Birinchidan, hissiy intellekt (EI) tushunchasi nima? Xulosa qilib aytganda, bu psixologiya tushunchasi bo'lib, shaxsning shaxsiy va boshqalarning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini aniqlash va ular bilan kurashish qobiliyatini bildiradi . Shunday qilib, sizga ushbu qiyin vazifani bajarishda yordam berish uchun biz hissiy intellekt bo'yicha eng yaxshi 20 ta kitob ro'yxatini tuzdik.

Shu ma'noda shuni ta'kidlash joizki, ushbu mavzu bo'yicha ekspert muallifi Daniel Golemanning fikriga ko'ra, hissiy intellekt bilan ishlash odamlarda quyidagi kabi qimmatli xususiyatlarni rivojlantiradi:

• hissiy o'zini o'zi bilish;
• hamdardlik;
• shaxslararo munosabatlarni yaxshilash;
• emotsional nazorat;
• o'z-o'zini rag'batlantirish;
• ijtimoiy ko'nikmalar.

Endi hissiy intellektga oid mashhur kitoblarni ko'rib chiqing va muvaffaqiyat sayohatingizni boshlang.

1. Hissiy intellekt, Daniel Goleman tomonidan yozilgan

Shubhasiz, bu hissiy aql bo'yicha eng yaxshi kitoblar ro'yxatining boshida bo'lishi kerak. Ushbu mavzu bo'yicha kashshof Daniel Goleman ta'kidlashicha, har qanday odamning o'sishi uning hissiy aqlining rivojlanishiga bog'liqdir , chunki bu o'z-o'zini nazorat qilish, o'ziga ishonch, samarali, motivatsiya, optimistik qobiliyatlarni kafolatlaydi. va shunga qaramay, o'zgarishlarga ko'proq moslashuvchan.

2. Qora oqqush mantig'i, Nassim Nikolay Taleb

MantiqQora oqqush, Nassim Nikolas Taleb. hissiy intellektga oid kitoblar dan iborat ushbu klassik asarda muallif kutilmagan hodisalar barcha sharoitlarda va biznesning barcha sohalarida, jumladan, iqtisodiyotda ham sodir bo‘lishini ko‘rsatadi.

Shu ma'noda, Qora oqqush mantig'i kelajakni bashorat qilishga urinish o'rniga, kutilmagan hodisalarga tayyorgarlik ko'rish muhimroq ekanligini himoya qiladi. Siz kutilmagan hodisalarga tayyor bo'lishingiz va o'zgarishlarga tezda moslashish qobiliyatiga ega bo'lishingiz kerak. Buning uchun qora oqqushlarning ta'siri bilan kurashishga yordam beradigan strategiyalarni ishlab chiqish kerak.

3. Odatning kuchi, Charlz Duxigg

Charlz Duhigg "Odat kuchi" kitobida oddiy odamlar o'z odatlarini o'zgartirish orqali muvaffaqiyatga qanday erishganliklarini tasvirlaydi. Odatlarni o'zgartirish va nazorat qilish qobiliyatiga ega bo'lish uchun ularni bilish kerak, buni o'z-o'zini anglashni rivojlantirish orqali amalga oshirish mumkin, bu hissiy intellektning birinchi elementi .

4. “Hissiy aql bilan sotish”, Mitch Entoni tomonidan

Savdo sohasi uchun ushbu kitob, so'zma-so'z tarjimada “Vender com. Hissiy intellekt" - bu hissiy intellektning sotuvchilar faoliyati uchun ega bo'lgan kuchini tahlil qilish. Shu ma'noda, muallif mijozlarga xizmat ko'rsatishni yaxshilash, muloqot qobiliyatlarini yaxshilashni xohlaydigan mutaxassislar uchun amaliy EI vositalarini ko'rsatadi.muzokaralar.

