먼저 감성지능(EI)의 개념은? 요컨대 개인과 타인의 감정과 감정을 식별하고 처리하는 능력 을 의미하는 심리학 개념입니다. 그래서 이 어려운 작업을 돕기 위해 감성 지능에 관한 최고의 책 20권 목록을 정리했습니다.

이런 의미에서 이 주제에 대한 전문 저자인 Daniel Goleman에 따르면 감성 지능을 사용하면 사람들이 다음과 같은 가치 있는 특성을 개발할 수 있다고 언급할 가치가 있습니다.

• 정서적 자기 지식;
• 공감;
• 대인관계 개선;
• 감정 조절;
• 동기부여;
• 사회적 기술.

이제 감성 지능에 관한 유명한 책을 확인하고 성공의 여정을 시작하세요.

1. 감성 지능, Daniel Goleman

의심할 여지 없이 이 책은 감성 지능에 관한 최고의 책 목록의 맨 위에 있어야 합니다. 이 주제의 선구자인 Daniel Goleman은 모든 사람의 성장은 감성 지능의 발달에 달려 있다고 지적합니다. 이는 자기 통제, 자신감, 생산적, 의욕적, 낙관적 능력을 보장하기 때문입니다. 그리고 여전히 변화에 더 유연합니다.

2. 블랙스완의 논리, 나심 니콜라스 탈레브

블랙스완의 논리블랙 스완, 나심 니콜라스 탈레브. 감성지능에 관한 책 의 고전 중 이 고전에서 저자는 경제를 비롯한 비즈니스의 모든 분야와 모든 상황에서 예측하지 못한 사건이 발생한다는 사실을 보여준다.

이런 의미에서 블랙스완 논리는 미래를 예측하려 하기보다 예측하지 못한 것에 대비하는 것이 더 중요하다고 옹호한다. 예상치 못한 상황에 대비하고 변화에 빠르게 적응할 수 있는 능력이 필요합니다. 이를 위해서는 블랙 스완의 영향에 대처하는 데 도움이 되는 전략을 개발해야 합니다.

3. 습관의 힘, 저자 Charles Duhigg

책 The Power of Habit에서 Charles Duhigg는 평범한 사람들이 어떻게 습관을 수정하여 성공을 거두었는지 설명합니다. 습관을 바꾸고 통제할 수 있으려면 감성 지능의 첫 번째 요소인 자기 인식 을 개발하여 달성할 수 있는 습관을 알아야 합니다.

4. Mitch Anthony

의 “Emotional Intelligence로 판매” 감성 지능”은 감성 지능이 영업사원의 성과에 미치는 힘을 분석한 것입니다. 그런 의미에서 저자는 고객 서비스를 개선하고 커뮤니케이션 기술을 향상시키려는 전문가를 위한 실용적인 EI 도구를 보여줍니다.협상.

5. 불완전할 수 있는 용기, 브레네 브라운

이 책은 취약성의 주제와 감성 지능과 자기 인식이 취약성을 받아들이는 데 어떻게 도움이 되는지를 다룹니다. 이런 식으로 저자는 취약성에 대한 새로운 시각 을 제시하여 결핍감이나 불만족감 사이의 연관성을 해제합니다.

따라서 이 책은 독자들이 자신을 있는 그대로 받아들이고 인생의 여정(항상 완벽하지는 않음)에서 앞으로 나아가도록 독려하는 설득력 있는 주장을 제시합니다.

6. Working with Emotional Intelligence, 저자 Daniel Goleman

감성 지능의 "아버지"로 여겨지는 Daniel Goleman의 또 다른 책. 이 작업에서 저자는 작업 범위에서 EI의 관련성과 영향 분석에 대한 연구 결과를 가져옵니다. 따라서 주요 목표는 독자의 정서적 기술을 향상시켜 직장에서의 성과를 향상시키는 것입니다.

7. Fast and Slow, Daniel Kahneman 지음

감정을 제어하는 ​​능력이 결정권 .

이 책에서 저자는 인간 마음의 두 가지 시스템인 빠르고 직관적인 시스템과 느리고 통제된 시스템을 제시합니다. 그는 그것들 각각이 어떻게 작동하는지 설명하고 그것들을 사용하여 인지 착시를 피하는 방법을 가르칩니다.우리의 결정에 영향을 미칩니다.

8. 안티프래질, 저자 나심 니콜라스

작가, 통계학자, 수학자인 저자는 우리의 지속적인 성장을 위한 중요한 개념을 가르칩니다. 그의 책에서 우리는 일상 생활에 존재하는 혼돈과 불확실성을 활용하여 안티프래질이 되는 방법을 배웁니다.

9. Calm Down, F*ck!, by Sarah Knight

불안을 떨쳐버리고 감정을 조절하는 방법을 배우고 싶다면 일상의 문제, 이 책은 훌륭한 선택입니다. 저자는 일상의 흔한 상황을 편안하고 유머러스하게 제시하고 이를 보다 생산적으로 대처하는 방법을 알려준다.

정신분석 과정 등록을 위한 정보를 원합니다 .

또한 읽기: The Discontents in Civilization: Freud's summary

10 감정 관리 , Augusto Cury

감정을 관리하는 것은 감성 지능의 기초 중 하나입니다. 이를 위해 저자는 이 책에서 그가 감정 관리 마가테크닉이라고 부르는 감정 코칭 기법 을 제시한다. 이러한 기술을 통해 우리는 뇌의 용량이 제한되어 있고 정신적 피로를 피하기 위해 노력해야 한다는 것을 이해할 수 있습니다.

11. 마음가짐: 성공의 새로운 심리학, 캐롤 S. 드웩

요컨대 이 책은 우리가 생각하는 방식, 즉 마음가짐을 바꾸기 위한 책이다.저자는 우리에게 고정형과 성장형이라는 두 가지 사고방식이 있다고 설명한다. 첫 번째는 정보 표준이 존재한다고 믿기 때문에 위험 불안을 가진 사람들의 특징입니다.

성장형 사고방식을 가진 사람들은 학습을 받아들이고 도전에 직면하며 문제 해결에 집중하여 성공과 성취를 달성합니다.

12. 비폭력대화, 마샬 로젠버그

책 <비폭력대화>에서는 주변 사람들과의 건강한 관계 를 발전시키고 대화를 설정합니다. 상대방이 자신의 감정을 자유롭게 드러낼 수 있도록.

이 책에서 저자는 관찰, 감정, 필요, 요청 등의 요소를 설명하면서 일상 생활에서 비폭력 커뮤니케이션을 적용하는 방법을 알려줍니다.

책 전반에 걸쳐 저자는 다음과 같은 구성 요소를 통해 일상 생활에서 비폭력 커뮤니케이션을 적용할 수 있는 방법을 알려줍니다.

• 관찰;
• 감정;
• 필요; 및
• 요청.

13. Emotional Agility, 저자: Susan David

"Emotional Agility"에서 감성 지능에 관한 책 목록에 이어 저자는 다음의 중요성을 보여줍니다. 감정을 다루는 능력. 그래 그게 다야삶의 도전 속에서 성공을 거둔 사람과 그렇지 못한 사람을 가르는 것입니다.

이런 의미에서 잘 관리된 감성 지능과 감성 민첩성은 전문 분야에서든 다른 분야에서든 삶의 모든 측면에서 행복에 기여한다는 것을 보여줍니다.

14. Emotional Intelligence 2.0, 저자 Travis Bradberry 및 Jean Greaves

현대 사회에서 정보가 빠르게 생성되는 상황에서 EI는 성공의 기본 요소가 되었습니다. 전문가 . "감성 지능 2.0"이라는 책에서 저자는 기업과 개인이 일상 생활의 문제에 직면할 준비가 되도록 EI를 실천하는 것의 중요성을 직접 언급합니다.

이 책은 교훈적인 방식으로 우리가 자신의 한계를 극복하고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 실용적인 과제를 제공합니다.

15. 눈에 띄어라, 마커스 버킹엄

이 책에서 저자는 우리의 약점에 시간, 에너지, 돈을 쓰기보다 강점에 집중하라고 격려한다. 따라서 우리의 EI는 이 여정에서 우리를 안내하는 열쇠가 될 것입니다.

이것은 우리가 자신의 최고의 스타일을 더 잘 인식하고 이해하는 데 도움이 되며 직장에서 탁월한 성과를 거두는 데 도움이 됩니다. 따라서 이 정보를 통해 우리는 일상 생활에서 필요한 변화를 만들 수 있는 도구를 갖게 됩니다.우리의 성과와 전문 기술을 획기적으로 향상시킵니다.

정신분석학과 등록을 위한 정보를 얻고 싶습니다.

16. 성공하는 사람들의 7가지 습관, 저자 Stephen R Covey

Stephen R. Covey의 "성공하는 사람들의 7가지 습관"은 1989년에 처음 출판되었습니다. 저자는 개인적인 성취를 이루기 위해서는 습관의 변화를 통해 내면을 바꿔야 한다고 설명합니다.

이러한 의미에서 저자는 따라야 할 7가지 행동 을 열거했습니다.

17. Focus, Daniel Goleman 저서

감성 지능에 관한 최고의 책 20권 목록에 대한 Daniel Goleman의 또 다른 작업. 이 책에서 저자는 수행해야 할 작업에 집중함으로써 성공을 거둘 수 있음을 보여줍니다. 그러기 위해서는 근육 운동이 필요한 것처럼 두뇌 훈련이 필요하다고 그는 제안합니다.

결과적으로 정신력이 발달하여 기억력과 성능의 다른 중요한 측면이 향상됩니다. 즉, 어떤 작업에서든 최상의 결과를 얻으려면 주의를 기울이고 집중해야 합니다.

12월 18일행복하기 위한 법칙: 삶과 사랑에 빠지는 도구, by Augusto Cury

저자에 따르면 행복은 우연히 이루어지는 것이 아니라 반드시 성취해야 하는 것입니다. 자신에 대한 더 많은 지식을 얻기 위해 정신과 의사 아우구스토 쿠리는 자신의 작품에서 긍정 심리학을 보여줍니다.

이렇게 그는 자신의 존재를 탐색하는 데 도움이 되는 10가지 법칙 을 제시하는데, 인간의 감정, 대인 관계 및 사랑의 관계, 직업적 경험 및 감성 지능을 강조합니다.

19. 감성 지능 워크북, 저자 Ilios Kotsou

감성 지능에 관한 이 책에는 웰빙과 더 나은 삶의 경험을 목표로 자신과 타인에 대한 인식을 향상시키는 지침이 있습니다. . 따라서 이 워크북에서는 독자에게 자신의 감정을 통제하거나 특정 감정을 억제하도록 권장하지 않습니다.

저자는 EI가 자기 통제와 감정 이해를 강조한다고 설명한다. 이런 의미에서 의미와 보람이 가득한 균형 잡힌 삶의 길을 만들기 위해 감정과 더 건강한 관계를 발전시키는 방법을 가르칩니다.

20. 사회적 지능: 인간관계의 혁명적 과학, 다니엘 골먼

골먼은 공감, 타인의 입장에서 생각하기, 돕는 정신이 자질이라고 믿는다.인간에게 내재되어 있으므로 이를 개발하는 데 더 많은 연습이 필요할 뿐입니다.

따라서 저자는 우리는 본질적으로 사회적 관계에 대한 필요성을 부여받았다고 설명합니다. 어린 시절부터 부모, 형제자매, 공동체와의 유대감은 우리의 행동을 형성하는 데 근본적인 역할을 합니다.

정서 지능에 관한 최고의 책 20권 목록 에 대해 어떻게 생각하세요? 읽은 것이 있거나 다른 제안 사항이 있으면 아래 의견 상자에 알려주십시오.

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