সুচিপত্র
প্রথমত, আবেগগত বুদ্ধিমত্তা (EI) এর ধারণা কি? সংক্ষেপে, এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ধারণা যার অর্থ হল ব্যক্তিগত এবং অন্যদের আবেগ এবং অনুভূতিগুলি সনাক্ত করার এবং মোকাবেলা করার ক্ষমতা । তাই, এই কঠিন কাজটিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা সেরা 20টি আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তার উপর বইয়ের একটি তালিকা একসাথে রেখেছি।
এই অর্থে, এটি উল্লেখ করার মতো যে, এই বিষয়ের একজন বিশেষজ্ঞ লেখক ড্যানিয়েল গোলম্যানের মতে, মানসিক বুদ্ধিমত্তার সাথে কাজ করা মানুষকে মূল্যবান বৈশিষ্ট্যের বিকাশ ঘটাবে যেমন:
- মানসিক স্ব-জ্ঞান;
- সহানুভূতি;
- আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি;
- মানসিক নিয়ন্ত্রণ;
- স্ব-প্রেরণা;
- সামাজিক দক্ষতা।
এখন, মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কিত বিখ্যাত বইগুলি দেখুন এবং আপনার সাফল্যের যাত্রা শুরু করুন।
1. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স, ড্যানিয়েল গোলম্যান দ্বারা
কোন সন্দেহ ছাড়াই, এটি মানসিক বুদ্ধিমত্তার সেরা বইয়ের তালিকার শীর্ষে থাকা উচিত। এই বিষয়ে অগ্রগামী, ড্যানিয়েল গোলম্যান, উল্লেখ করেছেন যে যে কোনও ব্যক্তির বৃদ্ধি তার মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশের উপর নির্ভর করে , কারণ এটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, আত্মবিশ্বাস, উত্পাদনশীল, অনুপ্রাণিত, আশাবাদী হওয়ার ক্ষমতা নিশ্চিত করে। এবং, এখনও, পরিবর্তনের জন্য আরো নমনীয় হচ্ছে।
2. কালো রাজহাঁসের যুক্তি, নাসিম নিকোলাস তালেব
দ্য লজিককালো রাজহাঁস, নাসিম নিকোলাস তালেব দ্বারা। এই ক্লাসিকে আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তার বইগুলির মধ্যে , লেখক দেখান যে অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলি অর্থনীতি সহ সমস্ত পরিস্থিতিতে এবং ব্যবসার সমস্ত শাখায় ঘটে।
এই অর্থে, ব্ল্যাক সোয়ান যুক্তি রক্ষা করে যে, ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, অপ্রত্যাশিতটির জন্য প্রস্তুত করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে অপ্রত্যাশিত ঘটনার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং পরিবর্তনের সাথে দ্রুত মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা থাকতে হবে। এর জন্য, কালো রাজহাঁসের প্রভাব মোকাবেলা করতে আমাদের সাহায্য করে এমন কৌশল বিকাশ করা প্রয়োজন।
3. চার্লস ডুহিগ দ্বারা দ্য পাওয়ার অফ অভ্যাস
দ্য পাওয়ার অফ হ্যাবিট বইতে, চার্লস ডুহিগ বর্ণনা করেছেন কিভাবে সাধারণ ব্যক্তিরা তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করে সাফল্য অর্জন করে। অভ্যাস পরিবর্তন করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, তাদের জানা প্রয়োজন, এমন কিছু যা আত্ম-সচেতনতা বিকাশের মাধ্যমে সম্পন্ন করা যেতে পারে, মানসিক বুদ্ধিমত্তার প্রথম উপাদান ।
আরো দেখুন: রেভেন: মনোবিশ্লেষণ এবং সাহিত্যে অর্থ 
4. মিচ অ্যান্থনি দ্বারা “আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তার সাথে বিক্রি করা”
বিক্রয় এলাকার জন্য, এই বইটি, আক্ষরিক অনুবাদে "ভেন্ডার কম ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স", বিক্রয়কর্মীদের কর্মক্ষমতার জন্য মানসিক বুদ্ধিমত্তার শক্তির একটি বিশ্লেষণ। এই অর্থে, লেখক এমন পেশাদারদের জন্য ব্যবহারিক EI সরঞ্জামগুলি দেখান যারা গ্রাহক পরিষেবা উন্নত করতে চান, তাদের যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে চান।আলাপ - আলোচনা.
