Una, ano ang konsepto ng emotional intelligence (EI)? Sa madaling salita, ito ay isang konsepto ng sikolohiya na nangangahulugang kakayahan ng tao na kilalanin at harapin ang mga emosyon at damdamin, parehong personal at iba . Kaya, upang matulungan ka sa mahirap na gawaing ito, nagsama-sama kami ng isang listahan ng pinakamahusay na 20 mga aklat sa emosyonal na katalinuhan .

Sa ganitong diwa, nararapat na banggitin na, ayon sa isang dalubhasang may-akda sa paksa, si Daniel Goleman, ang pagtatrabaho nang may emosyonal na katalinuhan ay magpapaunlad sa mga tao ng mahahalagang katangian tulad ng:

• emosyonal na kaalaman sa sarili;
• empatiya;
• pagpapabuti sa mga interpersonal na relasyon;
• kontrol sa emosyon;
• pagganyak sa sarili;
• kasanayang panlipunan.

Ngayon, tingnan kung alin ang mga sikat na aklat sa emosyonal na katalinuhan at simulan ang iyong paglalakbay sa tagumpay.

1. Emotional Intelligence, ni Daniel Goleman

Walang alinlangan, ito ay dapat na nasa tuktok ng listahan ng pinakamahusay na mga libro sa emosyonal na katalinuhan. Ang pioneer sa paksa, si Daniel Goleman, ay itinuturo na ang paglago ng sinumang tao ay nakasalalay sa pag-unlad ng kanilang emosyonal na katalinuhan , dahil ginagarantiyahan nito ang kapasidad para sa pagpipigil sa sarili, tiwala sa sarili, pagiging produktibo, motibasyon, optimistiko. at, gayunpaman, pagiging mas nababaluktot sa mga pagbabago.

2. Ang lohika ng Black Swan, ni Nassim Nicholas Taleb

Ang lohika ngBlack Swan, ni Nassim Nicholas Taleb. Sa klasikong ito sa mga aklat tungkol sa emosyonal na katalinuhan , ipinapakita ng may-akda na ang mga hindi inaasahang insidente ay nangyayari sa lahat ng pagkakataon at sa lahat ng sangay ng negosyo, kabilang ang ekonomiya.

Sa ganitong diwa, ipinagtatanggol ng Black Swan logic na, sa halip na subukang hulaan ang hinaharap, mas mahalaga na maghanda para sa hindi inaasahan. Kailangan mong maging handa para sa hindi inaasahan at magkaroon ng kakayahang umangkop nang mabilis sa mga pagbabago. Para dito, kinakailangan na bumuo ng mga estratehiya na makakatulong sa atin na harapin ang mga epekto ng mga black swans.

3. The Power of Habit, ni Charles Duhigg

Sa aklat na The Power of Habit, inilalarawan ni Charles Duhigg kung paano nakamit ng mga ordinaryong indibidwal ang tagumpay sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang mga gawi. Upang maging may kakayahang baguhin at kontrolin ang mga gawi, kailangang malaman ang mga ito, isang bagay na maaaring magawa sa pamamagitan ng pagbuo ng kamalayan sa sarili, ang unang elemento ng emosyonal na katalinuhan .

4. “Selling with Emotional Intelligence”, ni Mitch Anthony

Para sa sales area, ang aklat na ito, sa literal na pagsasalin “Vender com Emotional Intelligence", ay isang pagsusuri sa kapangyarihan ng emosyonal na katalinuhan para sa pagganap ng mga salespeople. Sa ganitong kahulugan, ang may-akda ay nagpapakita ng mga praktikal na tool ng EI para sa mga propesyonal na gustong pagbutihin ang serbisyo sa customer, pagpapabuti ng kanilang mga kasanayan sa komunikasyon.negosasyon.