5. Nomukammal bo'lish jasorati, Bren Braun

Ushbu kitob zaiflik mavzusiga va hissiy aql va o'z-o'zini anglash uni qabul qilishga qanday yordam berishiga qaratilgan. Shunday qilib, muallif zaiflik haqida yangi tasavvurga ega bo'ladi , u bilan tanqislik yoki norozilik hissi o'rtasidagi bog'liqlikni yo'q qiladi.

Shunday qilib, u o'quvchilarni kimligini tan olishga va hayot davomida har doim ham mukammal bo'lmagan sayohatda oldinga siljishga undash uchun jiddiy dalillar keltiradi.

6. Hissiy intellekt bilan ishlash, Daniel Goleman tomonidan

Hissiy intellektning "otasi" Daniel Golemanning yana bir kitobi. Muallif ushbu ishda EIning ish doirasidagi ahamiyati va ta'sirini tahlil qilish bo'yicha o'z tadqiqotining natijasini keltirgan. Shunday qilib, asosiy maqsad o'quvchilarning hissiy qobiliyatlarini yaxshilash orqali ishdagi samaradorligini oshirishga yordam berishdir.

7. Tez va sekin, Daniel Kahneman

Biz bu asarni aql bo'yicha kitoblar ro'yxatiga kiritdik, chunki bizning his-tuyg'ularimizni nazorat qilish qobiliyatimiz o'z his-tuyg'ularimizni boshqarish qobiliyati bilan ham bog'liq. qaror qabul qilish huquqi .

Ushbu kitobda muallif inson aqlining ikkita tizimini taqdim etadi: tez va intuitiv, sekin va boshqariladigan. U ularning har biri qanday ishlashini tushuntiradi va kognitiv illyuziyalardan qochish uchun ulardan qanday foydalanishni o'rgatadiqarorlarimizga ta'sir qiladi.

8. Antifragile, Nassim Nikolay tomonidan

Yozuvchi, statistik va matematik, muallif bizga doimiy o'sishimiz uchun muhim tushunchalarni o'rgatadi. Uning kitobida biz kundalik hayotimizda mavjud bo'lgan betartiblik va noaniqlikdan foydalanib, qanday qilib antifragile bo'lishni o'rganamiz.

9. Tinchlaning, F*ck!, Sara Nayt

Agar siz tashvishlardan xalos bo'lishni va his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, shunda ular bilan yaxshiroq kurashishingiz mumkin. kundalik muammolar, bu kitob ajoyib tanlovdir. Muallif oddiy va kulgili tarzda oddiy kundalik vaziyatlarni taqdim etadi va ular bilan qanday qilib samaraliroq kurashishni o'rgatadi.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .

Shuningdek o'qing: Sivilizatsiyadagi noroziliklar: Freydning xulosasi

10 Tuyg'ularni boshqarish , Augusto Cury tomonidan

Bizning his-tuyg'ularimizni boshqarish hissiy intellektning asoslaridan biridir. Buning uchun ushbu kitobda muallif hissiyotlarni boshqarish Magatechniques deb ataydigan hissiy murabbiylik usullarini taqdim etadi. Ushbu usullar bizning miyamiz cheklangan imkoniyatlarga ega ekanligini va aqliy charchoqqa yo'l qo'ymaslik uchun ishlashimiz kerakligini tushunishga imkon beradi.

11. Tafakkur: Muvaffaqiyatning yangi psixologiyasi, Kerol S. Dvek

Xulosa qilib aytganda, bu kitob fikrlash tarzimizni, ya'ni fikrlash tarzimizni o'zgartirishga qaratilgan.Muallifning ta'kidlashicha, bizda ikki xil fikrlash mavjud, ular sobit va o'sish. Birinchisi, xavf-xatarsiz odamlarga xosdir, chunki ular razvedka standartlari mavjudligiga ishonishadi.

O'sish tafakkuriga ega odamlar o'rganishga tayyor bo'lsalar-da, qiyinchiliklarga duch kelishadi va muammolarga e'tibor qaratishadi, shu bilan muvaffaqiyat va yutuqlarga erishadilar.

