эмоциональной ловкости способствует счастью во всех аспектах жизни, будь то в профессиональной сфере или в других отраслях.

14. эмоциональный интеллект 2.0, авторы Трэвис Брэдберри и Джин Гривз

Столкнувшись с бешеным темпом генерирования информации в современном мире, компания IE стал ключевым компонентом профессионального успеха В книге "Эмоциональный интеллект 2.0" авторы прямо говорят о важности применения ЭИ на практике, чтобы корпорации и отдельные люди были готовы к решению повседневных задач.

В дидактической форме книга предлагает практические задания, которые помогут нам достичь поставленных целей, преодолевая собственные ограничения.

15. изюминка, Маркус Бакингем

В этой книге автор призывает нас сосредоточиться на наших сильных сторонах, а не тратить время, энергию и деньги на наши слабости. Таким образом, наш EI станет ключом, который будет вести нас по этому пути.

Таким образом, она поможет нам лучше распознать и понять наши лучшие стили, а также поможет нам выделиться на работе. Таким образом, обладая этой информацией, мы получим инструменты для внесения необходимых изменений в нашу повседневную жизнь и радикального улучшения нашей профессиональной деятельности и навыков.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

16. 7 привычек высокоэффективных людей, Стивен Р. Кови

Книга "7 привычек высокоэффективных людей" Стивена Р. Кови была впервые опубликована в 1989 г. Автор объясняет, что для достижения самореализации мы должны изменить свое внутреннее "я" путем изменения привычек.

В этом смысле автор перечислил семь моделей поведения, которых следует придерживаться К ним относятся:

1. Будьте проактивны;
2. Имейте в виду цель;
3. Определите приоритеты;
4. Умейте вести переговоры;
5. Умейте слушать с сочувствием;
6. Создайте синергию;
7. Настройка инструментов.

17. фокус, Дэниел Гоулман

Еще одна работа Дэниела Гоулмана для нашего списка 20 лучших книг по эмоциональному интеллекту. В этой книге автор показывает, что успеха можно достичь, если сосредоточиться на задачах, которые необходимо выполнить. Для этого он предлагает тренировать свой мозг, так же как мышцы нуждаются в тренировке.

В результате ваш ум будет развиваться, улучшая память и другие важные для работоспособности аспекты. Другими словами, чтобы добиться наилучшего результата в любом деле, необходимо быть внимательным и сосредоточенным.

18. десять законов счастья: инструменты, чтобы влюбиться в жизнь, Аугусто Кури

По мнению автора, счастье - это то, чего необходимо достичь, поскольку оно не является чем-то случайным. Чтобы получить больше знаний о себе, психиатр Аугусто Кури показывает в своей работе "Позитивная психология".

Таким образом, это указывает на десять законов, которые помогут в исследовании своего "я Они делают упор на человеческие чувства, межличностные и любовные отношения, профессиональный опыт и эмоциональный интеллект.

Рабочая тетрадь по эмоциональному интеллекту, автор Илиос Коцу

В этой книге по эмоциональному интеллекту вы получите руководство по улучшению осознания себя и других, направленное на достижение благополучия и лучшего жизненного опыта. Таким образом, в этой рабочей тетради читателя не призывают контролировать свои чувства или подавлять определенные эмоции.

Автор объясняет, что ЭИ делает акцент на самоконтроле и понимании эмоций. В этом смысле она учит, как развивать более здоровые отношения с чувствами, чтобы построить сбалансированный жизненный путь, полный смысла и приятных моментов.

20. социальный интеллект: революционная наука о человеческих отношениях, Дэниел Гоулман

Гоулман считает, что эмпатия, умение поставить себя на место другого и доброжелательность - качества, присущие человеку, и для их развития требуется лишь больше практики.

Автор объясняет, что от природы мы наделены потребностью в социальных отношениях и что связь с родителями, братьями и сестрами и обществом с самого детства играет фундаментальную роль в формировании нашего поведения.

И потом, что вы думаете об этом список из 20 лучших книг по эмоциональному интеллекту Расскажите нам, читали ли вы какие-либо из них или у вас есть другие указания, в поле для комментариев ниже.

Наконец, если вам понравилась эта статья, не забудьте поставить лайк и поделиться ею в своих социальных сетях. Таким образом, вы будете мотивировать нас продолжать выпускать качественные тексты.