అసూయ అనేది మానవులలో సహజసిద్ధమైన భావన, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా వారు ప్రేమపూర్వక సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి వంటి ఎవరైనా అసూయపడకుండా జీవితాన్ని గడపలేరు. అయినప్పటికీ, ఈ భావన వ్యాధికారకంగా కూడా మారుతుంది . కాబట్టి, ఈ నిష్పత్తిలో అసూయ ఎలా ఉండకూడదు అని తెలుసుకోవడానికి మేము కొన్ని చిట్కాలను వేరు చేస్తాము.

అంతేకాకుండా, ఈ సహజమైన అసూయ, మానవ సంబంధాలలో అంతర్లీనంగా మరియు రోగలక్షణాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని మేము మీకు చూపుతాము. , లేదా అనారోగ్య అసూయ. ఒక విధంగా, ఒకదానిపై మరొకటి యాజమాన్యం యొక్క భావనగా మారుతుంది, ముఖ్యంగా అసూయపడే వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

అంటే, సంబంధం, ఇది ఊహించబడింది. మరొకరి అభద్రత మరియు ఆందోళన నేపథ్యంలో ఆహ్లాదకరంగా ఉండటం, వైరుధ్యంగా మారుతుంది. ఎవరు పూర్తిగా అనియంత్రిత మార్గంలో ప్రవర్తించడం ముగించారు, అసూయతో ఆధిపత్యం చెలాయించడం, అహేతుక ప్రవర్తనలు కలిగి ఉండటం, ఇది విషాదకరమైన ఫలితాలకు కూడా దారి తీస్తుంది.

ప్రజలు ఎందుకు అసూయగా భావిస్తారు?

ప్రారంభంలో, అసూయ అనేది మీరు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న వ్యక్తికి, అది స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా ప్రేమగల భాగస్వామితో ఏదైనా సరిగ్గా జరగడం లేదని సూచనగా ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, ఈ సమస్య వాస్తవం కాకపోవచ్చు , ఇది కేవలం అసూయపడే వ్యక్తి యొక్క ఊహలో మాత్రమే ఉంటుంది.

అందువల్ల, వ్యక్తికి అసూయపడకూడదని మరియు వేరొక విధంగా నటన ముగుస్తుంది, ఆమె కోసం, బెదిరింపులను తొలగించడానికి సహజమైన డ్రైవ్మీ సంబంధం. అసూయపడే వ్యక్తి, అన్నింటికంటే, అసురక్షితుడు. అందువలన, వారు ఒకరి ఆప్యాయత మరియు శ్రద్ధ కోసం పోటీలో ఉన్నట్లుగా వ్యవహరిస్తారు.

ఈ కోణంలో, అసూయపడటానికి ప్రధాన కారణాలు వీటికి సంబంధించినవి:

• తక్కువ ఆత్మగౌరవం;
• అభద్రత;
• ప్రభావిత నష్టాలు, ముఖ్యంగా బాల్యంలో.
• సాంఘికీకరణలో ఇబ్బందులు;
• సంస్కృతి మరియు సంబంధాల గురించి విద్య.

సాధారణ అసూయ మరియు అనారోగ్య అసూయ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసాలు

మనమందరం అసూయగా భావించాము, ఇది సాధారణమైనది, ఎందుకంటే ఇది ఆప్యాయతను అనుభవించే వ్యక్తిని కోల్పోతామనే భయానికి సంబంధించిన అభద్రతను ప్రదర్శించే భావన. . కానీ రహస్యం సంతులనంలో ఉంది, ఎందుకంటే అసూయ అనేది సంబంధం యొక్క దినచర్యలో భాగమైతే, తీవ్రమైన తగాదాలు మరియు దుర్వినియోగ ప్రవర్తన లకు కారణమైతే, మనం అనారోగ్యకరమైన అసూయను ఎదుర్కొంటున్నాము.

ఈ సందర్భంలో ఏ పరిస్థితిలోనైనా అసురక్షితంగా భావించే వ్యక్తులు, విడిచిపెడతారనే భయంతో జీవిస్తారు. ఆపై, వారు మితిమీరిన అసూయ మధ్య జీవిస్తారు, వారిని భావోద్వేగ ప్రకోపానికి దారి తీస్తారు.

ఎవరైతే అనారోగ్యకరమైన అసూయను కలిగి ఉన్నారో వారు ఊహించినప్పటికీ, మరొకరిని కోల్పోయే అవకాశాన్ని ఎదుర్కోలేరు మరియు ఇంకా ఎక్కువ, కోపం, ఆందోళన, భయం, దుఃఖం మరియు నిరాశ వంటి వాటితో పాటుగా ఈ భావన ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సంక్షిప్తంగా, సాధారణ అసూయ అనేది ఆప్యాయతకు సంబంధించినది, సంబంధాన్ని కాపాడుకునే లక్ష్యంతో మరియు సాధారణంగా ఉంటుంది. కారణాలు కాదుగొడవలు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అసూయ దాని కారణానికి సంబంధించి అతిశయోక్తి అయినప్పుడు అది మితిమీరిపోతుంది మరియు అనారోగ్యకరమైనదిగా మారుతుంది, అసూయపడే వ్యక్తిని మానసికంగా నియంత్రణలో లేకుండా చేస్తుంది, భ్రమ కలిగించే ఆలోచనలు కూడా ఉంటాయి.

అసూయపడకూడదనే దానిపై చిట్కాలు

మొదట, మీరు మితిమీరిన అసూయకు కారణమైన పరిస్థితులను ప్రతిబింబించండి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించేటప్పుడు మీరు ఈర్ష్యగా భావిస్తున్నారా? లేదా అతను పనిలో సామాజిక కట్టుబాట్లను కలిగి ఉన్నప్పుడు?

ఇవి వ్యక్తి తమ భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోలేనప్పుడు జరిగే పరిస్థితులు, దీని ఫలితంగా ఇద్దరికీ బాధ కలిగించే విభేదాలు ఏర్పడతాయి.

కాబట్టి, ఇక్కడ మేము మీరు ఎవరైనప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడే 5 చిట్కాలను వేరు చేయండి. అన్నింటికంటే, సమాజంలో జీవించడం చాలా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి మనం మన అంతర్గత వైరుధ్యాలను మరింత మెరుగ్గా ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకోవాలి.

1. అసూయ యొక్క కారణాలను తెలుసుకోండి

చాలా మంది ఈ భావనకు కారణాలు కావచ్చు. , మరియు అసూయ ఎలా ఉండకూడదో తెలుసుకోవడానికి వారు గుర్తించబడాలి. ప్రధాన కారణాలలో మునుపటి సంబంధాల నుండి గాయం , పరిత్యాగ భావాలు, ప్రతికూల బాల్య అనుభవాలు, జీవితంలో ప్రేమ లేకపోవడం మరియు లేకపోవడం.

2. మీ ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచండి

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడం, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడం మీకు చాలా అవసరంనమ్మకంగా భావిస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు విలువైనదిగా పరిగణించడం ద్వారా, అన్నింటికంటే మించి, మీ వ్యక్తిగత మరియు వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలను ప్రభావితం చేయనింత వరకు అసూయ ఎలా ఉండకూడదో మీకు తెలుస్తుంది.

ఈ కోణంలో, మీరు <1 ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు>మీ భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేసుకోండి, నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి . అన్నింటికంటే, స్వీయ-ప్రేమతో మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు, పరిస్థితులు మీ సంబంధాలను అస్థిరపరచనివ్వవు.

నేను సైకోఅనాలసిస్ కోర్సులో నమోదు చేసుకోవడానికి సమాచారం కావాలి .

ఇంకా చదవండి: అసూయ: ఇది ఏమిటి, ఎలా అసూయపడకూడదు?

3. మంచి కమ్యూనికేషన్

సంబంధం ప్రారంభం నుండి అన్ని ఉద్దేశాలను నిష్పాక్షికంగా బహిర్గతం చేయడం చాలా అవసరం. అలాగే, ప్రేమ మరియు స్నేహం వంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి, సంభాషణ సులభంగా ఉండటం ముఖ్యం, వారు వివిధ విషయాల గురించి మాట్లాడటంలో ఆనందాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది ఖచ్చితంగా మీ బంధాలను బలపరుస్తుంది.

మంచి కమ్యూనికేషన్ అసూయపడకుండా ఉండేందుకు మీకు సహాయం చేస్తుంది , మీరు ఎల్లప్పుడూ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు అసూయకు గల కారణాలను వివరిస్తూ సుఖంగా ఉంటారు. తద్వారా ఇతరులకు తెలియని చిన్న చిన్న విషయాలపై అపార్థాలు ఏర్పడకుండా ఉంటాయి.

4. గతంలోని బాధాకరమైన అనుభవాల గురించి తరచుగా ఆలోచించడం వల్ల

తరచుగా ఇప్పుడు జీవించండి, ఆ వ్యక్తి తన ప్రస్తుత సంబంధాన్ని కండిషన్ చేయడం ముగించాడు, మళ్లీ బాధపడకుండా ఉండేందుకు.

మరొకరిని కోల్పోతామనే తీవ్రమైన భయం,గతంతో లేదా మాజీ భాగస్వామితో పోల్చడం, గతంలో చిక్కుకున్న వ్యక్తికి దారి తీస్తుంది. ఈ విధంగా, మీ ఆలోచనలను వర్తమానంలో ఉంచడం, ప్రస్తుతం జీవించడం, మీరు సంతోషకరమైన మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు.

5. చికిత్స పొందండి

మీ భావాలను మరియు ప్రవర్తనను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడటానికి చికిత్స ఒక గొప్ప మిత్రుడు. థెరపీ సెషన్‌లలో, ప్రత్యేక నిపుణుడు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి, మీ స్వీయ-జ్ఞానంపై పని చేయడానికి మార్గాలను కనుగొంటారు.

మీ అపస్మారక మనస్సుకు సంబంధించిన సమస్యలపై కూడా, ఇది మిమ్మల్ని అసమంజసమైన స్థితికి దారి తీస్తుంది. మరియు అహేతుక ప్రవర్తనలు .

అదనంగా, మీరు జంటల చికిత్సను కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇక్కడ రెండు దృక్కోణాల గురించి విరుద్ధమైన సమస్యలు పరిష్కరించబడతాయి. కాబట్టి, నిపుణుడు సంబంధంలో సమతుల్యతను నెలకొల్పడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, పనిచేయని ప్రవర్తనలకు కారణమయ్యే కారకాలను అర్థం చేసుకుంటాడు.

అన్నింటికంటే, ఒక పక్షం ద్వారా అధిక అసూయ ఇద్దరినీ బాధపెడుతుందని మాకు తెలుసు. ఒక వైపు, అసూయపడే వ్యక్తి మరొకరు ఏమి చేస్తున్నారో, నష్టాల ఆలోచనల వల్ల కలిగే ఆందోళన కారణంగా జీవిస్తాడు. మరొకరు, తమకు సాధారణమైన రోజువారీ పరిస్థితులను తప్పించుకుంటూ, నియంత్రణలో ఉన్నట్లు భావిస్తారు, తద్వారా మరొకరు బాధపడకుండా ఉంటారు.

అసూయ యొక్క మానసిక విశ్లేషణ

మనం అసూయతో ఉన్నప్పుడు మన అపస్మారక మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో మానసిక విశ్లేషణ వివరిస్తుంది. సిగ్మండ్ఫ్రాయిడ్, 1922 నుండి "అసూయ, మతిస్థిమితం మరియు స్వలింగసంపర్కంలో కొన్ని న్యూరోటిక్ మెకానిజమ్‌ల గురించి" అనే తన టెక్స్ట్‌లో, మూడు రకాల అసూయలు ఉన్నాయి :

• సాధారణం :

ఇది తప్పనిసరిగా పశ్చాత్తాపం, ప్రియమైన వస్తువును పోగొట్టుకున్న ఆలోచన వల్ల కలిగే బాధ మరియు నార్సిసిస్టిక్ గాయంతో కూడి ఉందని చూడటం సులభం […] (ఫ్రాయిడ్)

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు కావడానికి సమాచారం కావాలి .

