Birincisi, emosional intellekt (EI) anlayışı nədir? Qısaca desək, bu, insanın həm şəxsi, həm də başqalarının emosiya və hisslərini müəyyən etmək və onlarla məşğul olmaq bacarığını ifadə edən psixologiya anlayışıdır . Beləliklə, bu çətin işdə sizə kömək etmək üçün biz emosional intellektə dair ən yaxşı 20 kitabın siyahısını hazırladıq.

Bu mənada qeyd etmək lazımdır ki, mövzu ilə bağlı ekspert müəllif Daniel Qolemanın fikrincə, emosional zəka ilə işləmək insanlarda aşağıdakı kimi dəyərli xüsusiyyətləri inkişaf etdirəcək:

• emosional özünü tanıma;
• empatiya;
• şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə təkmilləşmə;
• emosional nəzarət;
• özünü motivasiya;
• sosial bacarıqlar.

İndi emosional intellektlə bağlı məşhur kitablara baxın və uğur səyahətinizə başlayın.

1. Emosional İntellekt, Daniel Qoleman tərəfindən

Şübhəsiz ki, bu, emosional zəka üzrə ən yaxşı kitablar siyahısında birinci yerdə olmalıdır. Bu mövzuda qabaqcıl olan Daniel Goleman qeyd edir ki, hər hansı bir insanın inkişafı onun emosional intellektinin inkişafından asılıdır , çünki bu, özünü idarə etmək, özünə inam, məhsuldar, motivasiyalı, nikbin olmaq qabiliyyətinə zəmanət verir. və yenə də dəyişikliklərə daha çevik olmaq.

2. Qara qu quşunun məntiqi, Nassim Nikolas Taleb tərəfindən

MəntiqQara Swan, Nassim Nicholas Taleb tərəfindən. emosional zəkaya dair kitablar arasında olan bu klassik əsərində müəllif göstərir ki, gözlənilməz hadisələr bütün şəraitlərdə və biznesin bütün sahələrində, o cümlədən iqtisadiyyatda baş verir.

Bu mənada Qara Swan məntiqi müdafiə edir ki, gələcəyi proqnozlaşdırmağa çalışmaq əvəzinə, gözlənilməz hadisələrə hazırlaşmaq daha vacibdir. Siz gözlənilməzlərə hazır olmalı və dəyişikliklərə tez uyğunlaşmaq qabiliyyətinə sahib olmalısınız. Bunun üçün qara qu quşlarının təsirləri ilə mübarizə aparmağa kömək edən strategiyalar hazırlamaq lazımdır.

3. Vərdişin Gücü, Çarlz Duhiqq

The Power of Habit kitabında Çarlz Duhiqq adi fərdlərin vərdişlərini dəyişdirərək necə uğur qazandıqlarını təsvir edir. Vərdişləri dəyişdirmək və idarə etmək qabiliyyətinə sahib olmaq üçün onları bilmək lazımdır, bu, emosional intellektin ilk elementi olan özünü dərketmənin inkişafı ilə əldə edilə bilər .

4. “Emosional İntellektlə Satış”, Mitch Enthony tərəfindən

Satış sahəsi üçün bu kitab, hərfi tərcümədə “Vender com Emosional İntellekt”, emosional zəkanın satış işçilərinin fəaliyyəti üçün malik olduğu gücün təhlilidir. Bu mənada müəllif ünsiyyət bacarıqlarını təkmilləşdirməklə, müştəri xidmətlərini təkmilləşdirmək istəyən peşəkarlar üçün praktik EI alətlərini göstərir.danışıqlar.

5. Qeyri-kamil olmaq üçün cəsarət, Brené Braun tərəfindən

Bu kitab həssaslıq mövzusuna və emosional zəkanın və özünüdərketmənin bunu qəbul etməyə necə kömək edə biləcəyinə toxunur. Bu yolla müəllif, zəiflik və ya narazılıq hissi arasındakı əlaqəni aradan qaldıraraq zəiflik haqqında yeni baxış gətirir.

Beləliklə, o, oxucuları kim olduqlarını qəbul etməyə və həyat boyu öz səyahətlərində - həmişə mükəmməl deyil - irəliləməyə təşviq etmək üçün inandırıcı arqumentlər gətirir.

6. Emosional İntellektlə İş, Daniel Qoleman

Emosional İntellektin "atası" hesab edilən Daniel Qolemanın başqa bir kitabı. Müəllif bu işdə EI-nin iş çərçivəsində aktuallığı və təsirinin təhlili üzrə tədqiqatının nəticəsini təqdim edir. Beləliklə, əsas məqsəd oxuculara emosional bacarıqlarını təkmilləşdirməklə iş performanslarını yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir.

7. Sürətli və Yavaş, Daniel Kahneman

Biz bu əsəri zəka haqqında kitablar siyahısına daxil etdik, çünki emosiyalarımızı idarə etmək bacarığımız həm də öz hisslərimizin ustalığı ilə əlaqədardır qərar vermə səlahiyyəti .

