Πρώτον, ποια είναι η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης (ΣΝ); Εν συντομία, πρόκειται για μια έννοια από την ψυχολογία που σημαίνει την την ικανότητα του ατόμου να αναγνωρίζει και να αντιμετωπίζει τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις, τόσο τις προσωπικές όσο και τις συγκινήσεις και τα συναισθήματα των άλλων Για να σας βοηθήσουμε σε αυτό το δύσκολο έργο, καταρτίσαμε μια λίστα με τα 20 καλύτερα βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη .

Υπό αυτή την έννοια, αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τον ειδικό συγγραφέα επί του θέματος, Daniel Goleman, η εργασία με τη συναισθηματική νοημοσύνη θα κάνει τους ανθρώπους να αναπτύξουν πολύτιμα χαρακτηριστικά όπως:

• συναισθηματική αυτογνωσία,
• ενσυναίσθηση,
• βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων,
• συναισθηματικό έλεγχο,
• αυτοπαρακίνηση,
• κοινωνικές δεξιότητες.

Τώρα, δείτε ποια είναι τα διάσημα βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς την επιτυχία.

1. Συναισθηματική νοημοσύνη, του Daniel Goleman

Αναμφίβολα αυτό θα έπρεπε να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα καλύτερα βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη. Ο πρωτοπόρος στο θέμα, Daniel Goleman, τονίζει ότι η ανάπτυξη κάθε ατόμου εξαρτάται από την ανάπτυξη της συναισθηματικής του νοημοσύνης Αυτό εγγυάται την ικανότητα για αυτοέλεγχο, αυτοπεποίθηση, παραγωγικότητα, κίνητρα, αισιοδοξία και επίσης μεγαλύτερη ευελιξία στις αλλαγές.

2. Η λογική του Μαύρου Κύκνου, του Nassim Nicholas Taleb

Η λογική του Μαύρου Κύκνου, του Νασίμ Νίκολας Τάλεμπ. βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη Ο συγγραφέας δείχνει ότι απρόβλεπτα περιστατικά συμβαίνουν σε όλες τις περιστάσεις και σε όλους τους κλάδους των επιχειρήσεων, συμπεριλαμβανομένης της οικονομίας.

Υπό αυτή την έννοια, η λογική του Μαύρου Κύκνου υποστηρίζει ότι αντί να προσπαθούμε να προβλέψουμε το μέλλον, είναι πιο σημαντικό να προετοιμαζόμαστε για το απρόβλεπτο. Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για το απρόβλεπτο και να έχουμε την ικανότητα να προσαρμοζόμαστε γρήγορα στις αλλαγές. Για να το πετύχουμε αυτό, πρέπει να αναπτύξουμε στρατηγικές που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις των μαύρων κύκνων.

Η δύναμη της συνήθειας, του Charles Duhigg

Στο βιβλίο The Power of Habit (Η δύναμη της συνήθειας), ο Charles Duhigg περιγράφει πώς τα συνηθισμένα άτομα έχουν επιτύχει την επιτυχία αλλάζοντας τις συνήθειές τους. Για να γίνει κανείς ικανός να αλλάξει και να ελέγξει τις συνήθειες, είναι απαραίτητο να τις γνωρίζει, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με την να αναπτύξετε την αυτογνωσία, το πρώτο στοιχείο της συναισθηματικής νοημοσύνης .

4. Το βιβλίο του Mitch Anthony "Πωλώντας με συναισθηματική νοημοσύνη

Για τον τομέα των πωλήσεων, το βιβλίο αυτό, σε κυριολεκτική μετάφραση "Πωλώντας με συναισθηματική νοημοσύνη", είναι μια ανάλυση της δύναμης που έχει η συναισθηματική νοημοσύνη για την απόδοση των πωλητών. Υπό αυτή την έννοια, ο συγγραφέας παρουσιάζει πρακτικά εργαλεία της συναισθηματικής νοημοσύνης για τους επαγγελματίες που θέλουν να βελτιώσουν την εξυπηρέτηση των πελατών, ενισχύοντας τις διαπραγματευτικές τους ικανότητες.

5. Το θάρρος να είσαι ατελής της Μπρένε Μπράουν

Το βιβλίο αυτό πραγματεύεται το θέμα της ευαλωτότητας και πώς η συναισθηματική νοημοσύνη και η αυτογνωσία μπορούν να βοηθήσουν στην αποδοχή της. Με αυτόν τον τρόπο, ο συγγραφέας φέρνει μια νέα άποψη για την ευπάθεια Αυτό σπάει τη σύνδεση μεταξύ αυτού και του αισθήματος έλλειψης ή δυσαρέσκειας.

