Yvergeunst is in oanberne gefoel by minsken, hast gjinien sil troch it libben gean sûnder oergeunstich te fielen, lykas freonen, famylje en foaral de persoan mei wa't se in leafde relaasje hawwe. Lykwols, dit gefoel kin sels patologysk wurde . Dat, wy skiede wat tips om te witten hoe net oergeunstich te fielen yn dit ferhâlding.

Dêrneist sille wy jo it ferskil sjen litte tusken dizze natuerlike oergeunst, ynherinte yn minsklike relaasjes, en patologysk , of ûnsûne oergeunst. De iene dy't, op in manier, feroaret yn in gefoel fan eigendom oer de oare, skea oan 'e relaasje, benammen troch it emosjonele gebrek oan kontrôle fan' e oergeunstich persoan.

Dat is de relaasje, dy't nei alle gedachten wie. noflik wêze, wurdt tsjinstridich, yn it gesicht fan 'e ûnfeiligens en eangst fan 'e oare. Wa't úteinlik folslein ûnkontrolearre hannelet, him dominearje lit troch oergeunst, irrasjoneel gedrach hat, dat sels ta tragyske resultaten liede kin.

Wêrom fiele minsken jaloersk?

Yn it earstoan begjint oergeunst as in oanwizing dat der wat net goed giet mei de persoan mei wa't jo in relaasje hawwe, of it no in freon, famyljelid of leafdefolle partner is. Lykwols, dit probleem is miskien net echt , allinich oanwêzich yn 'e ferbylding fan' e oergeunstich persoan.

Sa wit de persoan net hoe net jaloersk te wêzen en einiget op in oare manier te hanneljen. ynstinktive driuw om te eliminearjen wat, foar har, de bedriging isdyn relaasje. De oergeunstige persoan is boppe alles ûnfeilich. Sa dogge se úteinlik as wiene se yn in kompetysje foar de genede en oandacht fan 'e oare.

Yn dizze sin binne de wichtichste redenen foar it fielen fan jaloerskens relatearre oan:

• leech selsbyld;
• ûnfeiligens;
• affektive ferlies, benammen yn 'e jeugd.
• swierrichheden mei sosjalisaasje;
• kultuer en ûnderwiis oer relaasjes.

Wichtichste ferskillen tusken normale oergeunst en ûnsûne oergeunst

Wy hawwe allegear jaloerskens field, dit is normaal, om't it in gefoel is dat ûnfeiligens oantoand yn ferbân mei de eangst om ien te ferliezen dy't leafde fielt . Mar it geheim is yn 'e balâns, want as oergeunst diel útmakket fan' e routine fan in relaasje, wêrtroch yntinsive fjochterijen en misbrûkend gedrach s feroarsake, steane wy ​​foar in ûnsûne oergeunst.

Yn dizze kontekst binne de minsken dy't fiele ûnfeilich yn elke situaasje, libje mei de konstante eangst fan wurdt ferlitten. En dan libje se yn 'e midden fan oergeunstige oergeunst, dy't har liedt ta in emosjonele útbarsting.

Wa't ûnsûne oergeunst hat, kin net omgean mei de mooglikheid, al is it tinkbyldich, om de oare te ferliezen en, noch mear, dit gefoel wurdt it begelaat, yn syn mearderheid, troch oaren, lykas lilkens, eangst, eangst, fertriet en wanhoop.

Koartsein, normale oergeunst is dat relatearre oan affection, mei as doel de relaasje te behâlden en binne algemien net redenen foarkonflikten. Oergeunst wurdt lykwols oerdreaun en sels ûnsûn as it oerdreaun wurdt yn relaasje ta har oarsaak, wêrtroch't de oergeunstige persoan emosjoneel út 'e kontrôle komt, sels waanlike gedachten hat.

Tips oer hoe net jaloersk te wêzen

Earst neitinke oer de situaasjes dy't jo hawwe ûnderfûn dy't hawwe feroarsake oergeunst dy't kin wurde karakterisearre as oermjittich. Bygelyks, fielst oergeunstich as jo partner ynteraksje mei oare minsken? Of wannear't hy sosjale ferplichtingen hat op it wurk?

