بىرىنچى ، ھېسسىي ئەقىل (EI) دېگەن نېمە؟ قىسقىسى ، ئۇ بىر پىسخىكا ئۇقۇمى بولۇپ ، ئۇ ئادەمنىڭ شەخسىي ۋە باشقىلار نىڭ ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى پەرقلەندۈرۈش ۋە بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭا ، بۇ مۈشكۈل ۋەزىپەڭىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، بىز ھېسسىي ئەقىل دىكى ئەڭ ياخشى 20 كىتابنىڭ تىزىملىكىنى بىر يەرگە توپلىدۇق.

بۇ مەنىدىن تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ تېمىدىكى مۇتەخەسسىس ئاپتور دانىيال گولېماننىڭ ھېسسىياتى بىلەن ئىشلەش كىشىلەرنى:

• قاتارلىق قىممەتلىك ئالاھىدىلىكلەرنى يېتىلدۈرىدۇ. ھېسسىيات جەھەتتە ئۆزىنى بىلىش
• ھېسداشلىق
• كىشىلىك مۇناسىۋەتنىڭ ياخشىلىنىشى
• ھېسسىيات كونترول قىلىش
• ئۆزىنى قوزغىتىش;
• ئىجتىمائىي ماھارەت.

ھازىر ، ھېسسىي ئەقىلگە ئائىت داڭلىق كىتابلارنىڭ قايسىسىنى تەكشۈرۈپ ، مۇۋەپپەقىيەت مۇساپىڭىزنى باشلاڭ.

1. ھېسسىياتچان ئەقىل ، دانىيال گولمان يازغان

شۈبھىسىزكى ، بۇ ھېسسىي ئەقلىي ئىقتىدارغا ئائىت ئەڭ ياخشى كىتابلار تىزىملىكىدە بولۇشى كېرەك. بۇ تېمىنىڭ باشلامچىسى دانىيال گولېمان مۇنداق دەپ كۆرسەتتى: ھەر قانداق ئادەمنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۇلارنىڭ ھېسسىي ئەقىلنىڭ يېتىلىشىگە باغلىق ، چۈنكى بۇ ئۆزىنى كونترول قىلىش ، ئۆزىگە ئىشىنىش ، ئىشلەپچىقىرىش ، تۈرتكىلىك ، ئۈمىدۋار بولۇش ئىقتىدارىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ۋە يەنىلا ئۆزگىرىشلەرگە تېخىمۇ جانلىق.

2. قارا ئاققۇنىڭ لوگىكىسى ، ناسىم نىكولاس تالېب يازغان

لوگىكاقارا ئاققۇ ، ناسىم نىكولاس تالېب يازغان. ھېسسىياتتىكى ئەقلىي ئىقتىدار كىتابلىرى ئىچىدىكى بۇ كلاسسىك ئەسەردە ئاپتور كۈتۈلمىگەن ۋەقەلەرنىڭ ئىقتىسادنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق ئەھۋاللاردا ۋە سودا ساھەلىرىدە يۈز بەرگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، قارا ئاققۇ لوگىكىسى كەلگۈسىنى مۆلچەرلەشنىڭ ئورنىغا ، كۈتۈلمىگەن ئەھۋاللارغا تەييارلىق قىلىشنىڭ تېخىمۇ مۇھىملىقىنى قوغدايدۇ. ئويلىمىغان يەردىن تەييارلىق قىلىشىڭىز ۋە ئۆزگىرىشكە تېز ماسلىشىش ئىقتىدارىڭىز بولۇشى كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن بىزنىڭ قارا ئاققۇنىڭ تەسىرىنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ئىستراتېگىيىلەرنى تۈزۈش كېرەك. <3 ئادەتنى ئۆزگەرتىش ۋە كونترول قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇش ئۈچۈن ، ئۇلارنى بىلىش زۆرۈر ، يەنى ئۆزىنى تونۇشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدىغان ئىش ، ھېسسىي ئەقىلنىڭ بىرىنچى ئېلېمېنتى .

5. مۇكەممەل بولماسلىق جاسارىتى ، برېنې بروۋېن

بۇ كىتابتا ئاجىزلىق تېمىسى ۋە ھېسسىي ئەقىل ۋە ئۆزىنى تونۇشنىڭ ئۇنى قوبۇل قىلىشىڭىزغا قانداق ياردىمى بولىدىغانلىقى تىلغا ئېلىنغان. بۇنداق بولغاندا ، ئاپتور يوچۇق ھەققىدە يېڭى تەسەۋۋۇر ئېلىپ كېلىپ ، ئۇنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى كەمتۈكلۈك ياكى نارازىلىق تۇيغۇسىنى بىكار قىلىدۇ.

شۇڭا ، ئۇ كىشىنى قايىل قىلىدىغان دەلىللەرنى ئېلىپ كېلىپ ، ئوقۇرمەنلەرنى ئۆزىنىڭ كىملىكىنى قوبۇل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە ھايات ئارقىلىق ھەمىشە مۇكەممەل ئەمەس.

6. ھېسسىي ئەقىل بىلەن ئىشلەش ، دانىيال گولېمان يازغان

ھېسسىي ئەقىلنىڭ «دادىسى» دەپ قارالغان يەنە بىر كىتاب دانىيال گولمان. ئاپتور بۇ ئەسەردە EI نىڭ خىزمەت دائىرىسىدىكى باغلىنىشى ۋە ئۈنۈمىنى تەھلىل قىلىش تەتقىقاتىنىڭ نەتىجىسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا ، ئاساسلىق مەقسەت ئوقۇرمەنلەرنىڭ ھېسسىيات ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ خىزمەتتىكى ئىپادىسىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرىش.

7. تېز ۋە ئاستا ، دانىيال كاھنېمان يازغان

بىز بۇ ئەسەرنى ئەقلىي ئىقتىداردىكى كىتابلار تىزىملىكىگە كىرگۈزدۇق ، چۈنكى بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىمىزمۇ بىزنىڭ ئۇستازىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. قارارنىڭ كۈچى .

بۇ كىتابتا ئاپتور ئىنسان ئەقلىنىڭ تېز ۋە بىۋاسىتە ھېس قىلىدىغان ، ئاستا ۋە كونترول قىلىنىدىغان ئىككى سىستېمىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇ ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ ، ئۇلارنى قانداق قىلىپ بىلىش خام خىياللىرىدىن ساقلىنىشنى ئۆگىتىدۇقارارىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

8. ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ، ناسىم نىكولاس يازغان

يازغۇچى ، ستاتىستىكا ۋە ماتېماتىك ، ئاپتور بىزگە داۋاملىق ئۆسۈپ يېتىلىشىمىز ئۈچۈن مۇھىم ئۇقۇملارنى ئۆگىتىدۇ. ئۇنىڭ كىتابىدا كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى قالايمىقانچىلىق ۋە ئېنىقسىزلىقتىن پايدىلىنىپ ، قانداق قىلىپ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇشنى ئۆگىنىمىز.

9. خاتىرجەم بولۇڭ ، F * ck! كۈندىلىك مەسىلىلەر ، بۇ كىتاب ناھايىتى ياخشى تاللاش. ئاپتور ئازادە ۋە يۇمۇرلۇق ئۇسۇلدا كۈندىلىك كۈندىلىك ئەھۋاللارنى ئوتتۇرىغا قويدى ۋە ئۇلارغا قانداق قىلىپ تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلدا مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىتىدۇ.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. . ، ئاۋگۇستو كۇرى تەرىپىدىن

ھېسسىياتىمىزنى باشقۇرۇش ھېسسىي ئەقىلنىڭ ئاساسى. بۇنىڭ ئۈچۈن ئاپتور بۇ كىتابتا ھېسسىيات باشقۇرۇش ماگاتېخنىكىسى دەپ ئاتايدىغان ھېسسىي مەشقاۋۇل تېخنىكىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ تېخنىكىلار بىزگە مېڭىمىزنىڭ ئىقتىدارىنىڭ چەكلىك ئىكەنلىكىنى ، روھىي چارچاشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تىرىشىشىمىز كېرەكلىكىنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. .ئاپتور بىزنىڭ مۇقىم ۋە ئۆسۈشتىن ئىبارەت ئىككى خىل تەپەككۇرىمىز بارلىقىنى چۈشەندۈردى. بىرىنچىسى ، خەتەر بىخەتەرلىكى بار كىشىلەرگە خاس ، چۈنكى ئۇلار ئەقىل ئۆلچىمى بار دەپ قارايدۇ.

ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرى بار كىشىلەر ئۆگىنىشنى قوبۇل قىلسىمۇ ، خىرىسقا دۇچ كېلىدۇ ۋە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىدۇ ، شۇڭا مۇۋەپپەقىيەت ۋە مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىدۇ. <3 دىئالوگ ئورنىتىش. شۇنىڭ بىلەن قارشى تەرەپ ئۇنىڭ ھېسسىياتىنى ئاشكارىلايدۇ.