Έτσι, φέρνει πειστικά επιχειρήματα για να ενθαρρύνει τους αναγνώστες να αποδεχτούν αυτό που είναι και να προχωρήσουν στο - όχι πάντα τέλειο - ταξίδι τους στη ζωή.

6. εργασία με τη Συναισθηματική Νοημοσύνη, του Daniel Goleman

Άλλο ένα βιβλίο του θεωρούμενου ως "πατέρα" της Συναισθηματικής Νοημοσύνης, Daniel Goleman. Στο έργο αυτό, ο συγγραφέας μεταφέρει το αποτέλεσμα της έρευνάς του σχετικά με την ανάλυση της σημασίας και της επίδρασης της EI στον εργασιακό χώρο. Έτσι, ο κύριος στόχος είναι να βοηθήσει τους αναγνώστες να βελτιώσουν την απόδοσή τους στην εργασία, ενισχύοντας τις συναισθηματικές τους δεξιότητες.

7. fast and slow, του Daniel Kahneman

Έχουμε συμπεριλάβει αυτό το έργο στη λίστα με τα βιβλία μας για τη νοημοσύνη, επειδή η ικανότητά μας να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας επίσης έχει να κάνει με την κυριαρχία της δύναμης λήψης αποφάσεων .

Σε αυτό το βιβλίο ο συγγραφέας παρουσιάζει τα δύο συστήματα του ανθρώπινου νου: το γρήγορο και διαισθητικό και το αργό και ελεγχόμενο. Εξηγεί πώς λειτουργεί το καθένα από αυτά και διδάσκει πώς να τα χρησιμοποιούμε για να αποφεύγουμε τις γνωστικές ψευδαισθήσεις που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας.

8. anti-fragile του Nassim Nicholas

Συγγραφέας, στατιστικολόγος και μαθηματικός, ο συγγραφέας μάς διδάσκει σημαντικές έννοιες για τη συνεχή μας ανάπτυξη. Στο βιβλίο του μαθαίνουμε πώς να γινόμαστε αντιφραγείς, εκμεταλλευόμενοι το χάος και την αβεβαιότητα που υπάρχει στην καθημερινή μας ζωή.

9. με το μαλακό, P*rrara! της Sarah Knight

Αν θέλετε να μάθετε να απελευθερώνεστε από το άγχος και να έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε καλύτερα τα καθημερινά προβλήματα, αυτό το βιβλίο είναι μια εξαιρετική επιλογή. Με χαλαρό και καλοδιάθετο τρόπο, ο συγγραφέας παρουσιάζει συνηθισμένες καθημερινές καταστάσεις και σας διδάσκει πώς να τις αντιμετωπίζετε με πιο παραγωγικό τρόπο.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Η επισκόπηση του πολιτισμού από τον Φρόυντ

10. διαχείριση συναισθημάτων, από τον Augusto Cury

Η διαχείριση των συναισθημάτων μας είναι ένα από τα θεμέλια της συναισθηματικής νοημοσύνης. Για αυτό, στο βιβλίο αυτό, ο συγγραφέας παρουσιάζει τεχνικές συναισθηματικής καθοδήγησης που αποκαλείται από τον ίδιο ως Magatechniques of Emotion Management Αυτές οι τεχνικές μας επιτρέπουν να κατανοήσουμε ότι ο εγκέφαλός μας έχει περιορισμένες δυνατότητες και ότι πρέπει να εργαστούμε για να αποφύγουμε την πνευματική εξάντληση.

11. mindset: η νέα ψυχολογία της επιτυχίας, της Carol S. Dweck

Εν ολίγοις, το βιβλίο αυτό έχει ως στόχο να αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, δηλαδή τη νοοτροπία μας. Ο συγγραφέας εξηγεί ότι έχουμε δύο τύπους νοοτροπίας, τη σταθερή και την αναπτυξιακή νοοτροπία. Η πρώτη είναι χαρακτηριστική για τους ανθρώπους με ανασφάλεια σε σχέση με τους κινδύνους, επειδή πιστεύουν ότι υπάρχουν πρότυπα νοημοσύνης.

