प्रथम, भावनिक बुद्धिमत्ता (EI) ची संकल्पना काय आहे? थोडक्यात, ही एक मानसशास्त्राची संकल्पना आहे ज्याचा अर्थ आहे व्यक्तिगत आणि इतर दोन्ही भावना आणि भावना ओळखण्याची आणि हाताळण्याची व्यक्तीची क्षमता . म्हणून, या कठीण कामात तुम्हाला मदत करण्यासाठी, आम्ही सर्वोत्कृष्ट 20 भावनिक बुद्धिमत्तेवरील पुस्तकांची यादी एकत्र ठेवली आहे.

या अर्थाने, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, या विषयावरील तज्ञ लेखक डॅनियल गोलेमन यांच्या मते, भावनिक बुद्धिमत्तेसह कार्य केल्याने लोकांमध्ये मौल्यवान वैशिष्ट्ये विकसित होतात जसे की:

• भावनिक आत्म-ज्ञान;
• सहानुभूती;
• परस्पर संबंधांमध्ये सुधारणा;
• भावनिक नियंत्रण;
• स्व-प्रेरणा;
• सामाजिक कौशल्ये.

आता, भावनिक बुद्धिमत्तेवर कोणती प्रसिद्ध पुस्तके आहेत ते पहा आणि तुमचा यशाचा प्रवास सुरू करा.

1. इमोशनल इंटेलिजन्स, डॅनियल गोलेमन

यात शंका नाही, भावनिक बुद्धिमत्तेवरील सर्वोत्कृष्ट पुस्तकांच्या यादीत हे शीर्षस्थानी असले पाहिजे. या विषयातील अग्रगण्य, डॅनियल गोलेमन, सूचित करतात की कोणत्याही व्यक्तीची वाढ ही त्याच्या भावनिक बुद्धिमत्तेच्या विकासावर अवलंबून असते , कारण हे आत्म-नियंत्रण, आत्मविश्वास, उत्पादक, प्रेरित, आशावादी असण्याची क्षमता हमी देते. आणि तरीही, बदलांसाठी अधिक लवचिक असणे.

2. द लॉजिक ऑफ द ब्लॅक स्वान, नसीम निकोलस तालेबचे

द लॉजिक ऑफ दब्लॅक हंस, नसीम निकोलस तालेब द्वारे. या क्लासिकमध्ये भावनिक बुद्धिमत्तेवरील पुस्तकां मध्ये, लेखक दाखवतो की अर्थव्यवस्थेसह सर्व परिस्थितीत आणि व्यवसायाच्या सर्व शाखांमध्ये अनपेक्षित घटना घडतात.

या अर्थाने, ब्लॅक स्वान लॉजिक असा बचाव करते की, भविष्याचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, अनपेक्षित गोष्टींसाठी तयारी करणे अधिक महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला अनपेक्षित गोष्टींसाठी तयार राहण्याची आणि बदलांशी झटपट जुळवून घेण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. यासाठी, काळ्या हंसांच्या प्रभावांना सामोरे जाण्यास मदत करणारी रणनीती विकसित करणे आवश्यक आहे.

3. द पॉवर ऑफ हॅबिट, चार्ल्स डुहिग लिखित

द पॉवर ऑफ हॅबिट या पुस्तकात चार्ल्स डुहिग यांनी सामान्य व्यक्तींनी त्यांच्या सवयींमध्ये बदल करून यश कसे मिळवले याचे वर्णन केले आहे. सवयी बदलण्यास आणि नियंत्रित करण्यास सक्षम होण्यासाठी, त्यांना जाणून घेणे आवश्यक आहे, जे स्वत:ची जागरूकता विकसित करून, भावनिक बुद्धिमत्तेचा पहिला घटक करून पूर्ण केले जाऊ शकते.

4. मिच अँथनी द्वारे "भावनिक बुद्धिमत्तेसह विक्री",

विक्री क्षेत्रासाठी, हे पुस्तक, शाब्दिक भाषांतरात "वेंडर कॉम भावनिक बुद्धिमत्ता”, हे विक्री करणार्‍यांच्या कामगिरीसाठी भावनिक बुद्धिमत्तेच्या शक्तीचे विश्लेषण आहे. या अर्थाने, लेखक ग्राहक सेवा सुधारू इच्छिणाऱ्या व्यावसायिकांसाठी व्यावहारिक EI साधने दाखवतो, त्यांचे संवाद कौशल्य सुधारतो.वाटाघाटी

5. अपूर्णतेचे धैर्य, ब्रेन ब्राउन द्वारा

हे पुस्तक असुरक्षिततेच्या विषयावर आणि भावनिक बुद्धिमत्ता आणि आत्म-जागरूकता आपल्याला ते स्वीकारण्यात कशी मदत करू शकते यावर चर्चा करते. अशाप्रकारे, लेखक असुरक्षिततेबद्दल एक नवीन दृष्टी आणतो, ती आणि टंचाई किंवा असमाधान यांच्यातील दुवा पूर्ववत करतो.

