პირველი, რა არის ემოციური ინტელექტის (EI) კონცეფცია? მოკლედ, ეს არის ფსიქოლოგიის კონცეფცია, რომელიც გულისხმობს ადამიანის უნარს იდენტიფიცირება და გაუმკლავდეს ემოციებსა და გრძნობებს, როგორც პიროვნულ, ისე სხვას . ასე რომ, ამ რთულ ამოცანაში დასახმარებლად, ჩვენ შევადგინეთ საუკეთესო 20 წიგნის სია ემოციური ინტელექტის შესახებ .

ამ თვალსაზრისით, აღსანიშნავია, რომ ამ თემაზე ექსპერტი ავტორის, დანიელ გოლმანის აზრით, ემოციურ ინტელექტთან მუშაობა ადამიანებს განუვითარებს ღირებულ მახასიათებლებს, როგორიცაა:

• ემოციური თვითშემეცნება;
• თანაგრძნობა;
• ინტერპერსონალური ურთიერთობების გაუმჯობესება;
• ემოციური კონტროლი;
• თვითმოტივაცია;
• სოციალური უნარები.

ახლა, შეამოწმეთ რომელია ცნობილი წიგნები ემოციური ინტელექტის შესახებ და დაიწყეთ თქვენი წარმატების მოგზაურობა.

1. ემოციური ინტელექტი, დანიელ გოლმენის

ეჭვგარეშეა, ეს ემოციური ინტელექტის შესახებ საუკეთესო წიგნების სიის სათავეში უნდა იყოს. ამ თემის პიონერი, დანიელ გოლმენი, აღნიშნავს, რომ ნებისმიერი ადამიანის ზრდა დამოკიდებულია მისი ემოციური ინტელექტის განვითარებაზე , რადგან ეს უზრუნველყოფს თვითკონტროლის, თავდაჯერებულობის, პროდუქტიულობის, მოტივაციის, ოპტიმისტური უნარს. და მაინც უფრო მოქნილი ცვლილებების მიმართ.

2. შავი გედის ლოგიკა, ნასიმ ნიკოლას ტალების მიერ

ლოგიკაშავი გედი, ნასიმ ნიკოლას თალების მიერ. ამ კლასიკაში წიგნებს შორის ემოციური ინტელექტის შესახებ , ავტორი აჩვენებს, რომ გაუთვალისწინებელი ინციდენტები ხდება ყველა გარემოებაში და ბიზნესის ყველა დარგში, მათ შორის ეკონომიკაში.

ამ თვალსაზრისით, შავი გედის ლოგიკა იცავს, რომ მომავლის წინასწარმეტყველების მცდელობის ნაცვლად, უფრო მნიშვნელოვანია გაუთვალისწინებელისთვის მომზადება. თქვენ უნდა მოემზადოთ მოულოდნელობისთვის და გქონდეთ უნარი სწრაფად მოერგოთ ცვლილებებს. ამისთვის აუცილებელია სტრატეგიების შემუშავება, რომელიც დაგვეხმარება შავი გედების ზემოქმედებასთან გამკლავებაში.

3. ჩვევის ძალა, ჩარლზ დუჰიგი

წიგნში ჩვევის ძალა ჩარლზ დუჰიგი აღწერს, თუ როგორ აღწევდნენ ჩვეულებრივი ადამიანები წარმატებას ჩვევების შეცვლით. იმისათვის, რომ გახდეთ ჩვევების შეცვლა და კონტროლი, აუცილებელია მათი ცოდნა, რაც შეიძლება მიღწეული იყოს თვითცნობიერების, ემოციური ინტელექტის პირველი ელემენტის განვითარებით .

4. "გაყიდვა ემოციური ინტელექტით", მიჩ ენტონი

გაყიდვების ზონისთვის, ეს წიგნი, პირდაპირი თარგმანით "Vender com" ემოციური ინტელექტი”, არის ანალიზი იმ ძალის შესახებ, რომელსაც ემოციური ინტელექტი გააჩნია გამყიდველების მუშაობისთვის. ამ თვალსაზრისით, ავტორი აჩვენებს პრაქტიკულ EI ინსტრუმენტებს პროფესიონალებისთვის, რომლებსაც სურთ გააუმჯობესონ მომხმარებელთა მომსახურება, გააუმჯობესონ თავიანთი კომუნიკაციის უნარები.მოლაპარაკება.

