Tout d'abord, qu'est-ce que le concept d'intelligence émotionnelle (IE) ? En bref, il s'agit d'un concept issu de la psychologie qui signifie que l'intelligence émotionnelle est l'un des éléments les plus importants de la vie d'une personne. la capacité de la personne à identifier et à gérer ses émotions et ses sentiments, qu'ils soient personnels ou qu'ils proviennent d'autres personnes Pour vous aider dans cette tâche difficile, nous avons dressé une liste des 20 meilleures livres sur l'intelligence émotionnelle .

En ce sens, il convient de noter que, selon Daniel Goleman, auteur expert en la matière, le fait de travailler avec l'intelligence émotionnelle permet aux personnes de développer des caractéristiques précieuses, telles que

• la connaissance émotionnelle de soi ;
• l'empathie ;
• l'amélioration des relations interpersonnelles ;
• le contrôle des émotions ;
• l'auto-motivation ;
• les compétences sociales.

Découvrez maintenant les livres les plus célèbres sur l'intelligence émotionnelle et commencez votre voyage vers le succès.

1. l'intelligence émotionnelle, par Daniel Goleman

Il ne fait aucun doute que cet ouvrage devrait figurer en tête de liste des meilleurs livres sur l'intelligence émotionnelle. Le pionnier en la matière, Daniel Goleman, souligne que la croissance de toute personne dépend du développement de son intelligence émotionnelle Cela garantit la capacité d'autocontrôle, de confiance en soi, de productivité, de motivation, d'optimisme et de flexibilité face au changement.

2. la logique du cygne noir, par Nassim Nicholas Taleb

La logique du cygne noir, par Nassim Nicholas Taleb. Dans ce classique parmi les plus grands classiques de l'histoire de l'humanité, Nassim Nicholas Taleb a écrit un livre sur le cygne noir. livres sur l'intelligence émotionnelle L'auteur montre que les incidents imprévus se produisent dans toutes les circonstances et dans tous les secteurs d'activité, y compris l'économie.

En ce sens, la logique du cygne noir préconise qu'au lieu d'essayer de prédire l'avenir, il est plus important de se préparer à l'imprévu. Il faut être prêt à faire face à l'inattendu et avoir la capacité de s'adapter rapidement au changement. Pour ce faire, il faut développer des stratégies qui nous aident à faire face aux effets des cygnes noirs.

Le pouvoir des habitudes, par Charles Duhigg

Dans le livre Le pouvoir des habitudes, Charles Duhigg décrit comment des individus ordinaires ont réussi en changeant leurs habitudes. Pour être en mesure de changer et de contrôler les habitudes, il est nécessaire de les connaître, ce qui peut être accompli par les moyens suivants développer la conscience de soi, premier élément de l'intelligence émotionnelle .

4. l'ouvrage de Mitch Anthony "Selling with Emotional Intelligence" (Vendre avec l'intelligence émotionnelle)

Pour le secteur de la vente, ce livre, dont la traduction littérale est "Vendre avec l'intelligence émotionnelle", est une analyse du pouvoir de l'intelligence émotionnelle sur les performances des vendeurs. En ce sens, l'auteur présente des outils pratiques d'IE pour les professionnels qui souhaitent améliorer le service à la clientèle, en renforçant leurs compétences en matière de négociation.

5. le courage d'être imparfait par Brené Brown

Ce livre traite du thème de la vulnérabilité et de la manière dont l'intelligence émotionnelle et la connaissance de soi peuvent aider à l'accepter. une nouvelle vision de la vulnérabilité Elle rompt également le lien entre celle-ci et le sentiment de pénurie ou d'insatisfaction.

Ainsi, il apporte des arguments convaincants pour encourager les lecteurs à s'accepter tels qu'ils sont et à avancer dans leur parcours - pas toujours parfait - de la vie.