अशाप्रकारे, वाचकांना ते कोण आहेत हे स्वीकारण्यास आणि त्यांच्या प्रवासात - नेहमी परिपूर्ण नसून - जीवनात पुढे जाण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी ते आकर्षक युक्तिवाद आणते.

6. इमोशनल इंटेलिजन्ससह कार्य करणे, डॅनियल गोलेमन यांचे

भावनिक बुद्धिमत्तेचे "फादर" मानले जाणारे दुसरे पुस्तक, डॅनियल गोलेमन. या कामात, लेखक कामाच्या व्याप्तीमध्ये EI ची प्रासंगिकता आणि परिणामाच्या विश्लेषणावर त्याच्या संशोधनाचा परिणाम आणतो. अशाप्रकारे, वाचकांना त्यांची भावनिक कौशल्ये सुधारून कामातील कामगिरी सुधारण्यास मदत करणे हा मुख्य उद्देश आहे.

7. फास्ट अँड स्लो, डॅनियल काहनेमन द्वारा

आम्ही हे काम आमच्या बुद्धिमत्तेवरील पुस्तकांच्या सूचीमध्ये समाविष्ट केले आहे कारण आमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची आमची क्षमता देखील आमच्या प्रभुत्वाशी संबंधित आहे. निर्णय शक्ती .

या पुस्तकात लेखक मानवी मनाच्या दोन प्रणाली सादर करतो: वेगवान आणि अंतर्ज्ञानी आणि हळू आणि नियंत्रित. ते प्रत्येक कसे कार्य करतात ते स्पष्ट करतात आणि संज्ञानात्मक भ्रम टाळण्यासाठी त्यांचा वापर कसा करावा हे शिकवतोआमच्या निर्णयांवर परिणाम होतो.

8. Antifragile, नसीम निकोलस द्वारे

लेखक, सांख्यिकीशास्त्रज्ञ आणि गणितज्ञ, लेखक आपल्याला आपल्या सतत वाढीसाठी महत्त्वाच्या संकल्पना शिकवतात. त्याच्या पुस्तकात, आपण आपल्या दैनंदिन जीवनातील अराजकता आणि अनिश्चिततेचा फायदा घेऊन, नाजूक कसे राहायचे हे शिकतो.

9. Calm Down, F*ck!, साराह नाइट द्वारे

जर तुम्हाला चिंता कशी सोडवायची आणि तुमच्या भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवायचे ते शिकायचे असेल, जेणेकरून तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे सामोरे जाता येईल दैनंदिन समस्या, हे पुस्तक उत्तम पर्याय आहे. आरामशीर आणि विनोदी मार्गाने, लेखक सामान्य दैनंदिन परिस्थिती सादर करतो आणि त्यांना अधिक उत्पादक मार्गाने कसे सामोरे जावे हे शिकवतो.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

हे देखील वाचा: सभ्यतेतील असंतोष: फ्रायडचा सारांश

10 भावना व्यवस्थापन , ऑगस्टो क्युरी

आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन करणे हा भावनिक बुद्धिमत्तेच्या पायांपैकी एक आहे. यासाठी, या पुस्तकात, लेखकाने भावनिक प्रशिक्षण तंत्र सादर केले आहे ज्याला त्याला भावना व्यवस्थापन मॅगेटटेक्निक्स म्हणतात . या तंत्रांमुळे आपल्याला हे समजू शकते की आपल्या मेंदूची क्षमता मर्यादित आहे आणि मानसिक थकवा टाळण्यासाठी आपल्याला काम करावे लागेल.

11. माइंडसेट: द न्यू सायकॉलॉजी ऑफ सक्सेस, कॅरोल एस. ड्वेक द्वारे

थोडक्यात, या पुस्तकाचा उद्देश आपला विचार करण्याची पद्धत म्हणजेच आपली मानसिकता बदलण्याचा आहे.लेखक स्पष्ट करतो की आपल्याकडे दोन प्रकारची मानसिकता आहे, स्थिर आणि वाढ. प्रथम जोखीम असुरक्षितता असलेल्या लोकांचे वैशिष्ट्य आहे, कारण त्यांचा असा विश्वास आहे की बुद्धिमत्ता मानके अस्तित्वात आहेत.