Ενώ, οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης είναι δεκτικοί στη μάθηση, αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις και επικεντρώνονται στην επίλυση προβλημάτων, φτάνοντας έτσι στην επιτυχία και την επίτευξη.

Μη βίαιη επικοινωνία, του Μάρσαλ Ρόζενμπεργκ

Στο βιβλίο "Μη βίαιη επικοινωνία", προσφέρονται στρατηγικές που μας βοηθούν να αναπτύξουμε υγιείς σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας Έτσι ώστε ο άλλος να αισθάνεται άνετα να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Κατά τη διάρκεια του βιβλίου, ο συγγραφέας μας διδάσκει πώς να εφαρμόζουμε τη μη βίαιη επικοινωνία στην καθημερινή μας ζωή, εξηγώντας τα στοιχεία της: παρατήρηση, συναισθήματα, ανάγκες και αίτημα.

Καθ' όλη τη διάρκεια του βιβλίου, ο συγγραφέας μας διδάσκει πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε τη μη βίαιη επικοινωνία στην καθημερινή μας ζωή μέσα από τα συστατικά της:

• την παρατήρηση,
• συναισθήματα,
• τις ανάγκες- και
• το αίτημα.

13. συναισθηματική ευελιξία, της Susan David

Συνεχίζοντας τη λίστα μας με βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη Στο βιβλίο "Συναισθηματική Ευκινησία", ο συγγραφέας δείχνει τη σημασία της ικανότητας να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα, γιατί αυτό είναι που διαχωρίζει αυτούς που επιτυγχάνουν ή δεν επιτυγχάνουν στις προκλήσεις της ζωής.

Υπό αυτή την έννοια, δείχνει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη και η καλά διαχειριζόμενη συναισθηματική ευελιξία συμβάλλουν στην ευτυχία σε όλες τις πτυχές της ζωής, είτε στον επαγγελματικό τομέα είτε σε άλλους τομείς.

14. Συναισθηματική νοημοσύνη 2.0, των Travis Bradberry και Jean Greaves

Αντιμέτωποι με τους φρενήρεις ρυθμούς παραγωγής πληροφοριών στον σύγχρονο κόσμο, οι Ο IE έχει γίνει βασικό συστατικό για την επαγγελματική επιτυχία Στο βιβλίο "Συναισθηματική Νοημοσύνη 2.0", οι συγγραφείς ασχολούνται άμεσα με τη σημασία της εφαρμογής της EI στην πράξη, έτσι ώστε οι εταιρείες και τα άτομα να είναι προετοιμασμένα να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές προκλήσεις.

Με διδακτικό τρόπο, το βιβλίο προσφέρει πρακτικές εργασίες που μας βοηθούν να επιτύχουμε τους στόχους μας, ξεπερνώντας τα όριά μας.

15. highlight, από τον Marcus Buckingham

Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας μας ενθαρρύνει να επικεντρωθούμε στα δυνατά μας σημεία, αντί να ξοδεύουμε χρόνο, ενέργεια και χρήματα στις αδυναμίες μας. Έτσι, η EI μας θα είναι το κλειδί που θα μας καθοδηγήσει σε αυτό το ταξίδι.

Με αυτόν τον τρόπο, θα μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε καλύτερα το καλύτερο στυλ μας, καθώς και να μας βοηθήσει να ξεχωρίσουμε στην εργασία μας. Έτσι, με αυτές τις πληροφορίες, θα έχουμε τα εργαλεία για να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή και να βελτιώσουμε δραστικά τις επαγγελματικές μας επιδόσεις και δεξιότητες.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

16. 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων, του Stephen R. Covey

Το βιβλίο "Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων" του Stephen R. Covey εκδόθηκε για πρώτη φορά το 1989. Ο συγγραφέας εξηγεί ότι για να επιτύχουμε την προσωπική μας ολοκλήρωση, πρέπει να αλλάξουμε τον εσωτερικό μας εαυτό αλλάζοντας συνήθειες.

Υπό αυτή την έννοια, ο συγγραφέας απαρίθμησε επτά συμπεριφορές που πρέπει να ακολουθούνται Είναι:

1. Να είστε προληπτικοί,
2. Έχετε έναν στόχο στο μυαλό σας,
3. Καθορισμός προτεραιοτήτων,
4. Μάθετε πώς να διαπραγματεύεστε,
5. Μάθετε να ακούτε με ενσυναίσθηση,
6. Δημιουργήστε συνέργεια,
7. Ρύθμιση των οργάνων.