5. The Courage to Be Imperfect, ni Brené Brown

Tinutugunan ng aklat na ito ang paksa ng kahinaan at kung paano makakatulong sa iyo ang emosyonal na katalinuhan at kamalayan sa sarili na tanggapin ito. Sa ganitong paraan, ang may-akda ay nagdadala ng isang bagong pananaw tungkol sa kahinaan , na inaalis ang pagkakaugnay nito at ang pakiramdam ng kakulangan o kawalang-kasiyahan.

Kaya, nagdadala ito ng mga nakakahimok na argumento upang hikayatin ang mga mambabasa na tanggapin kung sino sila at sumulong sa kanilang paglalakbay - hindi palaging perpekto - sa buhay.

6. Working with Emotional Intelligence, ni Daniel Goleman

Isa pang aklat ng itinuturing na "ama" ng Emotional Intelligence, si Daniel Goleman. Sa gawaing ito, dinadala ng may-akda ang resulta ng kanyang pananaliksik sa pagsusuri ng kaugnayan at epekto ng EI sa saklaw ng trabaho. Kaya, ang pangunahing layunin ay tulungan ang mga mambabasa na mapabuti ang kanilang pagganap sa trabaho sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanilang emosyonal na mga kasanayan.

7. Mabilis at Mabagal, ni Daniel Kahneman

Isinama namin ang gawaing ito sa aming listahan ng mga aklat tungkol sa katalinuhan dahil ang aming kakayahang kontrolin ang aming mga emosyon ay kaugnay din sa karunungan ng aming kapangyarihan ng desisyon .

Sa aklat na ito ipinakita ng may-akda ang dalawang sistema ng pag-iisip ng tao: ang mabilis at intuitive, at ang mabagal at kontrolado. Ipinaliwanag niya kung paano gumagana ang bawat isa sa kanila, at nagtuturo kung paano gamitin ang mga ito upang maiwasan ang mga ilusyong nagbibigay-malay namakakaapekto sa ating mga desisyon.

8. Antifragile, ni Nassim Nicholas

Manunulat, statistician at mathematician, ang may-akda ay nagtuturo sa atin ng mahahalagang konsepto para sa ating patuloy na paglago. Sa kanyang aklat, natutunan natin kung paano maging antifragile, sinasamantala ang kaguluhan at kawalan ng katiyakan sa ating pang-araw-araw na buhay.

9. Calm Down, F*ck!, ni Sarah Knight

Kung gusto mong matutunan kung paano pawiin ang pagkabalisa at kontrolin ang iyong mga emosyon, para mas mahusay mong harapin araw-araw na mga problema, ang aklat na ito ay isang mahusay na pagpipilian. Sa isang nakakarelaks at nakakatawang paraan, ang may-akda ay nagpapakita ng mga karaniwang pang-araw-araw na sitwasyon at nagtuturo kung paano haharapin ang mga ito sa isang mas produktibong paraan.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Psychoanalysis Course .

Basahin din: The Discontents in Civilization: Freud's summary

10 Emotion Management , ni Augusto Cury

Ang pamamahala sa ating mga emosyon ay isa sa mga pundasyon ng emosyonal na katalinuhan. Para dito, sa aklat na ito, ipinakita ng may-akda ang mga diskarte sa emosyonal na pagtuturo na tinatawag niyang Emotion Management Magatechniques . Ang mga diskarteng ito ay nagpapahintulot sa amin na maunawaan na ang aming utak ay may limitadong mga kapasidad at kailangan naming magtrabaho upang maiwasan ang pagkapagod sa isip.

11. Mindset: The New Psychology of Success, ni Carol S. Dweck

Sa madaling sabi, ang librong ito ay nilayon na baguhin ang paraan ng ating pag-iisip, iyon ay, ang ating mindset.Ipinaliwanag ng may-akda na mayroon tayong dalawang uri ng pag-iisip, ang fixed at ang paglago. Ang una ay katangian ng mga taong may panganib na kawalan ng kapanatagan, dahil naniniwala sila na umiiral ang mga pamantayan ng katalinuhan.

