Прво, што е концептот на емоционална интелигенција (ЕИ)? Накратко, тоа е психолошки концепт што значи способност на личноста да се идентификува и да се справи со емоциите и чувствата, и лични и други . Затоа, за да ви помогнеме со оваа тешка задача, составивме листа од најдобрите 20 книги за емоционална интелигенција .

Во оваа смисла, вреди да се спомене дека, според експертот автор на темата, Даниел Големан, работата со емоционалната интелигенција ќе ги натера луѓето да развијат вредни карактеристики како што се:

• емоционално самоспознавање;
• емпатија;
• подобрување на меѓучовечките односи;
• емоционална контрола;
• самомотивација;
• социјални вештини.

Сега, проверете кои се познатите книги за емоционалната интелигенција и започнете го вашето патување на успех.

1. Емоционална интелигенција, од Даниел Големан

Без сомнение, ова треба да биде на врвот на листата на најдобри книги за емоционална интелигенција. Пионерот во оваа тема, Даниел Големан, истакнува дека растот на секоја личност зависи од развојот на неговата емоционална интелигенција , бидејќи тоа гарантира капацитет за самоконтрола, самодоверба, да биде продуктивен, мотивиран, оптимист. и, сепак, да се биде пофлексибилен на промените.

2. Логиката на црниот лебед, од Насим Николас Талеб

Логиката наЦрн лебед, од Насим Николас Талеб. Во овој класик меѓу книгите за емоционална интелигенција , авторот покажува дека непредвидени инциденти се случуваат во сите околности и во сите гранки на бизнисот, вклучително и економијата.

Во оваа смисла, логиката на Црниот лебед брани дека, наместо да се обидува да ја предвиди иднината, поважно е да се подготви за непредвиденото. Треба да бидете подготвени за неочекуваното и да имате способност брзо да се прилагодите на промените. За ова, неопходно е да се развијат стратегии кои ни помагаат да се справиме со ефектите на црните лебеди.

3. Моќта на навиката, од Чарлс Духиг

Во книгата Моќта на навиката, Чарлс Духиг опишува како обичните поединци постигнувале успех со менување на нивните навики. За да станете способни за менување и контролирање на навиките, неопходно е да ги знаете, нешто што може да се постигне со развивање на самосвеста, првиот елемент на емоционалната интелигенција .

4. „Продавање со емоционална интелигенција“, од Мич Ентони

За продажната област, оваа книга, во буквален превод „Vender com Емоционална интелигенција“, е анализа на моќта што ја има емоционалната интелигенција за перформансите на продавачите. Во оваа смисла, авторот покажува практични алатки за ЕИ за професионалци кои сакаат да ја подобрат услугата за клиентите, подобрувајќи ги нивните комуникациски вештини.преговарање.

5. Храброста да се биде несовршен, од Брене Браун

Оваа книга ја обработува темата на ранливоста и како емоционалната интелигенција и самосвеста можат да ви помогнат да ја прифатите. На овој начин, авторот носи нова визија за ранливоста , поништувајќи ја врската помеѓу неа и чувството на недостаток или незадоволство.

Така, тој носи убедливи аргументи за да ги поттикне читателите да прифатат кои се и да продолжат напред на нивното патување - не секогаш совршено - низ животот.

6. Работа со емоционална интелигенција, од Даниел Големан

Уште една книга од сметаниот „татко“ на емоционалната интелигенција, Даниел Големан. Во ова дело, авторот го носи резултатот од неговото истражување за анализа на релевантноста и ефектот на ЕИ во делокругот на работа. Така, главната цел е да им се помогне на читателите да ги подобрат своите перформанси на работа преку подобрување на нивните емоционални вештини.

7. Брзо и бавно, од Даниел Канеман

Го вклучивме ова дело во нашата листа на книги за интелигенција бидејќи нашата способност да ги контролираме нашите емоции е исто така поврзана со мајсторството на нашите моќ на одлучување .

Во оваа книга авторот ги претставува двата система на човечкиот ум: брзиот и интуитивниот и бавниот и контролираниот. Тој објаснува како функционира секој од нив и учи како да ги користите за да се избегнат когнитивните илузии коивлијае на нашите одлуки.

8. Antifragile, од Насим Николас

Писател, статистичар и математичар, авторот нè учи на важни концепти за нашиот континуиран раст. Во неговата книга учиме како да бидеме антикревки, искористувајќи го хаосот и неизвесноста присутни во нашиот секојдневен живот.

9. Смири се, F*ck!, од Сара Најт

Ако сакате да научите како да се ослободите од анксиозноста и да имате контрола над вашите емоции, за да можете подобро да се справите со секојдневни проблеми, оваа книга е одличен избор. На релаксиран и хумористичен начин, авторот презентира вообичаени секојдневни ситуации и учи како да се справите со нив на попродуктивен начин.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Исто така прочитајте: Незадоволствата во цивилизацијата: резиме на Фројд

10 Управување со емоции , од Аугусто Кири

Управувањето со нашите емоции е еден од темелите на емоционалната интелигенција. За ова, во оваа книга, авторот ги презентира техниките за емоционално коучинг што ги нарекува Магатехники за управување со емоции . Овие техники ни овозможуваат да разбереме дека нашиот мозок има ограничени капацитети и дека треба да работиме за да избегнеме ментална исцрпеност.

11. Начин на размислување: Новата психологија на успехот, од Керол С. Двек

Накратко, оваа книга има за цел да го промени начинот на кој размислуваме, односно нашиот начин на размислување.Авторот објаснува дека имаме два вида на размислување, фиксниот и растот. Првиот е карактеристичен за луѓето со несигурност во ризик, бидејќи веруваат дека постојат стандарди за разузнавање.

