Pertama, apakah konsep kecerdasan emosi (EI)? Ringkasnya, ia adalah konsep psikologi yang bermaksud keupayaan seseorang untuk mengenal pasti dan menangani emosi dan perasaan, baik peribadi mahupun orang lain . Jadi, untuk membantu anda dengan tugas yang sukar ini, kami telah mengumpulkan senarai 20 buku terbaik tentang kecerdasan emosi .

Dalam pengertian ini, perlu dinyatakan bahawa, menurut pengarang pakar mengenai subjek, Daniel Goleman, bekerja dengan kecerdasan emosi akan menjadikan orang ramai membangunkan ciri-ciri berharga seperti:

• pengetahuan diri emosi;
• empati;
• peningkatan dalam hubungan interpersonal;
• kawalan emosi;
• motivasi diri;
• kemahiran sosial.

Sekarang, lihat buku yang terkenal tentang kecerdasan emosi dan mulakan perjalanan kejayaan anda.

1. Kecerdasan Emosi, oleh Daniel Goleman

Tidak syak lagi, ini sepatutnya berada di bahagian atas senarai buku terbaik mengenai kecerdasan emosi. Perintis dalam subjek, Daniel Goleman, menunjukkan bahawa pertumbuhan mana-mana orang bergantung pada perkembangan kecerdasan emosi mereka , kerana ini menjamin keupayaan untuk mengawal diri, keyakinan diri, menjadi produktif, bermotivasi, optimistik. dan, masih, menjadi lebih fleksibel kepada perubahan.

2. Logik Angsa Hitam, oleh Nassim Nicholas Taleb

Logik Angsa HitamAngsa Hitam, oleh Nassim Nicholas Taleb. Dalam klasik antara buku tentang kecerdasan emosi ini, pengarang menunjukkan bahawa insiden yang tidak diduga berlaku dalam semua keadaan dan dalam semua cabang perniagaan, termasuk ekonomi.

Dalam pengertian ini, logik Angsa Hitam mempertahankan bahawa, daripada cuba meramal masa depan, adalah lebih penting untuk bersedia untuk perkara yang tidak dijangka. Anda perlu bersedia untuk perkara yang tidak dijangka dan mempunyai keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan cepat kepada perubahan. Untuk ini, adalah perlu untuk membangunkan strategi yang membantu kita menangani kesan angsa hitam.

3. The Power of Habit, oleh Charles Duhigg

Dalam buku The Power of Habit, Charles Duhigg menerangkan bagaimana individu biasa mencapai kejayaan dengan mengubah tabiat mereka. Untuk menjadi mampu mengubah dan mengawal tabiat, adalah perlu untuk mengetahuinya, sesuatu yang boleh dicapai dengan membangunkan kesedaran diri, elemen pertama kecerdasan emosi .

4. “Menjual dengan Kecerdasan Emosi”, oleh Mitch Anthony

Untuk kawasan jualan, buku ini, dalam terjemahan literal “Vender com Kecerdasan Emosi”, ialah analisis kuasa kecerdasan emosi untuk prestasi jurujual. Dalam pengertian ini, penulis menunjukkan alat EI praktikal untuk profesional yang ingin meningkatkan perkhidmatan pelanggan, meningkatkan kemahiran komunikasi mereka.rundingan.

5. The Courage to Be Imperfect, oleh Brené Brown

Buku ini membincangkan subjek kelemahan dan bagaimana kecerdasan emosi dan kesedaran diri boleh membantu anda menerimanya. Dengan cara ini, pengarang membawa wawasan baharu tentang kelemahan , membatalkan hubungan antaranya dan perasaan kekurangan atau ketidakpuasan hati.

Oleh itu, ia membawa hujah yang menarik untuk menggalakkan pembaca menerima siapa diri mereka dan bergerak ke hadapan dalam perjalanan mereka - tidak sentiasa sempurna - melalui kehidupan.

6. Bekerja dengan Kecerdasan Emosi, oleh Daniel Goleman

Satu lagi buku oleh "bapa" Kecerdasan Emosi yang dianggap, Daniel Goleman. Dalam karya ini, penulis membawa hasil penyelidikannya tentang analisis perkaitan dan kesan EI dalam skop kerja. Oleh itu, objektif utama adalah untuk membantu pembaca meningkatkan prestasi mereka di tempat kerja dengan meningkatkan kemahiran emosi mereka.

7. Cepat dan Perlahan, oleh Daniel Kahneman

Kami memasukkan karya ini dalam senarai buku tentang kecerdasan kerana keupayaan kami untuk mengawal emosi juga berkaitan dengan penguasaan kami kuasa keputusan .

