Po pierwsze, czym jest pojęcie inteligencji emocjonalnej (EI)? W skrócie jest to pojęcie z psychologii, które oznacza. zdolność osoby do rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami i uczuciami, zarówno własnymi, jak i innych osób Aby pomóc Ci w tym trudnym zadaniu, stworzyliśmy listę najlepszych 20 książki o inteligencji emocjonalnej .

W tym sensie warto zauważyć, że według autora-eksperta w tej dziedzinie, Daniela Golemana, praca z inteligencją emocjonalną sprawi, że ludzie rozwiną takie wartościowe cechy jak:

• emocjonalna samoświadomość;
• empatia;
• poprawa relacji interpersonalnych;
• kontrola emocjonalna;
• samomotywacja;
• umiejętności społeczne.

Sprawdź teraz, jakie są słynne książki o inteligencji emocjonalnej i rozpocznij swoją drogę do sukcesu.

1. inteligencja emocjonalna, autorstwa Daniela Golemana

Bez wątpienia powinna ona znaleźć się na szczycie listy najlepszych książek o inteligencji emocjonalnej. Pionier w tym temacie, Daniel Goleman, podkreśla, że wzrost każdej osoby zależy od rozwoju jej inteligencji emocjonalnej Gwarantuje to zdolność do samokontroli, pewność siebie, bycie produktywnym, zmotywowanym, optymistycznym, a także większą elastyczność na zmiany.

2. logika Czarnego Łabędzia, autorstwa Nassima Nicholasa Taleba

Logika Czarnego Łabędzia, autorstwa Nassima Nicholasa Taleba W tej klasycznej wśród książki o inteligencji emocjonalnej Autor pokazuje, że nieprzewidziane zdarzenia występują w każdych okolicznościach i we wszystkich gałęziach biznesu, w tym w gospodarce.

W tym sensie logika czarnego łabędzia postuluje, że zamiast próbować przewidzieć przyszłość, ważniejsze jest przygotowanie się na to, co nieprzewidziane. Trzeba być przygotowanym na to, co nieoczekiwane i mieć zdolność szybkiego przystosowania się do zmian. Aby to zrobić, trzeba opracować strategie, które pomogą nam radzić sobie ze skutkami czarnych łabędzi.

Siła nawyku, autorstwa Charlesa Duhigga

W książce Siła nawyku Charles Duhigg opisuje, jak zwykłe jednostki osiągnęły sukces dzięki zmianie swoich nawyków.Aby stać się zdolnym do zmiany i kontroli nawyków, konieczne jest ich poznanie, co można osiągnąć poprzez rozwijać samoświadomość, pierwszy element inteligencji emocjonalnej .

4. Mitch Anthony "Sprzedaż z inteligencją emocjonalną

Dla obszaru sprzedaży, ta książka, w dosłownym tłumaczeniu "Selling with Emotional Intelligence", jest analizą na temat mocy, jaką inteligencja emocjonalna ma dla wydajności handlowców. W tym sensie autor pokazuje praktyczne narzędzia EI dla profesjonalistów, którzy chcą poprawić obsługę klienta, zwiększając swoje umiejętności negocjacyjne.

5. "Odwaga bycia niedoskonałym" Brené Brown

Książka ta porusza temat bezbronności i tego, jak inteligencja emocjonalna i samoświadomość mogą pomóc w jej akceptacji.W ten sposób autorka przynosi nowe spojrzenie na podatność na zagrożenia Zrywa też związek między nim a poczuciem niedostatku czy niezadowolenia.

Przynosi więc przekonujące argumenty, które mają zachęcić czytelników do zaakceptowania tego, kim są i ruszenia w swoją - nie zawsze idealną - podróż przez życie.

6. praca z Inteligencją Emocjonalną, autorstwa Daniela Golemana

Kolejna książka uznawanego za "ojca" Inteligencji Emocjonalnej Daniela Golemana. W tej pracy autor przybliża wynik swoich badań nad analizą znaczenia i wpływu EI w miejscu pracy. Tym samym głównym celem jest pomoc czytelnikom w poprawieniu ich wyników w pracy poprzez zwiększenie umiejętności emocjonalnych.

7. szybko i powoli, autorstwa Daniela Kahnemana

Umieściliśmy tę pracę w naszym zestawieniu książek o inteligencji, ponieważ nasza zdolność do kontrolowania emocji również ma do czynienia z opanowaniem naszej mocy decyzyjnej .