5. দ্য কারেজ টু বি ইম্পরফেক্ট, ব্রেন ব্রাউন
এই বইটি দুর্বলতার বিষয় এবং কীভাবে মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং আত্ম-সচেতনতা আপনাকে এটি গ্রহণ করতে সহায়তা করতে পারে তা সম্বোধন করে। এইভাবে, লেখক দুর্বলতা সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসেন , এটি এবং অভাব বা অসন্তোষের মধ্যে যোগসূত্রকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনেন।
এইভাবে, এটি পাঠকদেরকে তারা কে তা স্বীকার করতে এবং তাদের যাত্রায় এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করার জন্য বাধ্যতামূলক যুক্তি নিয়ে আসে - সর্বদা নিখুঁত নয় - জীবনের মাধ্যমে।
6. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স নিয়ে কাজ করা, ড্যানিয়েল গোলম্যানের লেখা
ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্সের বিবেচিত "পিতা" ড্যানিয়েল গোলম্যানের আরেকটি বই। এই কাজটিতে, লেখক কাজের পরিধিতে EI-এর প্রাসঙ্গিকতা এবং প্রভাব বিশ্লেষণের উপর তার গবেষণার ফলাফল এনেছেন। এইভাবে, মূল উদ্দেশ্য হল পাঠকদের তাদের মানসিক দক্ষতা উন্নত করে কর্মক্ষেত্রে তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করা।
7. ফাস্ট অ্যান্ড স্লো, ড্যানিয়েল কাহনেম্যান
আমরা এই কাজটিকে আমাদের বুদ্ধিমত্তা বিষয়ক বইয়ের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করেছি কারণ আমাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাও আমাদের দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত সিদ্ধান্তের ক্ষমতা ।
এই বইটিতে লেখক মানুষের মনের দুটি সিস্টেম উপস্থাপন করেছেন: দ্রুত এবং স্বজ্ঞাত, এবং ধীর এবং নিয়ন্ত্রিত। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে তাদের প্রত্যেকটি কীভাবে কাজ করে, এবং জ্ঞানীয় বিভ্রম এড়াতে কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করতে হয় তা শেখানআমাদের সিদ্ধান্ত প্রভাবিত।
8. Antifragile, by Nassim Nicholas
লেখক, পরিসংখ্যানবিদ এবং গণিতবিদ, লেখক আমাদের ক্রমাগত বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ধারণা শেখান। তার বইতে, আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে উপস্থিত বিশৃঙ্খলা এবং অনিশ্চয়তার সুযোগ নিয়ে কীভাবে ভঙ্গুর হতে হয় তা শিখি।
9. শান্ত হোন, F*ck!, সারাহ নাইট দ্বারা
আপনি যদি উদ্বেগকে ছেড়ে দিতে এবং আপনার আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে চান, যাতে আপনি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারেন দৈনন্দিন সমস্যা, এই বই একটি মহান পছন্দ. একটি স্বাচ্ছন্দ্য এবং হাস্যকর উপায়ে, লেখক সাধারণ দৈনন্দিন পরিস্থিতি উপস্থাপন করেন এবং কীভাবে তাদের সাথে আরও উত্পাদনশীল উপায়ে মোকাবিলা করতে হয় তা শেখান।
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
এছাড়াও পড়ুন: সভ্যতায় অসন্তোষ: ফ্রয়েডের সারাংশ
আরো দেখুন: উকুন স্বপ্ন দেখা: মনোবিশ্লেষণে 6টি সম্ভাব্য অর্থ10 আবেগ ব্যবস্থাপনা , অগাস্টো কিউরি দ্বারা
আমাদের আবেগ পরিচালনা করা মানসিক বুদ্ধিমত্তার অন্যতম ভিত্তি। এই জন্য, এই বইটিতে, লেখক ইমোশনাল কোচিং কৌশল উপস্থাপন করেছেন যাকে তিনি ইমোশন ম্যানেজমেন্ট ম্যাগাটেকনিকস বলে। এই কৌশলগুলি আমাদের বুঝতে দেয় যে আমাদের মস্তিষ্কের ক্ষমতা সীমিত এবং মানসিক ক্লান্তি এড়াতে আমাদের কাজ করতে হবে।
11. মাইন্ডসেট: দ্য নিউ সাইকোলজি অফ সাকসেস, ক্যারল এস. ডুয়েক দ্বারা
