Za prvé, co je to pojem emoční inteligence (EI)? Stručně řečeno, jedná se o pojem z psychologie, který znamená schopnost identifikovat a zvládat emoce a pocity, a to jak osobní, tak i pocity druhých. Abychom vám s tímto nelehkým úkolem pomohli, sestavili jsme pro vás seznam 20 nejlepších. knihy o emoční inteligenci .

V tomto smyslu stojí za zmínku, že podle odborníka na tuto problematiku Daniela Golemana se díky práci s emoční inteligencí u lidí rozvíjejí cenné vlastnosti, jako jsou:

• emocionální sebepoznání;
• empatie;
• zlepšení mezilidských vztahů;
• emoční kontrola;
• sebemotivace;
• sociální dovednosti.

Podívejte se, jaké jsou nejznámější knihy o emoční inteligenci, a vydejte se na cestu k úspěchu.

1. Emoční inteligence, autor Daniel Goleman

Není pochyb o tom, že by tato kniha měla být na vrcholu seznamu nejlepších knih o emoční inteligenci. Průkopník v tomto oboru Daniel Goleman zdůrazňuje, že růst každého člověka závisí na rozvoji jeho emoční inteligence. To zaručuje schopnost sebekontroly, sebedůvěry, produktivity, motivace, optimismu a také větší pružnost vůči změnám.

2. logika černé labutě, Nassim Nicholas Taleb

Logika černé labutě, Nassim Nicholas Taleb. V tomto klasickém díle mezi knihy o emoční inteligenci Autor ukazuje, že k nepředvídaným událostem dochází za všech okolností a ve všech odvětvích podnikání, včetně ekonomiky.

V tomto smyslu logika černých labutí prosazuje, že místo snahy předvídat budoucnost je důležitější připravit se na nepředvídatelné události. Je třeba být připraven na neočekávané události a mít schopnost rychle se přizpůsobit změnám. K tomu je třeba vyvinout strategie, které nám pomohou vypořádat se s důsledky černých labutí.

Síla návyku, Charles Duhigg

Charles Duhigg v knize Síla návyku popisuje, jak obyčejní lidé dosáhli úspěchu díky změně svých návyků. Abychom byli schopni návyky měnit a ovládat, je nutné je znát, čehož lze dosáhnout pomocí těchto metod rozvíjet sebeuvědomění, první prvek emoční inteligence. .

4. Kniha Mitche Anthonyho "Prodej s emoční inteligencí".

Pro oblast prodeje je tato kniha, v doslovném překladu "Prodej s emoční inteligencí", analýzou síly, kterou má emoční inteligence pro výkon prodejců. V tomto smyslu autor ukazuje praktické nástroje EI pro profesionály, kteří chtějí zlepšit služby zákazníkům, zlepšit své vyjednávací schopnosti.

5. kniha Odvaha být nedokonalý od Brené Brownové

Tato kniha se zabývá tématem zranitelnosti a tím, jak emoční inteligence a sebepoznání mohou pomoci při jejím přijímání. Autorka tak přináší nový pohled na zranitelnost Přerušuje také vazbu mezi ním a pocitem nedostatku nebo nespokojenosti.

Přináší tak přesvědčivé argumenty, které čtenáře povzbuzují, aby přijali to, kým jsou, a pokračovali ve své - ne vždy dokonalé - cestě životem.

6. práce s emoční inteligencí, autor Daniel Goleman

Další kniha od Daniela Golemana, považovaného za "otce" emoční inteligence. Autor v ní přináší výsledky svého výzkumu zaměřeného na analýzu významu a vlivu EI na pracovišti. Hlavním cílem je tedy pomoci čtenářům zlepšit jejich výkonnost v zaměstnání posílením jejich emočních dovedností.

7. rychle a pomalu, Daniel Kahneman

Toto dílo jsme zařadili do našeho seznamu knih o inteligenci, protože naše schopnost ovládat emoce je také důležitá. souvisí se zvládnutím naší rozhodovací schopnosti. .

V této knize autor představuje dva systémy lidské mysli: rychlý a intuitivní a pomalý a kontrolovaný. Vysvětluje, jak každý z nich funguje, a učí, jak je používat, abychom se vyhnuli kognitivním iluzím, které zhoršují naše rozhodování.

8. anti-fragile od Nassima Nicholase

Spisovatel, statistik a matematik nás učí důležitým konceptům pro náš neustálý růst. V jeho knize se dozvíme, jak být antifragile a využít chaosu a nejistoty, které jsou přítomny v našem každodenním životě.

9. v klidu, P*rrara! od Sarah Knightové

Pokud se chcete naučit zbavit se úzkosti a mít kontrolu nad svými emocemi, abyste mohli lépe řešit každodenní problémy, je tato kniha skvělou volbou. Autorka vám uvolněnou a laskavou formou představuje běžné každodenní situace a učí vás, jak je řešit produktivnějším způsobem.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Přečtěte si také: Freudův přehled civilizace

10. řízení emocí, autor: Augusto Cury

Řízení našich emocí je jedním ze základů emoční inteligence. Proto autor v této knize představuje. techniky emočního koučování, které nazval Magatechniky zvládání emocí. Tyto techniky nám umožňují pochopit, že náš mozek má omezené schopnosti a že musíme pracovat tak, abychom se vyhnuli duševnímu vyčerpání.

11. myšlení: nová psychologie úspěchu, Carol S. Dwecková

Stručně řečeno, tato kniha je určena ke změně způsobu našeho myšlení, tj. našeho mindsetu. Autor vysvětluje, že máme dva typy mindsetu, fixní a růstový. První je charakteristický pro lidi s nejistotou ve vztahu k rizikům, protože věří, že existují vzory inteligence.