Додека луѓето со начин на размислување за раст се приемчиви за учење, се соочуваат со предизвици и се фокусираат на решавање проблеми, со што постигнуваат успех и достигнувања.

12. Ненасилна комуникација, од Маршал Розенберг

Во книгата „Ненасилна комуникација“, се нудат стратегии кои ни помагаат да развиеме здрави односи со луѓето околу нас и да воспостават дијалог. За другиот да се чувствува слободно да ги изложи своите чувства.

Во текот на книгата, авторот нè учи како да ја примениме ненасилната комуникација во секојдневниот живот, објаснувајќи ги нејзините елементи: набљудување, чувства, потреби и барање.

Во текот на целата книга, авторот не учи како можеме да ја примениме ненасилната комуникација во секојдневниот живот преку нејзините компоненти, имено:

• набљудување;
• чувствата;
• потребите; и
• барањето.

13. Емоционална агилност, од Сузан Дејвид

Продолжувајќи ја нашата листа на книги за емоционалната интелигенција , во „Емоционална агилност“, авторот ја покажува важноста на способност да се справи со емоциите. Да, тоа е тоашто ги раздвојува оние кои постигнуваат успех или не, среде животните предизвици.

Во оваа смисла, тоа покажува дека добро управуваната емоционална интелигенција и емоционална агилност придонесува за среќа во сите аспекти на животот, без разлика дали се работи за професионално поле или во други сектори.

14. Емоционална интелигенција 2.0, од ​​Тревис Бредбери и Жан Гривс. професионални . Во книгата „Емоционална интелигенција 2.0“, авторите директно се осврнуваат на важноста од спроведување на ЕИ во пракса, така што корпорациите и поединците се подготвени да се соочат со предизвиците на секојдневниот живот.

На дидактички начин книгата нуди практични задачи кои ни помагаат да ги постигнеме нашите цели, надминувајќи ги сопствените граници.

15. Истакнете се, од Маркус Бакингем

Во оваа книга, авторот нè поттикнува да се фокусираме на нашите силни страни, наместо да трошиме време, енергија и пари на нашите слабости. Така, нашата ЕИ ќе биде клучот што ќе не води на ова патување.

Ова ќе ни помогне подобро да ги препознаеме и разбереме нашите најдобри стилови и да ни помогне да напредуваме на работа. Така, со оваа информација ќе ги имаме алатките да ги направиме потребните промени во нашиот секојдневен живот.и драматично да ги подобриме нашите перформанси и професионални вештини.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

16. 7-те навики на високо ефективни луѓе, од Стивен Р. Кови

„7 навики на високоефикасните луѓе“, од Стивен Р.

Во оваа смисла, авторот наведе седум однесувања што мора да се следат , имено:

1. Бидете проактивни;
2. Имајте цел на ум;
3. Воспостави приоритети;
4. Знаејќи како да преговарате;
5. Знаејќи како да слушате со емпатија;
6. Создадете синергија;
7. Подесете ги инструментите.

17. Фокус, од Даниел Големан

Уште едно дело на Даниел Големан за нашата листа на 20 најдобри книги за емоционална интелигенција. Во оваа книга авторот покажува дека успехот може да се постигне со фокусирање на задачите што треба да се извршат. За да го направите тоа, тој сугерира дека треба да го тренирате мозокот, исто како што треба да се вежбаат вашите мускули.

Како резултат на тоа, вашиот ум ќе се развие, подобрувајќи ја вашата меморија и другите важни аспекти на перформансите. Односно, за да го добиете најдобриот резултат во која било задача, неопходно е да се обрне внимание и фокусирање.

18. Декзакони за да се биде среќен: алатки за да се заљубиш во животот, од Аугусто Кири

Според авторот, среќата е нешто што мора да се постигне, бидејќи не е нешто што се случува случајно. За да стекне поголемо знаење за себе, психијатарот Аугусто Кири покажува во своето дело Позитивна психологија.

На овој начин, тој посочува десет закони кои ќе помогнат во истражувањето на сопственото битие бидејќи ги нагласуваат човечките чувства, меѓучовечките и љубовните односи, професионалното искуство и емоционалната интелигенција.

19. Работна тетратка за емоционална интелигенција, од Илиос Коцоу

Во оваа книга за емоционална интелигенција ќе имате водич за подобрување на свесноста за себе и за другите, чија цел е благосостојба и подобри животни искуства . Така, во оваа работна книга читателот не се охрабрува да ги контролира своите чувства или да инхибира одредени емоции.

Авторот објаснува дека ЕИ ја нагласува самоконтролата и разбирањето на емоциите. Во оваа смисла, тој учи како да се развие поздрав однос со чувствата за да се изгради избалансиран животен пат, полн со смисла и полн со наградувачки моменти.

20. Социјална интелигенција: Револуционерна наука за човечките односи, од Даниел Големан

Големан верува дека емпатијата, ставањето себеси на туѓа кожа и духот на помош се квалитетисвојствени за човечкото суштество, потребно е само повеќе вежбање за да се развијат.

Така, авторот објаснува дека по природа сме обдарени со потреба од општествени односи. Бидејќи врската со нашите родители, браќата и сестрите и заедницата уште од детството игра фундаментална улога во обликувањето на нашето однесување.

Па, што мислевте за оваа листа на 20 најдобри книги за емоционална интелигенција ? Кажете ни дали сте прочитале некој од нив или имате други предлози, во полето за коментари подолу.

За крај, доколку ви се допадна оваа статија, не заборавајте да ја лајкнете и да ја споделите на вашите социјални мрежи. На овој начин ќе не мотивира да продолжиме да произведуваме квалитетни текстови.