కాబట్టి, ఫ్రాయిడ్‌కు, సాధారణ అసూయకు సంబంధించినది ప్రేమించే వస్తువు పోతుందనే భయం. ఇది వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-గౌరవాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటుంది, ఇది నేపథ్యంలో ఉండే అవకాశాన్ని అంగీకరించదు. ఆమె ఎల్లప్పుడూ ఆ వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు ఆమె అనుభూతి చెందే శ్రేయస్సును కోరుకుంటుంది, అంటే, అది తన పట్ల తనకున్న ఆసక్తి, తన మంచి కోసం.

• అంచనా :

రెండవ-స్థాయి అసూయ, అంచనా వేసిన అసూయ, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో వారి నిజ జీవితంలో వారి స్వంత ద్రోహం నుండి లేదా అణచివేతకు లొంగిపోయిన దాని వైపు ప్రేరణల నుండి ఉద్భవించింది […] (ఫ్రాయిడ్)

అంటే, మీలో వాస్తవంగా ఉన్నదానిని మీరు మరొకదాని క్రింద ఉంచే అసూయను అంచనా వేస్తారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనకు తెలియకుండానే ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండాలనే కోరికలు ఉంటే, మరొకరికి కూడా అదే కోరికలు ఉండవచ్చని మేము నమ్ముతాము.

• భ్రాంతి:

ఇది అవిశ్వాసం వైపు అణచివేయబడిన ప్రేరణలలో దాని మూలాన్ని కలిగి ఉంది, కానీ వస్తువు, వీటిలోసందర్భాలలో, ఇది విషయం వలె ఒకే లింగం. భ్రమ కలిగించే అసూయ అనేది స్వలింగ సంపర్కం యొక్క అవశేషం, అది దాని కోర్సును నడిపింది మరియు మతిస్థిమితం యొక్క క్లాసిక్ రూపాలలో సరిగ్గా దాని స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. (ఫ్రాయిడ్)

అందువలన, భ్రమతో కూడిన అసూయను మతిస్థిమితంతో సంబంధంగా ఫ్రాయిడ్ అందించాడు. అవిశ్వాసానికి సంబంధించిన అణచివేయబడిన కోరికల నుండి ఉద్భవించిన ఒకే లింగానికి చెందిన వ్యక్తి వేధింపులకు గురవుతున్నట్లు పురుషుడు భావించే చోట.

అయితే, ఈ సందర్భంలో, ఇది స్వలింగ సంపర్కాన్ని సూచిస్తుంది, ఇక్కడ స్త్రీ తన పట్ల మరొకరికి ఆసక్తి చూపుతుందని పురుషుడు విశ్వసిస్తాడు. వాస్తవానికి, ఆసక్తి మనిషి నుండి వచ్చినప్పుడు. " నేను అతన్ని ప్రేమించను, ఆమె అతన్ని ప్రేమిస్తుంది." (ఫ్రాయిడ్).

అసూయ రకం ఏదైనప్పటికీ, అది అహేతుకమైన మరియు మితిమీరిన ప్రవర్తనకు దారితీస్తుందని, సంబంధంలో ఇద్దరికీ బాధను కలిగిస్తుంది . కాబట్టి, మీరు ఎలా అసూయపడకూడదు గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, బహుశా మానసిక విశ్లేషణను అధ్యయనం చేయడం మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా, కోర్సు యొక్క ప్రయోజనాలలో, క్లినికల్ సైకోఅనాలిసిస్‌లో మా శిక్షణా కోర్సును కనుగొనమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము:

• స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడం: మానసిక విశ్లేషణ యొక్క అనుభవం విద్యార్థికి అందించగలదు మరియు రోగి/క్లయింట్ తన గురించిన అభిప్రాయాలను ఒంటరిగా పొందడం ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం;
• వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుంది: మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో మెరుగైన సంబంధాన్ని అందిస్తుంది.పని. కోర్సు అనేది ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలు, భావాలు, భావోద్వేగాలు, బాధలు, కోరికలు మరియు ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవడానికి విద్యార్థికి సహాయపడే సాధనం.

చివరిగా, మీరు ఈ కథనాన్ని ఇష్టపడితే మరియు మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము అసూయపడకూడదనే దాని గురించి, మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఇష్టపడటం మరియు భాగస్వామ్యం చేయడం. ఇది అద్భుతమైన కంటెంట్‌ని సృష్టించడం కొనసాగించడానికి మమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.