Dalam buku ini penulis membentangkan dua sistem minda manusia: yang cepat dan intuitif, dan yang lambat dan terkawal. Dia menerangkan bagaimana setiap daripada mereka berfungsi, dan mengajar cara menggunakannya untuk mengelakkan ilusi kognitif itumempengaruhi keputusan kita.

8. Antifragile, oleh Nassim Nicholas

Penulis, ahli statistik dan matematik, pengarang mengajar kita konsep penting untuk pertumbuhan berterusan kita. Dalam bukunya, kita belajar bagaimana menjadi antifragile, mengambil kesempatan daripada kekacauan dan ketidakpastian yang ada dalam kehidupan seharian kita.

9. Tenang, F*ck!, oleh Sarah Knight

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk melepaskan kebimbangan dan mengawal emosi anda, supaya anda boleh menangani dengan lebih baik masalah harian, buku ini adalah pilihan yang bagus. Dengan cara yang santai dan jenaka, pengarang membentangkan situasi harian yang biasa dan mengajar cara menanganinya dengan cara yang lebih produktif.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Ketidakpuasan dalam Tamadun: Ringkasan Freud

10 Pengurusan Emosi , oleh Augusto Cury

Menguruskan emosi kita adalah salah satu asas kecerdasan emosi. Untuk ini, dalam buku ini, penulis membentangkan teknik bimbingan emosi yang dipanggilnya Magateknik Pengurusan Emosi . Teknik ini membolehkan kita memahami bahawa otak kita mempunyai kapasiti terhad dan kita perlu bekerja untuk mengelakkan keletihan mental.

11. Mindset: The New Psychology of Success, oleh Carol S. Dweck

Ringkasnya, buku ini bertujuan untuk mengubah cara kita berfikir, iaitu minda kita.Penulis menjelaskan bahawa kita mempunyai dua jenis minda, tetap dan pertumbuhan. Yang pertama ialah ciri orang yang mempunyai risiko tidak selamat, kerana mereka percaya bahawa piawaian perisikan wujud.

Walaupun orang yang mempunyai minda pertumbuhan menerima pembelajaran, menghadapi cabaran dan menumpukan pada menyelesaikan masalah, sekali gus mencapai kejayaan dan pencapaian.

12. Nonviolent Communication, oleh Marshall Rosenberg

Dalam buku “Nonviolent Communication”, strategi ditawarkan yang membantu kita membina hubungan yang sihat dengan orang di sekeliling kita dan untuk mewujudkan dialog. Supaya yang lain berasa bebas untuk mendedahkan perasaannya.

Semasa buku itu, pengarang mengajar kita cara menerapkan komunikasi tanpa kekerasan dalam kehidupan seharian kita, menerangkan unsur-unsurnya: pemerhatian, perasaan, keperluan dan permintaan.

Sepanjang buku ini, penulis mengajar kita bagaimana kita boleh menggunakan komunikasi tanpa kekerasan dalam kehidupan seharian kita melalui komponennya, iaitu:    ​​

• pemerhatian;
• perasaan;
• keperluan; dan
• permintaan.

13. Ketangkasan Emosi, oleh Susan David

Meneruskan senarai buku tentang kecerdasan emosi kami, dalam “Ketangkasan Emosi”, pengarang menunjukkan kepentingan keupayaan untuk menangani emosi. Ya itu sahajayang memisahkan mereka yang mencapai kejayaan atau tidak, di tengah-tengah cabaran hidup.

Dalam pengertian ini, ia menunjukkan bahawa memiliki kecerdasan emosi yang diurus dengan baik dan ketangkasan emosi menyumbang kepada kebahagiaan dalam semua aspek kehidupan, sama ada dalam bidang profesional atau dalam sektor lain.

14. Kecerdasan Emosi 2.0, oleh Travis Bradberry dan Jean Greaves

Dalam menghadapi kepesatan penjanaan maklumat dalam dunia moden, EI telah menjadi komponen asas untuk kejayaan profesional . Dalam buku "Kecerdasan Emosi 2.0", pengarang secara langsung membincangkan kepentingan menerapkan EI, supaya syarikat dan individu bersedia untuk menghadapi cabaran kehidupan seharian.

Secara didaktik, buku ini menawarkan tugas praktikal yang membantu kami mencapai matlamat kami, mengatasi had kami sendiri.

15. Terserlah, oleh Marcus Buckingham

Dalam buku ini, penulis menggalakkan kita untuk fokus pada kekuatan kita, daripada menghabiskan masa, tenaga dan wang untuk kelemahan kita. Oleh itu, EI kami akan menjadi kunci untuk membimbing kami dalam perjalanan ini.