Bagama't ang mga taong may pag-unlad na pag-iisip ay tanggap sa pag-aaral, humaharap sa mga hamon at tumutuon sa paglutas ng mga problema, sa gayon ay nakakamit ang tagumpay at tagumpay.

12. Nonviolent Communication, ni Marshall Rosenberg

Sa aklat na “Nonviolent Communication”, inaalok ang mga estratehiya na makakatulong sa atin na magkaroon ng malusog na relasyon sa mga tao sa paligid natin at upang magtatag ng isang diyalogo. Upang ang iba ay malayang ilantad ang kanyang nararamdaman.

Sa panahon ng aklat, itinuro sa atin ng may-akda kung paano ilapat ang hindi marahas na komunikasyon sa ating pang-araw-araw na buhay, na nagpapaliwanag ng mga elemento nito: pagmamasid, damdamin, pangangailangan at kahilingan.

Sa kabuuan ng aklat, itinuro sa atin ng may-akda kung paano natin mailalapat ang hindi marahas na komunikasyon sa ating pang-araw-araw na buhay sa pamamagitan ng mga bahagi nito, katulad ng:

• pagmamasid;
• ang mga damdamin;
• ang mga pangangailangan; at
• ang kahilingan.

13. Emotional Agility, ni Susan David

Ang pagpapatuloy ng aming listahan ng mga libro sa emotional intelligence , sa “Emotional Agility”, ipinakita ng may-akda ang kahalagahan ng kakayahang harapin ang mga emosyon. Oo yun langna naghihiwalay sa mga nakakamit ng tagumpay o hindi, sa gitna ng mga hamon ng buhay.

Sa ganitong diwa, ipinapakita nito na ang pagkakaroon ng mahusay na pamamahala sa emosyonal na katalinuhan at emosyonal na liksi ay nakakatulong sa kaligayahan sa lahat ng aspeto ng buhay, maging sa propesyonal na larangan o sa iba pang mga sektor.

14. Emotional Intelligence 2.0, nina Travis Bradberry at Jean Greaves

Sa harap ng mabagsik na bilis ng pagbuo ng impormasyon sa modernong mundo, ang EI ay naging pangunahing bahagi para sa tagumpay propesyonal . Sa aklat na "Emotional Intelligence 2.0", direktang tinutugunan ng mga may-akda ang kahalagahan ng pagsasabuhay ng EI, upang ang mga korporasyon at indibidwal ay handa na harapin ang mga hamon ng pang-araw-araw na buhay.

Sa isang didactic na paraan, nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na gawain na makakatulong sa amin na makamit ang aming mga layunin, na malampasan ang aming sariling mga limitasyon.

15. Stand Out, ni Marcus Buckingham

Sa aklat na ito, hinihikayat tayo ng may-akda na tumuon sa ating mga lakas, sa halip na gumugol ng oras, lakas, at pera sa ating mga kahinaan. Kaya, ang ating EI ang magiging susi upang gabayan tayo sa paglalakbay na ito.

Makakatulong ito sa amin na mas makilala at maunawaan ang aming pinakamahusay na mga istilo at tulungan kaming maging mahusay sa trabaho. Kaya, sa impormasyong ito, magkakaroon tayo ng mga tool upang gawin ang mga kinakailangang pagbabago sa ating pang-araw-araw na buhay.at kapansin-pansing mapabuti ang aming pagganap at mga propesyonal na kasanayan.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

16. The 7 Habits of Highly Effective People, ni Stephen R Si Covey

"The 7 Habits of Highly Effective People", ni Stephen R. Covey, ay unang inilathala noong 1989. Ipinaliwanag ng may-akda na upang makamit ang personal na katuparan, dapat nating baguhin ang ating panloob, sa pamamagitan ng pagbabago ng mga gawi.