Bu kitabda müəllif insan şüurunun iki sistemini təqdim edir: sürətli və intuitiv, yavaş və idarə olunan. O, hər birinin necə işlədiyini izah edir və idrak illüziyalarından qaçmaq üçün onlardan necə istifadə etməyi öyrədirqərarlarımıza təsir edir.

8. Antifragile, Nassim Nicholas tərəfindən

Yazıçı, statistik və riyaziyyatçı, müəllif bizə davamlı böyüməmiz üçün vacib anlayışları öyrədir. Onun kitabında biz gündəlik həyatımızda mövcud olan xaos və qeyri-müəyyənlikdən istifadə edərək antikövrək olmağı öyrənirik.

9. Sakit ol, F*ck!, Sarah Knight tərəfindən

Əgər narahatlığı necə aradan qaldırmağı və emosiyalarınıza nəzarət etməyi öyrənmək istəyirsinizsə, bununla daha yaxşı məşğul ola biləsiniz. gündəlik problemlər üçün bu kitab əla seçimdir. Müəllif rahat və yumoristik şəkildə ümumi gündəlik vəziyyətləri təqdim edir və onlarla daha məhsuldar şəkildə məşğul olmağı öyrədir.

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .

Həmçinin oxuyun: Sivilizasiyada Narazılıqlar: Freydin xülasəsi

10 Emosiyaların İdarə Edilməsi , Augusto Cury tərəfindən

Duyğularımızı idarə etmək emosional zəkanın əsaslarından biridir. Bunun üçün bu kitabda müəllif Emosiyaların İdarə Edilməsi Magatechniques adlandırdığı emosional məşq üsullarını təqdim edir. Bu üsullar beynimizin məhdud imkanlara malik olduğunu və zehni tükənmənin qarşısını almaq üçün çalışmalı olduğumuzu anlamağa imkan verir.

11. Mindset: The New Psychology of Success, by Carol S. Dweck

Qısaca desək, bu kitab bizim düşüncə tərzimizi, yəni düşüncə tərzimizi dəyişdirmək məqsədi daşıyır.Müəllif izah edir ki, bizdə iki növ təfəkkür var, sabit və böyümə. Birincisi, risk etibarsızlığı olan insanlar üçün xarakterikdir, çünki onlar kəşfiyyat standartlarının mövcud olduğuna inanırlar.

Böyümə təfəkkürü olan insanlar öyrənməyə hazır olsalar da, çətinliklərlə üzləşirlər və diqqətlərini problemlərin həllinə yönəldirlər, beləliklə, uğur və nailiyyətlər əldə edirlər.

12. Qeyri-zorakı Ünsiyyət, Marşall Rozenberq

“Qeyri-zorakı Ünsiyyət” kitabında bizə ətrafımızdakı insanlarla sağlam münasibətlər inkişaf etdirməyə kömək edən strategiyalar təklif olunur. dialoq qurmaq. Başqasının hisslərini ifşa etməkdə sərbəst hiss etməsi üçün.

Kitab zamanı müəllif bizə qeyri-zorakı ünsiyyəti gündəlik həyatımızda necə tətbiq etməyi öyrədir, onun elementlərini izah edir: müşahidə, hisslər, ehtiyaclar və tələblər.

Kitab boyu müəllif bizə qeyri-zorakı ünsiyyəti onun komponentləri vasitəsilə gündəlik həyatımızda necə tətbiq edə biləcəyimizi öyrədir, yəni:

• müşahidə;
• hisslər;
• ehtiyaclar; və
• sorğu.

13. Emosional Çeviklik, Syuzan Devid

emosional zəkaya dair kitablar siyahısını davam etdirərək, müəllif "Emosional Çeviklik" kitabının əhəmiyyətini göstərir. emosiyaların öhdəsindən gəlmək bacarığı. Bəli, belədirBu, həyatın çətinlikləri içərisində uğur qazanan və ya olmayanları ayırır.

Bu mənada, yaxşı idarə olunan emosional intellektə və emosional çevikliyə malik olmağın istər peşəkar sahədə, istərsə də digər sektorlarda həyatın bütün sahələrində xoşbəxtliyə töhfə verdiyini göstərir.

14. Emosional İntellekt 2.0, Travis Bradberry və Jean Greaves tərəfindən

Müasir dünyada məlumat yaratmanın çılğın tempi qarşısında EI uğurun əsas komponentinə çevrilib. peşəkar . “Emosional İntellekt 2.0” kitabında müəlliflər korporasiyaların və fərdlərin gündəlik həyatın çətinlikləri ilə üzləşməyə hazır olması üçün EI-ni praktikada tətbiq etməyin vacibliyinə birbaşa toxunurlar.

Kitab didaktik şəkildə öz sərhədlərimizi aşaraq məqsədlərimizə çatmağa kömək edən praktiki tapşırıqları təklif edir.