वाढीची मानसिकता असलेले लोक शिकण्यास ग्रहणक्षम असताना, आव्हानांचा सामना करतात आणि समस्या सोडवण्यावर लक्ष केंद्रित करतात, अशा प्रकारे यश आणि यश मिळवतात.

12. अहिंसक संप्रेषण, मार्शल रोसेनबर्ग द्वारा

"अहिंसक संप्रेषण" या पुस्तकात, धोरणे ऑफर केली आहेत जी आम्हाला आमच्या सभोवतालच्या लोकांशी निरोगी संबंध विकसित करण्यात मदत करतात आणि संवाद स्थापित करण्यासाठी. जेणेकरून समोरच्याला त्याच्या भावना उघड करायला मोकळ्या वाटतील.

पुस्तकादरम्यान, लेखक आपल्या दैनंदिन जीवनात अहिंसक संप्रेषण कसे लागू करावे हे शिकवते, त्याचे घटक स्पष्ट करतात: निरीक्षण, भावना, गरजा आणि विनंती.

संपूर्ण पुस्तकात, लेखक आपल्याला शिकवतो की आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात त्याच्या घटकांद्वारे अहिंसक संवाद कसा लागू करू शकतो, म्हणजे:

• निरीक्षण;
• भावना;
• गरजा; आणि
• विनंती.

13. भावनिक चपळता, सुसान डेव्हिड द्वारा

आमच्या भावनिक बुद्धिमत्तेवरील पुस्तकांची यादी सुरू ठेवत, "भावनिक चपळता" मध्ये, लेखक त्याचे महत्त्व दर्शविते. भावनांना सामोरे जाण्याची क्षमता. हो तेचजे जीवनातील आव्हानांमध्ये यश मिळवतात की नाही त्यांना वेगळे करतात.

या अर्थाने, हे दिसून येते की भावनिक बुद्धिमत्ता आणि भावनिक चपळता चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित केल्याने जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये आनंद मिळतो, मग ते व्यावसायिक क्षेत्र असो किंवा इतर क्षेत्रातील असो.

14. इमोशनल इंटेलिजन्स 2.0, ट्रॅव्हिस ब्रॅडबेरी आणि जीन ग्रीव्ह्स द्वारा

आधुनिक जगात माहिती निर्मितीच्या उन्मादी गतीच्या पार्श्वभूमीवर, ईआय यशासाठी एक मूलभूत घटक बनला आहे. व्यावसायिक . "भावनिक बुद्धिमत्ता 2.0" या पुस्तकात, लेखक थेट EI लागू करण्याचे महत्त्व संबोधित करतात, जेणेकरून कॉर्पोरेशन आणि व्यक्ती दैनंदिन जीवनातील आव्हानांना तोंड देण्यासाठी तयार होतील.

अभ्यासपूर्ण मार्गाने, पुस्तक व्यावहारिक कार्ये देते जे आम्हाला आमच्या स्वतःच्या मर्यादांवर मात करून आमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करतात.

15. स्टँड आउट, मार्कस बकिंगहॅम द्वारे

या पुस्तकात, लेखक आपल्या कमकुवतपणावर वेळ, शक्ती आणि पैसा खर्च करण्याऐवजी आपल्या सामर्थ्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास प्रोत्साहित करतो. अशाप्रकारे, या प्रवासात आमची EI आम्हाला मार्गदर्शन करणार आहे.

हे आम्हाला आमच्या सर्वोत्कृष्ट शैली ओळखण्यास आणि समजून घेण्यास मदत करेल आणि आम्हाला कामात उत्कृष्ट होण्यास मदत करेल. अशा प्रकारे, या माहितीसह, आपल्या दैनंदिन जीवनात आवश्यक बदल करण्याची साधने आपल्याकडे असतील.आणि आमची कामगिरी आणि व्यावसायिक कौशल्ये नाटकीयरित्या सुधारतात.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

16. स्टीफन आर द्वारे अत्यंत प्रभावी लोकांच्या 7 सवयी Covey

Stephen R. Covey ची “The 7 Habits of Highly Effective People”, 1989 मध्ये प्रथम प्रकाशित झाली. लेखक स्पष्ट करतात की वैयक्तिक पूर्तता मिळविण्यासाठी, सवयी बदलून आपण आपले आतील भाग बदलले पाहिजेत.

या अर्थाने, लेखकाने सात वर्तनांची यादी केली आहे ज्यांचे पालन केले पाहिजे , म्हणजे:

1. सक्रिय व्हा;
2. मनात एक ध्येय ठेवा;
3. प्राधान्यक्रम स्थापित करा;
4. वाटाघाटी कशा करायच्या हे जाणून घेणे;
5. सहानुभूतीने कसे ऐकायचे हे जाणून घेणे;
6. समन्वय निर्माण करा;
7. वाद्ये ट्यून करा.

