In primo luogo, che cos'è il concetto di intelligenza emotiva (EI)? In breve, si tratta di un concetto della psicologia che indica l'intelligenza emotiva. la capacità della persona di identificare e gestire le emozioni e i sentimenti, sia personali che degli altri Per aiutarvi in questo difficile compito, abbiamo compilato una lista dei migliori 20 libri sull'intelligenza emotiva .

In questo senso, vale la pena di notare che, secondo l'autore esperto in materia, Daniel Goleman, lavorare con l'intelligenza emotiva farà sì che le persone sviluppino caratteristiche preziose quali:

• la conoscenza emotiva di sé;
• empatia;
• miglioramento delle relazioni interpersonali;
• controllo emotivo;
• automotivazione;
• abilità sociali.

Scoprite quali sono i libri più famosi sull'intelligenza emotiva e iniziate il vostro viaggio verso il successo.

1. Intelligenza emotiva, di Daniel Goleman

Senza dubbio questo dovrebbe essere in cima alla lista dei migliori libri sull'intelligenza emotiva. Il pioniere della materia, Daniel Goleman, sottolinea che la crescita di qualsiasi persona dipende dallo sviluppo della sua intelligenza emotiva Questo garantisce la capacità di autocontrollo, la fiducia in se stessi, l'essere produttivi, motivati, ottimisti e anche più flessibili ai cambiamenti.

2. la logica del Cigno Nero, di Nassim Nicholas Taleb

La logica del cigno nero, di Nassim Nicholas Taleb. In questo classico tra libri sull'intelligenza emotiva L'autore dimostra che gli imprevisti si verificano in tutte le circostanze e in tutti i settori di attività, compresa l'economia.

In questo senso, la logica del Cigno Nero sostiene che, invece di cercare di prevedere il futuro, è più importante prepararsi all'imprevisto. Bisogna essere preparati all'imprevisto e avere la capacità di adattarsi rapidamente al cambiamento. Per farlo, bisogna sviluppare strategie che ci aiutino a gestire gli effetti dei cigni neri.

Il potere delle abitudini, di Charles Duhigg

Nel libro Il potere delle abitudini, Charles Duhigg descrive come persone comuni abbiano raggiunto il successo modificando le proprie abitudini. Per diventare in grado di cambiare e controllare le abitudini, è necessario conoscerle, cosa che si può fare con sviluppare l'autoconsapevolezza, primo elemento dell'intelligenza emotiva .

4. "Vendere con l'intelligenza emotiva" di Mitch Anthony.

Per l'area vendite, questo libro, nella traduzione letterale "Vendere con l'intelligenza emotiva", è un'analisi del potere che l'intelligenza emotiva ha per le prestazioni dei venditori. In questo senso, l'autore mostra strumenti pratici di IE per i professionisti che vogliono migliorare il servizio al cliente, potenziando le loro capacità di negoziazione.

5. Il coraggio di essere imperfetti di Brené Brown

Questo libro affronta il tema della vulnerabilità e di come l'intelligenza emotiva e la conoscenza di sé possano aiutare ad accettarla. In questo modo, l'autrice porta una nuova visione della vulnerabilità Inoltre, interrompe il legame con la sensazione di scarsità o insoddisfazione.

In questo modo, porta argomenti convincenti per incoraggiare i lettori ad accettare chi sono e ad andare avanti nel loro viaggio - non sempre perfetto - attraverso la vita.

6. lavorare con l'Intelligenza emotiva, di Daniel Goleman

Un altro libro del considerato "padre" dell'Intelligenza emotiva, Daniel Goleman. In quest'opera, l'autore porta il risultato delle sue ricerche sull'analisi della rilevanza e degli effetti dell'Intelligenza emotiva sul posto di lavoro. L'obiettivo principale è quindi quello di aiutare i lettori a migliorare le loro prestazioni sul lavoro potenziando le loro competenze emotive.

7. veloce e lento, di Daniel Kahneman

Abbiamo inserito quest'opera nella nostra lista di libri sull'intelligenza perché la nostra capacità di controllare le emozioni è anche ha a che fare con la padronanza del nostro potere decisionale .

In questo libro l'autore presenta i due sistemi della mente umana: quello veloce e intuitivo e quello lento e controllato, spiegando il funzionamento di ciascuno di essi e insegnando come utilizzarli per evitare le illusioni cognitive che compromettono le nostre decisioni.

8. anti-fragile di Nassim Nicholas

Scrittore, statistico e matematico, l'autore ci insegna concetti importanti per la nostra crescita continua. Nel suo libro impariamo a essere antifragili, sfruttando il caos e l'incertezza presenti nella nostra vita quotidiana.

9. piano, P*rrara! di Sarah Knight

Se volete imparare a liberarvi dall'ansia e ad avere il controllo sulle vostre emozioni, in modo da poter affrontare meglio i problemi di tutti i giorni, questo libro è un'ottima scelta. In modo rilassato e divertente, l'autore presenta situazioni quotidiane comuni e insegna come affrontarle in modo più produttivo.

Desidero informazioni per l'iscrizione al Corso di Psicoanalisi .

Leggi anche: La panoramica di Freud sulla civiltà

10. Gestione delle emozioni, di Augusto Cury

Gestire le nostre emozioni è uno dei fondamenti dell'intelligenza emotiva e per questo, in questo libro, l'autore presenta tecniche di coaching emozionale da lui denominate Magatecniche di Gestione delle Emozioni Queste tecniche ci permettono di capire che il nostro cervello ha capacità limitate e che dobbiamo lavorare per evitare l'esaurimento mentale.

11. mindset: la nuova psicologia del successo, di Carol S. Dweck

In breve, questo libro si propone di cambiare il nostro modo di pensare, cioè la nostra mentalità. L'autore spiega che abbiamo due tipi di mentalità, quella fissa e quella di crescita. La prima è caratteristica delle persone con insicurezza rispetto ai rischi, perché credono che esistano modelli di intelligenza.

Invece, le persone con una mentalità di crescita sono ricettive all'apprendimento, affrontano le sfide e si concentrano sulla risoluzione dei problemi, arrivando così al successo e alla realizzazione.

Comunicazione non violenta, di Marshall Rosenberg

Nel libro "Comunicazione non violenta", vengono offerte strategie per aiutarci a sviluppare relazioni sane con le persone che ci circondano In modo che l'altra persona si senta a suo agio nell'esprimere i propri sentimenti.

Nel corso del libro, l'autore ci insegna come applicare la comunicazione non violenta nella nostra vita quotidiana, spiegandone gli elementi: osservazione, sentimenti, bisogni e richieste.

Nel corso del libro, l'autore ci insegna come applicare la comunicazione non violenta nella nostra vita quotidiana attraverso le sue componenti:

• l'osservazione;
• sentimenti;
• le esigenze; e
• la richiesta.

13. agilità emotiva, di Susan David

Continua il nostro elenco di libri sull'intelligenza emotiva In "Agilità emotiva", l'autore mostra l'importanza della capacità di gestire le emozioni, perché è questo che separa coloro che raggiungono o meno il successo nelle sfide della vita.

In questo senso, dimostra che avere un'intelligenza emotiva e un'agilità emotiva ben gestita contribuisce alla felicità in tutti gli aspetti della vita, sia in ambito professionale che in altri settori.

14. intelligenza emotiva 2.0, di Travis Bradberry e Jean Greaves

Di fronte al ritmo frenetico della generazione di informazioni nel mondo moderno, la L'IE è diventata una componente fondamentale per il successo professionale. Nel libro "Intelligenza emotiva 2.0", gli autori affrontano direttamente l'importanza di mettere in pratica l'IE, in modo che le aziende e gli individui siano preparati ad affrontare le sfide quotidiane.

In modo didattico, il libro offre compiti pratici che ci aiutano a raggiungere i nostri obiettivi, superando i nostri limiti.

15. highlight, di Marcus Buckingham

In questo libro, l'autore ci incoraggia a concentrarci sui nostri punti di forza, anziché spendere tempo, energia e denaro per le nostre debolezze: la nostra IE sarà quindi la chiave per guidarci in questo viaggio.

In questo modo, ci aiuterà a riconoscere e comprendere meglio i nostri stili migliori, oltre ad aiutarci a distinguerci sul lavoro. Grazie a queste informazioni, avremo gli strumenti per apportare i cambiamenti necessari nella nostra vita quotidiana e migliorare drasticamente le nostre prestazioni e competenze professionali.

Desidero informazioni per iscrivermi al Corso di Psicoanalisi .

16. Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci, di Stephen R. Covey

"Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci" di Stephen R. Covey è stato pubblicato per la prima volta nel 1989. L'autore spiega che per raggiungere la realizzazione personale, dobbiamo cambiare il nostro io interiore modificando le abitudini.

In questo senso, l'autore ha elencato sette comportamenti da seguire Essi sono:

1. Siate proattivi;
2. Avere un obiettivo in mente;
3. Stabilire le priorità;
4. Saper negoziare;
5. Saper ascoltare con empatia;
6. Creare sinergie;
7. Accordare gli strumenti.

17. concentrazione, di Daniel Goleman

Un'altra opera di Daniel Goleman per la nostra lista dei 20 migliori libri sull'intelligenza emotiva. In questo libro l'autore dimostra che il successo può essere raggiunto concentrandosi sui compiti da svolgere. Per farlo, suggerisce che è necessario allenare il cervello, proprio come i muscoli devono essere esercitati.

Di conseguenza, la mente si svilupperà, migliorando la memoria e altri aspetti importanti per le prestazioni. In altre parole, per ottenere i migliori risultati in qualsiasi compito, è necessario prestare attenzione e concentrarsi.

18. dieci leggi per essere felici: strumenti per innamorarsi della vita, di Augusto Cury

Secondo l'autore, la felicità è qualcosa che deve essere raggiunto, poiché non è qualcosa che accade per caso. Per ottenere una maggiore conoscenza di se stessi, lo psichiatra Augusto Cury mostra nella sua opera Psicologia positiva.

In questo modo, indica dieci leggi che aiuteranno nell'esplorazione di se stessi Essi pongono l'accento sui sentimenti umani, sulle relazioni interpersonali e amorose, sull'esperienza professionale e sull'intelligenza emotiva.

Manuale di intelligenza emotiva, di Ilios Kotsou

In questo libro sull'intelligenza emotiva avrete una guida per migliorare la consapevolezza di voi stessi e degli altri, puntando al benessere e a migliori esperienze di vita. In questo libro di lavoro, quindi, il lettore non è incoraggiato a controllare i propri sentimenti o a inibire certe emozioni.

L'autore spiega che l'EI pone l'accento sull'autocontrollo e sulla comprensione delle emozioni: in questo senso, insegna a sviluppare un rapporto più sano con i sentimenti per costruire un percorso di vita equilibrato, ricco di significato e di momenti gratificanti.

20. Intelligenza sociale: la scienza rivoluzionaria delle relazioni umane, di Daniel Goleman.

Goleman ritiene che l'empatia, il mettersi nei panni dell'altro e la disponibilità siano qualità intrinseche all'essere umano e che sia sufficiente una maggiore pratica per svilupparle.

L'autore spiega che, per natura, siamo dotati di un bisogno di relazioni sociali e che il legame con i genitori, i fratelli e la comunità, fin dall'infanzia, gioca un ruolo fondamentale nella formazione del nostro comportamento.

E poi, cosa ne pensate di questo elenco dei 20 migliori libri sull'intelligenza emotiva Diteci se ne avete letto qualcuno o se avete altre indicazioni, nel box dei commenti qui sotto.

Infine, se questo articolo vi è piaciuto, non dimenticate di mettere "mi piace" e di condividerlo sui vostri social network: in questo modo ci spingerete a continuare a produrre testi di qualità.