حسد په انسانانو کې یو طبیعي احساس دی، شاید هیڅوک به په ژوند کې پرته له حسد څخه تېر شي، لکه ملګري، کورنۍ او له هرڅه پورته هغه څوک چې دوی ورسره مینه لري. په هرصورت، دا احساس حتی رنځپوهنه کیدی شي . نو، موږ ځینې لارښوونې جلا کوو ترڅو پوه شو څنګه د حسد احساس ونه کړو په دې تناسب کې.

سربیره پردې، موږ به تاسو ته د دې طبیعي حسد ترمنځ توپیر وښیو، چې د انسان په اړیکو کې شتون لري، او رنځپوهنه ، یا غیر صحي حسد. هغه چې په یو ډول د بل په اړه د مالکیت په احساس بدلیږي، اړیکې ته زیان رسوي، په ځانګړې توګه د حسد لرونکي شخص د احساساتي کنترول نشتوالي له امله. د نورو د ناامنۍ او اضطراب په مقابل کې د خوښۍ وړ وي، په شخړو کې وي. څوک چې په بشپړ ډول غیر کنټرول شوي عمل پای ته رسوي، ځان پریږدي چې د حسد حاکم شي، غیر منطقي چلندونه ولري، چې حتی د غمجنې پایلې لامل کیدی شي.

ولې خلک حسد احساسوي؟

په پیل کې، حسد د دې نښې په توګه پیل کیږي چې یو څه د هغه چا سره ښه نه کیږي چې تاسو ورسره په اړیکه کې یاست، هغه ملګري، د کورنۍ غړی یا مینه وال ملګري وي. په هرصورت، دا ستونزه ممکن ریښتیا نه وي ، یوازې د حسد کونکي په تصور کې شتون لري.

پدې توګه، سړی نه پوهیږي څنګه حسد ونه کړي او په بل ډول عمل کول پای ته رسويستاسو اړیکه. حسد سړی، له هرڅه پورته، ناامنه دی. په دې توګه، دوی په پای کې داسې عمل کوي لکه څنګه چې دوی د بل د مینې او پاملرنې لپاره په سیالۍ کې وي.

په دې معنی، د حسد احساس اصلي لاملونه په لاندې ډول دي:

7 ټيټ ځان ته درناوى؛
• ناامني؛
• اغيزمن زيانونه، په ځانګړې توګه په ماشومتوب کې.
• په ټولنيز کولو کې مشکل؛
• کلتور او د اړيکو په اړه زده کړه.

د نورمال حسد او غیر صحي حسد ترمنځ اصلي توپیرونه

موږ ټولو د حسد احساس کړی، دا عادي خبره ده، ځکه چې دا یو احساس دی چې د ناامنۍ څرګندونه کوي چې د هغه چا له لاسه ورکولو ویره لري چې مینه احساسوي. . مګر راز په توازن کې دی، ځکه چې که حسد د اړیکو د معمول برخه وي، د شدید جګړې او ناوړه چلند سبب ګرځي، موږ د غیر صحي حسد سره مخ یو.

پدې شرایطو کې هغه خلک دي چې په هر حالت کې د ناامنۍ احساس کوي، د پریښودلو په دوامداره ویره کې ژوند کوي. او بیا، دوی د ډیر حسد په مینځ کې ژوند پای ته رسوي، دوی د احساساتي خپګان لامل کیږي.

څوک چې غیر صحي حسد لري د امکان سره معامله نشي کولی، حتی که خیالي وي، د بل له لاسه ورکولو او حتی نور هم، دا احساس په اکثریت کې د نورو لخوا لکه غوسه، اضطراب، ویره، خپګان او نا امیدۍ سره یوځای کیږي.

په لنډه توګه، عادي حسد هغه دی چې په مینه پورې تړاو لري، موخه یې د اړیکو ساتل دي او په عمومي توګه دلایل نهشخړې په هرصورت، حسد هغه وخت ډیر او حتی غیر صحي کیږي کله چې د هغې د علت په اړه مبالغه وشي، حسد شخص په احساساتي توګه له کنټرول څخه بهر پریږدي، حتی د فریب فکرونه هم لري.

د حسد کولو څرنګوالي په اړه لارښوونې

تر ټولو لومړی، هغه حالتونه منعکس کړئ چې تاسو یې تجربه کړې ده چې د حسد لامل شوي چې کیدی شي د ډیر حد په توګه مشخص شي. د مثال په توګه، ایا تاسو حسد احساس کوئ کله چې ستاسو ملګري د نورو خلکو سره اړیکه ونیسي؟ یا کله چې هغه په ​​کار کې ټولنیزې ژمنې لري؟

دا هغه حالتونه دي چې هغه وخت پیښیږي کله چې یو سړی نشي کولی خپل احساسات او احساسات کنټرول کړي، چې پایله یې د شخړو لامل کیږي چې دواړو ته زیان رسوي.

نو دلته یې کوو جلا 5 لارښوونې چې تاسو سره به د سالم او خوندور اړیکو په جوړولو کې مرسته وکړي ، هر څوک چې تاسو یاست. په هرصورت، په ټولنه کې ژوند کول حیاتي دي، نو موږ باید د خپلو داخلي شخړو سره د ښه اړیکو لپاره زده کړه وکړو.

1. د حسد لاملونه وپیژنئ

ډیری د دې احساس لاملونه کیدی شي. ، او دوی باید وپیژندل شي ترڅو پوه شي چې څنګه د حسد احساس نه کوي. د اصلي لاملونو څخه عبارت دي له د پخوانیو اړیکو څخه صدمه ، د پریښودلو احساسات، د ماشومتوب منفي تجربې، د ژوند په جریان کې د مینې نشتوالی او نشتوالی. 11><0د ډاډ احساس کول. د خپل ځان په ارزښت کولو سره، تر ټولو مهمه، تاسو به پوه شئ چې څنګه د حسد احساس مه کوئ، تر هغه چې دا ستاسو په شخصي او خپلمنځي اړیکو اغیزه ونلري.

پدې معنی، تاسو به سالمه اړیکه ولرئ، پدې پوهیږئ چې څنګه <1 خپل احساسات توازن کړئ، هغه څه ته پاملرنه وکړئ چې واقعیا مهم دي . په هرصورت، د ځان سره مینه سره به تاسو د ځان باور احساس کړئ، اجازه مه ورکوئ چې وضعیت ستاسو اړیکې بې ثباته کړي.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

دا هم ولولئ: حسد: دا څه شی دی، څنګه حسد نه کړو؟

3. ښه اړیکه

دا اړینه ده چې ټولې ارادې د اړیکو له پیل څخه په معقول ډول ښکاره شي. همدارنګه، د اړیکو د جوړولو لپاره، لکه مینه او ملګرتیا، دا اړینه ده چې خبرې اترې اسانه وي، دوی د مختلفو موضوعاتو په اړه په خبرو کولو کې د خوښۍ احساس کوي. دا به خامخا ستاسو اړیکې پیاوړې کړي.

ښه ښه اړیکه به تاسو سره مرسته وکړي چې حسد مه کوئ ، ځکه چې تاسو به تل د آرام احساس کوئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او د حسد لاملونه. تر څو په کوچنیو حالاتو کې ناسم پوهاوی رامنځ ته نه شي، کوم چې حتی نورو ته هم نا معلوم وي.

4. په اوس کې ژوند وکړئ

اکثره، د تیرو وختونو د دردناک تجربو په اړه د پرله پسې فکرونو له امله، سړی خپل اوسنۍ اړیکې پای ته رسوي، ترڅو بیا له کړاو څخه مخنیوی وشي.

د بل له لاسه ورکولو شدید ویره،د تیر یا حتی د پخواني ملګري سره پرتله کول، د هغه چا پایله ده چې په تیرو وختونو کې ژوند کوي. په دې توګه، خپل فکرونه په اوسني کې ساتل، په اوس کې ژوند کول به تاسو خوشحاله او ډیرې خوښې اړیکې ولري.

5. درملنه ترلاسه کړئ

درملنه ستاسو د احساساتو او چلند په کنټرول کې ستاسو سره د مرستې لپاره یو لوی متحد کیدی شي. د درملنې په غونډو کې، متخصص مسلکي به د خپل ځان درناوي لوړولو لپاره لارې ومومي، ستاسو په ځان پوهه باندې کار کوي .

حتی ستاسو د غیر شعوري ذهن پورې اړوند مسلو کې، کوم چې تاسو غیر معقول لوري ته رسوي. او غیر منطقي چلندونه .