5. სიმამაცე რომ იყოთ არასრულყოფილი, ბრენე ბრაუნის

ეს წიგნი ეხება დაუცველობის საკითხს და როგორ დაგეხმარებათ ემოციური ინტელექტი და თვითშემეცნება მის მიღებაში. ამგვარად, ავტორს მოაქვს ახალი ხედვა დაუცველობის შესახებ , არღვევს კავშირს მასსა და სიმცირის ან უკმაყოფილების განცდას შორის.

ამგვარად, მას მოაქვს დამაჯერებელი არგუმენტები, რათა წაახალისოს მკითხველები მიიღონ ვინ არიან და წინ წავიდნენ თავიანთი მოგზაურობის - არა ყოველთვის სრულყოფილი - ცხოვრებაში.

6. ემოციურ ინტელექტთან მუშაობა, დანიელ გოლმენის

კიდევ ერთი წიგნი ემოციური ინტელექტის მიჩნეული „მამის“ დანიელ გოლმანის მიერ. ამ ნაშრომში ავტორს მოაქვს თავისი კვლევის შედეგები სამუშაოს ფარგლებში EI-ის შესაბამისობისა და ეფექტის ანალიზის შესახებ. ამრიგად, მთავარი მიზანია დაეხმაროს მკითხველებს გააუმჯობესონ თავიანთი შესრულება სამუშაოზე ემოციური უნარების გაუმჯობესებით.

7. სწრაფი და ნელი, ავტორი დანიელ კანემანი

ჩვენ ჩავრთეთ ეს ნამუშევარი ინტელექტის შესახებ წიგნების სიაში, რადგან ჩვენი ემოციების კონტროლის უნარი ასევე დაკავშირებულია ჩვენი უნარების დაუფლებასთან. გადაწყვეტილების მიღების უფლება .

ამ წიგნში ავტორი წარმოგიდგენთ ადამიანის გონების ორ სისტემას: სწრაფი და ინტუიციური და ნელი და კონტროლირებადი. ის განმარტავს, თუ როგორ მუშაობს თითოეული მათგანი და ასწავლის როგორ გამოვიყენოთ ისინი კოგნიტური ილუზიების თავიდან ასაცილებლად.გავლენას ახდენს ჩვენს გადაწყვეტილებებზე.

8. ანტიმყიფე, ნასიმ ნიკოლასი

მწერალი, სტატისტიკოსი და მათემატიკოსი, ავტორი გვასწავლის მნიშვნელოვან კონცეფციებს ჩვენი უწყვეტი ზრდისთვის. მის წიგნში ჩვენ ვისწავლით, თუ როგორ უნდა ვიყოთ ანტიმყიფე, ვისარგებლოთ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში არსებული ქაოსით და გაურკვევლობით.

9. დამშვიდდი, ფ*კ!, სარა ნაითი

თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ გაათავისუფლოთ შფოთვა და გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები, რათა უკეთ გაუმკლავდეთ ყოველდღიური პრობლემები, ეს წიგნი შესანიშნავი არჩევანია. მოდუნებული და იუმორისტული სახით ავტორი წარმოგიდგენთ ჩვეულებრივ ყოველდღიურ სიტუაციებს და ასწავლის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მათ უფრო პროდუქტიული გზით.

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

ასევე წაიკითხეთ: უკმაყოფილება ცივილიზაციაში: ფროიდის რეზიუმე

10 ემოციების მართვა ავგუსტო კიური

ჩვენი ემოციების მართვა ემოციური ინტელექტის ერთ-ერთი საფუძველია. ამისათვის ამ წიგნში ავტორი წარმოგიდგენთ ემოციური ქოუჩინგის ტექნიკას, რომელსაც მას ემოციების მართვის მაგატექნიკებს უწოდებს . ეს ტექნიკა საშუალებას გვაძლევს გავიგოთ, რომ ჩვენს ტვინს შეზღუდული შესაძლებლობები აქვს და რომ ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ გონებრივი ამოწურვის თავიდან ასაცილებლად.

11. აზროვნება: წარმატების ახალი ფსიქოლოგია, კეროლ ს. დვეკის

მოკლედ, ეს წიგნი გამიზნულია შეცვალოს ჩვენი აზროვნება, ანუ ჩვენი აზროვნება.ავტორი განმარტავს, რომ ჩვენ გვაქვს ორი ტიპის აზროვნება, ფიქსირებული და ზრდა. პირველი დამახასიათებელია რისკის დაუცველობის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან მათ მიაჩნიათ, რომ დაზვერვის სტანდარტები არსებობს.

მიუხედავად იმისა, რომ ზრდის აზროვნების მქონე ადამიანები მიიღებენ სწავლას, აწყდებიან გამოწვევებს და ყურადღებას ამახვილებენ პრობლემების გადაჭრაზე, რითაც მიაღწევენ წარმატებას და მიღწევებს.