Sa ganitong kahulugan, inilista ng may-akda ang pitong gawi na dapat sundin , ibig sabihin:

1. Maging maagap;
2. Magkaroon ng layunin sa isip;
3. Magtatag ng mga priyoridad;
4. Alam kung paano makipag-ayos;
5. Alam kung paano makinig nang may empatiya;
6. Lumikha ng synergy;
7. Ibagay ang mga instrumento.

17. Focus, ni Daniel Goleman

Isa pang gawa ni Daniel Goleman para sa aming listahan ng 20 pinakamahusay na libro sa emotional intelligence. Sa aklat na ito ipinakita ng may-akda na ang tagumpay ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtutok sa mga gawaing gagawin. Upang gawin ito, iminumungkahi niya na kailangan mong sanayin ang iyong utak, tulad ng iyong mga kalamnan na kailangang mag-ehersisyo.

Bilang resulta, bubuo ang iyong isip, na magpapahusay sa iyong memorya at iba pang mahahalagang aspeto ng pagganap. Iyon ay, upang makuha ang pinakamahusay na resulta sa anumang gawain, kinakailangan na magbayad ng pansin at pagtuon.

18. Dislaws to be happy: tools to fall in love with life, by Augusto Cury

Ayon sa may-akda, ang kaligayahan ay isang bagay na dapat makamit, dahil ito ay hindi isang bagay na nangyayari nang nagkataon. Upang makakuha ng higit na kaalaman sa kanyang sarili, ipinakita ng psychiatrist na si Augusto Cury sa kanyang trabaho ang isang Positive Psychology.

Sa ganitong paraan, ipinapahiwatig niya ang sampung batas na makakatulong sa paggalugad ng sariling pagkatao , habang binibigyang-diin ng mga ito ang damdamin ng tao, interpersonal at mapagmahal na relasyon, propesyonal na karanasan at emosyonal na katalinuhan.

19. Emotional Intelligence Workbook, ni Ilios Kotsou

Sa aklat na ito tungkol sa emosyonal na katalinuhan magkakaroon ka ng gabay upang mapabuti ang kamalayan sa iyong sarili at sa iba, na naglalayon sa kagalingan at mas magandang karanasan sa buhay . Kaya, sa workbook na ito, hindi hinihikayat ang mambabasa na kontrolin ang kanyang damdamin o pigilan ang ilang emosyon.

Ipinaliwanag ng may-akda na binibigyang-diin ng EI ang pagpipigil sa sarili at pag-unawa sa mga emosyon. Sa ganitong diwa, itinuturo nito kung paano bumuo ng isang mas malusog na relasyon sa mga damdamin upang bumuo ng isang balanseng landas sa buhay, puno ng kahulugan at puno ng mga kapaki-pakinabang na sandali.

20. Social Intelligence: The Revolutionary Science of Human Relations, ni Daniel Goleman

Naniniwala si Goleman na ang empatiya, paglalagay ng iyong sarili sa posisyon ng iba at espiritu ng pagtulong ay mga katangianlikas sa tao, kailangan lamang ng higit na kasanayan upang mapaunlad sila.

Kaya, ipinaliwanag ng may-akda na sa likas na katangian, tayo ay pinagkalooban ng pangangailangan para sa mga ugnayang panlipunan. Dahil ang bono sa ating mga magulang, kapatid at komunidad mula pagkabata ay may mahalagang papel sa paghubog ng ating pag-uugali.

Kaya, ano ang naisip mo sa listahan na ito ng 20 pinakamahusay na aklat sa emotional intelligence ? Sabihin sa amin kung nabasa mo ang alinman sa mga ito o may iba pang mungkahi, sa kahon ng mga komento sa ibaba.

Sa wakas, kung nagustuhan mo ang artikulong ito, huwag kalimutang i-like ito at ibahagi ito sa iyong mga social network. Sa ganitong paraan, ito ay mag-uudyok sa atin na magpatuloy sa paggawa ng mga de-kalidad na teksto.