15. Stand Out, by Marcus Bukingem

Bu kitabda müəllif bizi zəif tərəflərimizə vaxt, enerji və pul xərcləməkdənsə, güclü tərəflərimizə diqqət yetirməyə təşviq edir. Beləliklə, EI-miz bu səyahətdə bizə rəhbərlik edəcək əsas olacaqdır.

Bu, bizə ən yaxşı üslublarımızı daha yaxşı tanımağa və anlamağa kömək edəcək və işdə üstün olmağımıza kömək edəcək. Beləliklə, bu məlumatlarla gündəlik həyatımızda lazımi dəyişiklikləri etmək üçün vasitələrə sahib olacağıq.və performansımızı və peşəkar bacarıqlarımızı kəskin şəkildə təkmilləşdiririk.

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .

16. Yüksək Effektiv İnsanların 7 Vərdişi, Stiven R. Covey

“Yüksək Effektiv İnsanların 7 Vərdişi”, Stephen R. Covey tərəfindən ilk dəfə 1989-cu ildə nəşr edilmişdir. Müəllif izah edir ki, şəxsi məmnuniyyətə nail olmaq üçün vərdişləri dəyişdirməklə daxilimizi dəyişdirməliyik.

Bu mənada, müəllif təqib edilməli olan yeddi davranışı sadaladı, yəni:

1. Təşəbbüskar olun;
2. Qarşınıza məqsəd qoyun;
3. Prioritetləri müəyyənləşdirin;
4. Danışıqlar aparmağı bilmək;
5. Empatiya ilə qulaq asmağı bilmək;
6. Sinerji yaratmaq;
7. Alətləri kökləyin.

17. Focus, Daniel Goleman tərəfindən

Emosional intellektə dair 20 ən yaxşı kitab siyahısı üçün Daniel Qolemanın başqa bir işi. Bu kitabda müəllif diqqəti yerinə yetiriləcək vəzifələrə yönəltməklə uğurun əldə oluna biləcəyini nümayiş etdirir. Bunun üçün o təklif edir ki, əzələləriniz işlədildiyi kimi beyninizi də məşq etməlisiniz.

Nəticədə, zehniniz inkişaf edəcək, yaddaşınızı və performansın digər vacib aspektlərini yaxşılaşdıracaq. Yəni hər hansı bir işdə ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün diqqət və diqqət lazımdır.

18 dekabrxoşbəxt olmaq üçün qanunlar: həyata aşiq olmaq üçün alətlər, Auqusto Cury

Müəllifə görə xoşbəxtlik əldə edilməli olan bir şeydir, çünki bu, təsadüfən baş verən bir şey deyil. Psixiatr Auqusto Küri özü haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün əsərində Pozitiv Psixologiyanı göstərir.

Bu yolla o, insan hisslərini, şəxsiyyətlərarası və sevgi münasibətlərini, peşəkar təcrübəni və emosional zəkanı vurğuladığı üçün öz varlığını kəşf etməyə kömək edəcək on qanunu göstərir.

19. Emosional İntellekt İş Kitabı, İlios Kotsou

Emosional intellektə dair bu kitabda rifahı və həyatda daha yaxşı təcrübə əldə etməyi hədəfləyən özünüz və başqaları haqqında məlumatlılığı artırmaq üçün bələdçiniz olacaq. . Beləliklə, bu iş dəftərində oxucu öz hisslərini idarə etməyə və ya müəyyən emosiyaların qarşısını almağa təşviq edilmir.

Müəllif izah edir ki, EI özünü idarə etməyi və emosiyaları başa düşməyi vurğulayır. Bu mənada, mənalı və faydalı anlarla dolu balanslı bir həyat yolu qurmaq üçün hisslərlə daha sağlam münasibət qurmağı öyrədir.

20. Sosial İntellekt: İnsan Münasibətlərinin İnqilabi Elmi, Daniel Goleman tərəfindən

Qoleman empatiya, özünüzü başqasının yerinə qoymaq və kömək ruhunun keyfiyyətlər olduğuna inanır.insana xasdır, onları inkişaf etdirmək üçün daha çox təcrübə lazımdır.

Beləliklə, müəllif izah edir ki, təbiətcə bizə sosial münasibətlərə ehtiyac var. Uşaqlıqdan bəri valideynlərimiz, bacılarımız və cəmiyyətimizlə olan bağ davranışımızın formalaşmasında əsas rol oynayır.

Bəs, bu emosional intellekt üzrə 20 ən yaxşı kitabın siyahısı haqqında nə düşünürsünüz? Onlardan hər hansı birini oxumusunuzsa və ya başqa təklifləriniz varsa, aşağıdakı şərh qutusunda bizə bildirin.

Nəhayət, bu məqaləni bəyəndinizsə, bəyənməyi və sosial şəbəkələrinizdə paylaşmağı unutmayın. Bu, bizi keyfiyyətli mətnlər hazırlamağa davam etməyə sövq edəcək.