Նախ, ո՞րն է հուզական ինտելեկտի (EI) հասկացությունը: Կարճ ասած, դա հոգեբանական հասկացություն է, որը նշանակում է անձի կարողությունը բացահայտելու և վարվելու հույզերն ու զգացմունքները, ինչպես անձնական, այնպես էլ ուրիշների հետ : Այսպիսով, այս դժվարին առաջադրանքում ձեզ օգնելու համար մենք հավաքել ենք լավագույն 20 հուզական ինտելեկտի մասին գրքերի ցանկը :

Այս առումով, հարկ է նշել, որ, ըստ թեմայի փորձագետ հեղինակ Դանիել Գոլմանի, հուզական ինտելեկտի հետ աշխատելը մարդկանց կստիպի զարգացնել այնպիսի արժեքավոր հատկանիշներ, ինչպիսիք են՝

• զգացմունքային ինքնաճանաչում;
• կարեկցանք;
• միջանձնային հարաբերությունների բարելավում;
• հուզական վերահսկողություն;
• ինքնամոտիվացիա;
• սոցիալական հմտություններ.

Այժմ ստուգեք, թե որոնք են հուզական ինտելեկտի մասին հայտնի գրքերը և սկսեք ձեր հաջողության ճանապարհը:

1. Զգացմունքային ինտելեկտը, հեղինակ՝ Դանիել Գոլման

Անկասկած, սա պետք է լինի էմոցիոնալ ինտելեկտի վերաբերյալ լավագույն գրքերի ցանկի վերևում: Թեմայի առաջամարտիկ Դանիել Գոլմանը նշում է, որ ցանկացած մարդու աճը կախված է նրա հուզական ինտելեկտի զարգացումից , քանի որ դա երաշխավորում է ինքնատիրապետման, ինքնավստահության, արդյունավետ, մոտիվացված, լավատես լինելու կարողությունը։ և, այնուամենայնիվ, ավելի ճկուն լինել փոփոխություններին:

2. Սև կարապի տրամաբանությունը, հեղինակ՝ Նասիմ Նիկոլաս Թալեբ

Սև կարապ, Նասիմ Նիկոլաս Թալեբի կողմից: Այս դասականում էմոցիոնալ ինտելեկտի մասին գրքերի շարքում հեղինակը ցույց է տալիս, որ անկանխատեսելի միջադեպեր տեղի են ունենում բոլոր հանգամանքներում և բիզնեսի բոլոր ճյուղերում, ներառյալ տնտեսությունը:

Այս առումով «Սև կարապի» տրամաբանությունը պաշտպանում է, որ ապագան գուշակելու փորձի փոխարեն ավելի կարևոր է պատրաստվել չնախատեսվածին: Պետք է պատրաստ լինեք անսպասելին և ունակ լինեք արագ հարմարվել փոփոխություններին։ Դրա համար անհրաժեշտ է մշակել ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն մեզ հաղթահարել սև կարապների հետևանքները:

3. Սովորության ուժը, Չարլզ Դյուհիգ

«Սովորությունների ուժը» գրքում Չարլզ Դյուհիգը նկարագրում է, թե ինչպես են սովորական անհատները հաջողության հասնում՝ փոխելով իրենց սովորությունները: Սովորությունները փոխելու և կառավարելու ընդունակ դառնալու համար անհրաժեշտ է իմանալ դրանք, մի բան, որը կարելի է իրականացնել զարգացնելով ինքնագիտակցությունը` հուզական ինտելեկտի առաջին տարրը :

4. «Վաճառք էմոցիոնալ ինտելեկտով», Միթչ Էնթոնի

Վաճառքի տարածքի համար այս գիրքը բառացի թարգմանությամբ «Vender com Զգացմունքային ինտելեկտը», վերլուծություն է այն ուժի, որը հուզական ինտելեկտն ունի վաճառողների աշխատանքի համար: Այս առումով հեղինակը ցույց է տալիս գործնական EI գործիքներ մասնագետների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել հաճախորդների սպասարկումը՝ բարելավելով նրանց հաղորդակցման հմտությունները:բանակցություն.