6. travailler avec l'intelligence émotionnelle, par Daniel Goleman

Un autre livre de Daniel Goleman, considéré comme le "père" de l'intelligence émotionnelle. Dans cet ouvrage, l'auteur présente le résultat de ses recherches sur l'analyse de la pertinence et de l'effet de l'IE sur le lieu de travail. Ainsi, l'objectif principal est d'aider les lecteurs à améliorer leurs performances au travail en renforçant leurs compétences émotionnelles.

7. rapide et lent, par Daniel Kahneman

Nous avons inclus cet ouvrage dans notre liste de livres sur l'intelligence parce que notre capacité à contrôler nos émotions est aussi un facteur de réussite. a trait à la maîtrise de notre pouvoir de décision .

Dans ce livre, l'auteur présente les deux systèmes de l'esprit humain : le rapide et intuitif, et le lent et contrôlé. Il explique le fonctionnement de chacun d'entre eux et enseigne comment les utiliser pour éviter les illusions cognitives qui nuisent à nos décisions.

8. anti-fragile par Nassim Nicholas

Écrivain, statisticien et mathématicien, l'auteur nous enseigne des concepts importants pour notre croissance continue. Dans son livre, nous apprenons à être antifragiles, en tirant parti du chaos et de l'incertitude présents dans notre vie quotidienne.

9. doucement, P*rrara ! de Sarah Knight

Si vous souhaitez apprendre à vous libérer de l'anxiété et à maîtriser vos émotions, afin de mieux faire face aux problèmes quotidiens, ce livre est une excellente option. De manière détendue et dans la bonne humeur, l'auteur présente des situations quotidiennes courantes et vous apprend à y faire face de manière plus productive.

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10. la gestion des émotions, par Augusto Cury

La gestion des émotions est l'un des fondements de l'intelligence émotionnelle. Pour cela, l'auteur présente dans ce livre les techniques de coaching émotionnel qu'il a appelées Magatechniques de gestion des émotions Ces techniques nous permettent de comprendre que notre cerveau a des capacités limitées et que nous devons travailler pour éviter l'épuisement mental.

11. l'état d'esprit : la nouvelle psychologie du succès, par Carol S. Dweck

En résumé, ce livre vise à changer notre façon de penser, c'est-à-dire notre état d'esprit. L'auteur explique que nous avons deux types d'état d'esprit, l'état d'esprit fixe et l'état d'esprit de croissance. Le premier est caractéristique des personnes qui souffrent d'insécurité face aux risques, car elles croient qu'il existe des modèles d'intelligence.

En revanche, les personnes ayant un état d'esprit de croissance sont réceptives à l'apprentissage, relèvent des défis et se concentrent sur la résolution de problèmes, ce qui leur permet de réussir et de s'épanouir.

Communication non violente, par Marshall Rosenberg

Dans le livre "Communication non violente", des stratégies sont proposées pour nous aider à développer des relations saines avec les personnes qui nous entourent Pour que l'autre personne se sente à l'aise pour exprimer ses sentiments.

Dans ce livre, l'auteur nous apprend à appliquer la communication non violente dans notre vie quotidienne, en expliquant ses éléments : l'observation, les sentiments, les besoins et la demande.

Tout au long de l'ouvrage, l'auteur nous apprend comment appliquer la communication non violente dans notre vie quotidienne à travers ses composantes :

• l'observation ;
• des sentiments ;
• les besoins ; et
• la demande.

13. l'agilité émotionnelle, par Susan David

Poursuivant notre liste de livres sur l'intelligence émotionnelle Dans "Emotional Agility", l'auteur montre l'importance de la capacité à gérer les émotions, car c'est ce qui sépare ceux qui réussissent ou non à relever les défis de la vie.

En ce sens, elle montre qu'une intelligence émotionnelle et une agilité émotionnelle bien gérée contribuent au bonheur dans tous les aspects de la vie, que ce soit dans le domaine professionnel ou dans d'autres secteurs.

14. intelligence émotionnelle 2.0, par Travis Bradberry et Jean Greaves

Face au rythme effréné de la production d'informations dans le monde moderne, la L'IE est devenu un élément clé de la réussite professionnelle Dans le livre "Emotional Intelligence 2.0", les auteurs abordent directement l'importance de la mise en pratique de l'IE, afin que les entreprises et les individus soient prêts à faire face aux défis quotidiens.