سربیره پردې، تاسو کولی شئ د جوړو درملنه هم غوره کړئ، چیرې چې د دوو نظرونو په اړه شخړه مسلې حل کیږي. نو، مسلکي به هڅه وکړي چې په اړیکو کې توازن رامینځته کړي، د هغه فکتورونو په اړه پوه شي چې د غیر فعال چلندونو لامل کیږي. له یوې خوا، حسد سړی د هغه څه له امله ژوند کوي چې بل یې کوي، ځکه چې د زیان د فکرونو له امله رامینځته شوي اضطراب. پداسې حال کې چې بل، د کنټرول احساس کوي، د ورځني حالتونو څخه ډډه کوي چې د دوی لپاره عادي دي، یوازې د دې لپاره چې بل یې رنځ نه وي.

د حسد په اړه رواني نظریه

رواني تحلیل تشریح کوي چې زموږ په غیر شعوري ذهن کې څه پیښیږي کله چې موږ حسد کوو. sigmundفرویډ، د ارواپوهنې پلار، په خپل متن "په حسد، پارونیا او همجنسبازۍ کې د ځینو عصبي میکانیزمونو په اړه" کې، له 1922 څخه، تشریح کوي چې د حسد درې ډوله دي :

• عادي :

دا په اسانۍ سره لیدل کیږي چې دا په اصل کې د افسوس څخه جوړه شوې ده، د خوښې وړ څیز له لاسه ورکولو د فکر له امله رامینځته شوي کړاو، او د ناراحتي ټپ څخه […] (فرویډ)

زه د رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې لپاره معلومات غواړم .

نو، د فرویډ لپاره، عادي حسد هغه شی دی چې د هغه شی له لاسه ورکولو ویره چې مینه لري. پدې کې د شخص ځان ته درناوی شامل دی، کوم چې په شالید کې د شتون احتمال نه مني. هغه تل د هغه هوساینې په لټه کې وي کله چې هغه د هغه چا سره وي کله چې هغه احساس کوي، دا د خپل ځان سره علاقه ده، د خپل ځان لپاره>

دوهم طبقه حسد، اټکل شوی حسد، په نارینه او ښځینه دواړو کې په ریښتیني ژوند کې د دوی د خپل کنکریټ کفر څخه یا د هغې په لور د هڅونې څخه ترلاسه کیږي چې د جبر سره مخ شوي […] (فرویډ)

په دې توګه، فریوډ حسد د پارونیا په تړاو د فرویډ لخوا وړاندې کیږي. چیرې چې سړی د ورته جنس د یو کس لخوا د ځورونې احساس کوي، د کفر پورې اړوند د جبر شوي غوښتنو څخه سرچینه اخلي.

په هرصورت، په دې حالت کې، دا همجنسبازۍ ته اشاره کوي، چیرته چې سړی په دې باور وي چې ښځه د هغه بل سره علاقه لري. کله چې، په حقیقت کې، دلچسپي پخپله د سړي څخه راځي. "زه له هغه سره مینه نه لرم، دا د هغه سره مینه لري." (فرویډ).

د حسد هر ډول وي، دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې دا د غیر منطقي او ډیر چلند لامل کیدی شي، په اړیکو کې د دواړو لپاره د رنځ لامل کیږي . نو، که تاسو غواړئ د څرنګه حسد نه شئ په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، په احتمالي توګه د رواني تحلیل مطالعه ستاسو سره مرسته کولی شي. په دې توګه، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د کلینیکي رواني تحلیل په برخه کې زموږ روزنیز کورس ومومئ، د کورس د ګټو په منځ کې دا دي:

• د ځان پوهه ښه کول: د رواني تحلیل تجربه د دې وړتیا لري چې زده کونکي او زده کونکي چمتو کړي. ناروغ/مراجعین د ځان په اړه داسې نظرونه لري چې یوازې ترلاسه کول به یې په عملي توګه ناممکن وي؛
• خپلمنځي اړیکې ښه کوي: پدې پوهیدل چې ذهن څنګه کار کوي کولی شي د کورنۍ غړو او ملګرو سره ښه اړیکه چمتو کړي.کار کورس یوه وسیله ده چې د زده کونکي سره مرسته کوي ترڅو د نورو خلکو افکارو، احساساتو، احساساتو، دردونو، هیلو او هڅونو په پوهیدو کې مرسته وکړي.

په پای کې، که تاسو دا مقاله خوښه کړه او موږ تاسو سره د نورو په پوهیدو کې مرسته کوو. په دې اړه چې څنګه د حسد احساس ونه کړئ، په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې خوښ کړئ او شریک کړئ. دا به موږ وهڅوو چې د غوره مینځپانګې رامینځته کولو ته دوام ورکړو.