Pirmkārt, kas ir emocionālās inteliģences (EI) jēdziens? Īsumā, tas ir psiholoģijas jēdziens, kas nozīmē, ka emocionālā inteliģence (EI) ir personas spēja identificēt un tikt galā ar emocijām un jūtām - gan personīgajām, gan citu cilvēku emocijām un jūtām. Lai palīdzētu jums veikt šo sarežģīto uzdevumu, esam izveidojuši sarakstu ar 20 labākajiem 20 grāmatas par emocionālo inteliģenci .

Šajā ziņā ir vērts atzīmēt, ka, kā norāda šīs tēmas eksperts Daniels Golemans, darbs ar emocionālo inteliģenci ļaus cilvēkiem attīstīt tādas vērtīgas īpašības kā:

• emocionālā pašizziņa;
• līdzjūtība;
• starppersonu attiecību uzlabošana;
• emocionālā kontrole;
• pašmotivācija;
• sociālās prasmes.

Pārbaudiet, kādas ir slavenākās grāmatas par emocionālo inteliģenci, un sāciet savu ceļu uz panākumiem.

1. Emocionālā inteliģence, Daniel Goleman

Nav šaubu, ka šai grāmatai vajadzētu atrasties labāko grāmatu par emocionālo inteliģenci saraksta augšgalā. Šīs tēmas pionieris Daniels Golemans uzsver, ka jebkura cilvēka izaugsme ir atkarīga no viņa emocionālās inteliģences attīstības. Tas garantē spēju paškontrolēt sevi, pašpārliecinātību, būt produktīvam, motivētam, optimistiskam un elastīgāk reaģēt uz pārmaiņām.

2. "Melnā gulbja loģika", autors Nassim Nicholas Taleb

Melnā gulbja loģika, autors Nassim Nicholas Taleb. Šajā klasiskajā starp grāmatas par emocionālo inteliģenci Autors parāda, ka neparedzēti gadījumi notiek visos apstākļos un visās uzņēmējdarbības nozarēs, tostarp ekonomikā.

Šajā ziņā melnā gulbja loģika aizstāv viedokli, ka tā vietā, lai mēģinātu prognozēt nākotni, svarīgāk ir sagatavoties neparedzētajam. Ir jābūt gatavam negaidītajam un jāspēj ātri pielāgoties pārmaiņām. Lai to panāktu, ir jāizstrādā stratēģijas, kas palīdz tikt galā ar melno gulbju sekām.

Charles Duhigg grāmata The Power of Habit (Paradumu spēks)

Grāmatā "Paradumu spēks" Čārlzs Duhigs (Charles Duhigg) apraksta, kā parastas personas ir guvušas panākumus, mainot savus ieradumus. Lai spētu mainīt un kontrolēt ieradumus, ir nepieciešams tos iepazīt, un to var izdarīt, izmantojot. attīstīt pašapziņu, kas ir pirmais emocionālās inteliģences elements. .

4. Miča Entonija grāmata "Selling with Emotional Intelligence" ("Pārdošana, izmantojot emocionālo inteliģenci")

Pārdošanas jomā šī grāmata, burtiskā tulkojumā "Pārdošana ar emocionālo inteliģenci", analizē emocionālās inteliģences ietekmi uz pārdevēju sniegumu. Šajā ziņā autors parāda praktiskus EI rīkus profesionāļiem, kuri vēlas uzlabot klientu apkalpošanu, pilnveidojot savas sarunu prasmes.

5. Brenē Brauna (Brené Brown) "Drosme būt nepilnīgam".

Šajā grāmatā aplūkota ievainojamības tēma un tas, kā emocionālā inteliģence un pašizziņa var palīdzēt to pieņemt. Tādējādi autore iepazīstina ar emocionālo inteliģenci un pašizziņu. jauns skatījums uz neaizsargātību Tas arī pārtrauc saikni starp to un trūkuma vai neapmierinātības sajūtu.

Tādējādi tā sniedz pārliecinošus argumentus, lai mudinātu lasītājus pieņemt to, kas viņi ir, un turpināt savu - ne vienmēr nevainojamo - dzīves ceļu.

6. darbs ar emocionālo inteliģenci, Daniel Goleman

Vēl viena par emocionālās inteliģences "tēvu" uzskatītā Daniela Golemana grāmata. Šajā darbā autors iepazīstina ar savu pētījumu rezultātiem, analizējot EI nozīmi un ietekmi darba vietā. Tādējādi galvenais mērķis ir palīdzēt lasītājiem uzlabot savu sniegumu darbā, uzlabojot emocionālās prasmes.

7. ātri un lēni, Daniel Kahneman

Mēs esam iekļāvuši šo darbu mūsu grāmatu sarakstā par inteliģenci, jo mūsu spēja kontrolēt savas emocijas arī ir saistīts ar mūsu lēmumu pieņemšanas spējas apguvi. .

Šajā grāmatā autors iepazīstina ar divām cilvēka prāta sistēmām: ātro un intuitīvo un lēno un kontrolēto. Viņš skaidro, kā katra no tām darbojas, un māca, kā tās izmantot, lai izvairītos no kognitīvajām ilūzijām, kas vājina mūsu lēmumus.

8. Nassim Nicholas anti-fragile

Rakstnieks, statistiķis un matemātiķis, autors māca mums svarīgus jēdzienus mūsu nepārtrauktai izaugsmei. Viņa grāmatā mēs uzzinām, kā būt antifraģiļiem, izmantojot haosa un nenoteiktības priekšrocības, kas ir mūsu ikdienas dzīvē.

9. easy there, P*rrara! - Sarah Knight

Ja vēlaties iemācīties atbrīvoties no trauksmes un iegūt kontroli pār savām emocijām, lai labāk tiktu galā ar ikdienas problēmām, šī grāmata ir lieliska izvēle. Autore nepiespiestā un labā humora pilnā veidā iepazīstina ar ikdienā bieži sastopamām situācijām un māca, kā tās risināt produktīvāk.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lasiet arī: Freida pārskats par civilizāciju

10. emociju pārvaldība, autors Augusto Cury

Mūsu emociju pārvaldība ir viens no emocionālās inteliģences pamatiem. Tāpēc šajā grāmatā autors iepazīstina ar emocionālo inteliģenci. emocionālā koučinga metodes, ko viņš dēvē par emociju vadības maģiskajām tehnikām. Šie paņēmieni ļauj mums saprast, ka mūsu smadzeņu spējas ir ierobežotas un ka mums ir jāstrādā, lai izvairītos no garīgā izsīkuma.

11. Carol S. Dweck: The new psychology of success (Carol S. Dweck: jaunā veiksmes psiholoģija)

Īsāk sakot, šī grāmata ir domāta, lai mainītu mūsu domāšanas veidu, proti, mūsu domāšanas veidu. Autors skaidro, ka mums ir divu veidu domāšanas veids - fiksētais un izaugsmes domāšanas veids. Pirmais ir raksturīgs cilvēkiem, kuriem ir nedrošība attiecībā uz riskiem, jo viņi uzskata, ka pastāv intelekta modeļi.

Savukārt cilvēki ar izaugsmes domāšanas veidu ir atvērti mācībām, saskaras ar izaicinājumiem un koncentrējas uz problēmu risināšanu, tādējādi gūstot panākumus un sasniegumus.

Nevardarbīga saziņa, autors: Maršals Rozenbergs (Marshall Rosenberg)

Grāmatā "Non-violent Communication" ir piedāvātas stratēģijas, kas palīdz mums attīstīt. veselīgas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem. Lai otra persona justos brīvi un varētu izteikt savas jūtas.

Grāmatā autore māca, kā pielietot nevardarbīgu komunikāciju ikdienas dzīvē, skaidrojot tās elementus: novērošanu, jūtas, vajadzības un lūgumu.

Visā grāmatā autors māca, kā mēs varam pielietot nevardarbīgu komunikāciju savā ikdienas dzīvē, izmantojot tās sastāvdaļas:

• novērojums;
• sajūtas;
• vajadzības; un
• pieprasījumu.

13. emocionālā veiklība, autore Susan David

Turpinot mūsu sarakstu grāmatas par emocionālo inteliģenci Grāmatā "Emocionālā veiklība" autors parāda, cik svarīga ir spēja tikt galā ar emocijām, jo tieši tā ir tā, kas nošķir tos, kuri gūst vai negūst panākumus dzīves izaicinājumos.

Šajā ziņā tas liecina, ka emocionālā inteliģence un labi pārvaldīta emocionālā veiklība veicina laimi visos dzīves aspektos - gan profesionālajā jomā, gan citās nozarēs.

14. emocionālā inteliģence 2.0, Travis Bradberry un Jean Greaves.

Saskaroties ar informācijas radīšanas drudžaino tempu mūsdienu pasaulē. IE ir kļuvusi par galveno profesionālo panākumu sastāvdaļu Grāmatā "Emocionālā inteliģence 2.0" autori tieši pievēršas tam, cik svarīgi ir ieviest EI praksē, lai korporācijas un indivīdi būtu gatavi risināt ikdienas izaicinājumus.

Grāmatā didaktiskā veidā piedāvāti praktiski uzdevumi, kas palīdz mums sasniegt savus mērķus, pārvarot savus ierobežojumus.

15. izcelt, autors Marcus Buckingham

Šajā grāmatā autors mudina mūs koncentrēties uz savām stiprajām pusēm, nevis tērēt laiku, enerģiju un naudu savām vājajām pusēm. Tādējādi mūsu EI būs atslēga, kas palīdzēs mums šajā ceļā.

Tādējādi tas palīdzēs mums labāk atpazīt un izprast savus labākos stilus, kā arī palīdzēs mums izcelties darbā. Tādējādi, izmantojot šo informāciju, mūsu rīcībā būs rīki, lai veiktu nepieciešamās izmaiņas savā ikdienas dzīvē un krasi uzlabotu savu profesionālo sniegumu un prasmes.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

16. Stephen R. Covey, 7 ļoti efektīvu cilvēku paradumi.

Stīvena R. Kovija (Stephen R. Covey) grāmata "7 ļoti efektīvu cilvēku paradumi" pirmo reizi tika publicēta 1989. gadā. Autors skaidro, ka, lai sasniegtu personīgo piepildījumu, mums ir jāmaina savs iekšējais "es", mainot paradumus.

Šajā ziņā autors uzskaitīja septiņi uzvedības veidi, kas jāievēro Tās ir:

1. Esi aktīvs;
2. Izvirziet mērķi;
3. Noteikt prioritātes;
4. Ziniet, kā risināt sarunas;
5. Iemāciet klausīties ar empātiju;
6. Radiet sinerģiju;
7. Instrumentu noregulēšana.

17. fokuss, Daniel Goleman

Vēl viens Daniela Golemana darbs mūsu 20 labāko grāmatu sarakstā par emocionālo inteliģenci. Šajā grāmatā autors pierāda, ka panākumus var gūt, koncentrējoties uz veicamajiem uzdevumiem. Lai to izdarītu, viņš iesaka, ka ir nepieciešams trenēt savas smadzenes, tāpat kā nepieciešams vingrināt muskuļus.

Rezultātā attīstīsies jūsu prāts, uzlabojot atmiņu un citus svarīgus darbības aspektus. Citiem vārdiem sakot, lai sasniegtu vislabāko rezultātu jebkurā uzdevumā, ir nepieciešams pievērst uzmanību un koncentrēties.

18. desmit likumi, kā būt laimīgam: instrumenti, kā iemīlēt dzīvi, autors: Augusto Cury

Pēc autora domām, laime ir kaut kas tāds, kas ir jāsasniedz, jo tā nav kaut kas nejaušs. Lai iegūtu labākas zināšanas par sevi, psihiatrs Augusto Kuri savā darbā "Pozitīvā psiholoģija" parāda.

Šādā veidā tas norāda. desmit likumi, kas palīdzēs izzināt sevi. Tās uzsver cilvēciskās jūtas, starppersonu un mīlestības attiecības, profesionālo pieredzi un emocionālo inteliģenci.

Emocionālās inteliģences darba burtnīca, Ilios Kotsou

Šajā grāmatā par emocionālo inteliģenci jūs atradīsiet ceļvedi, kā uzlabot savu un citu cilvēku izpratni, tiecoties pēc labklājības un labākas dzīves pieredzes. Tādējādi šajā darba grāmatā lasītājs netiek mudināts kontrolēt savas jūtas vai kavēt noteiktas emocijas.

Autore skaidro, ka EI uzsver paškontroli un emociju izpratni. Šajā ziņā tā māca, kā veidot veselīgākas attiecības ar jūtām, lai veidotu līdzsvarotu, jēgas un gandarījuma pilnu dzīves ceļu.

20. Daniels Golemans (Daniel Goleman) - "Sociālais intelekts: revolucionārā zinātne par cilvēciskajām attiecībām".

Golemans uzskata, ka empātija, iejūtība, iejušanās otra cilvēka vietā un izpalīdzība ir cilvēkam piemītošas īpašības, un, lai tās attīstītu, nepieciešama tikai lielāka prakse.

Autors skaidro, ka no dabas mums ir nepieciešamība pēc sociālām attiecībām un ka saiknei ar vecākiem, brāļiem un māsām un kopienu jau no bērnības ir būtiska nozīme mūsu uzvedības veidošanā.

Un tad, ko jūs domājat par šo saraksts ar 20 labākajām grāmatām par emocionālo inteliģenci Pastāstiet mums, vai esat lasījis kādu no tiem vai arī jums ir kādas citas norādes, komentāru lodziņā zemāk.

Visbeidzot, ja jums patika šis raksts, neaizmirstiet to patikt un dalīties ar to savos sociālajos tīklos. Šādā veidā jūs motivēsiet mūs turpināt kvalitatīvu tekstu sagatavošanu.