тагата е психолошка сензација позната по чувствата на „затнато грло“, стегање во градите, немир и нервоза. Тоа е сложено искуство кое може да влијае на нашето однесување, расположение и размислување, што може да доведе до идни психосоматски проблеми.

Точно е дека сите луѓе го имаат, но не на високо ниво. Во оваа состојба, тој се манифестира мотивиран од едно од анксиозните нарушувања (паника, фобии, опсесии), со реакции во телото и манифестации кои вклучуваат или не, органска болест.

Меѓу симптомите кои најмногу произлегуваат од болка, имаме:

• Анксиозност придружена со отежнато дишење, стегање во градите;
• Чувство на внатрешен хаос;
• Бавно чукање на срцето;
• Негативни мисли и чувства на загриженост;
• Чести главоболки и мигрена;
• Болки во мускулите;
• Несоница;
• Промени во апетитот;
• Обесхрабрување и ментална депресија;
• Тешкотии со концентрирање на задачите;
• Скратен здив и напади на паника и страв;
• Тремор, треска, потење ноќе и напади на дијареа.

Што предизвикува вознемиреност?

повеќето случаи на анксиозност се поврзани со начин на живот со ситуации кои фаворизираат чувство на вина, жалење, несигурност и фрустрација. И покрај тоа, постојат ситуации кога наболката се јавува без очигледна причина, која се разликува во зависност од секој човек.

Чувството на болка може да биде и интимен знак за состојба на депресија. Што дополнително може да ја засили чувствуваната болка. Студиите покажуваат дека двете овие болести го зголемуваат ризикот пациентите да ги развијат истовремено за три пати. Затоа, првиот знак на зачестеност на симптомите се препорачува да се побара психолог или психијатар.

Како делува болката во нашиот мозок?

Тој делува на нервните кола на нашиот систем . Мозокот има тенденција да ги отфрли непријатните физички сигнали за да може телото да се фокусира. Овие патеки за примање болка и емоции користат невротрансмитери за да го регулираат расположението.

Кога оваа регулатива ќе пропадне, болката се обликува и се засилува, заедно со тагата и безнадежноста. Со оваа промена во нервниот систем, болката станува центар на внимание, овековечувајќи ја оваа психолошка состојба.

Лекови и третмани за анксиозност

Пред да зборуваме за видовите лекови што се користат за лекување на анксиозност, неопходно е потсетување. Сите лекови мора да бидат препишани од медицинско лице (психијатар) . И, се разбира, психоаналитичката терапија е суштинска за лекување, без разлика дали лицето користи лекови или не.

Болката предизвикана од болка може дадобиваат третман преку практично сите лекови што ги користи психијатријата . За ублажување на анксиозноста, заморот и несоницата често се даваат стабилизатори на расположението, антиконвулзиви и бензодиазепини. Веќе може да се користат и двата главни антидепресиви, трицикличните и SSRI, но во помали дози.

За време на третманот на анксиозност, трицикличниот антидепресив амитриптилин (Елавил) е најпрепорачлив за употреба како аналгетик, главно поради неговото седативно дејство против болка и зголемената активност на невротрансмитерите норепинефрин и серотонин.

Може да се користат и селективни инхибитори за повторно земање на серотонин (SSRIs), но нивните резултати може да бидат различни. Општо земено, антидепресивите од оваа природа, како што се сертралин (Золофт) и флуоксетин (Прозак), не се ефикасни како лекови против болки. Но, неговите несакани ефекти се поподносливи за телото, бидејќи се опции со помал ризик за пациентот. Третманот што ги меша овие два вида лекови е многу вообичаен за пациенти кои страдаат од анксиозност, бидејќи двата лека делуваат на перцепцијата на болката и го регулираат расположението.

Постои уште помодерен антидепресив кој може да им помогне на сите овие невротрансмитери. Тоа е венлафаксин со двојно дејство (Effexor), кој е супериорен во однос на двата типа на лекови кои веќе беа споменати. Сепак, докази за неговата употребасе уште се неубедливи.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Мисли за помош во борбата против тегобноста

Друг начин за зајакнување на хемискиот третман е преку работа која се фокусира на емоционалните и активните мисли на пациентот. Така, терапевтскиот третман , спроведен со психолози и психоаналитичари, е од суштинско значење за подобри резултати.

Во него, пациентот ќе работи на надминување на моќта на неговите немирни мисли, за да ги намали физичките симптоми во различни ситуации. И токму за време на овој третман пациентот треба да се соочи со неговите внатрешни ментални конфликти. Во овој процес, треба да да ги препознаете проблемите и ситуациите што ве вознемируваат и ако има повеќе од еден проблем, приоритет станува дефинирањето кое е најлошото од зла.

Оваа рефлексија е повеќе од потребна, на крајот на краиштата, недефинирањето на проблем ја засилува болката, што го прави вознемирувачки и повредувајќи ги секојдневните општествени прашања. Соочувањето со проблемот и започнувањето со негово лекување е важен процес. Како и прифаќање резолуции кои се надвор од вашиот дофат и немоќ за прашања кои не зависат од вас самите.

Сумирано, пациентот со анксиозност треба да изврши одредени ментални вежби, како што се:

• Болката од анксиозност постои само затоа што постои внатрешен конфликт;
• Идентификувајте го проблемот што најмногу го генерира ова чувство во вас;
• Наведете дејства што можат да ја променат ситуацијата и да ги спроведете секогаш кога е можно;
• Престанете да одложувате прашања и направете ги веднаш;
• Прифатете ситуации во кои не е можно да ги промените независно од вас, главно губење луѓе, работа итн.;
• Секогаш свртете го вашиот ум кон приоритетните прашања во вашиот живот.

И што е најважно! Пациентот никогаш не треба да се жали и да разговара со пријателите и семејството за нивната болка. Потрагата по подобри денови, здравје и прифаќање мора да започне од самата дијагноза. И треба да има упорност и надеж дека со помош на специјалист ќе му се подобри животот.

Видете исто така:

• Симптоми на депресија: 20 главни симптоми и третмани
• Каде, кога и како да вежбате како психоаналитичар?