W tej książce autor przedstawia dwa systemy ludzkiego umysłu: szybki i intuicyjny oraz wolny i kontrolowany. Wyjaśnia, jak działa każdy z nich, i uczy, jak z nich korzystać, aby uniknąć złudzeń poznawczych, które osłabiają nasze decyzje.

8. antykruchość autorstwa Nassima Nicholasa

Pisarz, statystyk i matematyk, autor uczy nas ważnych koncepcji dla naszego ciągłego rozwoju. W jego książce uczymy się, jak być antyfragile, wykorzystując chaos i niepewność obecne w naszym codziennym życiu.

9. easy there, P*rrara! by Sarah Knight

Jeśli chcesz nauczyć się uwalniać od lęku i mieć kontrolę nad swoimi emocjami, dzięki czemu będziesz mógł lepiej radzić sobie z codziennymi problemami, ta książka jest świetną propozycją. W luźny i pełen dobrego humoru sposób autor przedstawia powszechne codzienne sytuacje i uczy, jak radzić sobie z nimi w bardziej produktywny sposób.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Czytaj też: Freudowski przegląd cywilizacji

10. zarządzanie emocjami, autorstwa Augusto Cury

Zarządzanie naszymi emocjami jest jednym z fundamentów inteligencji emocjonalnej. W tym celu w niniejszej książce autor przedstawia techniki coachingu emocjonalnego nazwane przez niego Magatechnikami Zarządzania Emocjami Techniki te pozwalają nam zrozumieć, że nasz mózg ma ograniczone możliwości i że musimy pracować, aby uniknąć wyczerpania psychicznego.

11. mindset: nowa psychologia sukcesu, autorstwa Carol S. Dweck

W skrócie, książka ta ma na celu zmianę sposobu myślenia, czyli naszego mindset'u. Autor wyjaśnia, że mamy dwa rodzaje mindset'u, fixed i growth mindset. Pierwszy z nich jest charakterystyczny dla osób z niepewnością w stosunku do ryzyka, ponieważ wierzą, że istnieją wzorce inteligencji.

Natomiast osoby z nastawieniem na wzrost są otwarte na naukę, stawiają czoła wyzwaniom i skupiają się na rozwiązywaniu problemów, dzięki czemu osiągają sukcesy i osiągnięcia.

Komunikacja bez przemocy, autorstwa Marshalla Rosenberga

W książce "Non-violent Communication" zaproponowano strategie, które pomogą nam rozwinąć zdrowe relacje z ludźmi wokół nas Tak, aby druga osoba czuła się swobodnie w wyrażaniu swoich uczuć.

W trakcie książki autor uczy nas, jak stosować komunikację bez przemocy w życiu codziennym, wyjaśniając jej elementy: obserwację, uczucia, potrzeby i prośbę.

W całej książce autor uczy nas, jak możemy zastosować komunikację bez przemocy w naszym codziennym życiu poprzez jej elementy składowe:

• obserwacja;
• uczucia;
• potrzeby; oraz
• wniosek.

13. zwinność emocjonalna, autorstwa Susan David

Kontynuując naszą listę książki o inteligencji emocjonalnej W "Emotional Agility" autor pokazuje, jak ważna jest umiejętność radzenia sobie z emocjami, bo to właśnie ona dzieli tych, którzy osiągają lub nie osiągają sukcesów w wyzwaniach życia.

W tym sensie pokazuje, że posiadanie inteligencji emocjonalnej i dobrze zarządzanej zwinności emocjonalnej przyczynia się do szczęścia we wszystkich aspektach życia, zarówno w sferze zawodowej, jak i w innych sektorach.

14. Inteligencja emocjonalna 2.0, autorstwa Travisa Bradberry'ego i Jean Greaves.

W obliczu frenetycznego tempa generowania informacji we współczesnym świecie,... IE stał się kluczowym elementem sukcesu zawodowego W książce "Inteligencja emocjonalna 2.0" autorzy bezpośrednio odnoszą się do znaczenia zastosowania EI w praktyce, tak aby korporacje i osoby prywatne były przygotowane na codzienne wyzwania.

W sposób dydaktyczny książka proponuje praktyczne zadania, które pomogą nam osiągnąć cele, pokonując własne ograniczenia.