12. არაძალადობრივი კომუნიკაცია, მარშალ როზენბერგის

წიგნში „არაძალადობრივი კომუნიკაცია“ შემოთავაზებულია სტრატეგიები, რომლებიც გვეხმარება განვავითაროთ ჯანსაღი ურთიერთობები გარშემო მყოფებთან და დიალოგის დასამყარებლად. ისე რომ სხვამ თავისუფლად იგრძნოს თავისი გრძნობების გამოვლენა.

წიგნის განმავლობაში ავტორი გვასწავლის როგორ გამოვიყენოთ არაძალადობრივი კომუნიკაცია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, განმარტავს მის ელემენტებს: დაკვირვებას, გრძნობებს, საჭიროებებს და მოთხოვნას.

მთელი წიგნის განმავლობაში ავტორი გვასწავლის, როგორ გამოვიყენოთ არაძალადობრივი კომუნიკაცია ყოველდღიურ ცხოვრებაში მისი კომპონენტების მეშვეობით, კერძოდ:

• დაკვირვება;
• გრძნობები;
• საჭიროებები; და
• მოთხოვნა.

13. ემოციური სისწრაფე, სიუზან დევიდის მიერ

აგრძელებს წიგნების სიას ემოციური ინტელექტის შესახებ , "ემოციური სისწრაფე", ავტორი გვიჩვენებს მნიშვნელობას ემოციებთან გამკლავების უნარი. ჰო ეს არისრაც განასხვავებს მათ, ვინც წარმატებას მიაღწევს თუ არა, ცხოვრებისეული გამოწვევების შუაგულში.

ამ თვალსაზრისით, ეს აჩვენებს, რომ კარგად მართული ემოციური ინტელექტი და ემოციური სისწრაფე ხელს უწყობს ბედნიერებას ცხოვრების ყველა ასპექტში, იქნება ეს პროფესიულ სფეროში თუ სხვა სექტორებში.

14. ემოციური ინტელექტი 2.0, ტრევის ბრედბერის და ჯინ გრიუზის მიერ

თანამედროვე სამყაროში ინფორმაციის გენერირების სასტიკი ტემპის პირობებში, EI გახდა წარმატების ფუნდამენტური კომპონენტი. პროფესიონალი . წიგნში „ემოციური ინტელექტი 2.0“ ავტორები პირდაპირ საუბრობენ EI-ს პრაქტიკაში დანერგვის მნიშვნელობაზე, რათა კორპორაციები და კერძო პირები მომზადდნენ ყოველდღიური ცხოვრების გამოწვევებისთვის.

დიდაქტიკური თვალსაზრისით, წიგნი გვთავაზობს პრაქტიკულ ამოცანებს, რომლებიც გვეხმარება მივაღწიოთ მიზნებს, გადავლახოთ საკუთარი საზღვრები.

15. გამორჩეული, მარკუს ბუკინგემის ავტორი

ამ წიგნში ავტორი მოგვიწოდებს ყურადღება გავამახვილოთ ჩვენს ძლიერ მხარეებზე, ვიდრე დროის, ენერგიისა და ფულის დახარჯვა ჩვენს სუსტ მხარეებზე. ამრიგად, ჩვენი EI იქნება გასაღები, რომელიც გვიხელმძღვანელებს ამ მოგზაურობაში.

ეს დაგვეხმარება უკეთ ამოვიცნოთ და გავიგოთ ჩვენი საუკეთესო სტილები და დაგვეხმარება სამსახურში წარმატებულად. ამრიგად, ამ ინფორმაციის საშუალებით, ჩვენ გვექნება ინსტრუმენტები, რათა განვახორციელოთ საჭირო ცვლილებები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.და მკვეთრად გავაუმჯობესოთ ჩვენი შესრულება და პროფესიული უნარები.

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

16. მაღალეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა, სტივენ რ. Covey

„უაღრესად ეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა“, ავტორი სტივენ რ. კოვეი, პირველად გამოიცა 1989 წელს. ავტორი განმარტავს, რომ პიროვნული სრულყოფის მისაღწევად, ჩვენ უნდა შევცვალოთ ჩვენი შინაგანი ჩვევების შეცვლის გზით.

ამ თვალსაზრისით, ავტორმა ჩამოთვალა შვიდი ქცევა, რომელიც უნდა დაიცვას , კერძოდ:

1. იყავი პროაქტიული;
2. გქონდეთ მიზანი;
3. პრიორიტეტების დადგენა;
4. იცის როგორ მოლაპარაკება;
5. იცის როგორ მოუსმინოს თანაგრძნობით;
6. სინერგიის შექმნა;
7. დაალაგეთ ინსტრუმენტები.

