Kwanza, ni nini dhana ya akili ya kihisia (EI)? Kwa kifupi, ni dhana ya saikolojia ambayo ina maana uwezo wa mtu kutambua na kukabiliana na hisia na hisia, binafsi na wengine . Kwa hivyo, ili kukusaidia kwa kazi hii ngumu, tumeweka pamoja orodha ya vitabu bora 20 kuhusu akili ya hisia .

Kwa maana hii, inafaa kutaja kwamba, kulingana na mwandishi mtaalam wa somo, Daniel Goleman, kufanya kazi kwa akili ya kihemko kutawafanya watu kukuza sifa muhimu kama vile:

• ujuzi wa kihisia;
• huruma;
• uboreshaji wa mahusiano baina ya watu;
• udhibiti wa hisia;
• motisha binafsi;
• ujuzi wa kijamii.

Sasa, angalia ni vitabu vipi maarufu vya akili ya hisia na anza safari yako ya mafanikio.

1. Emotional Intelligence, cha Daniel Goleman

Bila shaka, hii inapaswa kuwa juu ya orodha ya vitabu bora juu ya akili ya kihisia. Mwanzilishi katika somo, Daniel Goleman, anaonyesha kwamba ukuaji wa mtu yeyote unategemea ukuaji wa akili yake ya kihisia , kwani hii inahakikisha uwezo wa kujitawala, kujiamini, kuwa na tija, motisha, matumaini. na, bado, kuwa rahisi zaidi kwa mabadiliko.

2. Mantiki ya Swan Mweusi, na Nassim Nicholas Taleb

Mantiki yaBlack Swan, na Nassim Nicholas Taleb. Katika classic hii kati ya vitabu juu ya akili ya kihisia , mwandishi anaonyesha kwamba matukio yasiyotarajiwa hutokea katika hali zote na katika matawi yote ya biashara, ikiwa ni pamoja na uchumi.

Kwa maana hii, mantiki ya Black Swan inatetea kwamba, badala ya kujaribu kutabiri siku zijazo, ni muhimu zaidi kujiandaa kwa yasiyotarajiwa. Unahitaji kuwa tayari kwa zisizotarajiwa na kuwa na uwezo wa kukabiliana haraka na mabadiliko. Kwa hili, ni muhimu kuendeleza mikakati ambayo inatusaidia kukabiliana na madhara ya swans nyeusi.

3. The Power of Habit, cha Charles Duhigg

Katika kitabu cha The Power of Habit, Charles Duhigg anaeleza jinsi watu wa kawaida walivyopata mafanikio kwa kurekebisha tabia zao. Ili kuwa na uwezo wa kubadilisha na kudhibiti tabia, ni muhimu kuzijua, jambo ambalo linaweza kutimizwa kwa kukuza kujitambua, kipengele cha kwanza cha akili ya kihisia .

4. “Selling with Emotional Intelligence”, na Mitch Anthony

Kwa eneo la mauzo, kitabu hiki, kwa tafsiri halisi “Vender com Emotional Intelligence”, ni uchanganuzi wa nguvu ambayo akili ya kihemko inayo kwa utendaji wa wauzaji. Kwa maana hii, mwandishi anaonyesha zana za EI za vitendo kwa wataalamu ambao wanataka kuboresha huduma ya wateja, kuboresha ujuzi wao wa mawasiliano.mazungumzo.

5. The Courage to Be Imperfect, kilichoandikwa na Brené Brown

Kitabu hiki kinashughulikia suala la kuathirika na jinsi akili ya kihisia na kujitambua inavyoweza kukusaidia kulikubali. Kwa njia hii, mwandishi huleta maono mapya kuhusu mazingira magumu , akitengua kiungo kati yake na hisia ya uhaba au kutoridhika.

Kwa hivyo, huleta hoja zenye mvuto ili kuwatia moyo wasomaji kujikubali wao ni nani na kusonga mbele katika safari yao - sio kamilifu kila wakati - katika maisha.

Katika kazi hii, mwandishi huleta matokeo ya utafiti wake kuhusu uchanganuzi wa umuhimu na athari za EI katika wigo wa kazi. Kwa hivyo, lengo kuu ni kuwasaidia wasomaji kuboresha utendaji wao kazini kwa kuboresha ujuzi wao wa kihisia.

7. Haraka na Polepole, cha Daniel Kahneman

Tulijumuisha kazi hii kwenye orodha yetu ya vitabu kuhusu akili kwa sababu uwezo wetu wa kudhibiti hisia zetu pia nguvu ya uamuzi .