15. highlight, autorstwa Marcusa Buckinghama

W tej książce autor zachęca nas do skupienia się na naszych mocnych stronach, zamiast poświęcać czas, energię i pieniądze na nasze słabości. Tym samym nasze EI będzie kluczem, który poprowadzi nas w tej podróży.

W ten sposób pomoże nam lepiej rozpoznać i zrozumieć nasze najlepsze style, a także pomoże nam wyróżnić się w pracy. W ten sposób, dzięki tym informacjom, będziemy mieli narzędzia do wprowadzenia niezbędnych zmian w naszym codziennym życiu i drastycznie poprawić nasze wyniki i umiejętności zawodowe.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

16. 7 nawyków ludzi wysoce skutecznych, autorstwa Stephena R. Coveya

"The 7 Habits of Highly Effective People" Stephena R. Covey'a została po raz pierwszy opublikowana w 1989 r. Autor wyjaśnia, że aby osiągnąć osobiste spełnienie, musimy zmienić nasze wewnętrzne ja poprzez zmianę nawyków.

W tym sensie autor wymienił m.in. siedem zachowań, które powinny być przestrzegane Są to:

1. Bądź proaktywny;
2. Miej na uwadze cel;
3. Ustalenie priorytetów;
4. Wiedz, jak negocjować;
5. Umieć słuchać z empatią;
6. Stwórz synergię;
7. Strojenie instrumentów.

17. Skupienie, autorstwa Daniela Golemana

Kolejne dzieło Daniela Golemana do naszej listy 20 najlepszych książek o inteligencji emocjonalnej. W tej książce autor udowadnia, że sukces można osiągnąć poprzez skupienie się na zadaniach do wykonania. W tym celu sugeruje, że należy trenować swój mózg, tak jak należy ćwiczyć mięśnie.

W rezultacie twój umysł będzie się rozwijał, poprawiając pamięć i inne ważne aspekty dla wydajności. Innymi słowy, aby uzyskać najlepszy wynik w każdym zadaniu, konieczne jest zwrócenie uwagi i posiadanie skupienia.

18. Dziesięć praw do bycia szczęśliwym: narzędzia do zakochania się w życiu, autorstwa Augusto Cury

Według autora szczęście jest czymś, co trzeba osiągnąć, bo nie jest to coś, co dzieje się przypadkowo. Uzyskanie większej wiedzy o sobie, psychiatra Augusto Cury pokazuje w swojej pracy Psychologia pozytywna.

W ten sposób wskazuje dziesięć praw, które pomogą w odkrywaniu siebie Podkreślają ludzkie uczucia, relacje interpersonalne i miłosne, doświadczenie zawodowe i inteligencję emocjonalną.

Podręcznik pracy z inteligencją emocjonalną, autorstwa Iliosa Kotsou

W tej książce o inteligencji emocjonalnej będziesz miał wskazówki, jak poprawić swoją świadomość siebie i innych, dążąc do dobrego samopoczucia i lepszych doświadczeń życiowych. Dlatego w tym zeszycie ćwiczeń czytelnik nie jest zachęcany do kontrolowania swoich uczuć czy hamowania pewnych emocji.

Autorka wyjaśnia, że EI kładzie nacisk na samokontrolę i zrozumienie emocji. W tym sensie uczy, jak rozwinąć zdrowszą relację z uczuciami, aby zbudować zrównoważoną ścieżkę życia, pełną sensu i satysfakcjonujących chwil.

20. Inteligencja społeczna: rewolucyjna nauka o relacjach międzyludzkich, autor Daniel Goleman

Goleman uważa, że empatia, stawianie się w sytuacji drugiego człowieka i uczynność to cechy tkwiące w człowieku, a do ich rozwoju potrzeba jedynie większej praktyki.

Autorka wyjaśnia, że z natury jesteśmy obdarzeni potrzebą relacji społecznych, a więź z rodzicami, rodzeństwem i społecznością od dzieciństwa odgrywa fundamentalną rolę w kształtowaniu naszych zachowań.

A potem, co sądzisz o tym lista z 20 najlepszymi książkami o inteligencji emocjonalnej Powiedzcie nam, czy czytaliście któryś z nich lub macie jakieś inne wskazówki, w polu komentarzy poniżej.

Na koniec, jeśli podobał Ci się ten artykuł, nie zapomnij go polubić i udostępnić na swoich portalach społecznościowych. W ten sposób zmotywujesz nas do dalszego tworzenia wysokiej jakości tekstów.