جدول المحتويات
أولاً ، ما هو مفهوم الذكاء العاطفي (EI)؟ باختصار ، إنه مفهوم علم النفس يعني قدرة الشخص على التعرف على العواطف والمشاعر والتعامل معها ، سواء كانت شخصية أو أخرى . لذا ، لمساعدتك في هذه المهمة الصعبة ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل 20 كتابًا عن الذكاء العاطفي .
بهذا المعنى ، تجدر الإشارة إلى أنه وفقًا للمؤلف الخبير في هذا الموضوع ، دانيال جولمان ، فإن العمل بالذكاء العاطفي سيجعل الناس يطورون خصائص قيمة مثل:
- معرفة الذات العاطفية
- التعاطف ؛
- تحسين العلاقات الشخصية ؛
- التحكم العاطفي ؛
- الدافع الذاتي ؛
- المهارات الاجتماعية.
الآن ، تحقق من الكتب الشهيرة عن الذكاء العاطفي وابدأ رحلة النجاح.
1. الذكاء العاطفي لدانيال جولمان
دون شك ، يجب أن يكون هذا على رأس قائمة أفضل الكتب عن الذكاء العاطفي. يشير الرائد في هذا الموضوع ، دانيال جولمان ، إلى أن نمو أي شخص يعتمد على تنمية ذكائه العاطفي ، حيث يضمن ذلك القدرة على ضبط النفس ، والثقة بالنفس ، والإنتاجية ، والدوافع ، والتفاؤل. مع ذلك ، أن تكون أكثر مرونة تجاه التغييرات.
2. منطق البجعة السوداء ، بقلم نسيم نيكولاس طالب
منطقالبجعة السوداء لنسيم نيكولاس طالب. في هذا الكتاب الكلاسيكي من بين كتب حول الذكاء العاطفي ، يوضح المؤلف أن الحوادث غير المتوقعة تحدث في جميع الظروف وفي جميع فروع الأعمال ، بما في ذلك الاقتصاد.
بهذا المعنى ، يدافع منطق البجعة السوداء عن أنه بدلاً من محاولة التنبؤ بالمستقبل ، من المهم جدًا الاستعداد لما هو غير متوقع. يجب أن تكون مستعدًا لما هو غير متوقع ولديك القدرة على التكيف بسرعة مع التغييرات. لهذا ، من الضروري تطوير استراتيجيات تساعدنا في التعامل مع آثار البجعة السوداء.
3. قوة العادة ، بقلم تشارلز دوهيج
في كتاب قوة العادة ، يصف تشارلز دوهيج كيف حقق الأفراد العاديون النجاح من خلال تعديل عاداتهم. لكي تصبح قادرًا على تغيير العادات والتحكم فيها ، من الضروري معرفتها ، وهو أمر يمكن تحقيقه من خلال تطوير الوعي الذاتي ، وهو العنصر الأول في الذكاء العاطفي .
4. "البيع بالذكاء العاطفي" ، بقلم ميتش أنتوني
لمنطقة المبيعات ، هذا الكتاب ، في الترجمة الحرفية "Vender com الذكاء العاطفي "، هو تحليل للقوة التي يمتلكها الذكاء العاطفي لأداء مندوبي المبيعات. بهذا المعنى ، يعرض المؤلف أدوات الذكاء العاطفي العملية للمهنيين الذين يرغبون في تحسين خدمة العملاء ، وتحسين مهارات الاتصال لديهم.تفاوض.
5. الشجاعة لتكون ناقصًا ، بقلم برين براون
يتناول هذا الكتاب موضوع الضعف وكيف يمكن أن يساعدك الذكاء العاطفي والوعي الذاتي على تقبله. وبهذه الطريقة ، يجلب المؤلف رؤية جديدة حول الضعف ، ويفكك الرابط بينها وبين الشعور بالندرة أو عدم الرضا.
وبالتالي ، فإنه يجلب حججًا مقنعة لتشجيع القراء على قبول هويتهم والمضي قدمًا في رحلتهم - ليست دائمًا مثالية - خلال الحياة.
6. العمل مع الذكاء العاطفي ، بقلم دانيال جولمان
كتاب آخر من تأليف "أب" الذكاء العاطفي ، دانيال جولمان. في هذا العمل ، يقدم المؤلف نتيجة بحثه حول تحليل أهمية وتأثير الذكاء العاطفي في نطاق العمل. وبالتالي ، فإن الهدف الرئيسي هو مساعدة القراء على تحسين أدائهم في العمل من خلال تحسين مهاراتهم العاطفية.
7. السرعة والبطء ، بقلم دانيال كانيمان
قمنا بإدراج هذا العمل في قائمة كتبنا عن الذكاء لأن قدرتنا على التحكم في عواطفنا مرتبطة أيضًا بإتقاننا قوة القرار .
أنظر أيضا: الأركان الخمسة لفن الإغواء حسب علم النفسيقدم المؤلف في هذا الكتاب نظامين للعقل البشري: السريع والحدسي ، والبطيء والمسيطر عليه. يشرح كيف يعمل كل منهم ، ويعلم كيفية استخدامها لتجنب الأوهام المعرفيةتؤثر على قراراتنا.
8. مضاد للكسر ، بقلم نسيم نيكولاس
كاتب وإحصائي وعالم رياضيات ، يعلمنا المؤلف مفاهيم مهمة لنمونا المستمر. في كتابه ، نتعلم كيف نكون قابلين للكسر ، مستفيدين من الفوضى وعدم اليقين الموجودة في حياتنا اليومية.
9. تهدئة ، F * ck !، بقلم سارة نايت
إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية التخلص من القلق والتحكم في مشاعرك ، بحيث يمكنك التعامل معها بشكل أفضل المشاكل اليومية ، هذا الكتاب هو خيار رائع. بطريقة مريحة وروح الدعابة ، يعرض المؤلف مواقف يومية مشتركة ويعلم كيفية التعامل معها بطريقة أكثر إنتاجية.
أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
اقرأ أيضًا: الاستياء في الحضارة: ملخص فرويد
أنظر أيضا: إيروس وثاناتوس: المعنى في فرويد والأساطير10 إدارة العاطفة ، بواسطة Augusto Cury
إدارة عواطفنا هي إحدى أسس الذكاء العاطفي. لهذا ، في هذا الكتاب ، يقدم المؤلف تقنيات التدريب العاطفي التي يسميها تقنيات إدارة العواطف . تسمح لنا هذه التقنيات بفهم أن دماغنا لديه قدرات محدودة وأنه يتعين علينا العمل لتجنب الإرهاق العقلي.
11. العقلية: علم النفس الجديد للنجاح ، بقلم كارول إس دويك
باختصار ، يهدف هذا الكتاب إلى تغيير طريقة تفكيرنا ، أي طريقة تفكيرنا.يوضح المؤلف أن لدينا نوعين من العقلية ، الثابتة والنامية. الأول هو سمة من سمات الأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمن الخطر ، لأنهم يعتقدون أن معايير الاستخبارات موجودة.
بينما يتقبل الأشخاص ذوو العقلية النامية التعلم ، يواجهون التحديات ويركزون على حل المشكلات ، وبالتالي تحقيق النجاح والإنجاز.
12. التواصل اللاعنفي ، بقلم مارشال روزنبرغ
في كتاب "التواصل اللاعنفي" ، يتم تقديم استراتيجيات تساعدنا على تطوير علاقات صحية مع الأشخاص من حولنا و لإقامة حوار. حتى يشعر الآخر بالحرية في فضح مشاعره.
أثناء الكتاب يعلمنا المؤلف كيفية تطبيق التواصل اللاعنفي في حياتنا اليومية ، موضحًا عناصره: الملاحظة والمشاعر والاحتياجات والطلبات.
يعلمنا المؤلف في جميع أنحاء الكتاب كيف يمكننا تطبيق التواصل اللاعنفي في حياتنا اليومية من خلال مكوناته ، وهي:
- الملاحظة ؛
- المشاعر ؛
- الاحتياجات ؛ و
- الطلب.
13. الرشاقة العاطفية ، بقلم سوزان ديفيد
استمرارًا لقائمة كتب الذكاء العاطفي ، في "المرونة العاطفية" ، يوضح المؤلف أهمية القدرة على التعامل مع المشاعر. نعم هذا هوالتي تفصل بين أولئك الذين يحققون النجاح أو لا ، في خضم تحديات الحياة.
بهذا المعنى ، فإنه يوضح أن وجود ذكاء عاطفي جيد الإدارة وخفة الحركة العاطفية يساهم في السعادة في جميع جوانب الحياة ، سواء في المجال المهني أو في القطاعات الأخرى.
14. الذكاء العاطفي 2.0 ، بقلم ترافيس برادبيري وجان جريفز
في مواجهة الوتيرة المحمومة لتوليد المعلومات في العالم الحديث ، أصبح الذكاء العاطفي مكونًا أساسيًا للنجاح المهنية . في كتاب "الذكاء العاطفي 2.0" ، تناول المؤلفون بشكل مباشر أهمية وضع الذكاء العاطفي موضع التنفيذ ، بحيث تكون الشركات والأفراد على استعداد لمواجهة تحديات الحياة اليومية.
بطريقة تعليمية ، يقدم الكتاب مهامًا عملية تساعدنا في تحقيق أهدافنا ، والتغلب على حدودنا الخاصة.
15. تميز ، بقلم ماركوس باكنجهام
في هذا الكتاب ، يشجعنا المؤلف على التركيز على نقاط قوتنا ، بدلاً من إنفاق الوقت والطاقة والمال على نقاط ضعفنا. وبالتالي ، سيكون الذكاء العاطفي الخاص بنا هو المفتاح لإرشادنا في هذه الرحلة.
سيساعدنا هذا في التعرف على أفضل الأساليب لدينا وفهمها ومساعدتنا على التفوق في العمل. وبالتالي ، مع هذه المعلومات ، سيكون لدينا الأدوات لإجراء التغييرات اللازمة في حياتنا اليومية.وتحسين أدائنا ومهاراتنا المهنية بشكل كبير.
أريد الحصول على معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .
16. العادات السبع للأشخاص ذوي الكفاءة العالية ، بقلم ستيفن آر Covey
"العادات السبع للأشخاص ذوي الكفاءة العالية" ، بقلم ستيفن آر كوفي ، نُشر لأول مرة في عام 1989. يوضح المؤلف أنه لتحقيق الإشباع الشخصي ، يجب علينا تغيير باطننا ، من خلال تغيير العادات.
بهذا المعنى ، أورد المؤلف سبع سلوكيات يجب اتباعها ، وهي:
- كن استباقيًا ؛
- لديك هدف في الاعتبار ؛
- تحديد الأولويات ؛
- معرفة كيفية التفاوض ؛
- معرفة كيفية الاستماع بتعاطف ؛
- خلق التآزر ؛
- ضبط الآلات.
17. التركيز ، بقلم دانيال جولمان
عمل آخر لدانيال جولمان في قائمتنا لأفضل 20 كتابًا عن الذكاء العاطفي. يوضح المؤلف في هذا الكتاب أنه يمكن تحقيق النجاح من خلال التركيز على المهام التي يتعين القيام بها. للقيام بذلك ، يقترح أنك بحاجة إلى تدريب عقلك ، تمامًا كما يجب أن تتمرن عضلاتك.
نتيجة لذلك ، سوف يتطور عقلك ويحسن ذاكرتك والجوانب المهمة الأخرى للأداء. أي للحصول على أفضل نتيجة في أي مهمة ، من الضروري الانتباه والتركيز.
18. ديسمبرقوانين لتكون سعيدًا: أدوات للوقوع في حب الحياة ، بواسطة Augusto Cury
وفقًا للمؤلف ، السعادة شيء يجب تحقيقه ، لأنه ليس شيئًا يحدث بالصدفة. من أجل الحصول على معرفة أكبر عن نفسه ، يُظهر الطبيب النفسي أوغستو كوري في عمله علم النفس الإيجابي.
بهذه الطريقة ، يشير إلى عشرة قوانين من شأنها أن تساعد في استكشاف كيان المرء ، لأنها تؤكد على المشاعر الإنسانية والعلاقات الشخصية والمحبة والخبرة المهنية والذكاء العاطفي.
19. كتاب عمل الذكاء العاطفي ، من تأليف إيليوس كوتسو
في هذا الكتاب عن الذكاء العاطفي ، سيكون لديك دليل لتحسين الوعي بنفسك والآخرين ، بهدف تحقيق الرفاهية وتجارب أفضل في الحياة . وبالتالي ، في هذا الكتاب التدريبي ، لا يتم تشجيع القارئ على التحكم في مشاعره أو كبح مشاعر معينة.
يوضح المؤلف أن الذكاء العاطفي يؤكد على ضبط النفس وفهم العواطف. بهذا المعنى ، فإنه يعلم كيفية تطوير علاقة صحية مع المشاعر من أجل بناء مسار حياة متوازن ، مليء بالمعنى ومليء باللحظات المجزية.
20. الذكاء الاجتماعي: العلم الثوري للعلاقات الإنسانية ، بقلم دانيال جولمان
يعتقد جولمان أن التعاطف ووضع نفسك في مكان الآخر وروح المساعدة هي صفاتمتأصل في الإنسان ، لا يتطلب الأمر سوى مزيد من الممارسة لتطويرها.
وهكذا ، يوضح المؤلف أنه بطبيعتنا ، نتمتع بالحاجة إلى العلاقات الاجتماعية. نظرًا لأن الرابطة مع والدينا وإخوتنا ومجتمعنا منذ الطفولة تلعب دورًا أساسيًا في تشكيل سلوكنا.
إذن ، ما رأيك في هذه القائمة لأفضل 20 كتابًا عن الذكاء العاطفي ؟ أخبرنا إذا كنت قد قرأت أيًا منها أو لديك أي اقتراحات أخرى ، في مربع التعليقات أدناه.
أخيرًا ، إذا أعجبك هذا المقال ، فلا تنسَ إبداء الإعجاب به ومشاركته على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. بهذه الطريقة ، سيحفزنا ذلك على الاستمرار في إنتاج نصوص عالية الجودة.