Ini akan membantu kami mengenali dan memahami gaya terbaik kami dengan lebih baik serta membantu kami cemerlang di tempat kerja. Oleh itu, dengan maklumat ini, kita akan mempunyai alat untuk membuat perubahan yang diperlukan dalam kehidupan seharian kita.dan meningkatkan prestasi dan kemahiran profesional kami secara mendadak.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

16. 7 Tabiat Orang Berkesan Tinggi, oleh Stephen R Covey

"The 7 Habits of Highly Effective People", oleh Stephen R. Covey, pertama kali diterbitkan pada tahun 1989. Penulis menjelaskan bahawa untuk mencapai kepuasan peribadi, kita mesti mengubah dalaman kita, melalui perubahan tabiat.

Dalam pengertian ini, pengarang menyenaraikan tujuh tingkah laku yang mesti diikuti , iaitu:

1. Jadilah proaktif;
2. Mempunyai matlamat dalam fikiran;
3. Tetapkan keutamaan;
4. Mengetahui cara berunding;
5. Mengetahui cara mendengar dengan empati;
6. Wujudkan sinergi;
7. Tala instrumen.

17. Fokus, oleh Daniel Goleman

Satu lagi karya Daniel Goleman untuk senarai 20 buku terbaik mengenai kecerdasan emosi kami. Dalam buku ini penulis menunjukkan bahawa kejayaan boleh dicapai dengan memberi tumpuan kepada tugas yang perlu dilaksanakan. Untuk berbuat demikian, dia mencadangkan anda perlu melatih otak anda, sama seperti otot anda perlu dilatih.

Akibatnya, minda anda akan berkembang, meningkatkan ingatan anda dan aspek prestasi penting yang lain. Iaitu, untuk mendapatkan hasil yang terbaik dalam apa-apa tugas, perlu memberi perhatian dan fokus.

18. Disundang-undang untuk bahagia: alat untuk jatuh cinta dengan kehidupan, oleh Augusto Cury

Menurut pengarang, kebahagiaan adalah sesuatu yang mesti dicapai, kerana ia bukan sesuatu yang berlaku secara kebetulan. Untuk mendapatkan pengetahuan yang lebih tentang dirinya, pakar psikiatri Augusto Cury menunjukkan dalam karyanya Psikologi Positif.

Dengan cara ini, dia menunjukkan sepuluh undang-undang yang akan membantu dalam penerokaan makhluk sendiri , kerana ia menekankan perasaan manusia, hubungan interpersonal dan kasih sayang, pengalaman profesional dan kecerdasan emosi.

19. Buku Kerja Kecerdasan Emosi, oleh Ilios Kotsou

Dalam buku mengenai kecerdasan emosi ini, anda akan mempunyai panduan untuk meningkatkan kesedaran tentang diri anda dan orang lain, bertujuan untuk kesejahteraan dan pengalaman hidup yang lebih baik . Oleh itu, dalam buku kerja ini, pembaca tidak digalakkan untuk mengawal perasaannya atau menghalang emosi tertentu.

Penulis menjelaskan bahawa EI menekankan kawalan diri dan memahami emosi. Dalam pengertian ini, ia mengajar cara untuk membangunkan hubungan yang lebih sihat dengan perasaan untuk membina jalan hidup yang seimbang, penuh bermakna dan penuh dengan detik yang bermanfaat.

20. Kecerdasan Sosial: Sains Revolusi Perhubungan Manusia, oleh Daniel Goleman

Goleman percaya bahawa empati, meletakkan diri anda pada kedudukan orang lain dan semangat membantu adalah kualitiyang wujud dalam diri manusia, ia hanya memerlukan lebih banyak latihan untuk membangunkan mereka.

Oleh itu, penulis menjelaskan bahawa secara fitrahnya, kita dikurniakan keperluan untuk hubungan sosial. Memandangkan ikatan dengan ibu bapa, adik beradik dan masyarakat sejak kecil memainkan peranan asas dalam membentuk tingkah laku kita.

Jadi, apakah pendapat anda tentang senarai 20 buku terbaik tentang kecerdasan emosi ini? Beritahu kami jika anda telah membaca mana-mana daripadanya atau mempunyai sebarang cadangan lain, dalam kotak komen di bawah.

Akhir sekali, jika anda menyukai artikel ini, jangan lupa untuk menyukainya dan berkongsinya di rangkaian sosial anda. Dengan cara ini, ia akan mendorong kita untuk terus menghasilkan teks yang berkualiti.