Po prvé, čo je pojem emocionálna inteligencia (EI)? V skratke ide o pojem z psychológie, ktorý znamená schopnosť osoby identifikovať a zvládať emócie a pocity, a to tak osobné, ako aj pocity iných. Aby sme vám pomohli s touto náročnou úlohou, zostavili sme zoznam 20 najlepších knihy o emocionálnej inteligencii .

V tomto zmysle stojí za zmienku, že podľa odborníka na túto tému Daniela Golemana práca s emocionálnou inteligenciou umožní ľuďom rozvíjať cenné vlastnosti, ako sú:

• emocionálne sebapoznanie;
• empatie;
• zlepšenie medziľudských vzťahov;
• emocionálna kontrola;
• sebamotivácia;
• sociálne zručnosti.

Pozrite si, aké sú známe knihy o emocionálnej inteligencii, a začnite svoju cestu k úspechu.

1. Emočná inteligencia, autor: Daniel Goleman

Bezpochyby by mala byť na vrchole zoznamu najlepších kníh o emocionálnej inteligencii. Priekopník v tejto oblasti Daniel Goleman zdôrazňuje, že rast každého človeka závisí od rozvoja jeho emocionálnej inteligencie To zaručuje schopnosť sebakontroly, sebadôvery, produktivitu, motiváciu, optimizmus a tiež väčšiu flexibilitu voči zmenám.

2. logika čiernej labute, Nassim Nicholas Taleb

Logika čiernej labute od Nassima Nicholasa Taleba. knihy o emocionálnej inteligencii Autor ukazuje, že nepredvídané udalosti sa vyskytujú za všetkých okolností a vo všetkých odvetviach podnikania vrátane hospodárstva.

V tomto zmysle logika čiernych labutí presadzuje, že namiesto snahy predvídať budúcnosť je dôležitejšie pripraviť sa na nepredvídateľné udalosti. Človek musí byť pripravený na neočakávané udalosti a mať schopnosť rýchlo sa prispôsobiť zmenám. Na to je potrebné vyvinúť stratégie, ktoré nám pomôžu vyrovnať sa s účinkami čiernych labutí.

Sila zvyku, Charles Duhigg

Charles Duhigg v knihe Sila návyku opisuje, ako bežní jednotlivci dosiahli úspech zmenou svojich návykov. Aby sme boli schopní zmeniť a ovládať návyky, je potrebné ich poznať, čo sa dá dosiahnuť rozvíjať sebauvedomenie, prvý prvok emocionálnej inteligencie. .

4. Mitch Anthony "Predaj s emocionálnou inteligenciou

Pre oblasť predaja je táto kniha, v doslovnom preklade "Predaj s emocionálnou inteligenciou", analýzou sily, ktorú má emocionálna inteligencia pre výkonnosť predajcov. V tomto zmysle autor ukazuje praktické nástroje EI pre profesionálov, ktorí chcú zlepšiť služby zákazníkom, zlepšiť svoje vyjednávacie schopnosti.

5. odvaha byť nedokonalý od Brené Brownovej

Táto kniha sa zaoberá témou zraniteľnosti a tým, ako môže emocionálna inteligencia a sebapoznanie pomôcť pri jej prijímaní. Autor tak prináša nový pohľad na zraniteľnosť Zároveň sa tým preruší spojenie medzi ním a pocitom nedostatku alebo nespokojnosti.

Prináša tak presvedčivé argumenty, ktoré čitateľov povzbudzujú, aby prijali to, kým sú, a pokračovali vo svojej - nie vždy dokonalej - ceste životom.

6. práca s emocionálnou inteligenciou, Daniel Goleman

Ďalšia kniha od Daniela Golemana, ktorý je považovaný za "otca" emocionálnej inteligencie. Autor v tomto diele prináša výsledky svojho výskumu zameraného na analýzu významu a účinku EI na pracovisku. Hlavným cieľom je teda pomôcť čitateľom zlepšiť ich výkon v práci prostredníctvom zlepšenia ich emocionálnych zručností.

7. rýchlo a pomaly, Daniel Kahneman

Toto dielo sme zaradili do nášho zoznamu kníh o inteligencii, pretože naša schopnosť ovládať emócie je tiež súvisí so zvládnutím našej rozhodovacej schopnosti .

V tejto knihe autor predstavuje dva systémy ľudskej mysle: rýchly a intuitívny a pomalý a kontrolovaný. Vysvetľuje, ako každý z nich funguje, a učí, ako ich používať, aby sme sa vyhli kognitívnym ilúziám, ktoré zhoršujú naše rozhodnutia.

8. anti-fragile by Nassim Nicholas

Spisovateľ, štatistik a matematik nás učí dôležitým konceptom pre náš neustály rast. V jeho knihe sa dozvieme, ako byť antifragile, využívať chaos a neistotu prítomnú v našom každodennom živote.

9. Pokoj, P*rrara! od Sarah Knight

Ak sa chcete naučiť oslobodiť sa od úzkosti a mať kontrolu nad svojimi emóciami, aby ste mohli lepšie riešiť každodenné problémy, táto kniha je skvelou voľbou. Autorka vám uvoľneným a dobre naladeným spôsobom predstavuje bežné každodenné situácie a naučí vás, ako ich riešiť produktívnejším spôsobom.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Prečítajte si tiež: Freudov prehľad civilizácie

10. riadenie emócií, Augusto Cury

Zvládanie našich emócií je jedným zo základov emocionálnej inteligencie. Preto autor v tejto knihe predstavuje techniky emocionálneho koučovania, ktoré nazval Magatechniky riadenia emócií Tieto techniky nám umožňujú pochopiť, že náš mozog má obmedzené kapacity a že musíme pracovať, aby sme sa vyhli duševnému vyčerpaniu.

11. mentalita: nová psychológia úspechu, Carol S. Dweck

Stručne povedané, cieľom tejto knihy je zmeniť spôsob nášho myslenia, teda naše myslenie. Autor vysvetľuje, že máme dva typy myslenia, fixné a rastové myslenie. Prvé je charakteristické pre ľudí s neistotou vo vzťahu k rizikám, pretože veria, že existujú vzory inteligencie.

Zatiaľ čo ľudia s rastovým myslením sú otvorení učeniu, čelia výzvam a zameriavajú sa na riešenie problémov, čím dosahujú úspech a úspechy.

Nenásilná komunikácia, Marshall Rosenberg

V knihe "Nenásilná komunikácia" sú ponúkané stratégie, ktoré nám pomôžu rozvíjať zdravé vzťahy s ľuďmi okolo nás Aby sa druhá osoba cítila uvoľnene a mohla vyjadriť svoje pocity.

V knihe nás autor učí, ako aplikovať nenásilnú komunikáciu v každodennom živote, a vysvetľuje jej prvky: pozorovanie, pocity, potreby a požiadavky.

V celej knihe nás autor učí, ako môžeme nenásilnú komunikáciu aplikovať v každodennom živote prostredníctvom jej zložiek:

• pozorovanie;
• pocity;
• potreby a
• žiadosť.

13. emocionálna agilita, autor: Susan David

Pokračovanie nášho zoznamu knihy o emocionálnej inteligencii V knihe "Emočná obratnosť" autor poukazuje na dôležitosť schopnosti narábať s emóciami, pretože práve tá oddeľuje tých, ktorí dosiahnu alebo nedosiahnu úspech v životných výzvach.

V tomto zmysle sa ukazuje, že emocionálna inteligencia a dobre zvládnutá emocionálna obratnosť prispievajú k šťastiu vo všetkých oblastiach života, či už v profesionálnej oblasti alebo v iných odvetviach.

14. emocionálna inteligencia 2.0, autori Travis Bradberry a Jean Greaves

V súvislosti s horúčkovitým tempom tvorby informácií v modernom svete sa IE sa stala kľúčovou zložkou profesionálneho úspechu V knihe "Emocionálna inteligencia 2.0" sa autori priamo venujú dôležitosti uplatňovania EI v praxi, aby boli spoločnosti a jednotlivci pripravení čeliť každodenným výzvam.

Kniha didaktickým spôsobom ponúka praktické úlohy, ktoré nám pomôžu dosiahnuť naše ciele a prekonať vlastné limity.