كىتاب جەريانىدا ، ئاپتور بىزگە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا زوراۋان بولمىغان ئالاقىنى قانداق ئىشلىتىشنى ئۆگىتىدۇ ، ئۇنىڭ ئامىللىرىنى چۈشەندۈرىدۇ: كۆزىتىش ، ھېسسىيات ، ئېھتىياج ۋە تەلەپ.

كىتابتا ، ئاپتور بىزگە زاپچاسلىرى ئارقىلىق كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا زوراۋان بولمىغان ئالاقىنى قانداق قوللىنىدىغانلىقىمىزنى ئۆگىتىدۇ ، يەنى:

• كۆزىتىش
• ھېسسىيات;
• ئېھتىياجلار; ۋە
• تەلەپ.

13. ھېسسىيات قابىلىيىتى ، سۇسان داۋىد يازغان

ھېسسىياتچان ئەقلىي ئىقتىدار توغرىسىدىكى كىتاب تىزىملىكىمىزنى داۋاملاشتۇرۇپ ، «ھېسسىيات قابىلىيىتى» دە ، ئاپتور بۇنىڭ مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھېسسىياتقا تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارى. ھەئەئۇ ھاياتتىكى خىرىسلار ئىچىدە مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ياكى ئېرىشەلمىگەنلەرنى ئايرىيدۇ.

بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، ياخشى باشقۇرۇلىدىغان ھېسسىي ئەقىل ۋە ھېسسىي قابىلىيەتنىڭ بولۇشى مەيلى كەسپىي ساھەدە ياكى باشقا ساھەلەردە بولسۇن ، ھاياتنىڭ ھەممە تەرەپلىرىدە خۇشاللىققا تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

14. ھېسسىي ئەقىل 2.0 ، Travis Bradberry ۋە Jean Greaves

ھازىرقى زاماندىكى ئۇچۇر تارقىتىش سۈرئىتىنىڭ تېزلىشىشىگە ئەگىشىپ ، EI مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ ئاساسىي تەركىبىي قىسمىغا ئايلاندى. كەسپى . ئاپتورلار «ھېسسىياتچان ئەقلىي ئىقتىدار 2.0» ناملىق كىتابتا EI نى ئەمەلىيەتتە كۆرسىتىشنىڭ مۇھىملىقىنى بىۋاسىتە تىلغا ئالغان ، شۇڭا شىركەت ۋە شەخسلەر كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلانغان.

دىداكتىك ئۇسۇلدا ، كىتاب بىزنىڭ نىشانىمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان ، ئۆزىمىزنىڭ چەكلىمىسىنى يېڭىشىمىزگە ياردەم بېرىدىغان ئەمەلىي ۋەزىپىلەرنى تەمىنلەيدۇ.

15. كۆزگە كۆرۈنۈڭ ، ماركۇس بۇككىنخام يازغان

بۇ كىتابتا ئاپتور بىزنى ئاجىزلىقىمىزغا ۋاقىت ، كۈچ ۋە پۇل خەجلەش ئەمەس ، بەلكى ئارتۇقچىلىقىمىزغا ئەھمىيەت بېرىشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ. شۇڭا ، بىزنىڭ EI بىزنى بۇ سەپەرگە يېتەكلەيدىغان ئاچقۇچ بولىدۇ.

بۇ بىزنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسلۇبلىرىمىزنى تېخىمۇ ياخشى تونۇشىمىز ۋە چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ ۋە خىزمەتتە مۇنەۋۋەر بولۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ، بۇ ئۇچۇرلار بىلەن كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىدىغان قوراللىرىمىز بولىدۇ.ھەمدە بىزنىڭ ئىقتىدارىمىز ۋە كەسپىي ماھارىتىمىزنى زور دەرىجىدە ئۆستۈرىدۇ.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن .

16. يۇقىرى ئۈنۈملۈك كىشىلەرنىڭ 7 ئادىتى ، ستېفېن ر. كوۋېي

ستېفېن ر.كوۋىي يازغان «يۇقىرى ئۈنۈملۈك كىشىلەرنىڭ 7 ئادىتى» 1989-يىلى تۇنجى قېتىم نەشر قىلىنغان. ئاپتور شەخسىي ئەمەلگە ئاشۇرۇشنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن ، چوقۇم ئادەتنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئىچىمىزنى ئۆزگەرتىشىمىز كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرگەن.

بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، ئاپتور چوقۇم ئەگىشىشكە تېگىشلىك بولغان يەتتە ھەرىكەتنى ، يەنى:

1. ئاكتىپ بولۇڭ.
2. كۆڭلىڭىزدە بىر نىشان بار.
3. مۇھىم نۇقتىلارنى تۇرغۇزۇڭ.
4. قانداق سۆھبەتلىشىشنى بىلىش
5. ھېسداشلىق بىلەن ئاڭلاشنى بىلىش
6. ھەمتۈرتكىلىك قۇرۇش;
7. چالغۇلارنى تەڭشەڭ. . ئاپتور بۇ كىتابتا ئورۇندىلىدىغان ۋەزىپىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشكىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. بۇنداق قىلىش ئۈچۈن ، ئۇ سىزنىڭ مۇسكۇللىرىڭىزنى چېنىقتۇرۇشىڭىزغا ئوخشاش ، مېڭىڭىزنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

نەتىجىدە ، زېھنىڭىز تەرەققىي قىلىپ ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى ۋە ئىقتىدارنىڭ باشقا مۇھىم تەرەپلىرىنى ياخشىلايدۇ. دېمەك ، ھەر قانداق بىر خىزمەتتە ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، دىققەت قىلىش ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش كېرەك.

18. دېكابىرخۇشال بولۇشقا تېگىشلىك قانۇنلار: ھاياتنى ياخشى كۆرىدىغان قوراللار ، ئاۋگۇستو كۇرى

ئاپتورنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، خۇشاللىق چوقۇم ئېرىشىشكە تېگىشلىك ئىش ، چۈنكى ئۇ تاسادىپىي يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. ئۆزى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، روھىي كېسەللەر دوختۇرى ئاۋگۇستو كۇرى ئۆز ئەسىرىدە ئاكتىپ پىسخولوگىيەنى كۆرسەتتى.

بۇ خىل ئۇسۇلدا ئۇ ئىنسانلارنىڭ ھېسسىياتى ، كىشىلىك مۇناسىۋەت ۋە مۇھەببەت مۇناسىۋىتى ، كەسپىي تەجرىبە ۋە ھېسسىي ئەقىلنى تەكىتلىگەنلىكتىن ، ئۆزىنىڭ ئۈستىدە ئىزدىنىشكە ياردەم بېرىدىغان ئون قانۇننى كۆرسىتىدۇ.

19. ھېسسىياتلىق ئەقلىي ئىقتىدارلىق خىزمەت دەپتىرى ، ئىلىئوس كوتسۇ يازغان . شۇڭا ، بۇ خىزمەت دەپتىرىدە ئوقۇرمەنلەرنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلىشقا ياكى بەزى ھېسسىياتلارنى چەكلەشكە ئىلھاملانمايدۇ.

ئاپتور چۈشەندۈرۈپ ، EI ئۆزىنى كونترول قىلىش ۋە ھېسسىياتنى چۈشىنىشنى تەكىتلەيدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، تەڭپۇڭلۇق ھايات يولىنى بەرپا قىلىش ئۈچۈن ، ھېسسىيات بىلەن ساغلام مۇناسىۋەتنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئۆگىتىدۇ.

20. ئىجتىمائىي ئەقىل: دانىيال گولمان يازغان كىشىلىك مۇناسىۋەت ئىنقىلابى ئىلمى

گولمان ھېسداشلىق قىلىش ، ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئورنىغا قويۇش ۋە روھقا ياردەم بېرىش سۈپەت دەپ قارايدۇئىنسانغا خاس ، ئۇلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئەمەلىيەت كېتىدۇ.

شۇڭا ، ئاپتور تەبىئىتىدىن ئېيتقاندا ، بىزگە ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. بالىلىق دەۋرىمىزدىن باشلاپ ئاتا-ئانىمىز ، قېرىنداشلىرىمىز ۋە جەمئىيىتىمىز بىلەن بولغان رىشتىمىز ھەرىكىتىمىزنى شەكىللەندۈرۈشتە ئاساسىي رول ئوينايدۇ.

ئۇنداقتا ، ھېسسىي ئەقىل توغرىسىدىكى 20 ئەڭ ياخشى كىتابنىڭ بۇ تىزىملىكىگە قانداق قارايسىز؟ تۆۋەندىكى ئىنكاس رامكىسىدا ئۇلارنىڭ بىرەرسىنى ئوقۇغان ياكى باشقا تەكلىپ-پىكىرلىرىڭىز بولسا بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ.

ئاخىرىدا ، ئەگەر بۇ ماقالىنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، ئۇنى ياقتۇرۇپ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ھەمبەھىرلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ بىزنى داۋاملىق سۈپەتلىك تېكىستلەرنى ئىشلەپچىقىرىشقا ئۈندەيدۇ.