Esiteks, mis on emotsionaalse intelligentsuse (EI) mõiste? Lühidalt öeldes on see psühholoogia mõiste, mis tähendab, et isiku võime tuvastada ja käsitleda nii isiklikke kui ka teiste inimeste emotsioone ja tundeid. Et aidata teid selle raske ülesande täitmisel, oleme koostanud nimekirja 20 parimast emotsionaalse intelligentsuse raamatud .

Selles mõttes tasub märkida, et teemakohase eksperdi Daniel Golemani sõnul paneb töö emotsionaalse intelligentsusega inimesi arendama selliseid väärtuslikke omadusi nagu:

• emotsionaalne eneseteadvus;
• empaatia;
• inimestevaheliste suhete parandamine;
• emotsionaalne kontroll;
• enesemotivatsioon;
• sotsiaalsed oskused.

Vaadake nüüd, millised on kuulsad raamatud emotsionaalse intelligentsuse kohta ja alustage oma teekonda edule.

1. Emotsionaalne intelligentsus, autor Daniel Goleman

Kahtlemata peaks see olema parimate emotsionaalse intelligentsuse raamatute nimekirja tipus. Teema pioneer Daniel Goleman rõhutab, et iga inimese kasv sõltub tema emotsionaalse intelligentsuse arengust See tagab enesekontrolli võime, enesekindluse, produktiivsuse, motiveerituse, optimismi ja ka paindlikuma suhtumise muutustesse.

2. Nassim Nicholas Talebi "Musta luige loogika".

Nassim Nicholas Talebi "Musta luige loogika". Selles klassikalisest seas emotsionaalse intelligentsuse raamatud Autor näitab, et ettenägematuid juhtumeid esineb igas olukorras ja kõikides ärivaldkondades, sealhulgas majanduses.

Selles mõttes toetab musta luige loogika seda, et selle asemel, et püüda tulevikku ennustada, on olulisem valmistuda ettenägematuks. Tuleb olla valmis ootamatusteks ja omada võimet kiiresti muutustega kohaneda. Selleks tuleb välja töötada strateegiad, mis aitavad meil mustade luikede mõjudega toime tulla.

Charles Duhigg'i "Harjumuse jõud" (The Power of Habit)

Raamatus "The Power of Habit" kirjeldab Charles Duhigg, kuidas tavalised inimesed on saavutanud edu oma harjumusi muutes. Selleks, et harjumusi muuta ja kontrollida, on vaja neid tundma õppida, mida on võimalik saavutada arendada eneseteadlikkust, mis on emotsionaalse intelligentsuse esimene element. .

4. Mitch Anthony "Müümine emotsionaalse intelligentsusega".

Müügivaldkonna jaoks on see raamat, sõna-sõnalises tõlkes "Müümine emotsionaalse intelligentsusega", analüüs sellest, milline on emotsionaalse intelligentsuse jõud müügiinimeste tulemuslikkusele. Selles mõttes näitab autor praktilisi EI vahendeid spetsialistidele, kes soovivad parandada klienditeenindust, tõhustades oma läbirääkimisoskusi.

5. Brené Browni "Julgus olla ebatäiuslik" (The Courage of Being Imperfect)

See raamat käsitleb haavatavuse teemat ja seda, kuidas emotsionaalne intelligentsus ja eneseteadlikkus aitavad selle aktsepteerimisel. Nii toob autor välja uus vaade haavatavusele See katkestab ka seose selle ja puuduse või rahulolematuse tunde vahel.

Seega toob ta veenvaid argumente, et julgustada lugejaid aktsepteerima seda, kes nad on, ja jätkama oma - mitte alati täiuslikku - teekonda läbi elu.

6. töö emotsionaalse intelligentsusega, autor Daniel Goleman

Veel üks raamat emotsionaalse intelligentsuse "isaks" peetud Daniel Golemanilt. Selles teoses toob autor oma uurimistulemused EI olulisuse ja mõju analüüsist töökohal. Seega on peamine eesmärk aidata lugejatel parandada oma tööalast tulemuslikkust, suurendades oma emotsionaalseid oskusi.

7. Kiire ja aeglane, Daniel Kahneman

Oleme lisanud selle teose oma intelligentsust käsitlevate raamatute loetellu, sest meie võime kontrollida oma emotsioone ka on seotud meie otsustusvõime valdamisega .

Selles raamatus tutvustab autor inimese mõistuse kahte süsteemi: kiiret ja intuitiivset ning aeglast ja kontrollitud. Ta selgitab, kuidas kumbki neist töötab, ja õpetab, kuidas neid kasutada, et vältida kognitiivseid illusioone, mis kahjustavad meie otsuseid.

8. Nassim Nicholas anti-fragile

Kirjanik, statistik ja matemaatik, autor õpetab meile olulisi kontseptsioone meie pidevaks kasvuks. Tema raamatus õpime, kuidas olla antifragiilne, kasutades ära meie igapäevaelus valitsevat kaost ja ebakindlust.

9. rahulikult, P*rrara! by Sarah Knight

Kui soovite õppida vabanema ärevusest ja omama kontrolli oma emotsioonide üle, et saaksite paremini toime tulla igapäevaste probleemidega, on see raamat suurepärane valik. Autor tutvustab lõdvestunud ja heatujulisel moel tavalisi igapäevaseid olukordi ja õpetab, kuidas nendega produktiivsemalt toime tulla.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Loe ka: Freudi ülevaade tsivilisatsioonist

10. Emotsioonide juhtimine, Augusto Cury

Meie emotsioonide juhtimine on üks emotsionaalse intelligentsuse aluseid. Selleks esitab autor käesolevas raamatus emotsionaalse coachingu tehnikad, mida ta nimetab emotsioonide juhtimise magatehnikadeks Need tehnikad võimaldavad meil mõista, et meie aju võimekus on piiratud ja et me peame töötama, et vältida vaimset kurnatust.

11. Mõtteviis: edu uus psühholoogia, autor Carol S. Dweck

Lühidalt öeldes on selle raamatu eesmärk muuta meie mõtteviisi, st meie mõtteviisi. Autor selgitab, et meil on kahte tüüpi mõtteviisi, fikseeritud ja kasvumõtteviisi. Esimene on iseloomulik inimestele, kes on ebakindlad riskide suhtes, sest nad usuvad, et on olemas intelligentsuse mustrid.

Samas on kasvumõtteviisiga inimesed vastuvõtlikud õppimisele, seisavad silmitsi väljakutsetega ja keskenduvad probleemide lahendamisele, saavutades seeläbi edu ja edu.

Vägivallavaba suhtlemine, Marshall Rosenberg

Raamatus "Vägivallatu suhtlemine" pakutakse strateegiaid, mis aitavad meil arendada terved suhted meid ümbritsevate inimestega Nii et teine inimene tunneb end rahulikult, et väljendada oma tundeid.

Raamatu käigus õpetab autor, kuidas rakendada vägivallatut suhtlemist oma igapäevaelus, selgitades selle elemente: vaatlus, tunded, vajadused ja palve.

Kogu raamatu vältel õpetab autor meile, kuidas me saame vägivallatut suhtlemist oma igapäevaelus rakendada selle komponentide kaudu:

• tähelepanek;
• tunded;
• vajadused ja
• taotlus.

13. Susan Davidi emotsionaalne elujõulisus

Jätkates meie nimekirja emotsionaalse intelligentsuse raamatud Raamatus "Emotsionaalne paindlikkus" näitab autor, kui oluline on oskus emotsioonidega toime tulla, sest just see eristab neid, kes saavutavad või ei saavuta edu elu väljakutsetel.

Selles mõttes näitab see, et emotsionaalne intelligentsus ja hästi juhitud emotsionaalne paindlikkus aitavad kaasa õnnele kõigis eluvaldkondades, nii tööalaselt kui ka muudes sektorites.

14. Emotsionaalne intelligentsus 2.0, autorid Travis Bradberry ja Jean Greaves

Seistes silmitsi kaasaegse maailma meeletu infotootmise tempoga, on IE on muutunud professionaalse edu võtmekomponendiks Raamatus "Emotsionaalne intelligentsus 2.0" käsitlevad autorid otseselt emotsionaalse intelligentsuse praktikas rakendamise tähtsust, et ettevõtted ja üksikisikud oleksid valmis toime tulema igapäevaste väljakutsetega.

Raamat pakub didaktilisel viisil praktilisi ülesandeid, mis aitavad meil oma eesmärke saavutada, ületades meie enda piire.

15. Marcus Buckinghami tipphetk

Selles raamatus julgustab autor meid keskenduma oma tugevatele külgedele, mitte kulutama aega, energiat ja raha oma nõrkustele. Seega on meie EI võti, mis meid sellel teekonnal juhatab.

Nii aitab see meil paremini ära tunda ja mõista oma parimaid stiile, samuti aitab see meil tööl silma paista. Seega on meil selle teabe abil vahendid, et teha oma igapäevaelus vajalikke muudatusi ning parandada järsult oma tööalast tulemuslikkust ja oskusi.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

16. Stephen R. Covey "Väga tõhusate inimeste 7 harjumust".

Stephen R. Covey "The 7 Habits of Highly Effective People" ilmus esmakordselt 1989. aastal. Autor selgitab, et isikliku eneseteostuse saavutamiseks peame muutma oma sisemist mina, muutes harjumusi.

Selles mõttes loetles autor seitse käitumisviisi, mida tuleks järgida Need on järgmised:

1. Olge proaktiivne;
2. Pidage silmas eesmärki;
3. Kehtestage prioriteedid;
4. Oskage läbirääkimisi pidada;
5. Oskage kuulata empaatiaga;
6. Luua sünergia;
7. Instrumentide häälestamine.

17. fookus, Daniel Goleman

Veel üks Daniel Golemani teos meie 20 parima emotsionaalse intelligentsuse raamatu nimekirja. Selles raamatus näitab autor, et edu saab saavutada, kui keskenduda täidetavatele ülesannetele. Selleks soovitab ta, et on vaja treenida oma aju, nagu lihaseid tuleb treenida.

Selle tulemusena areneb teie mõistus, parandades teie mälu ja muid olulisi aspekte soorituse jaoks. Teisisõnu, parima tulemuse saavutamiseks mis tahes ülesande puhul on vaja tähelepanu ja keskendumist.

18. Kümme seadust, et olla õnnelik: tööriistad, et armuda ellu, autor Augusto Cury

Autori sõnul on õnn on midagi, mida tuleb saavutada, sest see ei ole midagi, mis juhtub juhuslikult. Et saada suuremaid teadmisi iseendast, näitab psühhiaater Augusto Cury oma teoses Positiivne psühholoogia.

Sel viisil näitab see, et kümme seadust, mis aitavad end uurida Nad rõhutavad inimlikke tundeid, inimestevahelisi ja armastussuhteid, erialast kogemust ja emotsionaalset intelligentsust.

Emotsionaalse intelligentsuse töövihik, autor Ilios Kotsou

Selles emotsionaalse intelligentsuse raamatus on teil juhend, kuidas parandada oma teadlikkust iseendast ja teistest, seades eesmärgiks heaolu ja paremad elukogemused. Seega ei julgustata selles töövihikus lugejat oma tundeid kontrollima või teatud emotsioone pärssima.

Autor selgitab, et EI rõhutab enesekontrolli ja emotsioonide mõistmist. Selles mõttes õpetab see, kuidas arendada tervislikumat suhet tunnetega, et ehitada tasakaalustatud elutee, mis on täis tähendust ja rahuldust pakkuvaid hetki.

20. Daniel Golemani "Sotsiaalne intelligentsus: revolutsiooniline teadus inimsuhetest".

Goleman usub, et empaatia, teise olukorda asetumine ja abivalmidus on inimesele omased omadused, mille arendamiseks on vaja vaid rohkem harjutada.

Autor selgitab, et meile on loomu poolest antud vajadus sotsiaalsete suhete järele ning et side vanemate, õdede-vendade ja kogukonnaga mängib meie käitumise kujundamisel alates lapsepõlvest olulist rolli.

Ja siis, mida te arvate sellest nimekiri 20 parima emotsionaalse intelligentsuse raamatuga Kui olete mõnda neist lugenud või kui teil on mõni muu märkus, siis kirjutage meile sellest allpool olevasse kommentaarikasti.

Lõpetuseks, kui teile meeldis see artikkel, ärge unustage seda meeldida ja jagada seda oma sotsiaalvõrgustikes. Nii motiveerite meid jätkama kvaliteetsete tekstide koostamist.