12. Zo'ravonliksiz muloqot, Marshall Rozenberg

"Zo'ravonliksiz muloqot" kitobida atrofimizdagi odamlar bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradigan strategiyalar taklif etiladi va dialog o'rnatish. Shunday qilib, boshqasi o'z his-tuyg'ularini ochib bera oladi.

Kitob davomida muallif bizga zo'ravonliksiz muloqotni kundalik hayotimizda qanday qo'llashni o'rgatadi, uning elementlarini tushuntiradi: kuzatish, his-tuyg'ular, ehtiyojlar va so'rovlar.

Kitob davomida muallif bizga zo'ravonliksiz muloqotni uning tarkibiy qismlari orqali kundalik hayotimizda qanday qo'llashimiz mumkinligini o'rgatadi, xususan:

• kuzatish;
• his-tuyg'ular;
• ehtiyojlar; va
• so'rov.

13. Hissiy chaqqonlik, Syuzan Devid

Bizning hissiy intellektga oid kitoblar roʻyxatini davom ettirib, muallif “Hissiy chaqqonlik”da hissiyotlar bilan kurashish qobiliyati. Ha shundayBu hayot qiyinchiliklari orasida muvaffaqiyatga erishgan yoki erishmaganlarni ajratib turadi.

Shu ma'noda, bu yaxshi boshqariladigan hissiy aql va hissiy chaqqonlikka ega bo'lish hayotning barcha jabhalarida, xoh professional sohada, xoh boshqa sohalarda baxtga hissa qo'shishini ko'rsatadi.

14. Hissiy intellekt 2.0, Travis Bredberri va Jan Grivs

Zamonaviy dunyoda axborot ishlab chiqarishning shiddatli sur'ati sharoitida EI muvaffaqiyatning asosiy komponentiga aylandi. professional . "Hissiy intellekt 2.0" kitobida mualliflar korporatsiyalar va shaxslar kundalik hayot qiyinchiliklariga dosh berishga tayyor bo'lishlari uchun EIni amaliyotga tatbiq etish muhimligiga to'g'ridan-to'g'ri murojaat qilishadi.

Didaktik tarzda kitob o'z oldimizga qo'ygan maqsadlarimizga erishishga, o'z chegaralarimizni engib o'tishga yordam beradigan amaliy vazifalarni taklif qiladi.

15. Stend, by Markus Bukingem

Ushbu kitobda muallif zaif tomonlarimizga vaqt, kuch va pul sarflashdan ko'ra, bizni kuchli tomonlarimizga e'tibor berishga undaydi. Shunday qilib, bizning EI bu sayohatda bizni boshqaradigan kalit bo'ladi.

Bu bizga eng yaxshi uslublarimizni yaxshiroq tanib olishimizga va tushunishimizga yordam beradi va ishda ustunlik qilishimizga yordam beradi. Shunday qilib, ushbu ma'lumotlar bilan biz kundalik hayotimizda kerakli o'zgarishlarni amalga oshirish uchun vositalarga ega bo'lamiz.va bizning ishlash va professional mahoratimizni keskin oshiramiz.

Men Psixoanaliz kursiga yozilish uchun ma'lumot bermoqchiman .

16. Yuqori samarali odamlarning 7 odati, Stiven R. Kovi

Stiven R. Kovining "Yuqori samarali odamlarning 7 odati" asari birinchi marta 1989 yilda nashr etilgan. Muallifning ta'kidlashicha, shaxsiy hayotga erishish uchun odatlarni o'zgartirish orqali ichki makonimizni o'zgartirishimiz kerak.