17. εστίαση, του Daniel Goleman

Άλλο ένα έργο του Daniel Goleman για τη λίστα μας με τα 20 καλύτερα βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη. Σε αυτό το βιβλίο ο συγγραφέας αποδεικνύει ότι η επιτυχία μπορεί να επιτευχθεί με την εστίαση στα καθήκοντα που πρέπει να εκτελεστούν. Για να γίνει αυτό, προτείνει ότι είναι απαραίτητο να γυμνάσετε τον εγκέφαλό σας, όπως ακριβώς πρέπει να γυμνάζονται οι μύες.

Ως αποτέλεσμα, το μυαλό σας θα αναπτυχθεί, βελτιώνοντας τη μνήμη σας και άλλες σημαντικές πτυχές για την απόδοση. Με άλλα λόγια, για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα σε οποιαδήποτε εργασία, είναι απαραίτητο να δίνετε προσοχή και να είστε συγκεντρωμένοι.

18. Δέκα νόμοι για να είσαι ευτυχισμένος: εργαλεία για να ερωτευτείς τη ζωή, του Augusto Cury

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η ευτυχία είναι κάτι που πρέπει να επιτευχθεί, καθώς δεν είναι κάτι που συμβαίνει τυχαία. Για να αποκτήσουμε μεγαλύτερη γνώση του εαυτού μας, ο ψυχίατρος Augusto Cury δείχνει στο έργο του Θετική Ψυχολογία.

Με αυτόν τον τρόπο, υποδεικνύει δέκα νόμοι που θα βοηθήσουν στην εξερεύνηση του εαυτού μας Δίνουν έμφαση στα ανθρώπινα συναισθήματα, τις διαπροσωπικές και ερωτικές σχέσεις, την επαγγελματική εμπειρία και τη συναισθηματική νοημοσύνη.

Βιβλίο εργασίας συναισθηματικής νοημοσύνης, του Ηλιού Κώτσου

Σε αυτό το βιβλίο για τη συναισθηματική νοημοσύνη θα έχετε έναν οδηγό για να βελτιώσετε την επίγνωσή σας για τον εαυτό σας και τους άλλους, με στόχο την ευημερία και τις καλύτερες εμπειρίες ζωής. Έτσι, σε αυτό το βιβλίο εργασίας, ο αναγνώστης δεν ενθαρρύνεται να ελέγχει τα συναισθήματά του ή να αναστέλλει ορισμένα συναισθήματα.

Ο συγγραφέας εξηγεί ότι η EI δίνει έμφαση στον αυτοέλεγχο και στην κατανόηση των συναισθημάτων. Υπό αυτή την έννοια, διδάσκει πώς να αναπτύξετε μια πιο υγιή σχέση με τα συναισθήματα, προκειμένου να οικοδομήσετε μια ισορροπημένη πορεία ζωής, γεμάτη νόημα και ικανοποιητικές στιγμές.

20. Κοινωνική νοημοσύνη: η επαναστατική επιστήμη των ανθρώπινων σχέσεων, του Daniel Goleman

Ο Goleman πιστεύει ότι η ενσυναίσθηση, η θέση του εαυτού στη θέση του άλλου και η εξυπηρετικότητα είναι ιδιότητες που είναι εγγενείς στα ανθρώπινα όντα και χρειάζεται μόνο περισσότερη εξάσκηση για να αναπτυχθούν.

Ο συγγραφέας εξηγεί ότι, από τη φύση μας, είμαστε προικισμένοι με την ανάγκη για κοινωνικές σχέσεις και ότι ο δεσμός με τους γονείς, τα αδέλφια και την κοινότητά μας από την παιδική ηλικία παίζει θεμελιώδη ρόλο στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς μας.

Και μετά, πώς σας φάνηκε αυτό λίστα με τα 20 καλύτερα βιβλία για τη συναισθηματική νοημοσύνη Πείτε μας αν έχετε διαβάσει κάποιο από αυτά ή αν έχετε κάποια άλλη ένδειξη, στο πλαίσιο των σχολίων παρακάτω.

Τέλος, αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, μην ξεχάσετε να το κάνετε like και να το μοιραστείτε στα κοινωνικά σας δίκτυα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μας παρακινήσετε να συνεχίσουμε να παράγουμε ποιοτικά κείμενα.