Katika kitabu hiki mwandishi anawasilisha mifumo miwili ya akili ya mwanadamu: ya haraka na ya angavu, na ya polepole na inayodhibitiwa. Anaelezea jinsi kila moja yao inavyofanya kazi, na hufundisha jinsi ya kuzitumia ili kuzuia udanganyifu wa utambuzikuathiri maamuzi yetu.

8. Antifragile, na Nassim Nicholas

Mwandishi, mwanatakwimu na mwanahisabati, mwandishi anatufundisha dhana muhimu kwa ukuaji wetu unaoendelea. Katika kitabu chake, tunajifunza jinsi ya kuwa antifragile, kuchukua fursa ya machafuko na kutokuwa na uhakika katika maisha yetu ya kila siku.

9. Tulia, F*ck!, na Sarah Knight

Iwapo ungependa kujifunza jinsi ya kuacha wasiwasi na kudhibiti hisia zako, ili uweze kushughulikia vyema matatizo ya kila siku, kitabu hiki ni chaguo kubwa. Kwa njia ya utulivu na ya ucheshi, mwandishi anawasilisha hali za kawaida za kila siku na hufundisha jinsi ya kukabiliana nazo kwa njia yenye tija zaidi.

Nataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Pia Soma: Kutoridhika Katika Ustaarabu: Muhtasari wa Freud

10 Usimamizi wa Hisia , na Augusto Cury

Kudhibiti hisia zetu ni mojawapo ya misingi ya akili ya hisia. Kwa hili, katika kitabu hiki, mwandishi anawasilisha mbinu za kufundisha hisia anazoziita Emotion Management Magatechniques . Mbinu hizi hutuwezesha kuelewa kwamba ubongo wetu una uwezo mdogo na kwamba tunapaswa kufanya kazi ili kuepuka uchovu wa akili.

11. Mindset: The New Psychology of Success, cha Carol S. Dweck

Kwa ufupi, kitabu hiki kimekusudiwa kubadili namna tunavyofikiri, yaani, fikra zetu.Mwandishi anaeleza kuwa tuna aina mbili za mawazo, ya kudumu na ukuaji. Ya kwanza ni tabia ya watu walio na ukosefu wa usalama wa hatari, kwani wanaamini kuwa viwango vya akili vipo.

Ingawa watu wenye mawazo ya ukuaji wanakubali kujifunza, hukabiliana na changamoto na kuzingatia kutatua matatizo, hivyo kupata mafanikio na mafanikio.

12. Nonviolent Communication, na Marshall Rosenberg

Katika kitabu “Nonviolent Communication”, mikakati imetolewa ambayo hutusaidia kukuza mahusiano yenye afya na watu wanaotuzunguka na kuanzisha mazungumzo. Ili mwingine ajisikie huru kufichua hisia zake.

Wakati wa kitabu, mwandishi anatufundisha jinsi ya kutumia mawasiliano yasiyo ya vurugu katika maisha yetu ya kila siku, akielezea vipengele vyake: uchunguzi, hisia, mahitaji na maombi.

Katika kitabu chote, mwandishi anatufundisha jinsi tunavyoweza kutumia mawasiliano yasiyo ya vurugu katika maisha yetu ya kila siku kupitia vipengele vyake, ambavyo ni:

• uchunguzi;
• hisia;
• mahitaji; na
• ombi.

13. Uwezo wa Kihisia, cha Susan David

Tukiendelea na orodha yetu ya vitabu kuhusu akili ya kihisia , katika “Uwezo wa Kihisia”, mwandishi anaonyesha umuhimu wa uwezo wa kukabiliana na hisia. Ndio hivyoambayo hutenganisha wale wanaopata mafanikio au la, katikati ya changamoto za maisha.

Kwa maana hii, inaonyesha kwamba kuwa na akili ya kihisia iliyosimamiwa vyema na wepesi wa kihisia huchangia furaha katika nyanja zote za maisha, iwe katika nyanja ya kitaaluma au katika sekta nyingine.

14. Akili ya Kihisia 2.0, na Travis Bradberry na Jean Greaves

Katika uso wa kasi ya kusisimua ya uzalishaji wa habari katika ulimwengu wa kisasa, EI imekuwa sehemu ya msingi ya mafanikio. mtaalamu . Katika kitabu "Emotional Intelligence 2.0", waandishi hushughulikia moja kwa moja umuhimu wa kuweka EI katika vitendo, ili mashirika na watu binafsi wawe tayari kukabiliana na changamoto za maisha ya kila siku.

Kwa njia ya kimaadili, kitabu kinatoa kazi za vitendo ambazo hutusaidia kufikia malengo yetu, kushinda mipaka yetu wenyewe.