15. zvýraznenie, autor: Marcus Buckingham

Autor nás v tejto knihe nabáda, aby sme sa zamerali na svoje silné stránky, namiesto toho, aby sme vynakladali čas, energiu a peniaze na svoje slabé stránky. Kľúčom, ktorý nás bude na tejto ceste sprevádzať, bude teda naše EI.

Týmto spôsobom nám pomôže lepšie rozpoznať a pochopiť naše najlepšie štýly, ako aj pomôcť nám vyniknúť v práci. Vďaka týmto informáciám tak budeme mať nástroje na vykonanie potrebných zmien v našom každodennom živote a výrazné zlepšenie našich profesionálnych výkonov a zručností.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

16. 7 návykov vysoko efektívnych ľudí, Stephen R. Covey

Kniha "7 návykov vysoko efektívnych ľudí" od Stephena R. Coveyho bola prvýkrát publikovaná v roku 1989. Autor vysvetľuje, že na dosiahnutie osobného naplnenia musíme zmeniť svoje vnútro zmenou návykov.

V tomto zmysle autor uviedol sedem správaní, ktoré by sa mali dodržiavať Sú to:

1. Buďte proaktívni;
2. Majte na mysli cieľ;
3. Stanovte si priority;
4. Vedieť vyjednávať;
5. Vedieť počúvať s empatiou;
6. Vytvorte synergiu;
7. Ladenie nástrojov.

17. focus, autor: Daniel Goleman

Ďalšie dielo Daniela Golemana do nášho zoznamu 20 najlepších kníh o emocionálnej inteligencii. Autor v tejto knihe dokazuje, že úspech možno dosiahnuť sústredením sa na úlohy, ktoré treba vykonať. Na to naznačuje, že je potrebné trénovať mozog, podobne ako treba precvičovať svaly.

Výsledkom bude rozvoj vašej mysle, zlepšenie pamäte a ďalších dôležitých aspektov pre výkon. Inými slovami, na dosiahnutie najlepšieho výsledku pri akejkoľvek úlohe je potrebné venovať pozornosť a sústrediť sa.

18. desať zákonov, ako byť šťastný: nástroje, ako si zamilovať život, Augusto Cury

Podľa autora je šťastie niečo, čo treba dosiahnuť, pretože to nie je niečo, čo sa deje náhodne. Získať väčšie poznanie seba samého ukazuje psychiater Augusto Cury vo svojom diele Pozitívna psychológia.

Týmto spôsobom naznačuje. desať zákonov, ktoré pomôžu pri skúmaní vlastného ja Kladú dôraz na ľudské city, medziľudské a ľúbostné vzťahy, profesionálne skúsenosti a emocionálnu inteligenciu.

Pracovná učebnica emocionálnej inteligencie, autor: Ilios Kotsou

V tejto knihe o emocionálnej inteligencii budete mať k dispozícii návod, ako zlepšiť svoje vnímanie seba a druhých, smerujúce k pohode a lepším životným skúsenostiam. V tejto pracovnej knihe teda čitateľ nie je nabádaný, aby kontroloval svoje pocity alebo potláčal určité emócie.

Autor vysvetľuje, že EI kladie dôraz na sebakontrolu a porozumenie emóciám. V tomto zmysle učí, ako si vytvoriť zdravší vzťah k pocitom s cieľom vybudovať vyváženú životnú cestu plnú zmyslu a obohacujúcich momentov.

20. sociálna inteligencia: revolučná veda o ľudských vzťahoch, autor: Daniel Goleman

Goleman sa domnieva, že empatia, vcítenie sa do kože druhého a ústretovosť sú vlastnosti, ktoré sú ľuďom vlastné a na ich rozvoj je potrebný len väčší tréning.

Autor vysvetľuje, že od prírody sme obdarení potrebou sociálnych vzťahov a že väzby s rodičmi, súrodencami a komunitou od detstva zohrávajú zásadnú úlohu pri formovaní nášho správania.

A potom, čo si myslíte o tomto zoznam 20 najlepších kníh o emocionálnej inteligencii Ak ste niektorú z nich čítali, alebo máte nejaké ďalšie informácie, napíšte nám ich do komentárov nižšie.

Ak sa vám tento článok páčil, nezabudnite ho lajkovať a zdieľať na svojich sociálnych sieťach. Takto nás budete motivovať k ďalšej tvorbe kvalitných textov.