Dit binne situaasjes dy't barre as de persoan har gefoelens en emoasjes net behearskje kin, wat resulteart yn konflikten dy't beide lijen bringe.

Dus, Hjir wy apart 5 tips dy't jo helpe om sûne en noflike relaasjes te hawwen , wa't jo ek binne. Ommers, libje yn 'e maatskippij is fan libbensbelang, dus wy moatte leare om te gean mei ús ynterne konflikten om better te relatearjen.

1. Ken de oarsaken fan oergeunst

In protte kinne de oarsaken fan dit gefoel wêze , en se moatte wurde identifisearre om te witten hoe net te fiele jaloersk. Under de wichtichste oarsaken binne trauma fan eardere relaasjes , gefoelens fan ferlittenens, negative jeugdûnderfiningen, gebrek oan genegenheid yn it libben en gebrek.

2. Ferbetterje jo selsbyld en selsbyld <3 11>

Jo selsbyld ferheegje, selsrespekt útoefenje is essensjeel foar jofiele fertrouwen. Troch josels te wurdearjen, sille jo boppe alles witte hoe't jo gjin oergeunst fiele moatte, salang't it gjin ynfloed hat op jo persoanlike en ynterpersoanlike relaasjes.

Yn dizze sin sille jo in sûne relaasje hawwe, wittende hoe't jo balansearje jo emoasjes, omtinken te jaan oan it dat echt fan belang is . Ommers, mei selsleafde sille jo selsbetrouwen fiele, lit situaasjes jo relaasjes net destabilisearje.

Ik wol ynformaasje om ynskriuwe te litten foar de kursus psychoanalyse .

Lês ek: Oergeunst: wat is it, hoe net oergeunstich te fielen?

3. Goede kommunikaasje

It is essinsjeel dat alle yntinsjes fan it begjin fan de relaasje objektyf bleatsteld wurde. Ek, om in relaasje, lykas leafde en freonskip, is it wichtich dat dialooch is maklik, se fiele wille yn praten oer ferskate ûnderwerpen. Dit sil jo bannen grif fersterkje.

Goede kommunikaasje sil jo helpe om net oergeunstich te wêzen , om't jo altyd noflik fiele om út te lizzen hoe't jo fiele en de oarsaken fan oergeunst. Dat der gjin misferstannen foarkomme oer triviale situaasjes, dy't de oare sels ûnbekend wêze kinne.

4. Libje yn it no

Faak, troch faak gedachten oer traumatyske ûnderfiningen út it ferline, de persoan einiget mei it conditionearjen fan har hjoeddeistige relaasje, om wer lijen te foarkommen.

De yntinse eangst om de oare te ferliezen,ferliking mei it ferline of sels mei de eks-partner, resultearret yn in persoan dy't libbet fongen yn it ferline. Op dizze manier sil it hâlden fan jo gedachten yn it no, libje yn it no, meitsje dat jo lokkiger en nofliker relaasjes hawwe.

5. Get Therapy

De terapy kin in geweldige bûnsmaten wêze om jo te helpen jo gefoelens en gedrach te kontrolearjen. Yn terapy-sesjes sil de spesjalisearre profesjonele manieren fine om jo selsbyld te ferheegjen, wurkje oan jo selskennis .

Sels op saken dy't relatearre binne oan jo ûnbewuste geast, dy't jo liede ta ûnferstannich en irrasjoneel gedrach.

Dêrneist kinne jo ek kieze foar peareterapy, wêrby't tsjinstridige saken oer de twa stânpunten oanpakt wurde. Dus, de profesjonele sil besykje in lykwicht te meitsjen yn 'e relaasje, it begripen fan' e faktoaren dy't de dysfunksjonele gedrach ûntsteane.

Ommers, wy witte dat oergeunstige oergeunst troch ien fan 'e partijen beide lijen feroarsaket. Oan 'e iene kant libbet de oergeunstige persoan fanwegen wat de oare docht, fanwegen de eangst dy't feroarsake wurdt troch gedachten fan ferlies. Wylst de oare, him kontrolearre fielt, it foarkommen fan deistige situaasjes dy't har mienskiplik binne, krekt sadat de oare net lije.