সংক্ষেপে, এই বইটি আমাদের চিন্তাভাবনা, অর্থাৎ আমাদের মানসিকতা পরিবর্তন করার উদ্দেশ্যে।লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে আমাদের দুটি ধরণের মানসিকতা রয়েছে, স্থির এবং বৃদ্ধি। প্রথমটি ঝুঁকিপূর্ণ নিরাপত্তাহীনতার লোকদের বৈশিষ্ট্য, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে বুদ্ধিমত্তার মান বিদ্যমান।
যখন বৃদ্ধির মানসিকতার লোকেদের শেখার প্রতি গ্রহণযোগ্যতা থাকে, তখন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন এবং সমস্যা সমাধানে মনোযোগ দেন, এইভাবে সাফল্য ও কৃতিত্ব অর্জন করেন।
12. অহিংস যোগাযোগ, মার্শাল রোজেনবার্গ দ্বারা
"অহিংস যোগাযোগ" বইতে, কৌশলগুলি দেওয়া হয়েছে যা আমাদেরকে আমাদের চারপাশের লোকেদের সাথে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং একটি সংলাপ স্থাপন করতে। যাতে অন্যরা নির্দ্বিধায় তার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে।
বই চলাকালীন, লেখক আমাদের শেখান কীভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অহিংস যোগাযোগ প্রয়োগ করতে হয়, এর উপাদানগুলি ব্যাখ্যা করে: পর্যবেক্ষণ, অনুভূতি, চাহিদা এবং অনুরোধ।
পুরো বই জুড়ে, লেখক আমাদের শিখিয়েছেন কীভাবে আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অহিংস যোগাযোগ প্রয়োগ করতে পারি তার উপাদানগুলির মাধ্যমে, যথা:
- পর্যবেক্ষণ; অনুভূতি;
- চাহিদা; এবং
- অনুরোধ।
13. আবেগগত তত্পরতা, সুসান ডেভিড দ্বারা
আমাদের সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার বইগুলির তালিকা চালিয়ে, "আবেগজনিত তত্পরতা"-এ, লেখক এর গুরুত্ব দেখান আবেগ মোকাবেলা করার ক্ষমতা। হ্যাঁ এটাইযা জীবনের চ্যালেঞ্জের মধ্যে যারা সাফল্য অর্জন করে বা না পায় তাদের আলাদা করে।
এই অর্থে, এটি দেখায় যে ভালভাবে পরিচালিত মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং মানসিক তত্পরতা জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সুখী হতে সাহায্য করে, তা পেশাদার ক্ষেত্রে বা অন্যান্য ক্ষেত্রেই হোক না কেন।
14. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স 2.0, ট্র্যাভিস ব্র্যাডবেরি এবং জিন গ্রিভস
আধুনিক বিশ্বে তথ্য তৈরির উন্মত্ত গতির মুখে, EI সাফল্যের জন্য একটি মৌলিক উপাদান হয়ে উঠেছে পেশাদার । "ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স 2.0" বইটিতে, লেখকরা সরাসরি EI প্রয়োগ করার গুরুত্বকে সম্বোধন করেছেন, যাতে কর্পোরেশন এবং ব্যক্তিরা দৈনন্দিন জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় প্রস্তুত থাকে।
একটি শিক্ষামূলক উপায়ে, বইটি ব্যবহারিক কাজগুলি অফার করে যা আমাদের নিজেদের সীমা অতিক্রম করে আমাদের লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করে৷
15. স্ট্যান্ড আউট, মার্কাস বাকিংহাম
এই বইটিতে, লেখক আমাদের দুর্বলতাগুলিতে সময়, শক্তি এবং অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে আমাদের শক্তির উপর ফোকাস করতে উত্সাহিত করেছেন। সুতরাং, আমাদের EI এই যাত্রায় আমাদের গাইড করার চাবিকাঠি হবে।
এটি আমাদেরকে আমাদের সেরা শৈলীগুলিকে আরও ভালভাবে চিনতে ও বুঝতে সাহায্য করবে এবং আমাদের কাজে পারদর্শী হতে সাহায্য করবে৷ এইভাবে, এই তথ্যের সাহায্যে, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করার সরঞ্জাম থাকবে।এবং নাটকীয়ভাবে আমাদের কর্মক্ষমতা এবং পেশাদার দক্ষতা উন্নত.