17. फोकस, डॅनियल गोलेमन द्वारा

भावनिक बुद्धिमत्तेवरील आमच्या 20 सर्वोत्कृष्ट पुस्तकांच्या यादीसाठी डॅनियल गोलेमनचे आणखी एक कार्य. या पुस्तकात लेखकाने दाखवून दिले आहे की करायच्या कामांवर लक्ष केंद्रित करून यश मिळवता येते. असे करण्यासाठी, तो सुचवतो की ज्याप्रमाणे तुमच्या स्नायूंना व्यायाम करणे आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे तुम्हाला तुमच्या मेंदूला प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे.

परिणामी, तुमचे मन विकसित होईल, तुमची स्मरणशक्ती सुधारेल आणि कामगिरीच्या इतर महत्त्वाच्या बाबी. म्हणजेच, कोणत्याही कार्यात सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी, लक्ष देणे आणि लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

18. डिसेंआनंदी राहण्याचे नियम: जीवनाच्या प्रेमात पडण्याची साधने, ऑगस्टो क्युरी द्वारा

लेखकाच्या मते, आनंद ही अशी गोष्ट आहे जी मिळवली पाहिजे, कारण ती योगायोगाने घडणारी गोष्ट नाही. स्वतःबद्दल अधिक ज्ञान मिळवण्यासाठी, मानसोपचारतज्ज्ञ ऑगस्टो क्युरी त्यांच्या कामात सकारात्मक मानसशास्त्र दाखवतात.

अशा प्रकारे, तो स्वतःच्या अस्तित्वाचा शोध घेण्यास मदत करणारे दहा कायदे सूचित करतो, कारण ते मानवी भावना, परस्पर आणि प्रेमळ नाते, व्यावसायिक अनुभव आणि भावनिक बुद्धिमत्ता यावर जोर देतात.

19. इमोशनल इंटेलिजेंस वर्कबुक, इलिओस कोट्सौ द्वारा

भावनिक बुद्धिमत्तेवरील या पुस्तकात तुम्हाला स्वतःच्या आणि इतरांबद्दल जागरूकता सुधारण्यासाठी मार्गदर्शक असेल, ज्याचे ध्येय कल्याण आणि जीवनाचे चांगले अनुभव आहे. . अशाप्रकारे, या कार्यपुस्तिकेत, वाचकाला त्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी किंवा विशिष्ट भावनांना रोखण्यासाठी प्रोत्साहित केले जात नाही.

लेखक स्पष्ट करतात की EI आत्म-नियंत्रण आणि भावना समजून घेण्यावर भर देते. या अर्थाने, अर्थपूर्ण आणि फायद्याचे क्षण भरलेले संतुलित जीवन मार्ग तयार करण्यासाठी भावनांशी निरोगी संबंध कसे विकसित करावे हे शिकवते.

20. सामाजिक बुद्धिमत्ता: मानवी संबंधांचे क्रांतिकारी विज्ञान, डॅनियल गोलेमन लिखित

गोलेमनचा असा विश्वास आहे की सहानुभूती, स्वतःला दुसर्‍याच्या शूजमध्ये ठेवणे आणि मदत करण्याची भावना हे गुण आहेत.मानवामध्ये जन्मजात, त्यांना विकसित करण्यासाठी फक्त अधिक सराव लागतो.

अशा प्रकारे, लेखक स्पष्ट करतात की निसर्गाने आपल्याला सामाजिक संबंधांची आवश्यकता आहे. लहानपणापासूनच आपले आई-वडील, भावंड आणि समाज यांच्याशी असलेले बंध आपल्या वर्तनाला आकार देण्यामध्ये मूलभूत भूमिका बजावतात.

तर, तुम्हाला या भावनिक बुद्धिमत्तेवरील 20 सर्वोत्कृष्ट पुस्तकांची यादी बद्दल काय वाटले? आपण त्यापैकी कोणतेही वाचले असल्यास किंवा इतर काही सूचना असल्यास, खाली टिप्पण्या बॉक्समध्ये आम्हाला सांगा.

शेवटी, जर तुम्हाला हा लेख आवडला असेल, तर तो लाईक करायला आणि तुमच्या सोशल नेटवर्क्सवर शेअर करायला विसरू नका. अशाप्रकारे, ते आम्हाला दर्जेदार ग्रंथांची निर्मिती सुरू ठेवण्यास प्रवृत्त करेल.