Psychoanalytyske sicht op oergeunst

Psychoanalyze ferklearret wat der bart yn ús ûnbewuste geast as wy oergeunstich binne. sigmundFreud, de heit fan 'e psychoanalyse, ferklearret yn syn tekst "About Some Neurotic Mechanisms in Jealousy, Paranoia and Homosexuality", út 1922, dat der trije soarten oergeunst binne :

• Normaal :

It is maklik te sjen dat it yn wêzen is gearstald út spyt, út lijen feroarsake troch de gedachte om it leafste objekt te ferliezen, en fan 'e narsistyske wûne […] (Freud)

Ik wol ynformaasje ynskriuwe foar de kursus psychoanalyse .

Dus, foar Freud is normale oergeunst dejinge dy't relatearre is oan de eangst fan ferliezen it objekt dat leafde. Dit omfettet mear it selsbyld fan 'e persoan, dy't de mooglikheid net op' e eftergrûn jout. Se siket altyd it wolwêzen dat se fielt as se by de persoan is, dat wol sizze, it is in belangstelling foar harsels, foar har eigen bestimming.

• Projected :

Twadde laach jaloerskens, projektearre oergeunst, komt by sawol manlju as froulju ôf fan har eigen konkrete ûntrou yn it echte libben of fan ympulsen dêrta nei dy't beswykt binne foar ûnderdrukking […] (Freud)

Dat is, projekteare oergeunst is ien wêryn jo ûnder de oare sette wat der eins yn jo is. Mei oare wurden, as wy winsken hawwe om te relatearjen mei oare minsken, sels as ûnbewust, leauwe wy dat de oare deselde winsken kin hawwe.

• Delusional:

It hat syn oarsprong yn ûnderdrukte ympulsen nei ûntrou, mar it objekt, yn dizzegefallen, it is itselde seks as it ûnderwerp. Waanlike oergeunst is it oerbliuwsel fan in homoseksualiteit dy't syn gong hat en mei rjocht syn plak ynnimt ûnder de klassike foarmen fan paranoia. (Freud)

Sa wurdt delusional oergeunst troch Freud presintearre yn relaasje ta paranoia. Wêr't de man him ferfolge fielt troch in persoan fan itselde geslacht, ûntstien út ûnderdrukte begearten dy't relatearre binne oan ûntrou.

Yn dit gefal giet it lykwols om homoseksualiteit, wêrby't de man tinkt dat de frou in oar yn him ynteressearre is. as de belangstelling trouwens fan de man sels komt. " Ik hâld net fan him, it is sy hâldt fan him." (Freud).

Wat it type oergeunst ek is, it kin konkludearre wurde dat it liede kin ta irrasjoneel en oermjittich gedrach, lijen foar beide yn in relaasje . Dus, as jo mear witte wolle oer hoe net oergeunstich te wêzen , kin it studearjen fan psychoanalyze jo helpe. Op dizze manier noegje wy jo út om ús Trainingskursus yn klinyske psychoanalyze te ûntdekken, ûnder de foardielen fan 'e kursus binne:

• Selskennis ferbetterje: De ûnderfining fan psychoanalyze is yn steat om de studint en de opfettings fan pasjinten/kliïnten oer himsels dy't praktysk ûnmooglik wêze om allinich te krijen;
• Ferbettert ynterpersoanlike relaasjes: Begryp hoe't de geast wurket kin in bettere relaasje leverje mei famyljeleden en freonen.wurk. De kursus is in ark dat de studint helpt om de tinzen, gefoelens, emoasjes, pine, begearten en motivaasjes fan oare minsken te begripen.

Uteinlik, as jo dit artikel leuk fine en wy helpe jo mear te begripen oer hoe't jo net jaloersk fiele, leukje en diele op jo sosjale netwurken. Dit sil ús stimulearje om troch te gean mei it meitsjen fan treflike ynhâld.