لومړی، د احساساتي استخباراتو (EI) مفهوم څه دی؟ په لنډه توګه، دا د ارواپوهنې مفهوم دی چې معنی یې د شخص وړتیا ده چې د احساساتو او احساساتو پیژندلو او ورسره معامله وکړي، دواړه شخصي او نور . نو، په دې ستونزمن کار کې ستاسو سره د مرستې لپاره، موږ د احساساتي استخباراتو په اړه د غوره 20 کتابونو لیست یوځای کړی دی.

په دې معنی، دا د یادولو وړ ده چې د موضوع د یو کارپوه لیکوال، ډینیل ګولمین په وینا، د احساساتي هوښیارتیا سره کار کول به خلک د ارزښتناکو ځانګړتیاوو لکه:

• احساساتي ځان پوهه؛
• خواخوږي
• په خپلمنځي اړیکو کې ښه والی؛
• احساساتي کنټرول؛
• ځان هڅونه؛
• ټولنیز مهارتونه.

اوس، وګورئ چې د احساساتي استخباراتو مشهور کتابونه کوم دي او د بریالیتوب سفر پیل کړئ.

1. احساساتي استخبارات، د ډینیل ګولمین لخوا

بې له شکه، دا باید د احساساتي استخباراتو په اړه د غوره کتابونو د لیست په سر کې وي. په دې موضوع کې مخکښ، ډینیل ګولمین، په ګوته کوي چې د هر شخص وده ​​د هغه د احساساتي استخباراتو په پراختیا پورې اړه لري ، ځکه چې دا د ځان کنټرول، ځان باور، تولیدي، هڅونکي، خوشبین کیدو وړتیا تضمینوي. او، بیا هم، د بدلونونو لپاره ډیر انعطاف وړ.

2. د تور سوان منطق، د نسیم نیکولاس طالب لخوا

د تور سوان منطقتور سوان، د نسیم نیکولاس طالب لخوا. په دې کلاسیک کې د د احساساتي استخباراتو کتابونو کې، لیکوال ښیي چې غیر متوقع پیښې په ټولو شرایطو او د سوداګرۍ په ټولو څانګو کې واقع کیږي، په شمول د اقتصاد.

په دې معنی، د تور سوان منطق دفاع کوي چې د دې پرځای چې د راتلونکي وړاندوینې هڅه وکړي، دا خورا مهم دی چې د ناڅرګندتیا لپاره چمتو شي. تاسو اړتیا لرئ د غیر متوقع لپاره چمتو اوسئ او د بدلونونو سره د ګړندي تطبیق وړتیا ولرئ. د دې لپاره، دا اړینه ده چې داسې ستراتیژۍ رامینځته کړو چې موږ سره د تور سوانونو اغیزو سره معامله کې مرسته وکړي.

3. د عادت ځواک، د چارلس ډوهیګ لخوا

د عادت ځواک په کتاب کې، چارلس ډوهیګ تشریح کوي چې څنګه عادي خلک د خپلو عادتونو په بدلولو سره بریالیتوب ترلاسه کوي. د دې لپاره چې د عادتونو بدلولو او کنټرولولو وړتیا ولرئ، دا اړینه ده چې دوی پوه شئ، هغه څه چې د ځان پوهاوي په پراختیا سره ترسره کیدی شي، د احساساتي استخباراتو لومړی عنصر .

4. "د احساساتي استخباراتو سره پلورل"، د مچ انتوني لخوا

د پلور ساحې لپاره، دا کتاب، په لفظي ژباړه کې "Vender com احساساتي استخبارات"، د هغه ځواک تحلیل دی چې احساساتي استخبارات د پلورونکو د فعالیت لپاره لري. په دې معنی، لیکوال د مسلکي EI وسیلې ښیي چې غواړي د پیرودونکو خدماتو ته وده ورکړي، د دوی د اړیکو مهارتونه ښه کړي.خبرې اترې

5. د نیمګړتیا لپاره زړورتیا، د برین براون لخوا

دا کتاب د زیان مننې موضوع په ګوته کوي او څنګه احساساتي هوښیارتیا او ځان پوهاوی کولی شي تاسو سره د منلو کې مرسته وکړي. په دې توګه، لیکوال د زیانمننې په اړه یو نوی لید وړاندې کوي ، د هغې او د کمښت یا نا رضایتۍ احساس تر منځ اړیکې له منځه یوسي.

په دې توګه، دا په زړه پورې دلیلونه راوړي ترڅو لوستونکي وهڅوي چې دا ومني چې دوی څوک دي او په خپل سفر کې پرمخ ځي - تل بشپړ نه - د ژوند له لارې.

6. د احساساتي استخباراتو سره کار کول، د ډینیل ګولمین لخوا

د احساساتي استخباراتو د "پلار" په توګه بل کتاب، ډینیل ګولمین. په دې کار کې، لیکوال د کار په ساحه کې د EI د تړاو او اغیزې تحلیل په اړه د خپلې څیړنې پایله راوړي. په دې توګه، اصلي هدف د لوستونکو سره مرسته کول دي چې د دوی احساساتي مهارتونو په ښه کولو سره په کار کې د دوی فعالیت ښه کړي.

7. تیز او ورو، د ډینیل کاهنیمن لخوا

موږ دا کار زموږ د استخباراتو په کتابونو کې شامل کړی دی ځکه چې زموږ د احساساتو د کنټرول وړتیا هم زموږ د مهارت سره تړاو لري. د پریکړې ځواک .

پدې کتاب کې لیکوال د انسان د ذهن دوه سیسټمونه وړاندې کوي: ګړندی او هوښیار ، او ورو او کنټرول شوی. هغه تشریح کوي چې هر یو یې څنګه کار کوي، او درس ورکوي چې څنګه یې د ادراکي فریبونو څخه مخنیوي لپاره کارول کیږيزموږ پریکړو اغیزه کوي.

8. Antifragile، د نسیم نیکولاس لخوا

لیکوال، احصایه پوه او ریاضي پوه، لیکوال موږ ته زموږ د دوامداره ودې لپاره مهم مفکورې را زده کوي. د هغه په ​​​​کتاب کې، موږ زده کوو چې څنګه ضعیف وي، زموږ په ورځني ژوند کې د ګډوډۍ او ناڅرګندتیا څخه ګټه پورته کوي.

9. Calm Down, F*ck!, by Sarah Knight

که تاسو غواړئ زده کړئ چې څنګه اضطراب پریږدئ او په خپلو احساساتو کنټرول ولرئ، ترڅو تاسو سره ښه معامله وکړئ. ورځنۍ ستونزې، دا کتاب یو غوره انتخاب دی. په آرامۍ او طنزیه طریقه، لیکوال د ورځني معمول حالتونه وړاندې کوي او درس ورکوي چې څنګه ورسره په ډیر ګټور ډول معامله وکړي.

زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .

هم ولولئ: په تمدن کې ناخوښي: د فرویډ لنډیز

10 د احساساتو مدیریت د اګستو کیوري لخوا

زموږ د احساساتو اداره کول د احساساتي استخباراتو یو له بنسټونو څخه دی. د دې لپاره، په دې کتاب کې، لیکوال د احساساتي روزنې تخنیکونه وړاندې کوي چې هغه د احساساتو مدیریت میګاټیکیکونه بولي. دا تخنیکونه موږ ته اجازه راکوي چې پوه شو چې زموږ دماغ محدود ظرفیتونه لري او موږ باید د ذهني ستړیا څخه مخنیوي لپاره کار وکړو.

11. ذهنیت: د بریالیتوب نوې ارواپوهنه، د کارول ایس ډویک لخوا

په لنډه توګه، دا کتاب د دې لپاره دی چې زموږ فکر بدل کړي، دا زموږ ذهنیت دی.لیکوال تشریح کوي چې موږ دوه ډوله ذهنیت لرو، ثابت او وده. لومړی د هغو خلکو ځانګړتیا ده چې د خطر ناامني لري، ځکه چې دوی باور لري چې د استخباراتو معیارونه شتون لري.

پداسې حال کې چې د ودې ذهنیت لرونکي خلک زده کړې ته د منلو وړ دي، ننګونو سره مخ دي او د ستونزو په حل کولو تمرکز کوي، پدې توګه بریالیتوب او لاسته راوړنې ترلاسه کوي.

12. عدم تشدد اړیکه، د مارشال روزنبرګ لخوا

په کتاب "عدم تشدد اړیکه" کې، ستراتیژۍ وړاندیز شوي چې موږ سره مرسته کوي چې زموږ شاوخوا خلکو سره صحي اړیکې رامینځته کړو او د خبرو اترو د رامنځته کولو لپاره. تر څو نور د خپلو احساساتو د څرګندولو لپاره وړیا احساس وکړي.

د کتاب په جریان کې، لیکوال موږ ته درس راکوي چې څنګه په خپل ورځني ژوند کې د عدم تشدد ارتباط پلي کړو، د هغې عناصر تشریح کوي: مشاهده، احساسات، اړتیاوې او غوښتنې.

د کتاب په اوږدو کې، لیکوال موږ ته دا درس راکوي چې څنګه موږ کولی شو په خپل ورځني ژوند کې د دې اجزاو له لارې د عدم تشدد اړیکې پلي کړو، یعنې:

• مشاهده؛
21> احساسات؛ 22> اړتیاوې؛ او
• غوښتنه.

13. احساساتي چټکتیا، د سوسن ډیویډ لخوا

زموږ د جذباتي هوښیارتیا په اړه کتابونو ته دوام ورکول، په "جذباتي ځیرکتیا" کې، لیکوال د دې اهمیت څرګندوي. د احساساتو سره د مقابلې وړتیا. هو همدا دهدا هغه کسان جلا کوي چې بریالیتوب ترلاسه کوي یا نه، د ژوند د ننګونو په منځ کې.

پدې معنی، دا ښیي چې د ښه مدیریت احساساتي استخباراتو او احساساتي چټکتیا سره د ژوند په ټولو اړخونو کې د خوښۍ سره مرسته کوي، که په مسلکي برخه کې وي یا په نورو برخو کې.

14. احساساتي هوښیارتیا 2.0، د ټریوس بریډبیري او جین ګریویز لخوا

په عصري نړۍ کې د معلوماتو تولید د جنون سرعت سره مخ، EI د بریالیتوب لپاره یو بنسټیز جز ګرځیدلی. مسلکي . په "جذباتي استخباراتو 2.0" کتاب کې، لیکوالان په مستقیم ډول د EI په عملي کولو کې اهمیت په ګوته کوي، ترڅو شرکتونه او افراد د ورځني ژوند ننګونو سره مخ شي.

په تدریسي طریقه، کتاب داسې عملي کارونه وړاندې کوي چې له موږ سره مرسته کوي چې خپلو اهدافو ته ورسیږو، په خپلو حدودو بریالي شو.

15. د مارکس بکینګهم لخوا

په دې کتاب کې لیکوال موږ هڅوي چې په خپلو کمزوریو باندې د وخت، انرژۍ او پیسو د لګولو پر ځای په خپلو قوتونو تمرکز وکړو. پدې توګه ، زموږ EI به پدې سفر کې زموږ لارښود کولو کلي وي.

دا به موږ سره مرسته وکړي چې زموږ غوره سټایلونه په ښه توګه وپیژنو او پوه شو او په کار کې له موږ سره مرسته وکړي. په دې توګه، د دې معلوماتو سره، موږ به په خپل ورځني ژوند کې د اړینو بدلونونو لپاره وسایل ولرو.او په ډراماتیک ډول زموږ فعالیت او مسلکي مهارتونه ښه کړي.

زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .

16. د سټیفن آر لخوا د خورا اغیزمنو خلکو 7 عادتونه Covey

"د خورا اغیزمنو خلکو 7 عادتونه" د سټیفن آر کووی لخوا لومړی ځل په 1989 کې خپور شو. لیکوال تشریح کوي چې د شخصي بشپړتیا ترلاسه کولو لپاره، موږ باید د عادتونو د بدلون له لارې خپل داخلي بدلون بدل کړو.