5. Անկատար լինելու համարձակությունը, Բրենե Բրաուն

Այս գիրքն անդրադառնում է խոցելիության թեմային և թե ինչպես էմոցիոնալ ինտելեկտը և ինքնագիտակցությունը կարող են օգնել ձեզ ընդունել այն: Այս կերպ հեղինակը բերում է նոր տեսլական խոցելիության մասին ՝ վերացնելով կապը դրա և սակավության կամ դժգոհության զգացողության միջև։

Այսպիսով, այն բերում է ազդեցիկ փաստարկներ՝ խրախուսելու ընթերցողներին ընդունել իրենց ով լինելը և առաջ շարժվել իրենց ճանապարհով, որը ոչ միշտ կատարյալ է կյանքում:

6. Աշխատանք էմոցիոնալ ինտելեկտի հետ, հեղինակ՝ Դանիել Գոլման

Հուզական ինտելեկտի համարվող «հոր»՝ Դանիել Գոլմանի մեկ այլ գիրք։ Այս աշխատանքում հեղինակը բերում է իր հետազոտության արդյունքները աշխատանքի շրջանակում EI-ի արդիականության և ազդեցության վերլուծության վերաբերյալ: Այսպիսով, հիմնական նպատակն է օգնել ընթերցողներին բարելավել իրենց աշխատունակությունը՝ բարելավելով իրենց հուզական հմտությունները:

7. Արագ և դանդաղ, հեղինակ՝ Դանիել Կանեման

Մենք այս աշխատանքը ներառել ենք ինտելեկտի վերաբերյալ մեր գրքերի ցանկում, քանի որ մեր հույզերը կառավարելու մեր կարողությունը նաև կապված է մեր հմտությունների տիրապետման հետ։ որոշման ուժը ։

Այս գրքում հեղինակը ներկայացնում է մարդկային մտքի երկու համակարգերը` արագ և ինտուիտիվ, և դանդաղ ու կառավարվող: Նա բացատրում է, թե ինչպես է աշխատում դրանցից յուրաքանչյուրը և սովորեցնում, թե ինչպես օգտագործել դրանք՝ խուսափելու ճանաչողական պատրանքներից, որոնքազդել մեր որոշումների վրա:

8. Antifragile, Nassim Nicholas

Գրող, վիճակագիր և մաթեմատիկոս, հեղինակը մեզ սովորեցնում է կարևոր հասկացություններ մեր շարունակական աճի համար: Նրա գրքում մենք սովորում ենք, թե ինչպես լինել հակափխրուն՝ օգտվելով մեր առօրյա կյանքում առկա քաոսից և անորոշությունից:

9. Հանգստացեք, Ֆ*կ, Սառա Նայթ

Եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես ազատվել անհանգստությունից և վերահսկել ձեր հույզերը, որպեսզի ավելի լավ կարողանաք հաղթահարել առօրյա խնդիրներ, այս գիրքը հիանալի ընտրություն է: Անկաշկանդ ու հումորով հեղինակը ներկայացնում է սովորական առօրյա իրավիճակներ և սովորեցնում, թե ինչպես վարվել դրանց հետ ավելի արդյունավետ կերպով:

Ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար :

Կարդացեք նաև. Դժգոհությունները քաղաքակրթության մեջ. Ֆրեյդի ամփոփագիրը

10 Զգացմունքների կառավարում , ըստ Ավգուստո Կյուրի

Մեր հույզերի կառավարումը հուզական ինտելեկտի հիմքերից մեկն է։ Դրա համար այս գրքում հեղինակը ներկայացնում է էմոցիոնալ քոուչինգի տեխնիկան, որը նա անվանում է Զգացմունքների կառավարման մագատեխնիկա : Այս տեխնիկան թույլ է տալիս մեզ հասկանալ, որ մեր ուղեղը սահմանափակ կարողություններ ունի, և որ մենք պետք է աշխատենք խուսափել մտավոր հյուծումից:

11. Մտածողություն՝ հաջողության նոր հոգեբանություն, հեղինակ՝ Քերոլ Ս. Դուեք

Կարճ ասած, այս գիրքը նպատակ ունի փոխել մեր մտածելակերպը, այսինքն՝ մտածելակերպը։Հեղինակը բացատրում է, որ մենք ունենք երկու տեսակի մտածելակերպ՝ ֆիքսված և աճող։ Առաջինը բնորոշ է ռիսկային անապահովություն ունեցող մարդկանց, քանի որ նրանք կարծում են, որ կան հետախուզական չափանիշներ։

Մինչ աճի մտածելակերպ ունեցող մարդիկ ընկալունակ են սովորելու համար, բախվում են մարտահրավերների և կենտրոնանում խնդիրների լուծման վրա՝ այդպիսով հասնելով հաջողության և ձեռքբերումների:

12. Ոչ բռնի հաղորդակցություն, Մարշալ Ռոզենբերգ

«Ոչ բռնի հաղորդակցություն» գրքում առաջարկվում են ռազմավարություններ, որոնք օգնում են մեզ զարգացնել առողջ հարաբերություններ մեզ շրջապատող մարդկանց հետ և երկխոսություն հաստատել։ Որպեսզի մյուսը ազատ զգա իր զգացմունքները բացահայտելու համար:

Գրքի ընթացքում հեղինակը մեզ սովորեցնում է, թե ինչպես կիրառել ոչ բռնի հաղորդակցությունը մեր առօրյա կյանքում՝ բացատրելով դրա տարրերը՝ դիտողություն, զգացմունքներ, կարիքներ և խնդրանք։

Գրքի ողջ ընթացքում հեղինակը մեզ սովորեցնում է, թե ինչպես կարող ենք կիրառել ոչ բռնի հաղորդակցությունը մեր առօրյա կյանքում դրա բաղադրիչների միջոցով, մասնավորապես՝

• դիտում;
• զգացմունքները;
• կարիքները; և
• խնդրանքը։

13. Զգացմունքային ճարպկություն, Սյուզան Դեյվիդի

Շարունակելով էմոցիոնալ ինտելեկտի մասին գրքերի մեր ցանկը , «Զգացմունքային ճարպկություն», հեղինակը ցույց է տալիս կարևորությունը. հույզերի հետ վարվելու ունակություն. Այո, դա այն էորը առանձնացնում է նրանց, ովքեր հաջողության են հասնում կամ ոչ՝ կյանքի մարտահրավերների մեջ:

Այս առումով, դա ցույց է տալիս, որ լավ կառավարվող հուզական ինտելեկտը և հուզական ճարպկությունը նպաստում են կյանքի բոլոր ասպեկտներում երջանկությանը, լինի դա մասնագիտական, թե այլ ոլորտներում:

14. Զգացմունքային ինտելեկտ 2.0, Թրևիս Բրեդբերիի և Ջին Գրիվսի կողմից

Ժամանակակից աշխարհում տեղեկատվության ստեղծման կատաղի տեմպերի պայմաններում EI-ն դարձել է հաջողության հիմնարար բաղադրիչ։ պրոֆեսիոնալ . «Էմոցիոնալ ինտելեկտ 2.0» գրքում հեղինակներն ուղղակիորեն անդրադառնում են EI-ի գործնականում կիրառելու կարևորությանը, որպեսզի կորպորացիաները և անհատները պատրաստ լինեն դիմակայելու առօրյա կյանքի մարտահրավերներին:

Գիրքը դիդակտիկ կերպով առաջարկում է գործնական առաջադրանքներ, որոնք օգնում են մեզ հասնել մեր նպատակներին՝ հաղթահարելով մեր սահմանները:

15. Առանձնացեք, հեղինակ՝ Մարկուս Բուքինգհեմ

Այս գրքում հեղինակը խրախուսում է մեզ կենտրոնանալ մեր ուժեղ կողմերի վրա, այլ ոչ թե ժամանակ, էներգիա և գումար ծախսել մեր թույլ կողմերի վրա: Այսպիսով, մեր EI-ն կլինի բանալին, որը կուղեկցի մեզ այս ճանապարհորդության մեջ:

Սա կօգնի մեզ ավելի լավ ճանաչել և հասկանալ մեր լավագույն ոճերը և կօգնի մեզ գերազանցել աշխատանքում: Այսպիսով, այս տեղեկատվությամբ մենք կունենանք գործիքներ մեր առօրյա կյանքում անհրաժեշտ փոփոխություններ անելու համար:և կտրուկ բարելավել մեր կատարողականությունը և մասնագիտական ​​հմտությունները:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար ։

16. Բարձր արդյունավետ մարդկանց 7 սովորությունները, հեղինակ՝ Սթիվեն Ռ. Covey

«Բարձր արդյունավետ մարդկանց 7 սովորությունները», Սթիվեն Ռ. Քովի, առաջին անգամ հրատարակվել է 1989 թվականին: Հեղինակը բացատրում է, որ անձնական կատարման հասնելու համար մենք պետք է փոխենք մեր ինտերիերը՝ սովորությունների փոփոխության միջոցով:

Այս առումով, հեղինակը թվարկեց յոթ վարքագիծ, որոնք պետք է հետևել , այն է՝

1. Եղեք նախաձեռնող;
2. Մտքում նպատակ ունենալ;
3. Սահմանել առաջնահերթություններ;
4. Իմանալով, թե ինչպես պետք է բանակցել;
5. Իմանալով, թե ինչպես լսել կարեկցանքով;
6. Ստեղծել սիներգիա;
7. Կարգավորել գործիքները:

17. Ֆոկուս, Դանիել Գոլմանի

Դանիել Գոլմանի մեկ այլ աշխատանք հուզական ինտելեկտի վերաբերյալ 20 լավագույն գրքերի մեր ցանկի համար: Այս գրքում հեղինակը ցույց է տալիս, որ հաջողության կարելի է հասնել՝ կենտրոնանալով կատարվող խնդիրների վրա: Դա անելու համար նա առաջարկում է, որ դուք պետք է մարզեք ձեր ուղեղը, ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր մկանները պետք է մարզվեն:

Արդյունքում ձեր միտքը կզարգանա՝ բարելավելով հիշողությունը և կատարողականի այլ կարևոր կողմերը: Այսինքն՝ ցանկացած առաջադրանքում լավագույն արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է ուշադրություն և կենտրոնանալ։

18. ԴեկտԵրջանիկ լինելու օրենքներ. կյանքին սիրահարվելու գործիքներ՝ Աուգուստո Կյուրի

Ըստ հեղինակի՝ երջանկությունը մի բան է, որին պետք է հասնել, քանի որ այն պատահական չէ։ Իր մասին ավելի մեծ գիտելիքներ ձեռք բերելու համար հոգեբույժ Ավգուստո Կյուրին իր աշխատանքում ցույց է տալիս «Դրական հոգեբանություն»:

Այս կերպ նա նշում է տասը օրենքներ, որոնք կօգնեն բացահայտել սեփական էությունը , քանի որ դրանք ընդգծում են մարդկային զգացմունքները, միջանձնային և սիրային հարաբերությունները, մասնագիտական ​​փորձը և հուզական ինտելեկտը։

19. Զգացմունքային ինտելեկտի աշխատանքային գրքույկ, հեղինակ՝ Իլիոս Կոցու

Էմոցիոնալ ինտելեկտի մասին այս գրքում դուք կունենաք ուղեցույց՝ բարելավելու ձեր և ուրիշների մասին իրազեկությունը՝ ուղղված բարեկեցությանը և կյանքի ավելի լավ փորձին: . Այսպիսով, այս աշխատանքային գրքում ընթերցողին չի խրախուսվում վերահսկել իր զգացմունքները կամ զսպել որոշակի հույզեր:

Հեղինակը բացատրում է, որ EI-ն ընդգծում է ինքնատիրապետումը և զգացմունքները հասկանալը: Այս առումով, այն սովորեցնում է, թե ինչպես զարգացնել ավելի առողջ հարաբերություններ զգացմունքների հետ՝ կառուցելու հավասարակշռված կյանքի ուղի՝ լի իմաստով և պարգևատրող պահերով:

20. Սոցիալական ինտելեկտը. Մարդկային հարաբերությունների հեղափոխական գիտությունը, հեղինակ՝ Դանիել Գոլման

Գոլմանը կարծում է, որ կարեկցանքը, ինքներդ ձեզ ուրիշի տեղը դնելը և օգնելու ոգին հատկություններ են։Մարդուն բնորոշ է, միայն ավելի շատ պրակտիկա է պահանջվում դրանք զարգացնելու համար:

Այսպիսով, հեղինակը բացատրում է, որ բնությամբ մենք օժտված ենք սոցիալական հարաբերությունների անհրաժեշտությամբ։ Քանի որ մանկուց մեր ծնողների, քույրերի ու քույրերի և համայնքի հետ կապը հիմնարար դեր է խաղում մեր վարքագծի ձևավորման գործում:

Այսպիսով, ի՞նչ կարծիքի էիք հուզական ինտելեկտի վերաբերյալ 20 լավագույն գրքերի այս ցանկի մասին : Ասացեք մեզ, եթե կարդացել եք դրանցից որևէ մեկը կամ ունեք որևէ այլ առաջարկ, ստորև նշված մեկնաբանությունների դաշտում:

Վերջապես, եթե ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը, մի մոռացեք հավանել այն և կիսվել ձեր սոցիալական ցանցերում: Այս կերպ դա մեզ կշարունակի որակյալ տեքստեր արտադրել: