Öncelikle, duygusal zeka (DZ) kavramı nedir? Kısaca, psikolojiden gelen bir kavramdır ve şu anlama gelir kişinin hem kişisel hem de başkalarına ait duygu ve hisleri tanımlama ve bunlarla başa çıkma becerisi Bu zor görevde size yardımcı olmak için en iyi 20 listeyi derledik duygusal zeka üzerine kitaplar .

Bu anlamda, konunun uzmanı yazar Daniel Goleman'a göre, duygusal zeka ile çalışmanın insanların aşağıdaki gibi değerli özellikler geliştirmesini sağlayacağını belirtmek gerekir:

• duygusal öz-bilgi;
• Empati;
• kişiler arası ilişkilerde iyileşme;
• duygusal kontrol;
• öz motivasyon;
• sosyal beceriler.

Şimdi, duygusal zeka ile ilgili ünlü kitapların hangileri olduğuna göz atın ve başarı yolculuğunuza başlayın.

1. Duygusal Zeka, Daniel Goleman tarafından

Hiç şüphesiz bu kitap duygusal zeka üzerine yazılmış en iyi kitaplar listesinin başında yer almalıdır. Konunun öncüsü Daniel Goleman şu noktaların altını çizmektedir herhangi bir kişinin büyümesi duygusal zekasının gelişmesine bağlıdır Bu da özdenetim, özgüven, üretkenlik, motivasyon, iyimserlik ve değişime karşı daha esnek olma kapasitesini garanti eder.

2. Siyah Kuğu Mantığı, yazan Nassim Nicholas Taleb

Siyah Kuğu Mantığı, yazan Nassim Nicholas Taleb. duygusal zeka üzerine kitaplar Yazar, öngörülemeyen olayların her koşulda ve ekonomi de dahil olmak üzere tüm iş kollarında meydana geldiğini göstermektedir.

Bu anlamda Siyah Kuğu mantığı, geleceği tahmin etmeye çalışmak yerine, öngörülemeyene hazırlanmanın daha önemli olduğunu savunur. Beklenmeyene hazırlıklı olmak ve değişime hızla uyum sağlama becerisine sahip olmak gerekir. Bunu yapmak için, siyah kuğuların etkileriyle başa çıkmamıza yardımcı olacak stratejiler geliştirmeliyiz.

Alışkanlığın Gücü, Charles Duhigg

Charles Duhigg, Alışkanlıkların Gücü adlı kitabında sıradan bireylerin alışkanlıklarını değiştirerek nasıl başarıya ulaştıklarını anlatıyor. Alışkanlıkları değiştirebilmek ve kontrol edebilmek için onları tanımak gerekir, bu da aşağıdaki yöntemlerle başarılabilir duygusal zekanın ilk unsuru olan öz farkındalığı geliştirmek .

4. Mitch Anthony'nin "Duygusal Zeka ile Satış Yapmak

Satış alanı için, birebir çevirisi "Duygusal Zekâ ile Satış" olan bu kitap, duygusal zekânın satış personelinin performansı için sahip olduğu güç üzerine bir analizdir. Bu anlamda yazar, müşteri hizmetlerini geliştirmek ve müzakere becerilerini geliştirmek isteyen profesyoneller için pratik DZ araçları göstermektedir.

5. Brené Brown'dan Kusurlu Olma Cesareti

Bu kitap, kırılganlık temasını ve duygusal zeka ile kendini tanımanın kırılganlığı kabullenmeye nasıl yardımcı olabileceğini ele alıyor. savunmasizliğa yeni̇ bi̇r bakiş Aynı zamanda kıtlık veya tatminsizlik hissi ile arasındaki bağı da koparır.

Böylece, okuyucuları kim olduklarını kabul etmeye ve -her zaman mükemmel olmayan- yaşam yolculuklarında ilerlemeye teşvik etmek için ikna edici argümanlar getiriyor.

6. Duygusal Zeka ile çalışmak, Daniel Goleman

Duygusal Zekanın "babası" olarak kabul edilen Daniel Goleman'ın bir başka kitabı. Yazar bu eserinde, EI'nin işyerindeki önemi ve etkisinin analizi üzerine yaptığı araştırmanın sonucunu ortaya koyuyor. Böylece, temel amaç okuyucuların duygusal becerilerini geliştirerek işteki performanslarını artırmalarına yardımcı olmaktır.

7. Hızlı ve yavaş, Daniel Kahneman

Bu eseri zeka üzerine kitaplar listemize dahil ettik çünkü duygularımızı kontrol etme yeteneğimiz de karar verme gücümüzde ustalaşmakla ilgilidir .

Bu kitapta yazar, insan zihninin iki sistemini sunuyor: hızlı ve sezgisel olan ile yavaş ve kontrollü olan. Her birinin nasıl çalıştığını açıklıyor ve kararlarımızı etkileyen bilişsel yanılsamalardan kaçınmak için bunları nasıl kullanacağımızı öğretiyor.

8. Nassim Nicholas tarafından anti-kırılgan

Yazar, istatistikçi ve matematikçi olan yazar, bize sürekli gelişimimiz için önemli kavramlar öğretiyor. Kitabında, günlük hayatımızda var olan kaos ve belirsizlikten yararlanarak nasıl antifragile olabileceğimizi öğreniyoruz.

9. Sakin ol, P*rrara! yazan Sarah Knight

Günlük sorunlarla daha iyi başa çıkabilmek için kendinizi kaygıdan kurtarmayı ve duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmek istiyorsanız, bu kitap harika bir seçenektir. Yazar, rahat ve güler yüzlü bir şekilde, yaygın günlük durumları sunar ve bunlarla daha üretken bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı öğretir.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Ayrıca okuyun: Freud'un Uygarlığa Genel Bakışı

10. duygu yönetimi, Augusto Cury tarafından

Duygularımızı yönetmek duygusal zekanın temellerinden biridir. Bunun için yazar bu kitapta şunları sunuyor Magatechniques of Emotion Management olarak adlandırdığı duygusal koçluk teknikleri Bu teknikler beynimizin sınırlı kapasiteye sahip olduğunu ve zihinsel yorgunluktan kaçınmak için çalışmamız gerektiğini anlamamızı sağlar.

11. Zihniyet: Başarının Yeni Psikolojisi, Carol S. Dweck

Kısacası, bu kitap düşünme şeklimizi, yani zihniyetimizi değiştirmeyi amaçlıyor. Yazar, sabit ve büyüme zihniyeti olmak üzere iki tür zihniyete sahip olduğumuzu açıklıyor. İlki, risklerle ilgili güvensizliği olan insanların karakteristiğidir, çünkü zeka kalıpları olduğuna inanırlar.

Oysa büyüme zihniyetine sahip kişiler öğrenmeye açıktır, zorluklarla yüzleşir ve problem çözmeye odaklanır, böylece başarıya ve başarıya ulaşırlar.

Şiddet içermeyen iletişim, Marshall Rosenberg

"Şiddet İçermeyen İletişim" kitabında, aşağıdakileri geliştirmemize yardımcı olacak stratejiler sunulmaktadır çevremizdeki insanlarla sağlıklı ilişkiler Böylece diğer kişi duygularını ifade etmekte kendini rahat hisseder.

Kitap boyunca yazar bize şiddetsiz iletişimi günlük hayatımızda nasıl uygulayacağımızı öğretiyor ve unsurlarını açıklıyor: gözlem, duygular, ihtiyaçlar ve talep.

Kitap boyunca yazar bize şiddetsiz iletişimi bileşenleri aracılığıyla günlük hayatımızda nasıl uygulayabileceğimizi öğretiyor:

• Gözlem;
• Duygular;
• ihtiyaçlar; ve
• istek.

13. duygusal çeviklik, Susan David tarafından

Listemize devam ediyoruz duygusal zeka üzerine kitaplar "Duygusal Çeviklik" kitabında yazar, duygularla başa çıkma becerisinin önemini ortaya koyuyor; çünkü hayatın zorluklarında başarıya ulaşanlarla ulaşamayanları ayıran şey budur.

Bu anlamda, duygusal zekaya ve iyi yönetilen duygusal çevikliğe sahip olmanın, ister profesyonel alanda ister diğer sektörlerde olsun, hayatın her alanında mutluluğa katkı sağladığını göstermektedir.

14. duygusal zeka 2.0, Travis Bradberry ve Jean Greaves tarafından

Modern dünyada bilgi üretiminin çılgın hızıyla karşı karşıya kalan IE, profesyonel başarı için kilit bir bileşen haline geldi "Duygusal Zeka 2.0" kitabında yazarlar, kurumların ve bireylerin günlük zorluklarla yüzleşmeye hazır olmaları için EI'yi uygulamaya koymanın önemini doğrudan ele almaktadır.

Kitap, didaktik bir şekilde, kendi sınırlarımızı aşarak hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olacak pratik görevler sunuyor.

15. vurgulamak, Marcus Buckingham tarafından

Bu kitapta yazar bizi zayıf yönlerimize zaman, enerji ve para harcamak yerine güçlü yönlerimize odaklanmaya teşvik ediyor. Böylece EI'miz bu yolculukta bize rehberlik edecek anahtar olacaktır.

Bu şekilde, en iyi tarzlarımızı daha iyi tanımamıza ve anlamamıza yardımcı olmanın yanı sıra iş yerinde öne çıkmamıza da yardımcı olacaktır. Böylece, bu bilgilerle günlük yaşamlarımızda gerekli değişiklikleri yapmak ve profesyonel performansımızı ve becerilerimizi büyük ölçüde geliştirmek için araçlara sahip olacağız.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

16. Son derece etkili insanların 7 alışkanlığı, Stephen R. Covey

Stephen R. Covey'in ilk kez 1989 yılında yayımlanan "Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı" adlı kitabında yazar, kişisel tatmine ulaşmak için alışkanlıklarımızı değiştirerek iç benliğimizi değiştirmemiz gerektiğini anlatıyor.

Bu anlamda yazar şunları sıralamıştır uyulması gereken yedi davranış Onlar:

1. Proaktif olun;
2. Aklınızda bir hedef olsun;
3. Öncelikleri belirleyin;
4. Nasıl pazarlık yapılacağını bilin;
5. Empati ile nasıl dinleyeceğinizi bilin;
6. Sinerji yaratın;
7. Enstrümanların akort edilmesi.

17. odaklanma, Daniel Goleman tarafından

Daniel Goleman'dan duygusal zeka üzerine en iyi 20 kitap listemiz için bir çalışma daha. Yazar bu kitabında başarının yapılacak işlere odaklanarak elde edilebileceğini gösteriyor. Bunu yapmak için de tıpkı kasların çalıştırılması gerektiği gibi beynin de çalıştırılması gerektiğini öne sürüyor.

Sonuç olarak, zihniniz gelişecek, hafızanızı ve performans için diğer önemli yönlerinizi geliştirecektir. Başka bir deyişle, herhangi bir görevde en iyi sonucu almak için dikkat etmek ve odaklanmak gerekir.

18. mutlu olmak için on yasa: hayata aşık olmak için araçlar, Augusto Cury

Yazara göre mutluluk, tesadüfen ortaya çıkan bir şey olmadığı için elde edilmesi gereken bir şeydir. Psikiyatrist Augusto Cury, Pozitif Psikoloji adlı eserinde kişinin kendisi hakkında daha fazla bilgi sahibi olması gerektiğini belirtmektedir.

Bu şekilde, şunları gösterir ki̇şi̇ni̇n kendi̇ni̇ keşfetmesi̇ne yardimci olacak on yasa İnsani duyguları, kişiler arası ve sevgi dolu ilişkileri, mesleki deneyimi ve duygusal zekayı vurgularlar.

Duygusal zeka çalışma kitabı, yazan Ilios Kotsou

Bu duygusal zeka kitabında, kendiniz ve başkaları hakkındaki farkındalığınızı geliştirmek, refahı ve daha iyi yaşam deneyimlerini hedeflemek için bir rehber bulacaksınız. Bu nedenle, bu çalışma kitabında okuyucu duygularını kontrol etmeye veya belirli duyguları engellemeye teşvik edilmemektedir.

Yazar, EI'nin kendini kontrol etmeyi ve duyguları anlamayı vurguladığını ve bu anlamda, anlam ve ödüllendirici anlarla dolu dengeli bir yaşam yolu inşa etmek için duygularla nasıl daha sağlıklı bir ilişki geliştirileceğini öğrettiğini açıklıyor.

20. sosyal zeka: insan ilişkilerinin devrimci bilimi, Daniel Goleman

Goleman empatinin, kendini başkasının yerine koymanın ve yardımseverliğin insanoğlunun doğasında var olan nitelikler olduğuna ve bunları geliştirmenin sadece daha fazla pratik gerektirdiğine inanıyor.

Yazar, doğamız gereği sosyal ilişkilere ihtiyaç duyduğumuzu ve çocukluktan itibaren ebeveynlerimizle, kardeşlerimizle ve toplumla kurduğumuz bağın davranışlarımızı şekillendirmede temel bir rol oynadığını açıklıyor.

Ve sonra, bunun hakkında ne düşünüyorsun? duygusal zeka üzerine yazılmış en iyi 20 kitabın yer aldığı liste Bunlardan herhangi birini okuyup okumadığınızı veya başka bir belirtiniz olup olmadığını aşağıdaki yorum kutusuna yazarak bize bildirin.

Son olarak, bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi ve sosyal ağlarınızda paylaşmayı unutmayın. Bu şekilde, kaliteli metinler üretmeye devam etmemiz için bizi motive edeceksiniz.