پدې معنی کې، لیکوال اوه چلندونه لیست کړي چې باید تعقیب شي ، یعنې:

1. فعال اوسئ؛
25> یو هدف په ذهن کې ولرئ؛ 25> لومړیتوبونه جوړ کړئ؛ 25> د خبرو اترو څرنګوالی؛ 25> پوهیدل چې څنګه په خواخوږۍ سره اوریدل کیږي؛ 25> همغږي رامنځته کړئ؛
2. وسایل ټون کړئ.

17. فوکس، د ډینیل ګولمین لخوا

د ډینیل ګولمین بل کار د احساساتي استخباراتو په اړه زموږ د 20 غوره کتابونو لیست لپاره. په دې کتاب کې لیکوال ښیي چې بریالیتوب د ترسره شویو دندو په تمرکز کولو سره ترلاسه کیدی شي. د دې کولو لپاره ، هغه وړاندیز کوي چې تاسو اړتیا لرئ خپل دماغ وروزو ، لکه څنګه چې ستاسو عضلات تمرین کولو ته اړتیا لري.

د پایلې په توګه، ستاسو ذهن به وده وکړي، ستاسو حافظه ښه کړي او د فعالیت نور مهم اړخونه. يعنې په هر کار کې د غوره پايلې د ترلاسه کولو لپاره لازمه ده چې توجه او تمرکز وشي.

18. دسمبرد خوښۍ لپاره قوانین: د ژوند سره د مینې کولو وسیلې ، د اګسټو کیوري لخوا

د لیکوال په وینا ، خوښي هغه څه دي چې باید ترلاسه شي ، ځکه چې دا هغه څه ندي چې په اتفاق سره پیښیږي. د خپل ځان په اړه د لا زیاتې پوهې ترلاسه کولو لپاره، رواني پوه اګسټو کیري په خپل کار کې د مثبت ارواپوهنې ښودنه کوي. په دې توګه، هغه لس قوانینو ته اشاره کوي چې د خپل وجود په سپړنه کې مرسته کوي ، ځکه چې دوی د انسان احساسات، خپلمنځي او مینه ناک اړیکو، مسلکي تجربې او احساساتي استخباراتو ټینګار کوي.

19. د احساساتي استخباراتو کاري کتاب، د الیوس کوټسو لخوا

د احساساتي استخباراتو په دې کتاب کې به تاسو د خپل ځان او نورو په اړه د پوهاوي لوړولو لپاره لارښود ولرئ، چې موخه یې د ژوند ښه والی او غوره تجربې دي. . په دې توګه، په دې کاري کتاب کې، لوستونکی نه هڅول کیږي چې خپل احساسات کنټرول کړي یا ځینې احساسات منع کړي.

لیکوال تشریح کوي چې EI د ځان کنټرول او د احساساتو درک کولو ټینګار کوي. پدې معنی کې ، دا درس ورکوي چې څنګه د احساساتو سره صحي اړیکې رامینځته کړي ترڅو د متوازن ژوند لاره رامینځته کړي ، له معنی څخه ډک او د ګټورو شیانو څخه ډک.

20. ټولنیز هوښیارتیا: د بشري اړیکو انقلابي ساینس، د ډینیل ګولمین لخوا

ګولمین په دې باور دی چې خواخوږي، ځان د بل په بوټانو کې اچول او د روح سره مرسته کول هغه ځانګړتیاوې دي.د انسان په طبیعت کې، دا یوازې د دوی د پراختیا لپاره ډیر تمرین ته اړتیا لري.

په دې توګه، لیکوال تشریح کوي چې د طبیعت له مخې، موږ ټولنیز اړیکو ته اړتیا لرو. له ماشومتوب راهیسې زموږ د مور او پلار، خویندو او ټولنې سره اړیکه زموږ د چلند په جوړښت کې بنسټیز رول لوبوي.

نو، تاسو د دې د احساساتي استخباراتو په اړه د 20 غوره کتابونو لیست په اړه څه فکر کوئ؟ موږ ته ووایاست که تاسو له دوی څخه کوم یو لوستلی وي یا کوم بل وړاندیز لرئ ، لاندې د نظرونو بکس کې.

په نهایت کې ، که تاسو دا مقاله خوښه کړې ، نو دا خوښول مه هیروئ او په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریک کړئ. په دې توګه، دا به موږ هڅوي چې د کیفیت متنونو تولید ته دوام ورکړي.