Zatímco lidé s růstovým myšlením jsou vnímaví k učení, čelí výzvám a zaměřují se na řešení problémů, čímž dosahují úspěchu a úspěchu.

Nenásilná komunikace, Marshall Rosenberg

V knize "Nenásilná komunikace" jsou nabízeny strategie, které nám pomohou rozvíjet zdravé vztahy s lidmi kolem nás Aby se druhá osoba cítila uvolněně a mohla vyjádřit své pocity.

Autor nás v knize učí, jak nenásilnou komunikaci aplikovat v každodenním životě, a vysvětluje její prvky: pozorování, pocity, potřeby a žádosti.

V celé knize nás autor učí, jak můžeme nenásilnou komunikaci uplatňovat v každodenním životě prostřednictvím jejích složek:

• pozorování;
• pocity;
• potřeby a
• žádost.

13. emoční agilita, autor: Susan Davidová

Pokračování našeho seznamu knihy o emoční inteligenci V knize "Emoční obratnost" autor ukazuje, jak důležitá je schopnost zacházet s emocemi, protože právě ta odděluje ty, kteří v životních výzvách dosáhnou úspěchu, od těch, kteří ho nedosáhnou.

V tomto smyslu se ukazuje, že emoční inteligence a dobře zvládnutá emoční obratnost přispívají ke štěstí ve všech oblastech života, ať už v profesní oblasti, nebo v jiných odvětvích.

14. emoční inteligence 2.0, Travis Bradberry a Jean Greavesová

Tváří v tvář zběsilému tempu generování informací v moderním světě se IE se stala klíčovou součástí profesního úspěchu V knize "Emoční inteligence 2.0" se autoři přímo zabývají důležitostí uplatňování EI v praxi, aby byly společnosti i jednotlivci připraveni čelit každodenním výzvám.

Kniha didaktickým způsobem nabízí praktické úkoly, které nám pomohou dosáhnout našich cílů a překonat naše vlastní limity.

15. highlight, autor: Marcus Buckingham

Autor nás v této knize nabádá, abychom se zaměřili na své silné stránky, místo abychom vynakládali čas, energii a peníze na své slabé stránky. Naše EI tak bude klíčem, který nás na této cestě povede.

Tímto způsobem nám pomůže lépe rozpoznat a pochopit naše nejlepší styly a také nám pomůže vyniknout v práci. Díky těmto informacím tak získáme nástroje, které nám umožní provést potřebné změny v našem každodenním životě a výrazně zlepšit náš profesní výkon a dovednosti.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

16. 7 návyků vysoce efektivních lidí, Stephen R. Covey

Kniha "7 návyků vysoce efektivních lidí" od Stephena R. Coveyho byla poprvé vydána v roce 1989. Autor vysvětluje, že k dosažení osobního naplnění musíme změnit své nitro změnou návyků.

V tomto smyslu autor uvedl sedm způsobů chování, které je třeba dodržovat Jsou to:

1. Buďte proaktivní;
2. Mějte na mysli nějaký cíl;
3. Stanovte si priority;
4. Umět vyjednávat;
5. Umět naslouchat s empatií;
6. Vytvoření synergie;
7. Ladění nástrojů.

17. soustředění, autor: Daniel Goleman

Další dílo Daniela Golemana do našeho seznamu 20 nejlepších knih o emoční inteligenci. Autor v této knize ukazuje, že úspěchu lze dosáhnout soustředěním se na úkoly, které je třeba splnit. K tomu je podle něj třeba trénovat mozek, stejně jako je třeba procvičovat svaly.

Výsledkem bude rozvoj vaší mysli, zlepšení paměti a dalších důležitých aspektů pro výkon. Jinými slovy, abyste dosáhli co nejlepšího výsledku při jakémkoli úkolu, je třeba věnovat pozornost a soustředit se.

18. deset zákonů, jak být šťastný: nástroje, jak se zamilovat do života, Augusto Cury

Podle autora je štěstí něco, čeho je třeba dosáhnout, protože to není něco, co se děje náhodou. Získat větší poznání sebe sama ukazuje psychiatr Augusto Cury ve svém díle Pozitivní psychologie.

Tímto způsobem naznačuje. deset zákonů, které pomohou při poznávání sebe sama. Kladou důraz na lidské city, mezilidské a milostné vztahy, profesní zkušenosti a emoční inteligenci.

Cvičebnice emoční inteligence, autor: Ilios Kotsou

V této knize o emoční inteligenci budete mít k dispozici návod, jak zlepšit své vnímání sebe sama i druhých a usilovat o pohodu a lepší životní zkušenosti. V této cvičebnici tedy čtenář není nabádán k tomu, aby ovládal své pocity nebo potlačoval určité emoce.

Autor vysvětluje, že EI klade důraz na sebeovládání a porozumění emocím. V tomto smyslu učí, jak si vytvořit zdravější vztah k pocitům, aby bylo možné vybudovat vyváženou životní cestu plnou smyslu a obohacujících okamžiků.

20. sociální inteligence: revoluční věda o lidských vztazích, autor: Daniel Goleman

Goleman se domnívá, že empatie, vcítění se do situace druhého a vstřícnost jsou vlastnosti, které jsou lidem vlastní a k jejich rozvoji je třeba pouze více praxe.

Autor vysvětluje, že od přírody jsme obdařeni potřebou sociálních vztahů a že pouto s rodiči, sourozenci a komunitou od dětství hraje zásadní roli při utváření našeho chování.

A co si myslíte o tomto seznam 20 nejlepších knih o emoční inteligenci Napište nám do komentářů níže, zda jste některou z nich četli, nebo zda máte nějaké další indicie.

Pokud se vám tento článek líbil, nezapomeňte ho lajkovat a sdílet na svých sociálních sítích. Budete nás tak motivovat k další tvorbě kvalitních textů.