15. Stand Out, cha Marcus Buckingham

Katika kitabu hiki, mwandishi anatuhimiza kuzingatia uwezo wetu, badala ya kutumia muda, nguvu, na pesa kwa udhaifu wetu. Kwa hivyo, EI yetu itakuwa ufunguo wa kutuongoza katika safari hii.

Hili litatusaidia kutambua na kuelewa vyema mitindo yetu bora na kutusaidia kufanya vyema kazini. Kwa hivyo, kwa habari hii, tutakuwa na zana za kufanya mabadiliko muhimu katika maisha yetu ya kila siku.na kuboresha utendaji wetu na ujuzi wetu wa kitaaluma.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

16. Tabia 7 za Watu Wenye Ufanisi Sana, na Stephen R Covey

“Tabia 7 za Watu Wenye Ufanisi Sana”, na Stephen R. Covey, ilichapishwa kwa mara ya kwanza mwaka wa 1989. Mwandishi anaeleza kwamba ili kufikia utimilifu wa kibinafsi, lazima tubadilishe mambo yetu ya ndani, kupitia mabadiliko ya tabia.

Kwa maana hii, mwandishi aliorodhesha tabia saba ambazo lazima zifuatwe , ambazo ni:

1. Kuwa mwangalifu;
2. Kuwa na lengo katika akili;
3. Weka vipaumbele;
4. Kujua jinsi ya kujadiliana;
5. Kujua jinsi ya kusikiliza kwa huruma;
6. Unda harambee;
7. Tune vyombo.

17. Focus, cha Daniel Goleman

Kazi nyingine ya Daniel Goleman kwa orodha yetu ya vitabu 20 bora zaidi kuhusu akili ya hisia. Katika kitabu hiki mwandishi anaonyesha kuwa mafanikio yanaweza kupatikana kwa kuzingatia kazi zinazopaswa kufanywa. Ili kufanya hivyo, anadokeza kwamba unahitaji kuzoeza ubongo wako, kama vile misuli yako inavyohitaji mazoezi.

Matokeo yake, akili yako itakua, kuboresha kumbukumbu yako na vipengele vingine muhimu vya utendakazi. Hiyo ni, ili kupata matokeo bora katika kazi yoyote, ni muhimu kulipa kipaumbele na kuzingatia.

18. Dessheria za kuwa na furaha: zana za kupenda maisha, na Augusto Cury

Kulingana na mwandishi, furaha ni jambo ambalo lazima lipatikane, kwani si jambo linalotokea kwa bahati mbaya. Ili kupata ujuzi zaidi juu yake mwenyewe, daktari wa magonjwa ya akili Augusto Cury anaonyesha katika kazi yake Saikolojia Chanya.

Kwa njia hii, anaonyesha sheria kumi ambazo zitasaidia katika uchunguzi wa mtu mwenyewe , kwani zinasisitiza hisia za kibinadamu, mahusiano ya kibinafsi na ya upendo, uzoefu wa kitaaluma na akili ya kihisia. . . Kwa hivyo, katika kitabu hiki cha kazi, msomaji hajahimizwa kudhibiti hisia zake au kuzuia hisia fulani.

Mwandishi anaeleza kuwa EI inasisitiza kujitawala na kuelewa hisia. Kwa maana hii, inafundisha jinsi ya kukuza uhusiano mzuri na hisia ili kujenga njia ya maisha yenye usawa, iliyojaa maana na yenye wakati mzuri.

20. Social Intelligence: The Revolutionary Science of Human Relations, na Daniel Goleman

Goleman anaamini kwamba huruma, kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na roho ya kusaidia ni sifa.asili ya mwanadamu, inachukua tu mazoezi zaidi kuziendeleza.

Hivyo, mwandishi anaeleza kuwa kwa asili, tumejaliwa kuwa na hitaji la mahusiano ya kijamii. Kwa kuwa uhusiano kati ya wazazi wetu, ndugu na dada na jumuiya tangu utotoni una jukumu muhimu katika kuunda tabia zetu.

Kwa hivyo, ulifikiria nini kuhusu orodha hii ya ya vitabu 20 bora kuhusu akili ya kihisia ? Tuambie ikiwa umesoma yoyote kati yao au una maoni mengine yoyote, kwenye kisanduku cha maoni hapa chini.

Hatimaye, ikiwa ulipenda makala hii, usisahau kuipenda na kuishiriki kwenye mitandao yako ya kijamii. Kwa njia hii, itatutia moyo kuendelea kutoa maandishi bora.