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে নথিভুক্ত করার জন্য তথ্য চাই ।
16. স্টিফেন আর দ্বারা দ্য 7 হ্যাবিটস অফ হাইলি ইফেক্টিভ পিপল Covey
Stephen R. Covey-এর "The 7 Habits of Highly Effective People", প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল 1989 সালে। লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য, আমাদের অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে আমাদের অভ্যন্তর পরিবর্তন করতে হবে।
এই অর্থে, লেখক তালিকা করেছেন সাতটি আচরণ যা অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে , যথা:
- সক্রিয় হোন; মনের মধ্যে একটি লক্ষ্য রাখুন;
- অগ্রাধিকার স্থাপন করুন;
- কিভাবে আলোচনা করতে হয় তা জানা; সহানুভূতির সাথে কিভাবে শুনতে হয় তা জানা;
- সমন্বয় তৈরি করুন;
- যন্ত্রগুলি সুর করুন।
17. ফোকাস, ড্যানিয়েল গোলম্যান
মানসিক বুদ্ধিমত্তার উপর আমাদের 20টি সেরা বইয়ের তালিকার জন্য ড্যানিয়েল গোলম্যানের আরেকটি কাজ। এই বইটিতে লেখক দেখিয়েছেন যে যে কাজগুলি সম্পাদন করতে হবে তার উপর মনোযোগ দিয়ে সাফল্য অর্জন করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, তিনি পরামর্শ দেন যে আপনাকে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিতে হবে, ঠিক যেমন আপনার পেশীগুলির অনুশীলন করা দরকার।
ফলস্বরূপ, আপনার মনের বিকাশ ঘটবে, আপনার স্মৃতিশক্তি এবং কর্মক্ষমতার অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিকে উন্নত করবে। অর্থাৎ যেকোনো কাজে সর্বোত্তম ফল পেতে হলে মনোযোগ ও মনোযোগ দিতে হবে।
18. ডিসেম্বরসুখী হওয়ার আইন: জীবনের প্রেমে পড়ার হাতিয়ার, অগাস্টো কিউরি
লেখকের মতে, সুখ এমন কিছু যা অবশ্যই অর্জন করা উচিত, কারণ এটি এমন কিছু নয় যা দৈবক্রমে ঘটে। নিজের সম্পর্কে বৃহত্তর জ্ঞান অর্জনের জন্য, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ অগাস্টো কিউরি তার রচনায় একটি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান দেখান।
এইভাবে, তিনি দশটি আইন নির্দেশ করেন যা একজনের নিজের সত্তার অন্বেষণে সাহায্য করবে , কারণ তারা মানুষের অনুভূতি, আন্তঃব্যক্তিক এবং প্রেমময় সম্পর্ক, পেশাদার অভিজ্ঞতা এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তার উপর জোর দেয়।
19. ইলিওস কোটসউ দ্বারা ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স ওয়ার্কবুক
মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কিত এই বইটিতে আপনার নিজের এবং অন্যদের সচেতনতা উন্নত করার জন্য একটি গাইড থাকবে, যার লক্ষ্য থাকবে সুস্থতা এবং জীবনের আরও ভাল অভিজ্ঞতা। . সুতরাং, এই ওয়ার্কবুকে, পাঠককে তার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে বা নির্দিষ্ট আবেগকে বাধা দিতে উত্সাহিত করা হয় না।
লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে EI আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং আবেগ বোঝার উপর জোর দেয়। এই অর্থে, এটি একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন পথ তৈরি করার জন্য অনুভূতির সাথে কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলতে হয়, অর্থে পূর্ণ এবং ফলপ্রসূ মুহূর্তগুলিতে পূর্ণ হয় তা শেখায়।
20. সামাজিক বুদ্ধিমত্তা: মানব সম্পর্কের বৈপ্লবিক বিজ্ঞান, ড্যানিয়েল গোলম্যান দ্বারা
গোলম্যান বিশ্বাস করেন যে সহানুভূতি, নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখা এবং সাহায্য করার মনোভাব হল গুণগুলিমানুষের অন্তর্নিহিত, তাদের বিকাশ করতে কেবলমাত্র আরও অনুশীলন লাগে।
এইভাবে, লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রকৃতির দ্বারা, আমাদের সামাজিক সম্পর্কের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। যেহেতু শৈশব থেকেই আমাদের বাবা-মা, ভাইবোন এবং সম্প্রদায়ের সাথে বন্ধন আমাদের আচরণ গঠনে একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে।
তাহলে, আপনি এই সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার 20টি সেরা বইয়ের তালিকা সম্পর্কে কী ভেবেছিলেন? আপনি যদি তাদের কোনটি পড়ে থাকেন বা অন্য কোন পরামর্শ থাকলে নীচের মন্তব্য বাক্সে আমাদের বলুন৷
পরিশেষে, আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে এটিতে লাইক দিতে এবং আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে শেয়ার করতে ভুলবেন না৷ এইভাবে, এটি আমাদের মানসম্পন্ন পাঠ্য উত্পাদন চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।