În primul rând, ce este conceptul de inteligență emoțională (IE)? Pe scurt, este un concept din psihologie care semnifică faptul că capacitatea persoanei de a identifica și de a face față emoțiilor și sentimentelor, atât cele personale, cât și cele ale altora Pentru a vă ajuta în această sarcină dificilă, am întocmit o listă cu cele mai bune 20 de cărți despre inteligența emoțională .

În acest sens, este demn de remarcat faptul că, potrivit autorului expert în domeniu, Daniel Goleman, lucrul cu inteligența emoțională îi va face pe oameni să dezvolte caracteristici valoroase, cum ar fi:

• autocunoaștere emoțională;
• empatie;
• îmbunătățirea relațiilor interpersonale;
• controlul emoțional;
• auto-motivare;
• abilități sociale.

Acum, verificați care sunt cărțile celebre despre inteligența emoțională și începeți călătoria spre succes.

1. Inteligența emoțională, de Daniel Goleman

Fără îndoială, aceasta ar trebui să se afle în fruntea listei celor mai bune cărți despre inteligența emoțională. Pionierul în materie, Daniel Goleman, subliniază că creșterea oricărei persoane depinde de dezvoltarea inteligenței sale emoționale Acest lucru garantează capacitatea de autocontrol, încrederea în sine, productivitatea, motivația, optimismul și, de asemenea, o mai mare flexibilitate la schimbare.

2. Logica lebedei negre, de Nassim Nicholas Taleb

Logica lebedei negre, de Nassim Nicholas Taleb. În acest clasic printre cărți despre inteligența emoțională Autorul arată că incidentele neprevăzute apar în toate circumstanțele și în toate ramurile de afaceri, inclusiv în economie.

În acest sens, logica lebedei negre susține că, în loc să încercăm să prezicem viitorul, este mai important să ne pregătim pentru neprevăzut. Trebuie să fim pregătiți pentru neprevăzut și să avem capacitatea de a ne adapta rapid la schimbare. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezvoltăm strategii care să ne ajute să facem față efectelor lebedelor negre.

Puterea obișnuinței, de Charles Duhigg

În cartea Puterea obișnuinței, Charles Duhigg descrie modul în care indivizi obișnuiți au obținut succesul prin schimbarea obiceiurilor. Pentru a deveni capabili să schimbe și să controleze obiceiurile, este necesar să le cunoaștem, lucru care poate fi realizat prin dezvoltarea conștiinței de sine, primul element al inteligenței emoționale .

4. "Vânzarea cu inteligență emoțională" de Mitch Anthony

Pentru zona de vânzări, această carte, în traducere literală "Vânzarea cu inteligență emoțională", este o analiză asupra puterii pe care inteligența emoțională o are pentru performanța oamenilor de vânzări. În acest sens, autorul prezintă instrumente practice de IE pentru profesioniștii care doresc să îmbunătățească serviciile oferite clienților, sporindu-și abilitățile de negociere.

5. Curajul de a fi imperfect de Brené Brown

Această carte abordează tema vulnerabilității și modul în care inteligența emoțională și cunoașterea de sine pot ajuta la acceptarea acesteia. În acest fel, autorul aduce o nouă viziune asupra vulnerabilității De asemenea, rupe legătura dintre aceasta și sentimentul de lipsă sau de insatisfacție.

Astfel, aduce argumente convingătoare pentru a-i încuraja pe cititori să accepte cine sunt și să meargă mai departe în călătoria lor - nu întotdeauna perfectă - prin viață.

6. Lucrul cu inteligența emoțională, de Daniel Goleman

O altă carte a celui considerat "părintele" inteligenței emoționale, Daniel Goleman. În această lucrare, autorul aduce rezultatul cercetărilor sale privind analiza relevanței și a efectului IE la locul de muncă. Astfel, obiectivul principal este de a ajuta cititorii să își îmbunătățească performanțele la locul de muncă prin consolidarea abilităților emoționale.

7. Rapid și lent, de Daniel Kahneman

Am inclus această lucrare în lista noastră de cărți despre inteligență pentru că abilitatea noastră de a ne controla emoțiile, de asemenea are de-a face cu stăpânirea puterii noastre de decizie .

În această carte, autorul prezintă cele două sisteme ale minții umane: cel rapid și intuitiv și cel lent și controlat. El explică cum funcționează fiecare dintre ele și ne învață cum să le folosim pentru a evita iluziile cognitive care ne afectează deciziile.

8. Anti-fragilitate de Nassim Nicholas

Scriitor, statistician și matematician, autorul ne învață concepte importante pentru creșterea noastră continuă. În cartea sa, învățăm cum să fim antifragili, profitând de haosul și incertitudinea prezente în viața noastră de zi cu zi.

9. Ușurel, P*rrara! de Sarah Knight

Dacă doriți să învățați să vă eliberați de anxietate și să vă controlați emoțiile, astfel încât să puteți face față mai bine problemelor de zi cu zi, această carte este o opțiune excelentă. Într-un mod relaxat și plin de umor, autorul prezintă situații obișnuite de zi cu zi și vă învață cum să le faceți față într-un mod mai productiv.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Citește și: Privire de ansamblu asupra civilizației lui Freud

10. Managementul emoțiilor, de Augusto Cury

Gestionarea emoțiilor noastre este unul dintre fundamentele inteligenței emoționale. Pentru aceasta, în această carte, autorul prezintă tehnici de coaching emoțional numite de el Magatehnici de gestionare a emoțiilor Aceste tehnici ne permit să înțelegem că creierul nostru are capacități limitate și că trebuie să lucrăm pentru a evita epuizarea mentală.

11. Mindset: noua psihologie a succesului, de Carol S. Dweck

Pe scurt, această carte își propune să schimbe modul în care gândim, adică mentalitatea noastră. Autorul explică faptul că avem două tipuri de mentalitate, cea fixă și cea de creștere. Prima este caracteristică persoanelor cu nesiguranță în raport cu riscurile, pentru că ele cred că există modele de inteligență.

În schimb, persoanele cu o mentalitate de creștere sunt receptive la învățare, fac față provocărilor și se concentrează pe rezolvarea problemelor, ajungând astfel la succes și realizări.

Comunicarea non-violentă, de Marshall Rosenberg

În cartea "Comunicarea non-violentă" sunt oferite strategii care să ne ajute să dezvoltăm relații sănătoase cu oamenii din jurul nostru Astfel încât cealaltă persoană să se simtă în largul ei și să-și exprime sentimentele.

Pe parcursul cărții, autorul ne învață cum să aplicăm comunicarea non-violentă în viața de zi cu zi, explicând elementele acesteia: observația, sentimentele, nevoile și cererea.

De-a lungul cărții, autorul ne învață cum putem aplica comunicarea non-violentă în viața de zi cu zi, prin componentele sale:

• observația;
• sentimente;
• nevoile; și
• cererea.

13. Agilitatea emoțională, de Susan David

Continuând lista noastră de cărți despre inteligența emoțională În "Agilitatea emoțională", autorul arată importanța capacității de a face față emoțiilor, pentru că acest lucru este ceea ce îi separă pe cei care reușesc sau nu să aibă succes în provocările vieții.

În acest sens, se arată că inteligența emoțională și agilitatea emoțională bine gestionată contribuie la fericire în toate aspectele vieții, atât în domeniul profesional, cât și în alte sectoare.

14. Inteligența emoțională 2.0, de Travis Bradberry și Jean Greaves

Confruntat cu ritmul frenetic de generare a informațiilor în lumea modernă, sistemul de IE a devenit o componentă cheie pentru succesul profesional În cartea "Inteligența emoțională 2.0", autorii abordează în mod direct importanța punerii în practică a IE, astfel încât corporațiile și indivizii să fie pregătiți să facă față provocărilor zilnice.

În mod didactic, cartea oferă sarcini practice care ne ajută să ne atingem obiectivele, depășindu-ne propriile limite.

15. highlight, de Marcus Buckingham

În această carte, autorul ne încurajează să ne concentrăm asupra punctelor noastre forte, în loc să ne cheltuim timpul, energia și banii pe punctele slabe. Astfel, IE-ul nostru va fi cheia care ne va ghida în această călătorie.

Astfel, ne va ajuta să ne recunoaștem și să ne înțelegem mai bine cele mai bune stiluri, dar și să ne ajutăm să ieșim în evidență la locul de muncă. Astfel, cu aceste informații, vom avea instrumentele necesare pentru a face schimbările necesare în viața noastră de zi cu zi și pentru a ne îmbunătăți drastic performanțele și abilitățile profesionale.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

16. 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți, de Stephen R. Covey

"Cele 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți" de Stephen R. Covey a fost publicată pentru prima dată în 1989. Autorul explică faptul că, pentru a obține împlinirea personală, trebuie să ne schimbăm interiorul prin schimbarea obiceiurilor.

În acest sens, autorul a enumerat șapte comportamente care trebuie respectate Acestea sunt:

1. Fiți proactivi;
2. Aveți un obiectiv în minte;
3. Stabiliți prioritățile;
4. Să știți cum să negociați;
5. Să știți să ascultați cu empatie;
6. Creați o sinergie;
7. Acordarea instrumentelor.

17. Focus, de Daniel Goleman

Încă o lucrare a lui Daniel Goleman pentru lista noastră cu cele mai bune 20 de cărți despre inteligența emoțională. În această carte, autorul demonstrează că succesul poate fi obținut prin concentrarea asupra sarcinilor care trebuie îndeplinite. Pentru a face acest lucru, el sugerează că este necesar să îți antrenezi creierul, așa cum mușchii trebuie să fie exersați.

Ca urmare, mintea ta se va dezvolta, îmbunătățindu-ți memoria și alte aspecte importante pentru performanță. Cu alte cuvinte, pentru a obține cel mai bun rezultat în orice sarcină, este necesar să fii atent și să te concentrezi.

18. Zece legi pentru a fi fericit: instrumente pentru a te îndrăgosti de viață, de Augusto Cury

Potrivit autorului, fericirea este ceva ce trebuie obținut, deoarece nu este ceva ce se întâmplă din întâmplare. Pentru a obține o mai bună cunoaștere de sine, psihiatrul Augusto Cury arată în lucrarea sa Psihologia pozitivă.

În acest fel, indică zece legi care vor ajuta la explorarea propriului sine Acestea pun accentul pe sentimentele umane, pe relațiile interpersonale și de iubire, pe experiența profesională și pe inteligența emoțională.

Caietul de lucru despre inteligența emoțională, de Ilios Kotsou

În această carte despre inteligența emoțională veți avea un ghid pentru a vă îmbunătăți cunoașterea de sine și de ceilalți, urmărind bunăstarea și experiențe de viață mai bune. Astfel, în această carte de lucru, cititorul nu este încurajat să-și controleze sentimentele sau să-și inhibe anumite emoții.

Autorul explică faptul că IE pune accentul pe autocontrol și pe înțelegerea emoțiilor. În acest sens, ea ne învață cum să dezvoltăm o relație mai sănătoasă cu sentimentele pentru a ne construi un parcurs de viață echilibrat, plin de sens și de momente pline de satisfacții.

20. Inteligența socială: știința revoluționară a relațiilor umane, de Daniel Goleman

Goleman consideră că empatia, punerea în locul celuilalt și serviabilitatea sunt calități inerente ființelor umane și că este nevoie doar de mai multă practică pentru a le dezvolta.

Autorul explică faptul că, prin natura noastră, suntem înzestrați cu o nevoie de relații sociale și că legătura cu părinții, frații și comunitatea din copilărie joacă un rol fundamental în modelarea comportamentului nostru.

Și apoi, ce părere ai despre asta lista cu cele mai bune 20 de cărți despre inteligența emoțională Spuneți-ne dacă ați citit vreuna dintre ele sau dacă aveți alte indicații, în caseta de comentarii de mai jos.

În cele din urmă, dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să dai like și să îl distribui pe rețelele tale de socializare. În acest fel, ne vei motiva să continuăm să producem texte de calitate.