Shu ma'noda, muallif ta'qib qilinishi kerak bo'lgan yettita xatti-harakatni sanab o'tdi, xususan:

1. Tashabbuskor bo'ling;
2. O'z oldingizga maqsad qo'ying;
3. Ustuvorliklarni belgilash;
4. Muzokaralar olib borishni bilish;
5. Empatiya bilan tinglashni bilish;
6. Sinergiya yaratish;
7. Asboblarni sozlang.

17. Fokus, Daniel Goleman tomonidan

Hissiy intellektga oid 20 ta eng yaxshi kitoblar roʻyxati uchun Daniel Golemanning yana bir ishi. Muallif ushbu kitobda e'tiborni bajarilishi kerak bo'lgan vazifalarga qaratish orqali muvaffaqiyatga erishish mumkinligini ko'rsatadi. Buning uchun u mushaklaringizni mashq qilish kerak bo'lganidek, miyangizni ham mashq qilishingiz kerakligini taklif qiladi.

Natijada ongingiz rivojlanadi, xotirangiz va ishlashning boshqa muhim jihatlari yaxshilanadi. Ya'ni, har qanday vazifada eng yaxshi natijaga erishish uchun diqqat va diqqatni jamlash kerak.

18. dekabrBaxtli bo'lish qonunlari: hayotga oshiq bo'lish vositalari, Avgusto Kyuri

Muallifning so'zlariga ko'ra, baxtga erishish kerak bo'lgan narsa, chunki bu tasodifan sodir bo'ladigan narsa emas. O'zi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish uchun psixiatr Augusto Kyuri o'z ishida ijobiy psixologiyani ko'rsatadi.

Shunday qilib, u o'z borlig'ini o'rganishga yordam beradigan o'nta qonunni ko'rsatadi, chunki ular insoniy his-tuyg'ularni, shaxslararo va sevgi munosabatlarini, kasbiy tajriba va hissiy aqlni ta'kidlaydi.

19. Hissiy intellekt bo'yicha ish kitobi, Ilios Kotsou

Ushbu hissiy intellekt kitobida siz farovonlik va hayot tajribasini yaxshilashga qaratilgan o'zingiz va boshqalar haqida xabardorlikni oshirish bo'yicha qo'llanmaga ega bo'lasiz. . Shunday qilib, ushbu ish kitobida o'quvchi o'z his-tuyg'ularini boshqarishga yoki ba'zi his-tuyg'ularni inhibe qilishga undamaydi.

Muallif EI o'z-o'zini nazorat qilish va his-tuyg'ularni tushunishga urg'u berishini tushuntiradi. Shu ma'noda, u mazmunli va foydali daqiqalarga to'la muvozanatli hayot yo'lini qurish uchun his-tuyg'ular bilan qanday qilib sog'lom munosabatlarni rivojlantirishni o'rgatadi.

20. Ijtimoiy intellekt: inson munosabatlarining inqilobiy fani, Daniel Goleman

Goleman hamdardlik, o'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yish va yordam ruhini sifat deb hisoblaydi.insonga xos bo'lib, ularni rivojlantirish uchun faqat ko'proq amaliyot kerak.

Shunday qilib, muallif tabiatan bizga ijtimoiy munosabatlarga ehtiyoj borligini tushuntiradi. Chunki bolalikdan ota-onamiz, aka-uka va opa-singillarimiz va jamiyatimiz bilan bo'lgan munosabat bizning xatti-harakatlarimizni shakllantirishda asosiy rol o'ynaydi.

Xo'sh, bu hissiy intellekt bo'yicha 20 ta eng yaxshi kitoblar ro'yxati haqida qanday fikrdasiz? Agar siz ulardan birini o'qigan bo'lsangiz yoki boshqa takliflaringiz bo'lsa, quyidagi izohlar oynasida bizga ayting.

Nihoyat, agar sizga ushbu maqola yoqqan bo'lsa, layk bosishni va ijtimoiy tarmoqlaringizda baham ko'rishni unutmang. Shunday qilib, bu bizni sifatli matnlarni ishlab chiqarishni davom ettirishga undaydi.