17. ფოკუსი, დანიელ გოლმენის

დანიელ გოლმენის კიდევ ერთი ნამუშევარი ემოციური ინტელექტის შესახებ 20 საუკეთესო წიგნის სიაში. ამ წიგნში ავტორი აჩვენებს, რომ წარმატების მიღწევა შესაძლებელია შესასრულებელ ამოცანებზე ფოკუსირებით. ამისათვის ის გვთავაზობს, რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ თქვენი ტვინი, ისევე როგორც თქვენი კუნთები უნდა ივარჯიშოთ.

შედეგად, თქვენი გონება განვითარდება, აუმჯობესებს თქვენს მეხსიერებას და შესრულების სხვა მნიშვნელოვან ასპექტებს. ანუ ნებისმიერ ამოცანაში საუკეთესო შედეგის მისაღებად საჭიროა ყურადღება და ფოკუსირება.

18. დეკკანონები ბედნიერებისთვის: ინსტრუმენტები სიცოცხლის შეყვარებისთვის, ავგუსტო კიურის ავტორი

ავტორის აზრით, ბედნიერება არის ის, რაც უნდა მიიღწევა, რადგან ეს არ არის ის, რაც შემთხვევით ხდება. საკუთარი თავის შესახებ მეტი ცოდნის მისაღებად, ფსიქიატრი აუგუსტო კიური თავის ნაშრომში აჩვენებს პოზიტიურ ფსიქოლოგიას.

ამგვარად, ის მიუთითებს ათ კანონს, რომლებიც დაეხმარება საკუთარი არსების შესწავლაში , რადგან ისინი ხაზს უსვამენ ადამიანურ გრძნობებს, ინტერპერსონალურ და სასიყვარულო ურთიერთობებს, პროფესიულ გამოცდილებას და ემოციურ ინტელექტს.

19. ემოციური ინტელექტის სამუშაო წიგნი, ავტორი ილიოს კოცო

ამ წიგნში ემოციური ინტელექტის შესახებ გექნებათ სახელმძღვანელო საკუთარი თავის და სხვების ცნობიერების გასაუმჯობესებლად, მიზნად ისახავს კეთილდღეობას და ცხოვრების უკეთეს გამოცდილებას . ამრიგად, ამ სამუშაო წიგნში მკითხველი არ არის წახალისებული, გააკონტროლოს თავისი გრძნობები ან დათრგუნოს გარკვეული ემოციები.

ავტორი განმარტავს, რომ EI ხაზს უსვამს თვითკონტროლს და ემოციების გაგებას. ამ თვალსაზრისით, ის გვასწავლის, თუ როგორ უნდა განვავითაროთ უფრო ჯანსაღი ურთიერთობა გრძნობებთან, რათა ავაშენოთ დაბალანსებული ცხოვრების გზა, სავსე მნიშვნელობით და სავსე მომენტებით.

20. სოციალური ინტელექტი: ადამიანთა ურთიერთობების რევოლუციური მეცნიერება, ავტორი დანიელ გოლმენი

გოლმენი თვლის, რომ თანაგრძნობა, სხვის ადგილზე დაყენება და დახმარების სული არის თვისებები.ადამიანისათვის დამახასიათებელია, მათ განვითარებას მხოლოდ მეტი პრაქტიკა სჭირდება.

ამრიგად, ავტორი განმარტავს, რომ ბუნებით ჩვენ დაჯილდოვებულნი ვართ სოციალური ურთიერთობების მოთხოვნილებებით. ვინაიდან ბავშვობიდან მშობლებთან, ძმებთან და საზოგადოებასთან კავშირი ფუნდამენტურ როლს თამაშობს ჩვენი ქცევის ფორმირებაში.

მაშ, რას ფიქრობთ ემოციური ინტელექტის შესახებ 20 საუკეთესო წიგნის სიაზე ? გვითხარით, თუ წაიკითხეთ რომელიმე მათგანი ან გაქვთ რაიმე სხვა შემოთავაზება, კომენტარების ველში ქვემოთ.

და ბოლოს, თუ მოგეწონათ ეს სტატია, არ დაგავიწყდეთ მოწონება და გაზიარება თქვენს სოციალურ ქსელებში. ამგვარად, მოტივაციას მოგვცემს გავაგრძელოთ ხარისხიანი ტექსტების წარმოება.