De manière didactique, le livre propose des tâches pratiques qui nous aident à atteindre nos objectifs, en dépassant nos propres limites.

15. mettre en valeur, par Marcus Buckingham

Dans ce livre, l'auteur nous encourage à nous concentrer sur nos points forts, plutôt que de consacrer du temps, de l'énergie et de l'argent à nos faiblesses. Ainsi, notre IE sera la clé qui nous guidera tout au long de ce voyage.

Ainsi, grâce à ces informations, nous disposerons des outils nécessaires pour apporter les changements nécessaires dans notre vie quotidienne et améliorer radicalement nos performances et nos compétences professionnelles.

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16. 7 habitudes des personnes très efficaces, par Stephen R. Covey

"Les 7 habitudes des gens très efficaces" de Stephen R. Covey, publié pour la première fois en 1989, explique que pour s'épanouir, il faut changer son moi intérieur en changeant ses habitudes.

En ce sens, l'auteur a énuméré sept comportements à adopter Il s'agit de

1. Soyez proactif ;
2. Ayez un objectif en tête ;
3. Établir des priorités ;
4. Savoir négocier ;
5. Savoir écouter avec empathie ;
6. Créer une synergie ;
7. Accorder les instruments.

17. la concentration, par Daniel Goleman

Un autre ouvrage de Daniel Goleman pour notre liste des 20 meilleurs livres sur l'intelligence émotionnelle. Dans ce livre, l'auteur démontre que l'on peut réussir en se concentrant sur les tâches à accomplir. Pour ce faire, il suggère qu'il est nécessaire d'entraîner son cerveau, tout comme les muscles ont besoin d'être exercés.

En d'autres termes, pour obtenir les meilleurs résultats dans n'importe quelle tâche, il est nécessaire d'être attentif et concentré.

18. dix lois pour être heureux : des outils pour tomber amoureux de la vie, par Augusto Cury

Selon l'auteur, le bonheur est quelque chose qu'il faut atteindre, car il n'est pas le fruit du hasard. Pour parvenir à une meilleure connaissance de soi, le psychiatre Augusto Cury montre dans son ouvrage Psychologie positive.

Il indique ainsi dix lois qui aideront à l'exploration de soi Ils mettent l'accent sur les sentiments humains, les relations interpersonnelles et amoureuses, l'expérience professionnelle et l'intelligence émotionnelle.

Manuel d'intelligence émotionnelle, par Ilios Kotsou

Dans ce livre sur l'intelligence émotionnelle, vous disposerez d'un guide pour améliorer votre conscience de vous-même et des autres, en visant le bien-être et de meilleures expériences de vie. Ainsi, dans ce cahier d'exercices, le lecteur n'est pas encouragé à contrôler ses sentiments ou à inhiber certaines émotions.

L'auteur explique que l'IE met l'accent sur la maîtrise de soi et la compréhension des émotions. En ce sens, elle enseigne comment développer une relation plus saine avec les sentiments afin de construire un parcours de vie équilibré, plein de sens et de moments gratifiants.

20. l'intelligence sociale : la science révolutionnaire des relations humaines, par Daniel Goleman

Goleman estime que l'empathie, le fait de se mettre à la place de l'autre et la serviabilité sont des qualités inhérentes à l'être humain, qu'il suffit de pratiquer davantage pour les développer.

L'auteur explique que, par nature, nous sommes dotés d'un besoin de relations sociales et que le lien avec nos parents, nos frères et sœurs et notre communauté dès l'enfance joue un rôle fondamental dans la formation de notre comportement.

Et puis, qu'avez-vous pensé de ceci liste des 20 meilleurs livres sur l'intelligence émotionnelle Dites-nous si vous avez lu l'un d'entre eux ou si vous avez d'autres indications, dans la boîte de commentaires ci-dessous.

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